هل تتذكرون الأيام الأولى لجائحة كوفيد-19؟ كان ارتداء الكمامة من أحدث الإضافات إلى حياتنا. والآن، بعد أن تم احتواء الجائحة إلى حد ما، لا يزال من المهم ارتداء الكمامة في بعض الحالات، نظرًا لوجود سلالات سريعة الانتشار من فيروس كوفيد-19 مثل أوميكرون . لذا، سنتحدث اليوم عن أنواع الكمامات المتوفرة، وأيها يوفر الحماية الأكبر، ومتى يجب علينا ارتداؤها.
ما وظيفة قناع الوجه هذا؟
ببساطة، يؤدي قناع الوجه وظيفتين رئيسيتين. الأولى هي حماية الآخرين من الرذاذ الذي ينبعث من السعال والعطس والتنفس. والثانية هي حمايتك من شخص مصاب بمرض مثل كوفيد-19.
تنتشر أمراض الجهاز التنفسي مثل كوفيد-19 ونزلات البرد والإنفلونزا بطرق مختلفة. يمكن أن تنتقل عن طريق الاتصال المباشر بشخص مصاب، أو عن طريق لمس أشياء مثل مقابض الأبواب التي تحمل جراثيم، أو عن طريق استنشاق قطرات صغيرة تنتشر في الهواء عند السعال أو العطس.
القناع بمثابة درع إضافي يحميك أنت ومن حولك من أمراض الجهاز التنفسي مثل هذه.
ما هي أفضل أنواع الكمامات للحماية من كوفيد-19؟
مع أن الكمامات لا تمنع فيروس كوفيد-19 بنسبة 100%، إلا أن بعض أنواعها، مثل كمامة N95، توفر مستوى عالٍ جدًا من الحماية. دعونا نلقي نظرة على أنواع الكمامات المختلفة المتوفرة في السوق وخصائصها.
| نوع القناع | مستوى الأمان | ما يجب معرفته |
|---|---|---|
| قناع جراحي | الأمن الأساسي | تُعرف هذه الكمامات أيضاً بالكمامات ذات الاستخدام الواحد. وهي عادةً زرقاء اللون. ورغم أنها تحمي من الرذاذ الكبير، إلا أنها لا تُحكم إغلاقها على الوجه، لذا فهي أقل فعالية في الحماية من الجزيئات الصغيرة. وللحصول على أفضل النتائج، يُنصح باختيار كمامة ذات طبقات متعددة من القماش غير المنسوج وسلك أنفي. |
| قناع n95 | مستوى أمني عالٍ جداً | تُناسب هذه الكمامات الوجه بإحكام، وتُصفّي 95% أو أكثر من أصغر الجزيئات في الهواء. ولكن للحصول على هذه الحماية، يجب أن تُناسب وجهك تمامًا . عند الشراء، اختر كمامة عالية الجودة تحمل علامة "معتمدة من المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH)". |
| قناع قماشي | السلامة العامة | يمكن غسلها وإعادة استخدامها. ورغم أنها ليست الخيار الأمثل، إلا أنها أفضل بكثير من عدم ارتداء كمامة على الإطلاق. اختر كمامة مصنوعة من عدة طبقات من القماش وتناسب أنفك وفمك بإحكام. |
| قناع KN95 | أمان متغير | على الرغم من تصنيعها وفقًا للمعايير الدولية، إلا أنه لا توجد طريقة معتمدة لضمان جودتها، لذا غالبًا ما تختلف الجودة. وقد لا توفر نفس مستوى الحماية الذي توفره كمامات N95. لذا توخّ الحذر عند الشراء. |
نصيحة بسيطة لمزيد من الأمان!
إذا كنت تستخدم كمامة جراحية، يمكنك وضع كمامة قماشية فضفاضة فوقها. يُسمى هذا "التغطية المزدوجة". أو يمكنك ربط حلقات الأذن للكمامة الجراحية معًا لتقليل الفراغات على الجانبين.
متى يكون ارتداء الكمامة ضرورياً؟
إذا كنت تعاني من أعراض كوفيد-19 (العطس، السعال، الحمى )، أو كنت على اتصال بشخص مصاب بكوفيد-19، أو كنت مصابًا بكوفيد-19، فاحرص على ارتداء الكمامة في الأماكن العامة المغلقة . هذا مهم حتى لو كنت قد تلقيت جميع التطعيمات.
لا داعي لارتداء الكمامة عموماً لأن خطر انتشار الفيروس في الأماكن المفتوحة منخفض. مع ذلك، إذا كانت هناك حالات إصابة كثيرة بكوفيد-19 في منطقتك، فمن الحكمة ارتداء الكمامة في الأماكن الخارجية المزدحمة.
من لا ينبغي عليه ارتداء الكمامة؟
يستطيع معظم الناس ارتداء الكمامات دون أي مشاكل. ومع ذلك، لا يُنصح بارتداء الكمامة لبعض الأشخاص.
- الأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن سنتين.
- الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التنفس .
- شخص فاقد للوعي.
- شخص لا يستطيع خلع قناعه دون مساعدة.
دعونا نتعلم عن أطفالنا واستخدام الأقنعة.
بصفتك أحد الوالدين، لديك الكثير من الأسئلة حول ارتداء الكمامات لأطفالك. دعنا نجيب عليها.
هل هناك أي فائدة من ارتداء الأطفال للأقنعة في المدرسة؟
نعم، بالتأكيد. حتى لو لم تظهر عليهم أعراض، لا يزال بإمكان الأطفال نقل فيروس كوفيد-19 إلى الآخرين (الآباء، الأجداد، المعلمين). وقد أظهرت الأبحاث أنه إذا ارتدى الجميع الكمامة بشكل صحيح، يمكن خفض معدل الإصابة إلى أقل من 1%.
هل ستجعل الكمامة التنفس صعباً على الأطفال؟
لا. على عكس ما قد يخشاه بعض الآباء، فإن ارتداء الكمامة لا يقلل من مستويات الأكسجين. صُممت الكمامة للسماح بتدفق الهواء بشكل جيد، ولا تؤثر على انتباه الطفل أو تعلمه.
هل هناك مخاطر صحية على الأطفال من ارتداء الكمامات؟
لا، لا يوجد أي خطر صحي على الأطفال الذين يرتدون الكمامات طوال اليوم. فكرة أن استنشاق كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون (CO2) قد يسبب التسمم (فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم) هي خرافة محضّة. جزيئات ثاني أكسيد الكربون صغيرة جدًا لدرجة أنها تتسرب بسهولة من خلال الكمامة.
هل سيؤثر ذلك سلباً على نمو رئتي الأطفال؟
بالتأكيد لا. ارتداء الكمامة لا يؤثر على نمو رئتي الطفل بأي شكل من الأشكال. بل على العكس، فهو يحمي رئتي الطفل من مسببات الأمراض مثل فيروس كوفيد-19.
هل ستؤثر الكمامة على كلام الطفل؟
لا داعي للخوف من هذا الأمر أيضاً. فالأطفال لا يتعلمون الكلام بمجرد النظر إلى أفواههم. عند ارتداء الكمامة، يتعلم الأطفال الانتباه أكثر إلى إيماءات الآخرين، وتغيرات أصواتهم، وتعبيرات عيونهم. وبالتالي، لا يتأثر نمو مهاراتهم اللغوية.
كيفية ارتداء وخلع الكمامة بشكل صحيح؟
اتبع هذه الخطوات بدقة.
- ما يجب القيام به:
- قبل لمس القناع، اغسل يديك جيداً بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- تحقق مما إذا كانت هناك أي ثقوب أو أشياء أخرى على القناع.
- ارتدِ كمامة تُغطي وجهك بإحكام، بحيث تُغطي أنفك وفمك وذقنك. يجب ألا تكون هناك فراغات على أي من الجانبين.
- شد السلك الموجود على الأنف ليناسب شكل الأنف.
- ارتدِ قناعًا مريحًا يسهل التنفس فيه.
- ما لا يجب فعله:
- لا تلمس الجزء الأمامي من الكمامة أثناء ارتدائها. فهذا هو المكان الذي تتواجد فيه معظم الجراثيم .
- لا تعيد استخدام قناع مبلل أو متسخ.
- عند إزالة الكمامة، أمسكها من حلقات الأذن أو الأشرطة الخلفية. ثم ارمها مباشرة في سلة المهملات دون لمس الجزء الأمامي.
إعادة استخدام الكمامات وتنظيفها
- قناع N95: بعد الاستخدام، يُحفظ في كيس ورقي محكم الإغلاق لمدة 5 أيام تقريبًا. خلال هذه المدة، يموت أي فيروس. لا تستخدم قناع N95 نفسه أكثر من 5 مرات. تخلص منه إذا كان متسخًا أو مشوهًا.
- الكمامات الجراحية: هذه الكمامات للاستخدام لمرة واحدة فقط . تخلص منها بعد الانتهاء.
- الكمامات القماشية: اغسلها جيداً بالماء الساخن والصابون/المنظف بعد كل استخدام. جففها جيداً قبل إعادة استخدامها.
الرسالة الرئيسية
- اختر قناعًا يناسب وجهك جيدًا ولا يحتوي على أي فجوات على الجانبين.
- توفر كمامات N95 أعلى مستوى من الحماية. ويمكن زيادة الحماية بشكل أكبر بارتداء كمامة قماشية فوق كمامة جراحية (ارتداء كمامتين).
- اغسل الكمامات القماشية يومياً. استخدم الكمامات الجراحية مرة واحدة فقط ثم تخلص منها.
- ارتداء الكمامة آمن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين. إنها خطوة مهمة تحميهم وتحمي عائلاتهم.
- إذا كانت لديك أنت أو طفلك أي مخاوف أو مشاكل صحية بشأن ارتداء الكمامة، فتحدث إلى طبيبك .
كوفيد، كمامة، كوفيد-19، كمامة الوجه، N95، كمامة جراحية، صحة الطفل، الصحة الوقائية، الحماية من العدوى
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك