ጡቶችህ ያበጡና ያመማሉ? ስለዚህ የጎመን ቅጠል መድኃኒት (ማስቲቲስ) እንነጋገር!

አዲስ እናት ነሽ? ወይስ ህፃንሽን ጡት ማጥባት ቀስ በቀስ ለማቆም እየሞከርሽ ነው? በዚህ ጊዜ በጡቶችሽ ላይ የሚሰማው ህመም፣ መወጠር እና እብጠት አንዳንድ ጊዜ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሊሆን ይችላል፣ አይደል? ጡት የሚያጠቡ እናቶች 10% የሚሆኑት ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል። ይህ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ አስቢ። አብዛኛውን ጊዜ ይህ ምቾት ማጣት የሚከሰተው ጡት በማጥባት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ነው። ስለዚህ ዛሬ ለዚህ በጣም ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄ እየተነጋገርን ነው፣ ይህም ለብዙ ሰዎች ውጤታማ ነው።

ይህ የጡት ህመም ምንድነው? ማስቲቲስ ነው?

በመጀመሪያ፣ በእነዚህ ሁለት ሁኔታዎች መካከል ያለውን ልዩነት እንረዳ፣ ምክንያቱም ሁሉም የጡት ህመም አንድ አይነት አይደለም።

መለስተኛ የጡት እብጠት;

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ማለት ጡቶችዎ በወተት የተሞሉ እና ጠንካራ ይሆናሉ ማለት ነው። ትንሽ ክብደት፣ መወጠር ወይም ትንሽ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን ሊቋቋሙት የማይችሉት አይደለም። ልጅዎን በሰዓቱ ጡት ካጠቡ ወይም ወተትዎን ካጠቡ፣ ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ በራሱ ይጠፋል።

ማስቲቲስ

አንዳንድ ጊዜ፣ የጡት እብጠት ከባድ ሊሆንና የጡት ሕብረ ሕዋስ እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ማስቲቲስ ይባላል። ይህ በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ፣ እፎይታ ማግኘት አለብን።

እነዚህ ምልክቶች ካሉዎት ለማየት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ህመሙን ለማስታገስ የጎመን ቅጠል መጠቀም ትልቅ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።

ለዚህ የጎመን ቅጠሎችን ለምን ትጠቀማለህ?

የጎመን ቅጠሎች ለጡት ማስትታይተስ ህመም በጣም ተወዳጅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ናቸው። አንዳንድ ጥናቶች የጎመን ቅጠሎች ከበረዶ ፓኮች ይልቅ ህመምንና እብጠትን በተሻለ ሁኔታ እንደሚቀንሱ አረጋግጠዋል።

የዚህ ጥቅሞች የሚከተሉት ናቸው፡

• ለመጠቀም በጣም ቀላል: ምንም ልዩ ጥረት አያስፈልግም።
• ተፈጥሯዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ፡- በቀጥታ ከኩሽና መውሰድ የሚችሉት ነገር።
• ርካሽ፡- ጎመን መግዛት ብዙ ወጪ አያስወጣም።
• ውጤታማ፡- ከህመምና እብጠት ጥሩ እፎይታ ይሰጣል።

የጎመን ቅጠሎች ለምን እፎይታ እንደሚሰጡ በትክክል 100% ግልጽ አይደለም። ነገር ግን ሳይንቲስቶች እንደ ጎመን እና ብሮኮሊ ባሉ አትክልቶች ውስጥ የሚገኙት ፀረ -ብግነት ውህዶች ተጠያቂ ናቸው ብለው ያምናሉ። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን፣ ይህ ዘዴ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ እናቶችን እንደረዳ በእርግጠኝነት መናገር ይቻላል።

የጎመን ቅጠሎችን በትክክል እንዴት መንከባከብ?

እንዲሁም በጣም ያበጠ እና የሚያም ጡቶች ካሉዎት፣ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ።

1. ጥሩ ጎመን ይምረጡ ፡ አረንጓዴ፣ ትኩስ እና ያልተሸረሸረ ጎመን ይምረጡ። በማቀዝቀዣ ውስጥ የቀዘቀዘ እና የቀዘቀዘ የጎመን ቅጠል መጠቀም ይችላሉ፣ ነገር ግን በክፍል ሙቀት ውስጥ ያለን መጠቀም ምንም ችግር የለውም።

2. በደንብ ይታጠቡከመጠቀምዎ በፊት የጉጉቱን ቅጠሎች በውሃ በደንብ ያጠቡ እና ማንኛውንም ባክቴሪያ ያስወግዱ። ከዚያም በንጹህ ጨርቅ ወይም በወረቀት ፎጣ ያድርቁዋቸው።

3. : . . ‍ , . ‍ , ( ) . ‍ .

4. አንድ ወይም ከዚያ በላይ የጎመን ቅጠሎችን በጡትዎ ላይ ያስቀምጡ፣ የሚያምመውን ጡት በሙሉ ይሸፍኑ። የጡት ጫፎቹን ሳይሸፈኑ መተው ችግር የለውም።

5. ለ20 ደቂቃዎች ይተዉት፡- የጎመን ቅጠሎችን በቦታው ይያዙ፣ ልቅ የሆነ ጡት ማጥመጃ ይልበሱ እና ለ20 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት።

6. ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ያድርጉ፡- ትኩስ የጎመን ቅጠሎችን ይጠቀሙ እና ህመሙና እብጠቱ እስኪቀንስ ድረስ ይህንን ህክምና በቀን ሁለት ጊዜ ያድርጉ።

የጎመን ቅጠሎችን ከቀቡ በኋላ በ30 ደቂቃ ውስጥ እፎይታ ይሰማዎታል። እንዲሁም ልጅዎን አዘውትረው ጡት ማጥባት ወይም አዘውትረው ጡት ማጥባትዎን መቀጠልዎን ያስታውሱ። ይህ የጡት እብጠትን ለመቀነስ እና ጥሩ የወተት ምርትን ለመጠበቅ ይረዳል።

ይህንን ስናደርግ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብን ነገሮች ምንድን ናቸው?

ይህ በጣም ቀላል መፍትሔ ቢሆንም፣ ትኩረት ልንሰጣቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች አሉ።

• አለርጂ ፡- ጎመን ሲመገቡ ወይም ቆዳዎን ሲነካ ለአለርጂክ ከሆኑ ይህንን መፍትሄ አይሞክሩ። በምትኩ፣ በቀዝቃዛ ውሃ በተነከረ ጨርቅ እንደመቀባት መሞከር ይችላሉ።
• በቁስሎች ላይ ከማድረግ ይቆጠቡ ፡ የጡት ጫፎችዎ ከተሰነጠቁ ወይም ከተጎዱ፣ በእነዚህ ቁስሎች ላይ የጎመን ቅጠሎችን አያስቀምጡ።
• ለወተት አቅርቦትዎ ትኩረት ይስጡ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ከህመሙና ከእብጠቱ እፎይታ እንደተሰማዎት ወዲያውኑ የጎመን ቅጠል መጠቀም ያቁሙ። ምክንያቱም የጎመን ቅጠልን መጠቀምዎን ከቀጠሉ የወተት አቅርቦትዎን ሊቀንስ ይችላል።
• የሕክምና ምክር ሊያስፈልግ ይችላል፡- የጎመን ቅጠሎች ከህመምና እብጠት ጊዜያዊ እፎይታ ብቻ ይሰጣሉ። ለከባድ ኢንፌክሽን መድኃኒት አይደሉም።