"ቻክራ" የሚለውን ቃል ሰምተህ ይሆናል። ምናልባት በዮጋ ክፍል፣ በማሰላሰል ፕሮግራም ወይም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ሲነገር አይተህ ይሆናል። ብዙ ሰዎች እነዚህን በሰውነታችን ውስጥ ያሉ የኃይል ማዕከላት ብለው ይጠሩታል። ይህ በእውነቱ በጣም የቆየ ጽንሰ-ሀሳብ ነው። ግን የሕክምና ጽንሰ-ሀሳብ አይደለም፣ የበለጠ መንፈሳዊ እምነት ነው። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ዛሬ ትንሽ እንነጋገር፣ ምክንያቱም ስለእነዚህ ነገሮች ማወቅ ለአእምሮ ደህንነትዎ እንዲሁም ስለ ሰውነትዎ በሚያስቡበት መንገድ ላይ አዲስ ገጽታ ሊጨምር ይችላል።

በቀላል አነጋገር ቻክራ ምንድን ነው?

"ቻክራ" የሳንስክሪት ቃል ነው። ትርጉሙም "ዊል" ወይም "ቻክራ" ማለት ነው። ከህንድ የመጡ ጥንታዊ መንፈሳዊ እምነቶች እንደሚሉት፣ ሰውነታችን በአካል ከሚታየው በላይ የሆነ ነገር ነው። ማለትም፣ የኃይል ስርዓት ነው ብለው ያምናሉ። እነዚህ ቻክራዎች ያ ጉልበት የሚሽከረከርባቸው እንደ ጎማ ያሉ ማዕከላት ተደርገው ይወሰዳሉ።

በዚህ እምነት መሠረት፣ ከአከርካሪ አጥንታችን ግርጌ እስከ ጭንቅላታችን ጫፍ ድረስ በአከርካሪ አጥንታችን አጠገብ ሰባት ዋና ዋና ቻክራዎች አሉ። እነዚህ ቻክራዎች ሚዛናዊ እና በአግባቡ ሲሰሩ፣ የሕይወት ኃይላችን በሰውነታችን ውስጥ በነፃነት ይፈሳል። በአእምሮም ሆነ በአካል ጤናማ፣ ደስተኛ እና ጉልበት ይሰማናል።

ዋናው ነገር ይህ በሕክምና የተረጋገጠ አለመሆኑ ነው። ነገር ግን እንደማንኛውም ሃይማኖታዊ ወይም መንፈሳዊ እምነት፣ ይህ የቻክራ ጽንሰ-ሀሳብ ስለ አእምሮዎ እና ሰውነትዎ በጥልቀት እንዲያስቡ ሊረዳዎት ይችላል። ሆኖም፣ ማንኛውም የአካል ወይም የአእምሮ ሕመም ካለብዎት ሐኪምዎን ማየት እና ህክምና መፈለግ በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው።

ይህ የዑደቶች ጽንሰ-ሀሳብ የመጣው ከየት ነው?

ይህ እምነት የመጣው ከህንድ ነው። ከሂንዱ እና ከቡድሂስት መንፈሳዊ ወጎች ጋር ለብዙ ሺህ ዓመታት ተቆራኝቷል። አንዳንዶች የበለጠ የቆየ እንደሆነ ያምናሉ። ቻክራዎች እንደ ቬዳ እና ዮጋ ኡፓኒሻድስ ባሉ ጥንታዊ የሂንዱ ሃይማኖታዊ ጽሑፎች ውስጥ ተጠቅሰዋል።

በህንድ እና በምስራቅ፣ የቻክራዎች ጽንሰ-ሀሳብ እንደ አይዩርቬዳ፣ ዮጋ፣ ሂንዱይዝም እና ቡዲዝም ካሉ በርካታ የጤና እና መንፈሳዊ ስርዓቶች ጋር የተቆራኘ ነው። የእነዚህ ሁሉ ስርዓቶች መሠረት በሰውነታችን እና በመላው አጽናፈ ዓለም ውስጥ የሚፈስ የሕይወት ኃይል (ፕራና) መኖሩ ነው። ቻክራዎች ከዚህ የሕይወት ኃይል ጋር በተለያዩ መንገዶች ለመገናኘት ያገለግላሉ። ለምሳሌ፣ በዮጋ ውስጥ፣ የመተንፈስ እና የሰውነት አቀማመጦች ኃይልን ወደ ሰውነት ለመሳብ እና በቻክራዎች ውስጥ ለማንቀሳቀስ ያገለግላሉ። በአይዩርቬዳ ውስጥ፣ ዕፅዋት እና ማሰላሰል ቻክራዎችን ለመክፈት እና ኃይልን ለማመጣጠን ያገለግላሉ።

ስለምንነጋገርባቸው 7 ዋና ዋና ቻክራዎች

ብዙ እምነቶች፣ በተለይም በምዕራቡ ዓለም ታዋቂ የሆኑት፣ ስለ ሰባት ዋና ዋና ቻክራዎች ይናገራሉ። እነዚህ ከሰውነታችን መሃል፣ እስከ አከርካሪው ድረስ ባለው መስመር ላይ ይገኛሉ። እነዚህ ሰባት ቻክራዎች ምን እንደሆኑ፣ የት እንደሚገኙ እና ምን እንደሚነኩ እንመልከት።

የቻክራ ስም እና ቀለም	አካባቢ	ከምን ጋር የተያያዘ ነው?	ሚዛናዊ ባልሆነበት ጊዜ የሚሰማዎት ነገሮች
ሩት ቻክራ ቀይ ቀለም	የአከርካሪ አጥንት ዝቅተኛው ነጥብ	ደህንነት፣ ህልውና፣ መረጋጋት፣ ከዓለም ጋር ያለ ግንኙነት።	ከባድ ፍርሃት፣ አለመተማመን፣ ዓላማ ማጣት፣ ብስጭት።
ሳክራል ቻክራ ብርቱካናማ ቀለም	ልክ ከመርከቧ በታች	ፈጠራ፣ ወሲባዊነት፣ ስሜቶች፣ ጽናት።	ድንገተኛ ቁጣ፣ የፈጠራ ችሎታ መቀነስ እና የጾታዊ መነቃቃት።
ማኒፑራ ቻክራ (የፀሃይ ፕሌክስስ ቻክራ) ቢጫ ቀለም	በጎድን አጥንቶችና በሆድ አዝራር መካከል	በራስ መተማመን፣ የግል ጥንካሬ፣ በራስ መተማመን።	ዝቅተኛ በራስ መተማመን፣ የመንፈስ ጭንቀት፣ የምግብ መፈጨት ሥርዓት ችግሮች።
የልብ ቻክራ አረንጓዴ	በደረት መሃል፣ ከልብ አጠገብ	ፍቅር፣ ደግነት፣ እምነት፣ ከሌሎች ጋር ያለን ግንኙነት።	ቁጣ፣ አለመተማመን፣ ጭንቀት፣ ቅናት፣ የልብ ምት መጨመር።
ጉሮሮ ቻክራ ሰማያዊ ቀለም	የጉሮሮ አካባቢ	መግባባት፣ አስተያየት መስጠት፣ እውነትን መናገር።	ሀሳቦችን የመግለጽ ችግር፣ ማህበራዊ ጭንቀት፣ የታይሮይድ ችግሮች።
የሶስተኛ አይን ቻክራ ጥቁር ሰማያዊ (ኢንዲጎ) ቀለም	በቅንድብ መካከል	ጥበብ፣ ማስተዋል፣ መንፈሳዊ እይታ፣ ብልህነት።	ራስ ምታት፣ ማይግሬን፣ የማተኮር ችግር።
ክራውን ቻክራ ወይንጠጅ ወይም ነጭ	የጭንቅላቱ አናት	መንፈሳዊ ግንኙነት፣ ከአጽናፈ ዓለም ጋር ግንኙነት፣ ከፍ ያለ ንቃተ ህሊና።	የመንፈስ ጭንቀት፣ ከዓለም መገለል፣ የመንፈሳዊነት እጦት።

የቻክራ ፈውስ እና ሚዛን

በእነዚህ እምነቶች መሠረት፣ በሕይወታችን ውስጥ ያሉ የተለያዩ ነገሮች፣ እንደ ውጥረት፣ ጭንቀት እና ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ፣ በእነዚህ ቻክራዎች ውስጥ ያለው የኃይል ፍሰት እንዲታገድ ወይም እንዲዛባ ሊያደርግ ይችላል። "የቻክራ ፈውስ" ለእነዚህ ያልተመጣጠነ ቻክራዎች ሚዛንን የመመለስ እና ኃይል በነፃነት እንዲፈስ የመፍቀድ ሂደት ነው። ለዚህ የተለያዩ ዘዴዎች አሉ።

ቻክራዎችን ለማመጣጠን የሚያገለግሉ ዘዴዎች

የማሰላሰል እና የመተንፈስ ልምምዶች፡- አእምሮን በማረጋጋት፣ እያንዳንዱ ቻክራ የት እንደሚገኝ በማሰብ እና ብርሃን ወይም ሙቀት ወደዚያ አካባቢ እየፈሰሰ መሆኑን በማሰብ ቻክራዎችን ሚዛናዊ ማድረግ እንደሚችሉ ይታመናል። ይህ ጭንቀትን ለመቀነስም ጥሩ መንገድ ነው።
ዮጋ ፡ ዮጋ ምንድን ነው?አካልንና አእምሮን አንድ የሚያደርግ ጥንታዊ ልምምድ። በዮጋ ውስጥ የሚለማመዱት የተለያዩ አቀማመጦችና የመተንፈስ ዘዴዎች ('ፕራናያማ') ኃይልን በሰውነት ውስጥ ለማንቀሳቀስ እና ቻክራዎችን ሚዛናዊ ለማድረግ እንደሚረዱ ይታመናል።
ሬኪ፡- ይህ ከጃፓን የመነጨ የኃይል ፈውስ ዘዴ ነው። የሪኪ ባለሙያ በሰውነት ውስጥ ያለውን የኃይል ፍሰት እንደሚመራ እና የተዘጉ ቦታዎችን እንደሚከፍት ይታመናል።
አይዩርቬዳ ፡ አይዩርቬዳ ቻክራዎችን ሚዛናዊ ለማድረግ እና ጤናን ለማግኘት እፅዋትን፣ ብረቶችን፣ ዮጋን፣ ማሰላሰልን እና ሌሎች ሕክምናዎችን የሚጠቀም ሁሉን አቀፍ የጤና ስርዓት ነው።
ቀለም እና የድንጋይ/ክሪስታል ቴራፒ፡- አንዳንድ ሰዎች ከእያንዳንዱ ቻክራ ጋር የተያያዘ ቀለም ወይም ድንጋይ (ክሪስታል) ይጠቀማሉ። ተጓዳኝ ቀለሙን መመልከት ወይም ድንጋዩን በሰውነት ላይ በቻክራው ቦታ ላይ ማስቀመጥ ኃይሉን ያመጣጥናል ብለው ያምናሉ።

የምዕራባውያን ሳይንስ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይላል?

ቀደም ብለን እንደተናገርነው የምዕራባውያን ሳይንስ በቻክራዎች ላይ ብዙ ጥናት አላደረገም። ስለዚህ፣ እንዴት እንደሚሠሩ ወይም እንዴት እንደሚሠሩ ግልጽ የሆነ ሳይንሳዊ ግንዛቤ የለም። ያለው ጥናት ቻክራዎቹ በሚገኙባቸው የሰውነት ክፍሎች ውስጥ በኢንዶክሪን ሥርዓት ክፍሎች ወይም በነርቭ ሥርዓት መካከል ግንኙነት መኖሩን ለማወቅ ሞክሯል። ለምሳሌ፣ ሦስተኛው ዓይን እንዳለ የሚነገርለት የፓይናል እጢ እየተጠና ነው።

ይሁን እንጂ፣ የቻክራ ሚዛን ቴክኒኮችን የሚለማመዱ ብዙ ሰዎች ጭንቀትንና ጭንቀትን ለመቆጣጠር እንደሚረዳቸው እና የአእምሮ እና የስሜት ጤንነታቸው እንደተሻሻለ ሪፖርት ያደርጋሉ።

ስለዚህ፣ የምዕራባውያን ዶክተሮች እነዚህን እንደ 'ተጨማሪ ወይም አማራጭ ሕክምና' አድርገው ይመለከቷቸዋል። ይህም ማለት የአንድን ሰው የአእምሮ፣ የአካል ወይም የመንፈሳዊ ደህንነት ለማሻሻል ከባህላዊ ሕክምና ጎን ለጎን ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ዘዴዎች ናቸው።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ቻክራዎች ከሳይንሳዊ ፅንሰ-ሀሳብ ይልቅ ከሂንዱ እና ከቡድሂስት ፍልስፍናዎች የመነጩ መንፈሳዊ እምነት ናቸው። በሰውነት ውስጥ የኃይል ማዕከላት እንደሆኑ ይቆጠራሉ።
7 ዋና ዋና ቻክራዎች አሉ፣ እያንዳንዳቸው ከተለያዩ ስሜቶች፣ ከሰውነት ክፍሎች እና ከሕይወት ገጽታዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው።
እንደ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና ሪኪ ያሉ ልምምዶች እነዚህን ቻክራዎች "ሚዛን" ሊያደርጉ እንደሚችሉ ይታመናል፣ ይህም ብዙ ሰዎችን ጭንቀትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነትን ለመጨመር ይረዳል።
በጣም አስፈላጊው ነጥብ፦እነዚህ ተጓዳኝ ዘዴዎች ብቻ ናቸው። የተወሰነ የአካል ሁኔታ (ለምሳሌ የስኳር በሽታ፣ የልብ ህመም) ወይም የአእምሮ ህመም (ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት) ካለብዎት፣ በቻክራ ፈውስ ላይ ብቻ ከመተማመን ይልቅ ሁልጊዜ ብቃት ካለው ሀኪም (ዶክተር) ተገቢውን የህክምና ምክር እና ህክምና መፈለግ አስፈላጊ ነው።