በእርግዝና ወቅት የእናትየው የአእምሮ ጤና በሕፃኑ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል? (የእናቶች የአእምሮ ጤና)

ብዙ ሰዎች እርግዝና ታላቅ የደስታና የተስፋ ጊዜ ነው ብለው ያስባሉ። እውነት ነው። ነገር ግን ሁሉም ሰው በዚህ ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ አያጋጥመውም። አንዳንድ ሰዎች በዚህ ጊዜ የተለያዩ የአእምሮ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ቀደም ሲል የአእምሮ ሕመም ቢኖርባቸውም ባይኖራቸውም፣ ብዙ ሰዎች በእርግዝና ወቅት እንደ ጭንቀት ወይም ድብርት ያሉ ሁኔታዎችን መቋቋም አለባቸው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ 20% የሚሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች እነዚህን ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል። እንዲሁም እንደ ድብርት ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ላሉ በሽታዎች መድሃኒት የሚወስዱ እና ከእርግዝና በኋላ መውሰድ ያቆሙ ሰዎች የሕመማቸው ምልክቶች እንደገና ሊባባሱ ወይም ሊባባሱ ይችላሉ።

የእናትየው የአእምሮ ጤና በማህፀን ውስጥ ያለውን ህፃን እንዴት ይነካዋል?

እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ዶክተሮችና ተመራማሪዎች የእናት የአእምሮ ጤና ከተወለደ በኋላ ልጇን እንዴት እንደነካው ላይ የበለጠ ትኩረት ሰጥተው ነበር። ለምሳሌ፣ የእናት የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ለልጇ ደካማ እንክብካቤ ሊያስከትል እንደሚችል ይታሰብ ነበር፣ ይህም ለወደፊቱ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። አሁን ግን፣ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው የእናት የአእምሮ ጤና ገና በማህፀን ውስጥ እያለ ልጇን መጉዳት ይጀምራል ።

ውጥረት

ይህንን አስቡበት፡ የእንስሳት ጥናቶች እንዳረጋገጡት በማህፀን ውስጥ እያሉ ለከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ የተጋለጡ ሕፃናት አሚግዳላ የሚባል ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ የአንጎላቸው ክፍል አላቸው። ይህ እንደ ፍርሃትና ጭንቀት ያሉ ስሜቶቻችንን የሚቆጣጠር ዋና ማዕከል ነው። ስለዚህ ይህ ክፍል ከመጠን በላይ ንቁ በሚሆንበት ጊዜ እነዚያ ልጆች ወደፊት ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት

በሰዎች ላይ የተደረገ ሌላ ጥናት እንዳመለከተው በጭንቀት የተዋጡ እናቶች አስጨናቂ ተግባር ሲሰጣቸው በማህፀን ውስጥ ያለው የፅንስ የልብ ምት ይጨምራል። ይህ ማለት ህፃኑ እናቱ የሚሰማውን ይሰማዋል ማለት ነው። የመንፈስ ጭንቀት ካለባቸው እናቶች የተወለዱ ሕፃናት ስሜትን በሚቆጣጠሩ የአንጎል ክፍሎች ውስጥ አነስተኛ እንቅስቃሴ እንዳላቸውም ተረጋግጧል።

በተጨማሪም፣ በእርግዝና ወቅት የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው እናቶች የሚወልዷቸው ህጻናት ዝቅተኛ የወሊድ ክብደት ሊኖራቸው ይችላል ። እንዲሁም፣ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች የማጨስ፣ የአልኮል መጠጥ የመጠጣት ወይም ሌሎች ጎጂ ባህሪያትን የመፈጸም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

በእርግዝና ወቅት ለአእምሮ ሕመም የሚሆን መድኃኒት መውሰድ እችላለሁን?

ይህ ለብዙ ሰዎች ትልቅ ጥያቄ ነው። ባጭሩ፣ እንደ አንድ ጉዳይ ውሳኔ ነው። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ያሉ የኤፍዲኤ ኤጀንሲዎች በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል ማንኛውንም የአእምሮ ህክምና መድሃኒት አላፀደቁም። ነገር ግን ይህ ማለት መድሃኒቱ አደገኛ ነው ማለት አይደለም። ምክንያቱ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በቂ ጥናት ስላልተደረገ ተቀባይነት ለማግኘት በቂ ጥናት አልተደረገም።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ መድኃኒቶች በመራቢያ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ሐኪም ቁጥጥር ስር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

ህፃኑ ሲወለድ ሊከሰቱ የሚችሉ ሁኔታዎች

እናትየው በእርግዝና ወቅት ፀረ-ጭንቀት መድሃኒት ከወሰደች፣ አንዳንድ ህጻናት ከተወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ የማቆም ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ነገር ግን አይጨነቁ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ይጠፋሉ ።

• የሰውነት መንቀጥቀጥ(ትሬሞርስ)
• ደካማ አመጋገብ
• ከመጠን በላይ መቆጣት እና ማልቀስ
• በፍጥነት መተንፈስ

እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ያለ ምንም የሕክምና ሕክምና ይጠፋሉ። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች ወደ ልጅ መውለድ እየተቃረቡ ሲሄዱ የመድኃኒቱን መጠን ቀስ በቀስ እንዲቀንሱ ይመክራሉ። ነገር ግን ዶክተርዎን ሳያማክሩ መድሃኒቱን መውሰድዎን አያቁሙ ወይም መጠኑን አይቀይሩ።

ይህንን ሁኔታ እንዴት መቋቋም ይቻላል?

እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት የአእምሮ ሕመም ቢኖርብዎትም ሆነ እርጉዝ ከሆኑ በኋላ እነዚህን አዳዲስ ምልክቶች ማየት የጀመሩ ከሆነ፣ ሁኔታውን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ መንገዶች አሉ።

• ከአማካሪ ወይም ከቴራፒስት ጋር ይነጋገሩ፡- ስለ ሀሳቦችዎ እና ስሜቶችዎ ከባለሙያ ጋር መነጋገር ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።
• ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ይነጋገሩ፡- ስለዚህ ጉዳይ ከምታምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ። ባልሽ፣ እናትሽ፣ እህትሽ ወይም የቅርብ ጓደኛሽ ሊሆን ይችላል።
• ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ዮጋ ወይም ማሰላሰል ያድርጉ፡- እንደ ዶክተሩ ምክር፣ ለእርስዎ የሚስማማ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ዮጋ ማድረግ ወይም የማረጋጋት ማሰላሰልን መለማመድ ለአእምሮ ጤና በጣም ጥሩ ነው።