هل تشعر أحيانًا بالملل، أو تعجز عن التركيز على مهمة واحدة، أو تنسى شيئًا ما باستمرار؟ يعتقد الكثيرون أن هذه أمور طبيعية. لكنها قد تكون أعراضًا لاضطراب يُسمى اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، وهو اضطراب لا يُتحدث عنه كثيرًا ولكنه شائع بين البالغين. في معظم الحالات، يكون هذا الاضطراب موجودًا منذ الطفولة، ولكنه قد يستمر حتى سن البلوغ دون تشخيص.
هل يختلف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال؟
نعم، يمكن أن يتغير الأمر إلى حد ما. قد يقل فرط النشاط الذي يُلاحظ في الطفولة مع بلوغ سن الرشد. ولكن قد تظهر مشاكل أخرى بدلاً من ذلك.
فكّر في الأمر بهذه الطريقة. أنت تواجه صعوبة في التركيز على العمل في المكتب، وعقلك دائمًا شارد. تجد صعوبة في إنجاز مهمة مهمة ذات موعد نهائي. أو أنك تنسى باستمرار مكان مفاتيحك أو حقيبتك في المنزل. تجد صعوبة في الحفاظ على الأشياء مرتبة ومنظمة. تقول وتفعل أشياءً باندفاع. كل هذه الأمور قد تؤثر بشكل كبير على عملك، وحياتك الأسرية، وعلاقاتك مع الأصدقاء، وحتى ثقتك بنفسك.
الأهم هو أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس خطأك أو كسلك. إنه حالة طبية قابلة للعلاج ناتجة عن تغير في وظائف الدماغ.
يُقدَّم العلاج نفسه للبالغين كما يُقدَّم للأطفال الصغار، إلا أنه يحتاج إلى تعديل ليناسب عمرك وأعراضك ونمط حياتك. ويتضمن ذلك عادةً مزيجًا من عدة أساليب علاجية (العلاج متعدد الأساليب)، كالأدوية، وتقنيات تعديل السلوك، وتدريب مهارات الحياة، والاستشارات النفسية.
ما هي الأدوية المستخدمة في العلاج؟
يُعدّ الدواء حجر الزاوية في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء والجرعة المناسبين لك. لذا، عليك التعاون مع طبيبك وتجربة الأدوية تدريجيًا.
الأنواع الرئيسية للأدوية
1. المنشطات
هذه هي الأدوية الأكثر شيوعاً والخط العلاجي الأول المستخدم لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. تعمل هذه الأدوية إلى حد ما عن طريق تصحيح وظائف المواد الكيميائية (الناقلات العصبية) في الدماغ المسؤولة عن الانتباه والتحكم.
- ميثيلفينيديت
- الأمفيتامين
- ديكستروأمفيتامين
- ليسديكسامفيتامين
عادةً ما يقوم الطبيبستبدأ بجرعة منخفضة جدًا من هذا الدواء. ثم يتم تعديل الجرعة كل 7 أيام حتى تصبح الآثار الجانبية في حدها الأدنى مع السيطرة الجيدة على الأعراض. بالنسبة للبالغين، غالبًا ما تكون الأدوية طويلة المفعول هي الخيار الأمثل. نظرًا لأنها تعمل لمدة تتراوح بين 10 و14 ساعة، يمكن تناولها مرة واحدة يوميًا.
| الآثار الجانبية ومخاطر الأدوية المنشطة | وصف |
|---|---|
| الآثار الجانبية الشائعة | فقدان الشهية، ونقص الوزن، والأرق، والصداع، وجفاف الفم، وبعض التوتر، والقلق، وارتفاع طفيف في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. يمكن السيطرة على العديد من هذه الأعراض عن طريق تعديل الجرعة. |
| غير مناسب لهؤلاء الأشخاص | لا تُعطى هذه الأدوية عادةً للأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم غير المُسيطر عليه، والاضطراب ثنائي القطب، والقلق، وتاريخ إدمان المخدرات، ومتلازمة توريت. إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات الأخرى ، فيجب عليك بالتأكيد إخبار طبيبك. |
2. غير المنبهات
إذا لم تُجدِ الأدوية المنشطة نفعًا معك، فقد يوصي طبيبك بهذا النوع من الأدوية. ومن الأمثلة على ذلك أتوموكسيتين (ستراتيرا). تستغرق هذه الأدوية بعض الوقت حتى يبدأ مفعولها، لكنها فعالة لدى بعض الأشخاص.
ليست هذه الأدوية الخيار الأول لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مع ذلك، وُجد أن بعض مضادات الاكتئاب، وخاصةً بوبروبيون (ويلبوترين)، تُساعد في السيطرة على أعراض هذا الاضطراب. قد يصف طبيبك هذه الأدوية، خاصةً إذا كنت تُعاني من الاكتئاب أو القلق إلى جانب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ما مدى أهمية العلاج بالكلام؟
مهم جداً! إنّ الجمع بين الاستشارة الجيدة والدواء المناسب يُشكّل مزيجاً فعالاً للغاية. سيساعد هذا ليس أنت فقط، بل عائلتك أيضاً، على فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتعامل مع المشاكل التي يُسببها.
أساليب الاستشارة الرئيسية
- العلاج السلوكي المعرفي: ببساطة، يُعلّمك هذا العلاج كيفية تغيير طريقة تفكيرك وتصرفاتك، والسيطرة على حياتك. وهو مفيد جدًا في حل المشكلات في العمل، والعلاقات، وإدارة الوقت، وتنظيم الأمور.
- العلاج الزوجي والأسري: يمكن أن يساعد هذا العلاج عائلتك على فهم أن هذه التصرفات ليست نابعة من الملل أو عدم المسؤولية، بل هي حالة طبية. كما يمكن أن يساعدكم على تحسين التواصل فيما بينكم وتحديد الأنماط التي تسبب المشاكل.
- مدرب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: هذا أمر جديد نوعاً ما. يساعدك هذا المدرب في الأمور العملية، أي أنه يقدم لك نصائح وأفكاراً حول كيفية وضع الخطط، وتحديد الأهداف، وإدارة الوقت، وتنظيم الأمور.
ماذا لو كنت تعاني من حالات طبية أخرى بالإضافة إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
وهذه نقطة بالغة الأهمية أيضاً. فالأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية نفسية أخرى، مثل القلق والاكتئاب واضطرابات تعاطي المخدرات.
لذلك عند علاجك، يحتاج طبيبك إلى مراعاة كل هذه الأمور، لأن الدواء المستخدم لعلاج حالة مرضية واحدة يمكن أن يؤثر على حالة أخرى.
على سبيل المثال، قد تزيد بعض الأدوية المنشطة المستخدمة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من القلق. لذا، إذا كنت تعاني من كلا الحالتين، سيضع طبيبك خطة علاجية بناءً على الحالة التي تُسبب لك أكبر قدر من المشاكل. كما أظهرت الدراسات أن العلاج المناسب لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يُساعدك على التغلب على إدمان المخدرات.
لذا، إذا لاحظت أي تغييرات أو أعراض جديدة، فمن المهم جدًا التحدث بصراحة مع طبيبك عنها. كلما زادت المعلومات التي تقدمها لطبيبك، كان من الأسهل عليه أن يصف لك العلاج الأنسب.
الرسالة الرئيسية
- لا يقتصر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الأطفال فقط، بل يمكن أن يصيب البالغين أيضاً، وقد لا يدركون ذلك.
- هذا ليس كسلاً أو خطأً، بل هو حالة طبية قابلة للعلاج.
- لا يقتصر العلاج على الأدوية فقط. فعندما يتم الجمع بين الأدوية، والاستشارة (العلاج النفسي)، وتدريب مهارات الحياة، تكون النتائج ناجحة للغاية.
- قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء والجرعة المناسبين لك. تحلَّ بالصبر وتعاون مع طبيبك لإيجاد العلاج المناسب.
- تأكد من إخبار طبيبك عن أي حالات طبية أخرى لديك (مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب) وأي أدوية أخرى تتناولها.
- لست وحدك. هناك العديد من الأشخاص الذين يعيشون بنجاح مع هذه الحالة. طلب المساعدة المناسبة هو الخطوة الأولى.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك