አንዳንድ ጊዜ የማዞር፣ የመጠን አለመመጣጠን እና አንገትዎ ጠንካራ ሆኖ ይሰማዎታል? መሬት ላይ እንዳልሆኑ የሚመስል እንግዳ ስሜት ይሰማዎታል? ምናልባት ከተቀመጡበት ቦታ ሲነሱ ወይም አንገትዎን በድንገት ወደ አንድ ጎን ሲያዞሩ ይህን ስሜት ይሰማዎታል። ይህ የተለመደ የማዞር ስሜት ብቻ አይደለም። ዛሬ በአንገት ላይ ስለሚከሰት ልዩ የማዞር ስሜት እንነጋገራለን፤ ይህም ዶክተሮች 'የሰርቪካል ቨርቲጎ' ወይም 'የሰርቪኮጂኒክ ዲዚነስ' ብለው ይጠሩታል።
የሰርቪካል ቨርቲጎ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣
ይህ የአንገት ህመም የሚያስከትል የማዞር ስሜት ነው ። በአንገትዎ ላይ ማንኛውም አይነት ችግር፣ ጉዳት ወይም እብጠት ካለብዎት፣ ማለትም በማህጸን አጥንት አከርካሪ ላይ፣ እንዲህ አይነት የማዞር ስሜት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ እነዚህ ምልክቶች በአንገት ላይ አደጋ ከደረሰ ከወራት ወይም ከዓመታት በኋላ እንኳን ሊታዩ ይችላሉ። አንገት በሰውነታችን ውስጥ ሚዛንን እና ቅንጅትን በመጠበቅ ረገድ በጣም አስፈላጊ ሚና እንደሚጫወት ያውቃሉ? ስለዚህ፣ በአንገት ላይ ችግር ሲኖር፣ የማዞር ስሜት፣ የመብረቅ ስሜት ወይም የመቆም ችግር ሊሰማዎት ይችላል። አሁን "በማዞር እና በአንገት ላይ የማዞር ስሜት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ፣
ማዞር ስንል፣ በዙሪያዎ ያሉ ነገሮች እየተሽከረከሩ እንደሆነ የሚሰማን ስሜት ማለታችን ነው፣ ምንም እንኳን እየተንቀሳቀሱ ባይሆኑም እንኳ። ሆኖም፣ የማህጸን
አንገት ማዞር በአንገት ላይ በሚከሰት ችግር፣ ጉዳት ወይም እብጠት ምክንያት የሚመጣ የተለየ የማዞር ስሜት ነው።
ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?
ማንም ሰው ይህንን በሽታ ሊያጋጥመው ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች በበሽታው የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እነዚህም፦
- ከባድ የጭንቅላት ጉዳት ፡- በከባድ አደጋ ከባድ የጭንቅላት ጉዳት ለደረሰባቸው።
- የአንገት ላይ የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች፡- ይህ የሚሆነው በአንገት ላይ ባለው የአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው የ cartilage መጠን ሲቀንስ ነው።
- በአንገታችን ላይ የሄርኒድ ዲስክ ላለባቸው፡- ይህ ሁኔታ በአከርካሪ አጥንታችን መካከል ያሉት ጄሊ የሚመስሉ ዲስኮች ሲወጡና ነርቮችን ሲጫኑ ሊከሰት ይችላል።
- በአደጋ ምክንያት የጅራፍ ጉዳት ለደረሰባቸው ሰዎች፡- ለምሳሌ፣ ልክ እንደ መኪና አደጋ አንገት በድንገት በፍጥነት ወደ ኋላና ወደ ፊት ሲወዛወዝ።
የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?
የዚህ ዓይነቱ የአንገት ማዞር ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በጣም የተለመዱት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የማዞር ስሜት።
- የመንሳፈፍ ስሜት።
- በጣም ቀላል የመሆን ስሜት (የቀላል ራስ ምታት)።
- ልክ እንደ ቅንጅት ወይም አለመረጋጋት እንደጎደለህ፣ ሰውነትህን መቆጣጠር እያጣህ እንደሆነ ይሰማሃል።
- ሲቆሙ ወይም ሲራመዱ የሚገጥሙዎትን ችግሮች ሚዛን ይጠብቁ።
- የአቀማመጥ ለውጦች።
- ከዓይን ጋር የተያያዙ ምልክቶች፡- አይኖች በፍጥነት የሚንቀሳቀሱ ይመስላሉ፣ አይኖችም ይደክማሉ።
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ።
- የአንገት ህመም ወይም ጥብቅነት።
- ራስ ምታት ።
በጣም አስፈላጊው ነገር፣ ከሌሎች የአንገት ማዞር ዓይነቶች በተለየ፣ የማኅጸን አንገት ማዞር ብዙውን ጊዜ ነገሮች በዙሪያዎ እየተሽከረከሩ እንዳልሆነ ይሰማዎታል ። ብዙ ሰዎች እንግዳ የሆነ የመብረቅ ስሜት ይሰማቸዋል፣ ልክ እንደሚንሳፈፉ።
በተጨማሪም፣ እነዚህ ምልክቶች እንደ ቬስቲቡላር ኒዩራይትስ፣ ላቢሪንቲትስ፣ ቤኒን ፓርክሲስማል ፖዚሽናል ቬርቲጎ (BPPV) እና አኮስቲክ ኒውሮማ ካሉ ሌሎች የውስጥ ጆሮ በሽታዎች ጋር በጣም ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ። ለዚህም ነው ዶክተር የመጨረሻ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት ሌሎች ሁኔታዎችን ማስወገድ የሚኖርበት።
ለዚህ ምክንያቱ ምንድን ነው?
በማህጸን አከርካሪዎ ላይ ችግር ወይም ጉዳት ካለ፣ ይህ የማዞር ስሜት እና ሌሎች ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ባለሙያዎች አሁንም ይህንን እያጠኑ ነው፣ ነገር ግን ጥቂት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፡
- የአንገት ጉዳት፡- እንደ ስፖርት ሲጫወቱ አደጋ ወይም ጉዳት።
- የሰርቪካል ስፖንዲሎሲስ፡- ቀደም ብለን እንደጠቀስነው የሰርቪካል አከርካሪ እብጠት ነው።
- በአንገትዎ ላይ የደም ስክለሮሲስ፡- ደም ወደ አንጎል የሚያጓጉዙ የደም ስሮች ውስጥ ስብ ክምችት ይከማቻል፤ ይህም ደም ወደ አንጎል የሚያጓጉዙ የደም ስሮች ውስጥ ትንሽ እንዲዘጉ ያደርጋል።
- የሰርቪካል ዲጄኔሬቲቭ ዲስክ በሽታ፡- በአንገት ላይ ባሉ የአከርካሪ አጥንቶች መካከል የሚፈጠሩ ዲስኮች እድሜ እየገፋ ሲሄድ መበላሸት (degeneration) ።
- እብጠት፡- እንደ የአንገት ጡንቻዎችና መገጣጠሚያዎች ባሉ ቦታዎች ላይ እብጠትና መቅላት።
- ደካማ አኳኋን፡- እስቲ አስቡት፣ አብዛኛውን ጊዜያችንን በኮምፒውተሮቻችንና በስልኮቻችን ላይ እናሳልፋለን። ደካማ አኳኋን በአንገታችን ላይ አላስፈላጊ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
- የተጎዱ ዲስኮች።
- የጋራ ጉዳዮች።
- የጡንቻ ውጥረት፡- በአንገት ላይ ባሉ ጡንቻዎች ላይ ጥብቅ መጎተት።
የማዞር መንስኤ ምንም ይሁን ምን፣
ጭንቀትና ጭንቀት ሲጨምሩ ምልክቶቹ ሊባባሱ እንደሚችሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው።
ይህንን እንዴት ይመረምራሉ?
የዚህ ዓይነቱ የማዞር ስሜት ምልክቶች እንደ ቢፒፒቪ፣ ማዕከላዊ የማዞር ስሜት እና የቬስቲቡላር ኒውራይትስ ካሉ ሌሎች በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ ስለሆኑ ሐኪምዎ በመጀመሪያ ሌሎች ችግሮችን ማስወገድ ያስፈልገዋል። ይህ የተለያዩ ምርመራዎችን ማድረግን ሊያካትት ይችላል። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡
- ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ) ቅኝት፡- ይህ በአንገትዎ ውስጥ ያሉትን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት በግልጽ ለማየት የሚያገለግል ሲሆን እነዚህም እንደ cartilage፣ ዲስኮች እና የአከርካሪ ገመድ ያሉ ናቸው።
- የማግኔቲክ ሬዞናንስ አንጂዮግራፊ (MRA) ምርመራ ፡ ይህ በአንገትና በአንጎል ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ሁኔታ ሊመለከት ይችላል።
- የአከርካሪ ኤክስሬይ፡- ይህ በአጥንቶች ላይ ምንም አይነት ለውጦች ወይም ጉድለቶች ካሉ ለማየት ሊያገለግል ይችላል።
- የአከርካሪ አጥንት ዶፕለር አልትራሳውንድ፡- ይህ ደም በአንገት ውስጥ ባሉ ዋና ዋና የደም ስሮች ውስጥ እንዴት እንደሚፈስ ለማየት ይረዳል።
- የአከርካሪ አጥንት አንጂዮግራፊ ምርመራ፡- ይህ የደም ስሮች ላይ ያሉ ችግሮችን ለመፈለግ የሚያስችል ልዩ ምርመራ ነው።
- ሊሆኑ የሚችሉ ሙከራዎችን አስነስቷል፡- እነዚህ ምርመራዎች በነርቭ ስርዓትዎ ውስጥ ምልክቶችን የሚያስተላልፉ መንገዶች ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰሩ እንደሆነ ሊለኩ ይችላሉ።
- የቬስቲቡላር ሙከራ ባትሪ፡- እነዚህ ምርመራዎች የሚደረጉት መንስኤው በቬስቲቡላር ሲስተም ላይ ችግር አለመሆኑን ለማረጋገጥ ነው።
ይህ እንዴት ይታከማል?
የአንገት ማዞርን ሲያክሙ
በጣም አስፈላጊው ነገር ዋናውን መንስኤ ማከም ነው ። የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል መከተል አለብዎት። በተጨማሪም፣ እሱ ወይም እሷ የአካል ሕክምና፣ የቬስቲቡላር ማገገሚያ፣ መድሃኒት ወይም የእነዚህ ሕክምናዎች ጥምረት ሊመክሩ ይችላሉ።
ከአካላዊ ቴራፒ የሚገኝ እገዛ
የአካላዊ ቴራፒ ልምምዶች
ሚዛንዎን፣ ቅንጅትዎን እና የአንገት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ። የፊዚካል ቴራፒስት ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ተገቢ የአቀማመጥ እና የመለጠጥ ልምምዶችን ያስተምርዎታል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተርዎ የኪሮፕራክቲክ ማስተካከያ ለማድረግ ወደ ልዩ ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል። ሆኖም፣ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ብዙ ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ ቢችልም፣ የማዞር ስሜትዎን ሙሉ በሙሉ ላያስወግድ ይችላል። ሐኪምዎ የቬስቲቡላር ማገገሚያን ሊመክርዎ ይችላል።
የቬስቲቡላር መልሶ ማቋቋም ምንድን ነው?
ይህ
ሚዛንዎን ለማሻሻል እና ማዞርን ለመቀነስ የሚረዱ ተከታታይ የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግን ያካትታል። እነዚህ ልምምዶች ለፍላጎቶችዎ የተበጁ ናቸው። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ
- የአይን እንቅስቃሴዎች።
- የአንገት እንቅስቃሴዎች።
- ሚዛናዊ ልምምዶች።
- የእግር ጉዞ ልምምዶች።
ዶክተርዎ ወይም የፊዚካል ቴራፒስትዎ እነዚህን ከአንገት ጋር የተያያዙ የአከርካሪ ህመም ሕክምናዎችን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚያደርጉ ያስተምሩዎታል።
ምን ዓይነት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
መድሃኒቶች የሕክምና ዕቅድዎ አካል ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- የጡንቻ ዘና የሚያደርጉ መድኃኒቶች ፡ የአንገት ጥንካሬን ይቀንሱ።
- የህመም ማስታገሻዎች ፡ ህመምን እና ምቾት ማጣትን ይቀንሱ።
- የማዞር ስሜትን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች።
ምን አይነት ዶክተር ማየት አለብኝ?
እነዚህ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ የሚታከሙት
በነርቭ ሐኪም ነው፣ እሱም የአንጎል፣ የአከርካሪ እና የነርቮች በሽታዎችን የሚያጠና ዶክተር ነው። የቤተሰብ ዶክተርዎ አስፈላጊ ከሆነ ወደ የነርቭ ሐኪም ሊልክዎት ይችላል።
ይህ እንዳይከሰት መከላከል ይቻላል?
የአንገት ህመምን መከላከል ሁልጊዜ አይቻልም፣ በተለይም እንደ የመኪና አደጋ ወይም የስፖርት ጉዳት ባሉ ድንገተኛ ክስተቶች ምክንያት ከሆነ። ሆኖም ግን፣
በአንገት ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር የሚረዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይህንን አደጋ በተወሰነ ደረጃ ሊቀንሱት ይችላሉ። እንዲሁም ጥሩ አቀማመጥ መጠበቅ እና ኮምፒውተርን ከመጠቀም ወይም ስልኩን ከመመልከት እረፍት መውሰድ በማህጸን ጫፍ ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ ይችላል።
ከዚህ ችግር ጋር ሲኖሩ ምን መጠበቅ ይችላሉ?
አብዛኛውን ጊዜ፣ ይህ የማዞር ስሜት የሚባለው ሁኔታ
በቀላሉ ሊታከም የሚችል ነው ። ሆኖም ግን፣ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ እና ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው። ሌሎች ከባድ በሽታዎች እንዳይኖሩዎት ለማረጋገጥ አንዳንድ ምርመራዎችን ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል። አንዴ ከታወቀ በኋላ ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር የሚረዳ የተለየ የሕክምና ዕቅድ ይሰጥዎታል። እንደ ሁኔታዎ መንስኤ እና ክብደት፣ የፊዚዮቴራፒ፣ የቬስቲቡላር ማገገሚያ ወይም መድሃኒት ሊያስፈልግዎ ይችላል።
ይህ የአንገት ህመም ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል?
ይህ ከአንገት ጋር የተያያዘ የማዞር ስሜት (የማህጸን ጫፍ ላይ የሚከሰት ማዞር) ሲከሰት፣
ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ጥቂት ሰዓታት በአንድ ጊዜ ሊቆይ ይችላል።ምልክቶቹ ሊከሰቱ ይችላሉ። በአጠቃላይ፣ ይህ ሁኔታ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ለዓመታት ሊቆይ ይችላል፣ ይህም የብልሽት እና የህመም ስሜት ያስከትላል። ይህ ትንሽ ያልተለመደ ነው፣ ምክንያቱም ምልክቶቹ አንዳንድ ጊዜ የአንገት ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወራት ወይም ዓመታት እንኳን ሊታዩ እንደሚችሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው።
ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?
እንደ ማዞር እና የአንገት ህመም ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። እነዚህ ምልክቶች ሌሎች ከባድ ሁኔታዎችን ሊመስሉ ስለሚችሉ፣ ቀደም ብሎ ምርመራ እና ሕክምና አስፈላጊ ናቸው።
ዶክተርን በፍጥነት ማየት እና ህክምና መጀመር በህይወትዎ ውስጥ ያለውን ምቾት ማጣት በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?
ከአንገትዎ ጋር የተያያዘ የማዞር ስሜት እንዳለቦት ከጠረጠሩ ወይም ሌላ ተዛማጅ የጤና ችግር ካለብዎት፣ ዶክተርዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው፡
- "ዶክተር፣ የምልክቶቼ ዋና መንስኤ ምንድን ነው?"
- "እነዚህ ምልክቶች በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ?"
- "ይህ ነገር ከጊዜ በኋላ የሚሻሻል ነገር ነው ወይስ ቀጣይነት ያለው ሁኔታ ነው?"
- "ምን አይነት ምርመራዎችን ማድረግ አለብኝ?"
- "ይህ በትክክል ምን እንደሆነ ለማወቅ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?"
- "ምን አይነት የሕክምና አማራጮች አሉኝ? የትኛው ነው ምርጡ?"
- "እነዚህን ምልክቶች ለመቆጣጠር ቤት ውስጥ ማድረግ የምችላቸው ነገሮች አሉ?"
- "እነዚህ ምልክቶች ያለ ምንም ህክምና ሊጠፉ ይችላሉ?"
እነዚህን ጥያቄዎች በመጠየቅ፣ ስለ ሁኔታዎ የተሻለ ግንዛቤ ማግኘት እና በሕክምናዎ ውስጥ በንቃት መሳተፍ ይችላሉ።
በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች...
የአንገት ህመም እና ማዞር ሁለት በጣም የሚያበሳጩ ምልክቶች ናቸው። በጣም ሊነኩዎት ስለሚችሉ የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን በትክክል ማከናወን አይችሉም። የሚወዱትን ነገር እያደረጉ እያለ በድንገት ማዞር ቢጀምሩ ምን ያህል እንደሚያበሳጭ አስቡት። ነገር ግን
ጥሩ ዶክተር ካዩ፣ ትክክለኛውን መንስኤ ካወቁ እና ለእርስዎ የሚስማማ ህክምና ከጀመሩ እነዚህን ምልክቶች መቆጣጠር እና የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል እንደሚችሉ አይርሱ። የዶክተርዎን መመሪያዎች መከተል፣ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና ትክክለኛውን መድሃኒት መውሰድ በፍጥነት ለማገገም ይረዳዎታል።
የማህጸን አንገት ማዞር፣ ማዞር፣ ማዞር፣ የአንገት ህመም፣ ከአንገት ጋር የተያያዘ ማዞር
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር