අපි හැමදාම උදේ නැගිට්ට වෙලේ ඉඳන් රෑ නින්දට යනකල් කොච්චර නම් රසායනික දේවල් (chemicals) එක්ක ගැටෙනවද, නේද? අපි කන කෑම, බොන වතුර, පාවිච්චි කරන සබන්, ක්රීම් වර්ග, ගෙදර පිරිසිදු කරන දේවල්... මේ හැම දේකම මොනවා හරි රසායනික ද්රව්යයක් තියෙනවා. ඉතින් සමහර අයට හිතෙනවා, 'මේ දේවල් අපේ සෞඛ්යයට, විශේෂයෙන්ම පියයුරු පිළිකා වගේ දේකට බලපානවද?' කියලා. මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ලොකු ප්රශ්නයක්. අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව, සරලව කතා කරමු.
මේ රසායනික ද්රව්ය ඇත්තටම භයානකද?
සරලවම කිව්වොත්, දැනට වෙළඳපොලේ තියෙන පෞද්ගලික සත්කාර නිෂ්පාදන (personal care products) වල තියෙන කිසිම රසායනික ද්රව්යයක් පියයුරු පිළිකා ඇති කරන බවට සෘජුවම ඔප්පු කරලා නැහැ. හැබැයි, පර්යේෂකයන් ඇතුළු සමහර අය කල්පනා වෙනවා, සමහරවිට අපිට තවම තහවුරු කරගන්න බැරි අවදානමක් තියෙන්න පුළුවන්ද කියලා.
උදාහරණයක් විදියට, ගොඩක් අය අතරේ කතාවක් යනවා antiperspirants, ඒ කියන්නේ දහඩිය දාන එක අඩුකරන deodorant වර්ග, පාවිච්චියෙන් පියයුරු පිළිකා හැදෙනවා කියලා. හැබැයි, මේ ගැන කරපු ප්රබල වෛද්ය පර්යේෂණ වලින් එහෙම සම්බන්ධයක් හොයාගෙන නැහැ. 2002 දී කරපු ලොකු අධ්යයනයකින් මේ කටකතාව සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ බිඳ දැම්මා. ඉතින් ඒ ගැන බය වෙන්න අවශ්ය නැහැ.
නමුත්, ඉතිහාසයේ නම්, පියයුරු පිළිකා අවදානම වැඩි කරපු රසායනික ද්රව්ය තිබුණා. උදාහරණයක් තමයි DDT කියන කෘමිනාශකය සහ ගර්භණී මව්වරුන්ට 1938-1971 කාලයේදී ලබාදුන්නු DES (diethylstilbestrol) කියන ඊස්ට්රජන් හෝමෝන වර්ගය. ඇමරිකාව වගේ රටවල මේවා දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කරලා තියෙන්නේ ඒවායේ අන්තරායකාරී බව ඔප්පු වුණු නිසා.
රසායනික ද්රව්ය සහ ඊස්ට්රජන් (Estrogen) හෝමෝනය
අද කාලේ පර්යේෂකයන්ගේ වැඩිම අවධානයක් යොමු වෙලා තියෙන දෙයක් තමයි සමහර රසායනික ද්රව්ය වලට අපේ ශරීරයේ ඊස්ට්රජන් මට්ටම ඉහළ දැමීමේ හැකියාව. ඇයි ඒක වැදගත් වෙන්නේ?
අපේ ශරීරයේ, විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ගේ, ඊස්ට්රජන් (Estrogen) කියලා හෝමෝනයක් තියෙනවා. මේක ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වයට ගොඩක් අත්යවශ්යයි. හැබැයි, මේ ඊස්ට්රජන් මට්ටම ඕනෑවට වඩා වැඩි වුණොත්, ඒක සමහර පියයුරු පිළිකා වර්ග (hormone-sensitive breast cancers) හැදෙන්න තියෙන අවදානම වැඩි කරනවා.
දැන් පර්යේෂකයන් හොයාගෙන තියෙනවා අපි පාවිච්චි කරන සමහර රසායනික ද්රව්ය වලට පුළුවන් අපේ ශරීරයේ ඊස්ට්රජන් හෝමෝනය වගේ ක්රියා කරන්න. මේවට අපි කියනවා එන්ඩොක්රයින් ඩිස්රප්ටර්ස් (Endocrine Disruptors) කියලා. හරියට හොර යතුරක් දාලා දොරක් අරිනවා වගේ, මේ රසායනික ද්රව්ය අපේ ශරීරයේ හෝමෝන පද්ධතියේ සියුම් සමබරතාවය අවුල් කරනවා.
"අපි හැම වෙලේම අපි වටේ තියෙන රසායනික ද්රව්ය එක්ක ගැටෙනවා. සමහර ඒවා අපේ DNA වලට හානි කරන්න පුළුවන්, නැත්නම් හෝමෝන මට්ටම් වෙනස් කරන්න පුළුවන්. හැම නිරාවරණයකින්ම අවදානම පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ වැඩිවෙනවා."
හැබැයි, මේ කිසිම රසායනික ද්රව්යයක් මිනිසුන් තුළ සෘජුවම පියයුරු පිළිකා ඇති කරන බව තවමත් ඔප්පු වෙලා නැහැ. නමුත් මේ සම්බන්ධය ගැන පර්යේෂණ දිගටම සිදුවෙනවා.
අවදානම තීරණය කරන සාධක
යම් රසායනික ද්රව්යයක් අපේ ශරීරයට කොයිතරම් බලපානවද කියලා තීරණය වෙන්න කරුණු කීපයක් බලපානවා. පර්යේෂකයන් විශේෂයෙන්ම මේ කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වෙනවා.
| බලපාන සාධකය (Factor) | සරලව කිව්වොත්... (In Simple Terms) |
|---|---|
| රසායනික ද්රව්යයේ වර්ගය | ඔබ නිරාවරණය වුණේ මොන වගේ chemical එකකටද? ඒකේ කෙටි කාලීන සහ දිගු කාලීන බලපෑම් මොනවද? |
| නිරාවරණය වූ මට්ටම | ඒක ශරීරයට ඇතුළු වුණේ එක පාරක්ද, නැත්නම් කාලයක් තිස්සේ ටික ටිකද? පොඩි ප්රමාණයක් වුණත් කාලයක් තිස්සේ එකතු වෙන්න පුළුවන්. |
| නිරාවරණය වූ කාලය | ශරීරයට මේවා ඇතුළු වුණේ ජීවිතේ මොන කාලෙදිද? විශේෂයෙන්ම මව් කුසේ ඉන්න කාලය, ළදරු විය, සහ වැඩිවියට පත්වෙන කාලය (Puberty) ගොඩක් සංවේදීයි. |
| රසායනික මිශ්රණ | නිරාවරණය වුණේ එක chemical එකකට විතරක්ද, නැත්නම් කිහිපයක මිශ්රණයකටද? සමහර වෙලාවට තනි තනිව අවදානමක් නැති වුණාට, දෙක තුනක් එකතු වුණාම බලපෑම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
| ශරීරයේ රැඳෙන කාලය | ඒ chemical එක කොච්චර කාලයක් ශරීරයේ රැඳී තියෙනවද? වැඩි කාලයක් තියෙන තරමට බලපෑම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
ඇයි මේ ගැන හරියටම කියන්න අමාරු?
මේ සම්බන්ධය ගැන හරියටම, සියයට සීයක් නිවැරදිව කියන්න අමාරු වෙන්න හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා.
ප්රධානම හේතුව තමයි, මේ වගේ රසායනික ද්රව්ය මිනිස්සුන්ට දීලා පරීක්ෂණ කරන්න බැරි එක. ඒක සදාචාරාත්මකව සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි.
අනිත් කාරණේ තමයි, මේකේ බලපෑම එන්න සමහරවිට අවුරුදු 20ක්, 30ක්, නැත්නම් 50ක් වුණත් යන්න පුළුවන්. ඉතින් එච්චර කාලයක් දහස් ගාණක් මිනිස්සුන්ව නිරීක්ෂණය කරන එක, එයාලා මොනවටද නිරාවරණය වුණේ කියලා හරියටම හොයන එක ගොඩක් වියදම් සහගතයි, ඒ වගේම හරිම අමාරුයි.
තව ප්රශ්නයක් තමයි, අපි හැමෝම වගේ මේ රසායනික ද්රව්ය වලට පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ හරි නිරාවරණය වෙලා ඉන්නේ. ඉතින් නිරාවරණය වුණු අයයි, නොවුණු අයයි කියලා වෙන් කරලා අධ්යයනය කරන්න අමාරුයි.
අපි එක පාරකට එක රසායනික ද්රව්යයකට නෙවෙයි නිරාවරණය වෙන්නේ. ඒක හරියට වාතයෙන්, වතුරෙන්, කෑමෙන්, පාවිච්චි කරන බඩු වලින්... මේ හැම පැත්තෙන්ම එන පොඩි පොඩි ප්රහාර වගේ.
විශේෂයෙන් අවධානය යොමු වූ රසායනික ද්රව්ය
BPA සහ ඒ හා සමාන දේවල්
ගොඩක් දෙනෙක් අහලා ඇති BPA, ඒ කියන්නේ බිස්ෆිනෝල් ඒ (Bisphenol A) ගැන. මේක සමහර ප්ලාස්ටික් වර්ග (උදා: වතුර බෝතල්, කෑම පෙට්ටි) හදන්න පාවිච්චි කරනවා. පර්යේෂණ වලින් පෙන්නලා තියෙනවා මේ BPA වලටත් හෝමෝන පද්ධතියට බලපෑම් කරන්න පුළුවන් කියලා. දැන් ගොඩක් බඩු වල 'BPA-Free' කියලා ගහලා තිබුණට, සමහර වෙලාවට වෙන්නේ ඒ වෙනුවට BPA වගේම බලපෑමක් තියෙන වෙනත් රසායනිකයක් (උදා: BPS or BPF) පාවිච්චි කරන එක. ඉතින් ප්රශ්නේ එහෙමමයි.
වෙනත් රසායනික ද්රව්ය
ඒ වගේම තමයි පැරබන්ස් (Parabens) - මේවා කල් තියාගන්න දාන දේවල්, විශේෂයෙන් ආලේපන වල තියෙනවා - සහ තැලේට්ස් (phthalates) වගේ දේවලුත් පර්යේෂකයන්ගේ අවධානයට ලක්වෙලා තියෙනවා. මේවාත් හෝමෝන පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැකි (Endocrine Disruptors) ද්රව්ය ලෙස සැලකෙනවා.
එහෙනම් අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
මේ ඔක්කොම ඇහුවම බය හිතෙන්න පුළුවන්. ඒත් බය වෙන්නවත්, හැමදේම අතාරින්නවත් එපා. මේ රසායනික ද්රව්ය වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම බේරෙන්න බැරි වුණාට, නිරාවරණය වෙන එක අඩු කරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල, ප්රායෝගික දේවල් තියෙනවා.
- කෑම ගබඩා කරන්න ප්ලාස්ටික් බඳුන් පාවිච්චි කරන එක අඩු කරන්න. වීදුරු, පිඟන් මැටි හෝ මල නොකන වානේ (stainless steel) වඩාත් හොඳයි.
- ප්ලාස්ටික් බඳුන් වල දාලා මයික්රොවේව් (microwave) එකේ කෑම රත් කරන්න එපා. රස්නයට ප්ලාස්ටික් වලින් රසායනික ද්රව්ය කෑම වලට එකතු වෙන්න පුළුවන්.
- ගෙවත්තට, මිදුලට කෘමිනාශක (pesticides) ගහන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න.
- 'සුවඳ' (fragrance/perfume) එකතු කරපු නිෂ්පාදන (ලෝෂන්, සබන්, air fresheners) පාවිච්චි කරන එක අඩු කරන්න. මොකද මේ සුවඳ හදන්න පාවිච්චි කරන රසායනික ද්රව්ය මොනවද කියලා ලේබලයේ සඳහන් වෙන්නේ නැති වෙලාවල් තියෙනවා.
- ගෙදර පිරිසිදු කරන්න විනාකිරි, දෙහි, සෝඩා බයිකාබනේට් වගේ සරල, ස්වභාවික දේවල් පාවිච්චි කරන්න උත්සහ කරන්න.
"හැම පොඩි දේ ගැනම වද වෙන්න එපා. ඔයාට ලේසියෙන් කරන්න පුළුවන් දේවල් ටික කරන්න. ඒකත් ලොකු දෙයක්."
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අපි දිනපතා පාවිච්චි කරන නිෂ්පාදනවල ඇති සමහර රසායනික ද්රව්ය (chemicals) පියයුරු පිළිකා අවදානම වැඩි කරනවාද යන්න ගැන පර්යේෂණ පැවතුනත්, දැනට වෙළඳපොලේ ඇති නිෂ්පාදන සෘජුවම පිළිකා ඇති කරන බවට තවමත් ඔප්පු වී නැහැ.
- Antiperspirant වැනි නිෂ්පාදන සහ පියයුරු පිළිකා අතර සම්බන්ධයක් ඇති බවට පැතිර යන කටකතා වල විද්යාත්මක පදනමක් නැහැ.
- බොහෝ රසායනික ද්රව්ය ශරීරයේ ඊස්ට්රජන් (Estrogen) හෝමෝනය මෙන් ක්රියා කිරීම (Endocrine Disruptors) නිසා අවදානමක් ඇති විය හැකි බවට සැක කෙරෙනවා.
- ඔබේ ජීවිතයේ සමහර කාල (මව් කුසේ සිටින විට, ළදරු විය, වැඩිවිය පැමිණෙන විට) රසායනික ද්රව්ය වලට වඩාත් සංවේදී විය හැකියි.
- බිය නොවී, ප්ලාස්ටික් භාවිතය අඩු කිරීම, කෘමිනාශක වලින් වැළකීම, සහ සරල පිරිසිදුකාරක භාවිතය වැනි ප්රායෝගික පියවර ගැනීමෙන් ඔබට අවදානම අඩු කරගත හැකියි.
- ඔබට යම් හෝ සැකයක් හෝ ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා (දොස්තර මහත්තයා) සමග කතා කිරීම වඩාත් සුදුසුයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න