العلاج الكيميائي علاجٌ فعّالٌ وهامٌ للغاية لمكافحة الخلايا السرطانية. مع ذلك، في خضمّ هذه المعركة، قد تتأثر الخلايا السليمة في الجسم أثناء تدمير الخلايا السرطانية. لذا، من الطبيعي أن تشعر ببعض التعب وعدم الراحة. لكن لا تقلق، سنتحدث اليوم عن بعض الأمور التي ستساعدك على البقاء مرتاحًا وآمنًا قدر الإمكان خلال هذه الفترة.
لماذا ينبغي أن نكون قلقين للغاية بشأن العدوى؟
ببساطة، قد يُقلل العلاج الكيميائي من عدد خلايا الدم البيضاء التي يُنتجها نخاع العظم. تُشبه هذه الخلايا جيش الجسم، أو جنوده الذين يحموننا من الأمراض. لذا، عندما يقل عدد هؤلاء الجنود،
تضعف مناعة الجسم، ما يُسهّل دخول حتى أصغر الجراثيم إلى الجسم والتسبب بالعدوى. لذلك، علينا توخي الحذر الشديد بشأن النظافة خلال هذه الفترة.
الحفاظ على نظافة يديك هو الأهم!
إن أفضل وأسهل طريقة لمنع انتشار العدوى هي غسل اليدين باستمرار. لا ينبغي أن يقتصر الأمر عليك وحدك، بل يجب أن يحرص على ذلك جميع أفراد أسرتك وكل من يزورك.
احرص على غسل يديك خلال هذه الأوقات:
- بعد الذهاب إلى الحمام.
- قبل وأثناء وبعد الطهي.
- بعد لمس حيوانك الأليف.
- بعد إخراج القمامة.
- بعد السعال، وبعد الإصابة بنزلة برد والتهاب الحلق .
- إذا كنت تعتني بطفل صغير، بعد تغيير حفاضه.
الطريقة الصحيحة لغسل اليدين
يُفضّل استخدام الصابون والماء. 1. بلّل يديك جيدًا بالماء الجاري النظيف. 2. ضع الصابون وافرك يديك معًا
لمدة 20 ثانية على الأقل . (تخيّل أنك تغني "عيد ميلاد سعيد" مرتين). 3. ثم اشطف يديك جيدًا بالماء الجاري النظيف. 4. جفّف يديك بمنشفة نظيفة أو اتركهما تجفان في الهواء.
إذا لم يتوفر الصابون والماء في حالة الطوارئ، فلا بأس باستخدام معقم اليدين الكحولي .
النظافة الشخصية: كيفية العناية بالبشرة والفم
قد يُسبب العلاج الكيميائي جفافًا وحكة في الجلد، مما قد يؤدي إلى تشققات وخدوش صغيرة فيه، تسمح بدخول الجراثيم. كما أن التهابات الفم شائعة خلال هذه الفترة.
| الجزء المراد حمايته | ما يجب القيام به |
|---|
| جلد | - استحم كل يوم بماء فاتر وصابون لطيف وقطعة قماش ناعمة.
- نظف المناطق المتعرقة جيداً مثل الإبطين والفخذين وباطن القدمين.
- جفف جسمك بالتربيت عليه دون فركه بقوة بالمنشفة.
- ضعي لوشن أو كريم مرطب غير معطر مرتين يومياً تقريباً.
- لا تستخدم مناشف أو فوط غسيل الآخرين.
|
| فم | - اغسل أسنانك عندما تستيقظ في الصباح، وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً، وبعد كل وجبة.
- استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. استبدل فرشاة أسنانك كل 3 أشهر.
- استشر طبيبك بشأن ما إذا كان عليك استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف ما بين أسنانك، لأن اللثة قد تنزف في بعض الأحيان.
- لا تستخدم أعواد الأسنان لإزالة الطعام العالق بين أسنانك بعد تناول الطعام.
- تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل عصير البرتقال وسلطات الخل. فقد تسبب التهابات في الفم واللثة.
|
أمور خاصة يجب معرفتها عند غسل الملابس
لمدة يومين تقريبًا بعد العلاج الكيميائي، قد يبقى الدواء في سوائل جسمك (مثل البول والعرق والقيء). إذا لامس أحد من مقدمي الرعاية هذه السوائل، فقد يمتص الدواء عبر الجلد، مما يسبب تهيجًا جلديًا وغثيانًا. لذا، حفاظًا على سلامتك وسلامة عائلتك، اغسل ملابسك بهذه الطريقة
لمدة 48 ساعة بعد العلاج.
| نصيحة | وصف |
|---|
| ارتدِ قفازات. | يجب على مقدم الرعاية الخاص بك بالتأكيد ارتداء قفازات يمكن التخلص منها عند غسل ملابسك وفراشك ومناشفك. |
| اغسل فوراً. | من الأفضل غسل الملابس المتسخة في أسرع وقت ممكن. إذا لم يتوفر لديك الوقت، فضعها في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق. |
| يغسل منفصلا. | لا تغسل ملابسك مع ملابس الآخرين في المنزل. ضعها في الغسالة بشكل منفصل. |
| اغسل مرتين. | اغسلي الملابس مرتين في الغسالة. استخدمي مسحوق الغسيل والماء الساخن. لا تغسلي الملابس يدوياً. |
سلامة الغذاء: توخ الحذر عند تحضير الطعام والشراب
يزداد خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء أثناء العلاج الكيميائي. اتبع هذه الخطوات لتقليل هذا الخطر.
- اغسل يديك جيداً قبل تحضير الطعام، وقبل تناوله، وبعد تناوله.
- حافظ على نظافة جميع أدوات الطبخ والأطباق والأكواب والملاعق وأسطح المطبخ بشكل كامل.
- اغسل الفواكه والخضراوات النيئة جيداً قبل تناولها.
- عند إذابة الطعام المجمد، لا تتركه في المطبخ، بل ضعه في وعاء على الرف السفلي من الثلاجة ليذوب.
- قبل شرب المشروبات المعلبة، اغسل الجزء العلوي من العلبة جيداً.
- إذا كنت تأكل البيض ، فقم بسلقه أو طهيه حتى يصبح صلباً ومتماسكاً، مع الصفار.
- استخدم دائمًا قطعة قماش جديدة ونظيفة لتنظيف المطبخ. من الأفضل عدم استخدام الإسفنجة، لأنها قد تجمع الجراثيم .
كيفية التعامل مع الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي؟
يُعدّ الغثيان والانتفاخ والإرهاق وفقدان الشهية من الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي. ستساعدك هذه النصائح البسيطة على التخفيف منها.
غثيان وطعم معدني
- قد يزداد الغثيان سوءًا على معدة فارغة، لذا تناول عدة وجبات صغيرة يوميًا.
- امضغ طعامك جيداً قبل تناوله.
- قد تقلل الأطعمة الباردة من الغثيان أكثر من الأطعمة الساخنة.
- إذا شعرت بطعم معدني في فمك، فقد يساعدك تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل تناول الطعام. كما قد يفيدك استخدام أدوات المائدة البلاستيكية.
إسهال
- قد يصعب هضم الحليب ومشتقاته خلال هذه الفترة، مما قد يسبب الإسهال. لذا يُنصح بتجنبها لبضعة أيام.
- تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والحلوة بشكل مفرط.
- قد يُسبب الإسهال الجفاف . لذا، اشرب الكثير من السوائل على مدار اليوم، مثل الماء والعصيدة والحساء. استشر طبيبك ، وإذا لزم الأمر، تناول مشروبًا مُغذيًا مثل جيفاني.
تعب
التعب من الآثار الجانبية الشائعة جداً للعلاج الكيميائي. لا تشعر بالسوء حيال ذلك. استمع إلى جسدك.
- خصص وقتاً محدداً للراحة كل يوم.
- افعل فقط ما تعتقد أنك قادر على فعله. لا تتردد في طلب المساعدة من الآخرين.
- إذا لم يكن جسمك يعاني من ألم شديد، فإن ممارسة تمارين خفيفة، مثل المشي لفترة قصيرة حول المنزل، يمكن أن تساعد في زيادة طاقتك. ولكن استشر طبيبك بشأن هذا الأمر أيضاً.
تذكر أنك لست وحدك خلال هذه الفترة الصعبة. تحدث بصراحة مع طبيبك وعائلتك حول أي مخاوف أو أسئلة قد تكون لديك.
الرسالة الرئيسية
- بما أن المناعة تكون منخفضة أثناء العلاج الكيميائي، فإن غسل اليدين أمر بالغ الأهمية لتجنب العدوى.
- إن العناية الجيدة بالبشرة والفم يمكن أن تساعد في الوقاية من العدوى.
- تجنب التعرض المحتمل لمن يعتنون بك عن طريق غسل ملابسك وأغطية سريرك باستخدام طريقة خاصة وآمنة.
- احرص بشدة على سلامة الغذاء. تناول فقط الطعام المطبوخ جيداً والنظيف.
- تُعدّ الأعراض الجانبية مثل الغثيان والإسهال والتعب شائعة. اتبع خطوات بسيطة للتعامل معها.
- والأهم من ذلك كله: أخبر طبيبك على الفور عن أي أعراض جديدة أو شعور بعدم الراحة تشعر به.
العلاج الكيميائي، السرطان، الآثار الجانبية، العدوى، النظافة، سلامة الغذاء
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك