እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ከመጠን በላይ አልኮል ይጠጣሉ? አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ይረሳሉ እና አሁን ቀላል የነበሩ ስራዎችን ይሰራሉ? ከሆነ፣ ይህ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል ብዬ የማስበው ነገር ነው። ዛሬ ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት በአእምሯችን ላይ ስለሚያደርሰው ጉዳት እና ስለሚያስከትለው የማስታወስ ችሎታ መቀነስ (ከአልኮል ጋር የተያያዘ የአእምሮ ማጣት) እየተነጋገርን ነው።
ከአልኮል ጋር የተያያዘ የአእምሮ ማጣት ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ከአልኮል ጋር የተያያዘ የአእምሮ ማጣት ችግር ለዓመታት ከመጠን በላይ በመጠጣት ምክንያት አእምሮዎ ሲጎዳ የሚከሰት የመርሳት በሽታ ዓይነት ነው። አንዳንድ ሰዎች “በአልኮል ምክንያት የተፈጠረ የአእምሮ ማጣት” ወይም “በአልኮል ምክንያት የተፈጠረ የአእምሮ ማጣት” ብለው ይጠሩታል፣ ነገር ግን እነዚህ ስሞች ትንሽ ጊዜ ያለፈባቸው ናቸው።
በጣም ጥሩው ነገር መጠጥ መጠጣት ካቆሙ የአንጎልዎ ተግባር በተወሰነ ደረጃ ሊሻሻል ይችላል። ይህ ማለት ሙሉ በሙሉ ሊቀለበስ የማይችል ቢሆንም፣ ሁኔታው እንዳይባባስ ሊያደርግ ይችላል ማለት ነው።
አስታውሱ፣ አልፎ አልፎ ትንሽ አልኮል መጠጣት እንዲህ ዓይነቱን የአእምሮ ማጣት አያመጣም። ይህ ጉዳት የሚከሰተው ለዓመታት ተገቢ ባልሆነ እና ከመጠን በላይ በመጠጣት ነው።
ምን ያህል አልኮል እንደሚጠጡ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ማጨስ ለማቆም ችግር ካጋጠመዎት እርዳታ ለመጠየቅ አያፍሩ ። የአልኮል መጠጥ መጠቀም በሽታ ነው እንጂ መጥፎ ሰው አይደለም። ለዚህ ሕክምና አለ።
ከአልኮል ጋር የተያያዘ የአእምሮ ጉዳት (ARBD) ምንድን ነው?
ከአልኮል ጋር የተያያዘ የአእምሮ ጉዳት (ARBD) ከመጠን በላይ አልኮል በመጠጣት ምክንያት የሚመጣ የአንጎል ጉዳት ነው። በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የአእምሮ ማጣት በጣም ከባድ የሆነው የARBD አይነት ነው።
አልኮል በመጠኑ ከተወሰደ ችግር ላይሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ በጠጡ ቁጥር፣ በጠጡ ቁጥር እና በጠጡ ቁጥር ፣ የ ARBD የመያዝ እድሉ ይጨምራል።
በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የመርሳት በሽታ ምልክቶች ምንድናቸው?
የአልኮል መጠጥ የመርሳት በሽታ ምልክቶች ከሌሎች የመርሳት በሽታ ዓይነቶች ጋር በተወሰነ ደረጃ ተመሳሳይ ናቸው። መጀመሪያ ላይ የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡
- የማስታወስ ችሎታ ማጣት ፡- ስሞችን፣ ፊቶችን እና ክስተቶችን ልትረሳ ትችላለህ። የቅርብ ጊዜ ክስተቶችን (የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ) እና የረጅም ጊዜ ክስተቶችን (የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ) ልትረሳ ትችላለህ።
- የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማከናወን አስቸጋሪነት ፡- እንደ አትክልት ስራ ያሉ ቀላል ተግባራት እንኳን የማይታሰቡ ይሆናሉ፣ እናም ውሳኔ ማድረግ አስቸጋሪ ይሆናል።
- ማተኮር አስቸጋሪነት፦ ስለ አንድ ነገር ማሰብን መቀጠል ከባድ ነው።
- የቋንቋ ችግሮች ፡- ሲናገሩ የተሳሳቱ ቃላትን ሊጠቀሙ ይችላሉ፣ ወይም ደግሞ ከበፊቱ ያነሰ ለመናገር ሊፈተኑ ይችላሉ።
- የባህሪ እና የባህሪ ለውጦች ፡- በድንገት ሊቆጡ፣ ሊበሳጩ፣ ሌሎችን ሊጠራጠሩ ይችላሉ (ፓራኖያ)፣ ወይም እዚያ የሌሉ ነገሮችን (ቅዠት) ሊያዩ ወይም ሊሰሙ ይችላሉ።
- የቦታ ግንዛቤ መቀነስ ፡- በዙሪያዎ ካሉ ነገሮች ጋር ምን ያህል ቅርብ እንደሆኑ ለመረዳት አስቸጋሪ ነው። ይህ በእግር ሲጓዙ ሚዛንዎን ማጣት እና መውደቅ፣ ከነገሮች ጋር መጋጨት እና የጫማ ማሰሪያዎን ማሰር ያሉ ስስ ተግባራትን ማከናወን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ የሚዳብሩ ሲሆን አንዳንድ ሰዎች ግን እነዚህ ለውጦች በድንገት ያጋጥሟቸዋል። የማስታወስ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ምልክቶች በፊት ይታያሉ። የሚያጋጥሙዎት የሕመም ምልክቶች ዓይነት የሚወሰነው በአልኮል ጉዳት በደረሰባቸው የአንጎል ክፍሎች ላይ ነው።
በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የመርሳት በሽታ ደረጃዎች
የአእምሮ ማጣት የአንጎልዎ ተግባር ወይም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መቀነስ የሚያስከትል ሁኔታ ነው። ዶክተሮች በአልኮል ምክንያት የሚመጣውን የአእምሮ ማጣት ችግር እንደ በሽታው ክብደት በአራት ዋና ዋና ደረጃዎች ይከፍላሉ፡
- መለስተኛ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል ፡ በዚህ ሁኔታ ምልክቶቹ ያን ያህል ከባድ አይደሉም። በማስታወስ እና በሎጂክ አስተሳሰብ ላይ አንዳንድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ መኪና መንዳት፣ የተለመዱ ቦታዎችን ማሰስ እና ብዙ ችግር ሳይኖርብዎት የራስዎን የቤት ውስጥ ስራዎች መስራት ይችላሉ።
- ከአልኮል ጋር የተያያዘ የአእምሮ ማጣት፡- በዚህ ደረጃ የአንጎል ተግባር አሁንም በተወሰነ ደረጃ ይቀንሳል፣ ምልክቶቹም የበለጠ ግልጽ ይሆናሉ። የማስታወስ ችሎታ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። ሰዎች የቅርብ ጊዜ ክስተቶችን፣ ስሞችን እና አስፈላጊ መረጃዎችን መርሳት ይጀምራሉ። እነዚህ ምልክቶች የዕለት ተዕለት ሕይወትን ሊነኩ ስለሚችሉ አንዳንድ ተግባራትን ለማከናወን ከቤተሰብ አባላት እርዳታ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
- መካከለኛ ደረጃ ላይ ከአልኮል ጋር የተያያዘ የአእምሮ ማጣት፡ የአንጎል ተግባር የበለጠ እየቀነሰ ይሄዳል፣ እና ምልክቶቹም እየከፉ ይሄዳሉ። በትክክል መናገር ወይም መራመድ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። የተለመዱ ቦታዎችን፣ የራስዎን ቤተሰብ ወይም ጎረቤቶችዎን እንኳን ላያውቁ ይችላሉ።
- ዘግይቶ የሚመጣ የአልኮል ችግር ያለበት የአእምሮ ማጣት፡- ይህ በጣም ከባድ ደረጃ ነው። የአንጎል ተግባር በእጅጉ ይቀንሳል። መናገር፣ መራመድ ወይም የራስዎን ስራ መስራት አይችሉም። ብዙ ጊዜ የማያቋርጥ እንክብካቤ ያስፈልግዎታል።
ግን አንድ አስፈላጊ ነገር ይኸውልህ ፡- ከአልዛይመር በሽታ በተለየ መልኩ በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የመርሳት በሽታ መጠጣት ካቆሙ ብቻ አይባባስም።ይህ ማለት የአንጎል ጉዳት ከዚያ ነጥብ በላይ አይሄድም ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ አልኮል መጠጣትዎን ከቀጠሉ፣ አንጎልን የበለጠ ሊጎዱ እና በእነዚህ ደረጃዎች በፍጥነት ሊቀጥሉ ይችላሉ።
በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የመርሳት በሽታ መንስኤ ምንድን ነው?
ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ከመጠን በላይ እና በተደጋጋሚ የአልኮል መጠጥ መጠጣት ነው።
አልፎ አልፎ ኮክቴል፣ ቢራ ወይም ብርጭቆ ወይን መጠጣት የመርሳት በሽታን አያመጣም። በሕክምና ምክሮች መሠረት ወንዶች በቀን ከሁለት መደበኛ መጠን ያላቸው መጠጦች በላይ ወይም በሳምንት ከ14 መደበኛ መጠን ያላቸው መጠጦች በላይ መጠጣት የለባቸውም። ሴቶች በቀን ከአንድ መደበኛ መጠን በላይ ወይም በሳምንት ከ7 መደበኛ መጠን ያላቸው መጠጦች በታች መጠጣት የለባቸውም።
መደበኛ የአልኮል መጠን የሚከተለው ነው-
- 12 አውንስ (ወደ 355 ሚሊ ሊትር) ቢራ ከ5% የአልኮል ይዘት ጋር
- 12% አልኮሆል የያዘ 5 አውንስ (ወደ 148 ሚሊ ሊትር) ወይን
- 40% የአልኮል መጠጥ የያዘ 1.5 አውንስ (44 ሚሊ ሊትር) የአልኮል መጠጦች (አልኮል)
ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት በአንጎል ውስጥ ያሉትን ነርቮችና የደም ሥሮች ይጎዳል። ከጊዜ በኋላ ይህ ጉዳት ይከማቻል እና የነርቭ ሴሎች የሚባሉ ልዩ የነርቭ ሴሎች መሞት ይጀምራሉ። እነዚህ የነርቭ ሴሎች አንጎላችን ሰውነታችንን እንዲያስብና እንዲቆጣጠር አስፈላጊ ናቸው። እነዚህ የነርቭ ሴሎች በአልኮል ከተበላሹ፣ በዚያ የአንጎል ክፍል የሚቆጣጠራቸው ተግባራት ቀስ በቀስ ይጠፋሉ ማለት ነው።
የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?
በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የመርሳት ችግር በብዛት የሚከሰተው ከ40 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ እና ለብዙ ዓመታት ከመጠን በላይ ሲጠጡ በቆዩ ሰዎች ላይ ነው። ሆኖም ግን፣ ከደህንነት በላይ ከጠጡ በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል። ይህ በአልኮል መጠጥ ችግር ላለባቸው ሰዎች በጣም የተለመደ ነው።
ይህንን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ከመጠን በላይ ከመጠጣት መቆጠብ ነው። ከመጠን በላይ እየጠጡ እንደሆነ ከተሰማዎት ሐኪም ወይም የሚያምኑበትን ሰው ያነጋግሩ። እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ ማመን የድክመት ምልክት አይደለም። መጠጥዎን በቶሎ በቀነሱ ቁጥር የተሻለ ኑሮ ይኖርዎታል።
በአልኮል ምክንያት የሚመጣው የመርሳት ችግር ምን አይነት ችግሮች አሉት?
ትልቁ ችግር የአንጎል ጉዳት ነው። ይህ በባህሪዎ፣ በአስተሳሰብዎ እና በሰውነትዎ አጠቃቀም ላይ ዘላቂ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ውስብስቦች እንኳን ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ።
ውስብስቦቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፦
- በአጠቃላይ አካላዊ ጤንነት ላይ መበላሸት።
- ኢንፌክሽኖች (ለምሳሌ የሳንባ ምች ፣ የቆዳ ኢንፌክሽን )።
- እንደ ዌርኒኬ-ኮርሳኮፍ ሲንድሮም ያሉ በአልኮል ምክንያት የሚከሰቱ ሌሎች የጤና ችግሮች።
- የሚጥል በሽታ ።
- የመተንፈስ ችግር።
- የመዋጥ ችግር።
ከጊዜ በኋላ፣ ሰውነትዎን መቆጣጠር ሊያጡ እና ስራዎን መስራት አይችሉም። ይህ የሚከተሉትን የመሰሉ አደጋዎችን ሊጨምር ይችላል፡
- የአልጋ ቁስል ።
- ድርቀት ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት።
- መውደቅ፣ ስብራት እና ሌሎች አሰቃቂ ጉዳቶች።
- የሽንት አለመቆጣጠር (የሽንት አለመቆጣጠር) እና የአንጀት እንቅስቃሴን መቆጣጠር አለመቻል (የሆድ አለመቆጣጠር)።
- የጥርስ መበስበስ ፣ የጥርስ መቦርቦር እና ሌሎች የጥርስ ችግሮች።
በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎችም ለአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ደህንነቱ ያልተጠበቀ የአልኮል መጠጥ መጠቀም የመውደቅ፣ የመኪና አደጋ እና ሌሎች የጭንቅላት ጉዳቶችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። እነዚህ አደጋዎች አንጎልን የበለጠ ሊጎዱ እና የነርቭ ሴሎችን ሊያበላሹ ይችላሉ። ይህም የመርሳት በሽታ እድገትን ሊያፋጥን ይችላል።
በአልኮል ምክንያት የሚመጣውን የመርሳት በሽታ እንዴት መለየት ይቻላል? (ምርመራ)
አንድ ዶክተር ይህንን ሁኔታ በተለያዩ መንገዶች ሊመረምር ይችላል። የመጀመሪያው እርምጃ የተሟላ የአካል ምርመራ እና የነርቭ ምርመራ ማድረግ ነው። ዶክተሩ ተመሳሳይ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ያስወግዳል።
ዶክተርዎ ጤናዎን እና የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ለመረዳት ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል። እንዲሁም የማያስተውሉዋቸውን ማናቸውም ለውጦች ለማወቅ ከቤተሰብ አባል ጋር ሊነጋገሩ ይችላሉ። ዶክተርዎ ስለሚከተሉት ሊጠይቅዎት ይችላል፡
- የተለመዱ ተግባራትዎን ማከናወን መቻል።
- የአልኮል አጠቃቀም ።
- መድሃኒቱን አሁን ይውሰዱ።
- ቀዳሚ የሕክምና መረጃ `(የሕክምና ታሪክ)`።
- በስሜት፣ በባህሪ፣ በባህሪ እና በሚሰማዎት ስሜት ላይ ለውጦች።
- የአመጋገብ ስርዓት።
- አጠቃላይ የጤና ሁኔታ።
ምን ያህል ጊዜ እንደምትጠጡ ለሐኪምዎ እውነቱን ይንገሩ። አይፈርዱብዎትም ወይም በመጥፎ ሁኔታ አያስተናግዱዎትም። የሕመም ምልክቶችዎን መንስኤ መረዳት እና ሊረዱዎት ይፈልጋሉ።
አንድ ዶክተር የአልኮል መጠጥ የሚያስከትለውን የአእምሮ ማጣት በሽታ ለመመርመር እንደነዚህ ያሉትን ምርመራዎች ሊጠቀም ይችላል፡
- የደም ምርመራዎች።
- የአንጎል MRI (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ምርመራ።
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ፈተናዎች።
- `ሲቲ ስካን (የተሰላ የቲሞግራፊ ቅኝት)`።
- «የPET ቅኝት (የፖዚትሮን ልቀት ቶሞግራፊ ቅኝት)»
- የሽንት ምርመራዎች።
በአልኮል ምክንያት የሚመጡ ሌሎች የጤና እክሎችን ምልክቶች ለመፈለግ ሌሎች ምርመራዎችም ሊደረጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፡
- ከአልኮል ጋር የተያያዘ የልብና የደም ሥር (cardiomyopathy)።
- ከአልኮል ጋር የተያያዘ ሄፓታይተስ።
- የጉበት ሲርሆሲስ።
በአልኮል ምክንያት ለሚመጣ የአእምሮ ማጣት ሕክምናዎች ምንድ ናቸው?
ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ ሕክምናዎችን ሊመክርዎት ይችላል፣ ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ በአልኮል ምክንያት በአንጎል ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሙሉ በሙሉ ለማስተካከል የሚያስችል ምንም መንገድ የለም።
በጣም አስፈላጊው ሕክምና አልኮል መጠጣትን ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው። አልኮል መጠጣትን መቀጠል የአንጎል ጉዳትን ሊጨምር እና ምልክቶቹን ሊያባብስ ይችላል።
ሐኪምዎ አልኮል መጠጣትን በደህና እንዲያቆሙ ሊረዳዎት ይችላል። አልኮልን በድንገት ማቆም እንደ "ጉንፋን ቱርክ"፣ የመውጣት ምልክቶች እና ዴሊየም ትሬመንስ (ዲቲ) ያሉ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። "ዲቲ" ማለት በድንገት አልኮል መጠጣት ሲያቆሙ የሚከሰት ከባድ በሽታ ሲሆን ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው ነው።
አልኮል ሳይጠጡ መኖርን በሚለምዱበት ጊዜ ደህንነትዎን ለማረጋገጥ በሆስፒታል ወይም በማገገሚያ ማዕከል ውስጥ መቆየት ሊያስፈልግዎ ይችላል።
ሊያስፈልግዎ የሚችሉ ሌሎች ሕክምናዎች፡
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (CBT)፡- ከአእምሮ ጤና አማካሪ ጋር መነጋገር ጭንቀትዎን፣ ጭንቀትዎን እና ስሜቶችዎን ለመረዳት ይረዳዎታል። እንዲሁም ከአልኮል ለመራቅ የሚያስፈልግዎትን የአእምሮ ጥንካሬ ለመገንባት ይረዳዎታል።
- መድሃኒቶች፡- በአልኮል ምክንያት ለሚመጣ የመርሳት በሽታ ምንም አይነት የተለየ መድሃኒት የለም። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ ለሌሎች የመርሳት በሽታ ዓይነቶች የሚያገለግሉ አንዳንድ መድሃኒቶችን ሊመክር ይችላል። እንደ ናልትሬክሶን እና አካምፕሮሴት ያሉ መድሃኒቶች የአልኮል መጠጥ አጠቃቀም ችግርን ለማከም ሊታዘዙ ይችላሉ።
- የአመጋገብ ድጋፍ፡- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም የቫይታሚን እጥረት ካለብዎት የአመጋገብ ማሟያዎች ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ።
- የድጋፍ ቡድኖች፡- እነዚህ የእርስዎን ሁኔታ ከሚረዱ ሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ናቸው። ሐኪምዎ ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ተስማሚ የሆኑ ቡድኖችን ሊነግርዎት ይችላል።
በአልኮል ምክንያት የሚመጣው የመርሳት በሽታ ትንበያ ምንድነው?
በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የመርሳት በሽታ ሁሉንም ሰው በተመሳሳይ መንገድ አያጠቃም። በአሁኑ ጊዜ ለማንኛውም የመርሳት በሽታ መድኃኒት የለም።ስለዚህ፣ በሰውነትዎ አስተሳሰብ እና አጠቃቀም ላይ የሚደረጉ ለውጦች ዘላቂ እንደሚሆኑ መጠበቅ አለብዎት። ነገር ግን ከአዳዲስ ለውጦች ጋር መላመድ ቢኖርብዎትም፣ አሁንም እርስዎ ያው ሰው ነዎት።
በአልኮል ምክንያት የሚመጣ የአእምሮ ማጣት ችግር ያለበት ሰው የዕድሜ ልክ ዕድሜ ስንት ነው?
ይህ ሁኔታ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚኖሩ (የህይወት ዘመን) ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ነገር ግን ለሁሉም ሰው የሚስማማ የተወሰነ ጊዜ መናገር ከባድ ነው።
በበርካታ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው:
- አልኮል መጠጣትህን ታቆማለህ?
- የአንጎል ጉዳት ክብደት።
- የትኞቹ የአንጎል ክፍሎች ተጎድተዋል?
- ዕድሜህ።
- አጠቃላይ ጤናዎ።
በአልኮል ምክንያት የሚከሰቱ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉብዎት፣ እነዚህ ችግሮች የዕድሜ ልክዎን ሊነኩ ይችላሉ። የትኛው ሁኔታ እርስዎን ሊጎዳ እንደሚችል በትክክል መናገር ከባድ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ደህንነትዎን መጠበቅ እና ምልክቶችን ለመቆጣጠር መንገዶችን ማግኘት ነው።
ዶክተርዎ በጤናዎ እና በልዩ ሁኔታዎ ላይ ተመስርተው ተጨባጭ ግምቶችን እንዲያወጡ ሊረዳዎ ይችላል።
ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?
የማስታወስ ወይም የማሰብ ችግር ካለብዎት ሐኪም ያማክሩ። እነዚህ ችግሮች በአልኮል ምክንያት በሚመጣ የአእምሮ ማጣት ወይም በሌላ በሽታ ምክንያት መሆናቸውን ይወስናሉ። ምልክቶችዎን ወይም የሚሰማዎትን ስሜት ከሐኪምዎ አይደብቁ። ያስታውሱ፣ ሊያሳፍሩዎት ወይም ሊያሳፍሩዎት እየሞከሩ አይደለም። ሆኖም ግን፣ በትክክል ለመመርመር እና ለማከም እንዴት እንደሚሰማዎት እና ምን እያጋጠምዎት እንደሆነ ማወቅ አለባቸው።
ለመደበኛ ምርመራ ዶክተርዎን ማየት ያስፈልግዎታል። እነዚህ ምርመራዎች በአንጎልዎ ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦችን ይከታተላሉ እና እንደ አስፈላጊነቱ ህክምናዎን ያስተካክላሉ።
በመጨረሻም፣ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት፦
በአልኮል ምክንያት የሚከሰት የመርሳት በሽታ የሚከሰተው ለዓመታት ከመጠን በላይ በመጠጣት ነው። ሆኖም ግን፣ መጠጣት ካቆሙ ጉዳቱ አይባባስም። ሁኔታ ስላለብዎት ብቻ ውድቀት ወይም ተሸናፊ ነዎት ማለት አይደለም። ማንም የለም። የአልኮል መጠጥ መታወክ እና የመርሳት በሽታ በሽታዎች ናቸው፣ ደካማ ወይም የተሳሳተ ነገር ያደረጉት ነገር አይደሉም።
ከቤተሰብዎ፣ ከዶክተርዎ፣ ከድጋፍ ሰጪ ቡድንዎ ወይም ከአእምሮ ጤና አማካሪዎ ጋር ይነጋገሩ። እነዚህ ሁሉ በአእምሮዎ እና በሰውነትዎ ላይ ከሚከሰቱ ለውጦች ጋር ሲላመዱ ደህንነት እንዲሰማዎት፣ እንዲንከባከቡ እና እንዲያዳምጡዎት ሊረዱዎት ይችላሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር