የእርግዝና ሳምንት 5፡ ትንሹ እንግዳዎ በማህፀንዎ ውስጥ ያለው አስደናቂ ጅምር (የእርግዝና ሳምንት 5)

ሰላም! አሁን በህይወትዎ ውስጥ በጣም ልዩ የሆነ ጉዞ በአምስተኛው ሳምንት ውስጥ ነዎት። አሁንም በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ አስገራሚ ነገሮች እየተከሰቱ ነው። ምናልባት ይህ ለእርስዎ አዲስ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል፣ ወይም ምናልባት ይህንን ጉዞ እንደገና እያደረጉ ይሆናል። ሆኖም፣ ይህ ሳምንት በልጅዎ እድገት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ምዕራፍ ነው። በዚህ ትንሽ ጊዜ ውስጥ ልጅዎ ምን እንደሚሆን እና ምን እንደሚሰማዎት እንመልከት?

በዚህ ሳምንት ልጅዎ ምን እየሆነ ነው?

እስቲ አስቡት፣ ልጅዎ አሁንም በጣም ትንሽ ስለሆነ ማየት እንኳን አይችሉም። በትክክል ለመናገር፣ በዚህ ሳምንት ልጅዎ ትንሽ ፖም እንኳን አይመስልም፣ ምናልባትም የፖፕ ዘር መጠን ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህ ትንሽ ልጅ ትልቅ ለውጥ እያደረገ ነው።

ከትንሽ የሕዋስ ክምችት ቅርጽ እንዴት እንደሚወጣ

ባለፉት ሳምንታት ውስጥ ህፃኑ እንደ ትንሽ ኳስ ከብዙ ሴሎች እንደተፈጠረ ታስታውሱ ይሆናል። አሁን ግን የሴሎች ኳስ ግልጽ የሆነ ቅርፅ መያዝ ጀምሯል። በሕክምና ውስጥ ይህንን ሽል ብለን እንጠራዋለን። ይህ ሽል አሁን ከላይ እስከ ታች የሚሄድ ልዩ ቦይ ማዘጋጀት ጀምሯል። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።

የሕይወት መሠረት፡ የነርቭ ቱቦ እንዴት እንደሚፈጠር

የጠቀስኩት ቱቦ የነርቭ ቱቦ ብለን የምንጠራው ነው። እስቲ አስቡት፣ ይህ ትንሽ ቱቦ በኋላ ላይ የልጅዎ አንጎል እና የአከርካሪ ገመድ የሚሆነው፣ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የሚያልፈው ዋናው የነርቭ ሥርዓት ነው። ይህ፣ በትክክል ለመናገር፣ የልጅዎ አጠቃላይ የነርቭ ሥርዓት መሠረት ነው።

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡ ፎሊክ አሲድ የተባለ ቫይታሚን ለዚህ የነርቭ ቱቦ ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ ነው። ለዚህም ነው ዶክተሮች እርግዝና ለማቀድ ካሰቡበት ጊዜ ጀምሮ ፎሊክ አሲድ እንዲወስዱ የሚመክሩት። ምክንያቱም እነዚህ የነርቭ ቱቦ ምስረታ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት በጣም ወሳኝ ናቸው።

ህፃኑ ለመጀመሪያው የልብ ምት ዝግጁ ነው!

አሁን ሌላ አስደናቂ ነገር ተመልከት። በዚያ ሽል መካከል ትንሽ እብጠት መታየት ጀምሯል። ምን ሊሆን እንደሚችል መገመት ትችላለህ? የልጅህ ትንሽ ልብ ይህ ነው! አዎ፣ በዚህ ሳምንት ልብ መፈጠር ይጀምራል። በጥቂት ቀናት ውስጥ ይህ ትንሽ ልብ መምታት ይጀምራል። ያ በእርግጥ ተአምር አይደለም? ምናልባት በዚህ ሳምንት በአልትራሳውንድ ላይ የልብ ምት ታያለህ ።ለመስማት በቂ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን በዚህ ጊዜ ለዚያ መሠረት እየተጣለ ነው።

ለህፃኑ ምግብ የሚያቀርበው የእንግዴ ልጅ ማደግ ይጀምራል።

ልጅዎ በፍጥነት እያደገ ሲሄድ የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገርና ኦክስጅን ከየት ያገኛል? ለዚህም ነው የእንግዴ ልጅ የሚባል ልዩ አካል ማደግ የሚጀምረው። ልክ በእናትና በሕፃን መካከል እንዳለ ድልድይ ነው። የእንግዴ ልጅ ልጅዎ የሚፈልገውን ሁሉ ከእርስዎ ይወስዳል፣ እንዲሁም ከልጅዎ አካል ውስጥ ያሉትን ቆሻሻዎች ለማስወገድ ይረዳል።

የእንግዴ ልጁ ቾሪዮኒክ ቪሊ የሚባሉ ትናንሽ የጣት መሰል ፕሮጀክቶች አሉት። እነዚህ ንጥረ ነገሮችን ከእናቱ ደም ወስዶ ለፅንሱ የሚያደርሱ ናቸው። ይህ በጣም ውስብስብ እና አስደናቂ ሂደት ነው።

በዚህ ሳምንት እንዴት ይሰማዎታል? እንደ እናት ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

እሺ፣ አሁን በዚህ ሳምንት ምን አይነት ነገሮች እንደሚገጥሙዎት እና በዚህ ጊዜ ውስጥ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎትን እንመልከት።

የወር አበባሽ ቆሟል? የእርግዝና ምልክቶች አሉ?

ለብዙ ሰዎች ይህ እርግዝና እንዳለባቸው የሚያውቁበት የመጀመሪያው ሳምንት ነው። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የወር አበባ መቆሙ ነው። የወር አበባ ዑደትዎ ለተወሰኑ ቀናት የሚቆይ ከሆነ እና የወር አበባዎ በሰዓቱ ካልደረሰዎት፣ እርጉዝ መሆንዎን ሊጠራጠሩ ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ በዚህ ሳምንት ሌሎች በርካታ የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። ሆኖም፣ ሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ ላይያጋጥማቸው ይችላል፣ እና አንዳንዶቹ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ላይታዩ ይችላሉ።

• ድካም፡- ድካም ብቻ ሳይሆን በጣም ድካም ሊሰማዎት ስለሚችል ቀኑን ሙሉ መተኛት ይፈልጋሉ።
• የጠዋት ህመም፡- ይህ "የጠዋት ህመም" ተብሎ ቢጠራም፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ በማንኛውም ቀን ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ለሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ይጨምራል።
• የጡት ለውጦች፡- ጡቶችዎ ትንሽ ትልቅ፣ ከባድ፣ የሚያም ወይም ለስላሳ ሊሰማቸው ይችላል። በጡት ጫፎችዎ ዙሪያ ያለው ቆዳ (areola) በትንሹ ሊጨልም ይችላል።
• በተደጋጋሚ የሽንት መፍሰስ፡- ይህ ለብዙ ሰዎች የመጀመሪያ ምልክት ነው።
• የምግብ ፍላጎት ለውጦች፡- አንዳንድ ምግቦች ደስ የማይል ሊሆኑ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ያልተለመደ ማራኪ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የስሜት መለዋወጥ፡- የሆርሞን ለውጦች በአንድ ጊዜ ሀዘን፣ ቁጣ ወይም ደስተኛ እንዲሰማዎት ሊያደርጉ ይችላሉ።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ እርጉዝ መሆንዎን ለማረጋገጥ የቤት ውስጥ የሽንት እርግዝና ምርመራ ኪት መጠቀም ይችላሉ። እነዚህ ምርመራዎች hCG (Human Chorionic Gonadotropin) የተባለ ሆርሞን ይለካሉ። ይህ ሆርሞን የሚመረተው ሽሉ በማህፀን ውስጥ ከተተከለ በኋላ እና የእንግዴ ልጅ መፈጠር ከጀመረ በኋላ ነው።

በዚህ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች

በእነዚህ ቀናት በሰውነትዎ ውስጥ ከፍተኛ የሆርሞን አብዮት እየተካሄደ ነው። ኤስትሮጅን ፣ ፕሮጄስትሮንየሆርሞን መጠን በፍጥነት ይጨምራል። እነዚህ ሆርሞኖች እርግዝናን የሚጠብቁ፣ ህፃኑ እንዲያድግ የሚረዱ እና ለሚያጋጥሙዎት ብዙ ምልክቶች ተጠያቂ ናቸው።

አስቡት፣ ሰውነትዎ ለአዲስ ሕይወት ቦታ ለመፍጠር እና በዚህ ጊዜ ያንን ሕይወት ለመመገብ ትልቅ ዝግጅት እያደረገ ነው። ስለዚህ እነዚህን ለውጦች እንደተለመደው ይቀበሉ።

ለልጅዎ ጤናማ እድገት አሁኑኑ ማድረግ ያለብዎት ነገሮች

እርጉዝ መሆንዎን እንዳወቁ ወይም እርጉዝ ከሆኑ፣ ማድረግ ያለብዎት አንዳንድ በጣም አስፈላጊ ነገሮች አሉ።

• የሕክምና ምክር ይጠይቁ፡- መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት እርግዝናዎን ለማረጋገጥ እና አስፈላጊውን ምክር ለማግኘት ሐኪም ማየት ነው። ዶክተሩ ስለሚያስፈልጉዎት ምርመራዎች እና ቫይታሚኖች ይነግርዎታል።
• የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖችን መውሰድ፡- በተለይም ፎሊክ አሲድ የያዘውን ቫይታሚን በየቀኑ መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው። ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ ይህ ለህፃኑ አንጎል እና የአከርካሪ ገመድ ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ ነው። እነዚህ ቪታሚኖች እንደ ብረት ያሉ ነገሮችንም ይዘዋል።
• ጤናማ አመጋገብ፡- ገንቢና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን እና በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን (ዓሳ፣ እንቁላል፣ ወተት፣ ለውዝ) በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• ጎጂ ነገሮችን ያስወግዱ፦
• ማጨስና አልኮልን ሙሉ በሙሉ አቁሙ። እነዚህ ለህፃኑ እድገት በጣም ጎጂ ናቸው።
• ያለ ዶክተርዎ ፈቃድ ማንኛውንም መድሃኒት አይውሰዱ። በተለምዶ የሚወስዷቸው መድሃኒቶች ቢኖሩም፣ በእርግዝና ወቅት ሊወስዷቸው የሚችሉ መድሃኒቶች ደህና መሆናቸውን ዶክተርዎን ይጠይቁ።
• በዚህ ጊዜ ከአንዳንድ ጥሬ ምግቦች (ለምሳሌ ጥሬ ሥጋ፣ ጥሬ እንቁላል)፣ በቂ ያልበሰለ የባህር ምግብ እና አንዳንድ የቺዝ ዓይነቶች መራቅ ጥሩ ነው።
• ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ከሐኪምዎ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ለእርስዎ የሚስማማ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለሰውነትዎም ሆነ ለአእምሮዎ ጠቃሚ ነው። እንደ መራመድና መዋኘት ያሉ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ።
• በቂ እንቅልፍና እረፍት ያግኙ ፡ ሰውነትዎ ብዙ ስራ እየሰራ ስለሆነ በቂ እንቅልፍና እረፍት ያግኙ።

በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ጥያቄዎችና ሀሳቦች ሊኖሩዎት ይችላሉ። እነዚህን ሁሉ ከሐኪምዎ፣ ከባልደረባዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ይወያዩ። እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ።

እነዚህን ነገሮች በአእምሮህ ያዝ (የቤት ውስጥ መልእክት)

ስለዚህ፣ ይህ የአምስተኛው የእርግዝና ሳምንት በህይወትዎ ውስጥ እና በውስጣችሁ እያደገ ባለው የትንሽ ልጅዎ ህይወት ውስጥ በጣም ወሳኝ እና ተአምራዊ ጊዜ ነው።

• ልጅዎ አሁን እንደ ሽል በፍጥነት እያደገ ነው። ዋና ዋና የአካል ክፍሎች ስርዓቶቹ፣ በተለይም የነርቭ ቱቦው እና ልብ፣ መፈጠር ጀምረዋል።
• የእንግዴ ልጅ እድገት ሲጀምር፣ ህፃኑ የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ምግብ ማግኘት ይጀምራል።
• በዚህ ሳምንት የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ ደግሞ እርግዝናዎን ለማረጋገጥ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው።
• ፎሊክ አሲድ መውሰድዎን ያረጋግጡ። ይህ ለህፃኑ ጤናማ እድገት በጣም አስፈላጊ ነው።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ተከተሉ። እንደ ጥሩ አመጋገብ፣ በቂ እረፍት ማግኘት እና ጎጂ ከሆኑ ነገሮች መራቅ ያሉ ነገሮችን ይንከባከቡ።
• የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ። ሁሉንም ጥያቄዎችዎን እና ጥርጣሬዎችዎን ከዶክተርዎ ጋር ይወያዩ።

ይህ ጉዞ አስደናቂ ነው። አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ምቾት ሊሰማው ቢችልም፣ አዲስ ሕይወት በውስጣችሁ እየተፈጠረ ከመሆኑ የበለጠ ውድ ነገር የለም። በዚህ ጉዞ ላይ ለእርስዎ እና ለልጅዎ መልካም ዕድል እንመኛለን!

የ 5ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት፣ ፅንስ፣ የነርቭ ቱቦ፣ የእንግዴ ልጅ፣ የእርግዝና ምልክቶች፣ ፎሊክ አሲድ፣ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ