ما هو اضطراب الأكل تحديداً؟
ببساطة، اضطراب الأكل هو حالة صحية نفسية تؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره تجاه الطعام وكيفية تناوله له. في هذه الحالة، تكون علاقته بالطعام غير صحية. ونتيجة لذلك، ينخرط في سلوكيات غير مألوفة، بل وخطيرة أحيانًا، تتعلق بالطعام. وهذا قد يضر بصحته الجسدية والنفسية ضررًا بالغًا. فكر في الأمر، جميعنا نحب بعض الأطعمة ونكره أخرى، وهذا أمر طبيعي. لكن في حالة اضطراب الأكل، نفكر باستمرار في الطعام، ووزن الجسم، وشكله، ونقلق بشأنه بشكل مفرط، لدرجة أننا ننسى كل شيء آخر في الحياة. هذه مشكلة أعمق بكثير من مجرد "الأكل".ما هي أبرز اضطرابات الأكل التي تُلاحظ بين الأطفال والشباب؟
توجد أنواع عديدة من اضطرابات الأكل. دعونا نتحدث عن بعض أكثرها شيوعاً بين الأطفال والشباب.1. فقدان الشهية العصبي
في هذه الحالة، يشعر الطفل بخوف شديد من وزنه. ولأن شعور "أنا سمين" يسيطر عليه باستمرار ، فإنه يقيد عاداته الغذائية. أحياناً يتجاهل وجبات الطعام، ويحسب السعرات الحرارية، ويعتقد أنه سمين رغم أنه نحيف جداً. كما أنه يمارس الرياضة بشكل مفرط لإنقاص وزنه.- تخيلي هذا: كانت ابنتكِ تأكل جيداً في السابق. لكنها الآن تحسب السعرات الحرارية في كل وجبة، وتأكل القليل جداً، وتكرر باستمرار: "أنا سمينة، أحتاج إلى إنقاص وزني ". مع أنها نحيفة جداً، إلا أنها لا تبدو مهتمة. تبدو دائماً متعبة، لكنها تمارس الرياضة لساعات. إذا كانت تعاني من هذه الأعراض، فقد تكون مصابة بفقدان الشهية العصبي .
2. الشره المرضي العصبي
في هذه الحالة، يأكل الطفل كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة دون سيطرة (نسمي هذا "نوبة الشراهة"). ثم، بدافع الخوف والشعور بالذنب، "يا إلهي، لقد أكلت كثيراً، والآن سأكبر"، يلجأ إلى طرق مختلفة للتخلص من الطعام. على سبيل المثال، يجبر نفسه على التقيؤ، أو يستخدم الملينات، أو يمارس الرياضة بشكل مفرط.- على سبيل المثال: يأكل ابنك أحيانًا كميات كبيرة من الطعام سرًا، ولا يستطيع التوقف عن الأكل حينها. ثم بعد فترة يذهب إلى الحمام، فتتساءلين عما إذا كان سيتقيأ. وبعد الأكل، يبدو حزينًا ومحرجًا للغاية.قد يكون الشره المرضي العصبي أحد الأعراض.
3. اضطراب نهم الطعام
في هذه الحالة، كما هو الحال في الشره المرضي، يتناول الطفل كميات كبيرة من الطعام باستمرار دون سيطرة. ولكن على عكس الشره المرضي، لا يستخدم الطفل وسائل للتخلص من الطعام. وهذا قد يؤدي إلى زيادة الوزن. وبعد تناول الطعام، يشعر الطفل بالكثير من الذنب والخجل وخيبة الأمل تجاه نفسه .- تخيّل هذا: طفلك يأكل كميات كبيرة من الطعام عندما يكون حزيناً أو متوتراً أو حتى يشعر بالملل. لا يستطيع التوقف عن الأكل حتى بعد أن يشبع. ثم يلوم نفسه متسائلاً: "لماذا أكلت كل هذه الكمية؟" قد يكون هذا مؤشراً على اضطراب نهم الطعام .
4. اضطراب تجنب/تقييد تناول الطعام (ARFID)
هذا الأمر مختلف قليلاً. في هذه الحالة، لا يرفض الطفل الطعام بسبب مخاوف تتعلق بالوزن، بل يُقلل من خياراته الغذائية لأسباب مثل اللون أو الرائحة أو الملمس، أو خوفاً من الاختناق أو التقيؤ. وهذا قد يؤدي إلى عدم حصوله على التغذية الكافية، مما يُسبب فقدان الوزن ويؤثر على نموه.هام: لا تفترض أن طفلك يعاني من اضطراب في الأكل لمجرد ظهور عرض أو عرضين من هذه الأعراض. مع ذلك، إذا استمر ظهور هذه الأعراض، أو إذا طرأ تغيير ملحوظ على سلوك طفلك أو عاداته الغذائية، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
كيف أعرف إذا كان طفلي يعاني من اضطراب في الأكل؟ – الأعراض
إذا كان الطفل يعاني من اضطراب في الأكل، فقد يصعب التعرف عليه فوراً لأنه يحاول إخفاءه. ومع ذلك، هناك بعض العلامات التي يمكنك ملاحظتها.التغيرات السلوكية:
- الحديث المستمر عن الطعام: الحديث المستمر عن السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات .
- تفويت الوجبات أو الكذب مثل "لقد أكلت بالفعل".
- عادات غذائية خاصة: تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة جداً، وفصل الأطعمة، وتناول نوع واحد فقط من الطعام.
- تناول الطعام سراً أو إخفاؤه.
- بمجرد أن أنتهي من تناول الطعام ، أركض إلى الحمام.
- أمارس الرياضة كثيراً، ولا أتوقف حتى عندما أكون مريضاً أو مصاباً .
- أشعر بالقلق باستمرار بشأن شكل جسمي ووزني، وأقضي الكثير من الوقت أمام المرآة.
- ارتداء ملابس فضفاضة وكبيرة لإخفاء شكل الجسم.
- ينعزلون عن التفاعلات الاجتماعية ، ويرفضون الخروج مع الأصدقاء، ويرفضون تناول الطعام.
التغيرات الجسدية:
- فقدان الوزن المفاجئ أو اكتسابه، أو التغيرات المتكررة في الوزن.
- أشعر بالتعب والنعاس دائماً .
- الدوار (الدوخة)، الإغماء.
- الشعور بالبرد، حتى عندما تكون درجة حرارة الآخرين طبيعية.
- يتساقط الشعر، ويصبح الجلد جافاً، وتتكسر الأظافر.
- مشاكل الأسنان (تسوس الأسنان، تغير لون الأسنان، خاصة إذا حدث قيء).
- عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها (عند الفتيات).
- أشياء مثل اضطراب المعدة والإمساك .
التغيرات العقلية والسلوكية:
- أفكر كثيراً في وزني وشكلي، وأنا قلقة بشأن ذلك باستمرار.
- إنهم يفكرون بشكل سلبي في أجسادهم، ويعتقدون أنهم بدناء (على الرغم من أنهم في الواقع نحيفون).
- التهيج، وتقلبات المزاج.
- أعراض حالات مثل القلق والاكتئاب .
- محاولة القيام بكل شيء على أكمل وجه، دون أي عيوب (المثالية) .
لماذا يُصاب الأطفال باضطرابات الأكل كهذه؟ – ما هي الأسباب؟
لا يوجد سبب واحد لاضطرابات الأكل. إنها حالة معقدة يمكن أن تنتج عن مزيج من العوامل الوراثية والنفسية والاجتماعية والبيئية .- التأثير الوراثي: إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من اضطراب في الأكل أو مشكلة في الصحة العقلية، فقد يكون الطفل معرضًا لخطر الإصابة بهذه الحالة أيضًا.
- العوامل النفسية:
- تدني احترام الذات: عندما يكون لديك رأي متدنٍ عن نفسك.
- محاولة القيام بكل شيء على أكمل وجه (الكمال).
- حالات الصحة العقلية الأخرى مثل القلق والاكتئاب واضطراب الوسواس القهري ( OCD) .
- عدم معرفة كيفية التحكم في المشاعر والتعامل مع مشاعر مثل الحزن والغضب.
- التأثيرات الاجتماعية والثقافية:
- تُصوّر وسائل الإعلام معايير غير واقعية للجسم تتمثل في "النحافة والجمال". إن رؤية هذه المعايير قد تؤدي إلى تكوين أفكار سلبية لدى الأطفال حول أجسادهم.
- ضغط الأقران، والتنمر بسبب الوزن والشكل.
- الأهمية التي تُعطى للجسم النحيف في بعض الرياضات (مثل الجمباز والباليه) أو المهن (عرض الأزياء).
- البيئة الأسرية:
- إذا كان أفراد الأسرة يحاولون باستمرار إنقاص الوزن (اتباع نظام غذائي)، وإذا كانوا يتحدثون باستمرار عن الطعام وشكل الجسم.
- إذا كان الطفل يتعرض لانتقادات متكررة بسبب مظهره. (لا يعني هذا أن هذه الأمور تحدث بسبب خطأ الوالدين، ولكن مثل هذه الأمور قد يكون لها تأثير).
- مشاكل في التواصل داخل الأسرة، وضغوط مفرطة.
- التجارب المؤلمة: أشياء مثل الاعتداء الجنسي، والإيذاء الجسدي، والتنمر الشديد.
تذكر: اضطراب الأكل ليس شيئًا يُخلق عمدًا، بل هو مرض. لذا، فإن لوم الطفل أو توبيخه لن يحل المشكلة.
ما هي آثار اضطراب الأكل على الطفل؟
لا ينبغي الاستهانة باضطراب الأكل. فقد يكون له آثار خطيرة، وأحياناً مدى الحياة، على الصحة البدنية والنفسية للطفل وحياته اليومية .الآثار الجسدية:
- سوء التغذية: مشاكل ناتجة عن نقص العناصر الغذائية.
- أمراض القلب: عدم انتظام ضربات القلب، وضعف عضلة القلب، وانخفاض ضغط الدم.
- الفشل الكلوي.
- هشاشة العظام: تصبح العظام رقيقة وتتكسر بسهولة.
- اختلال التوازن الهرموني: يمكن أن يسبب ذلك عدم انتظام الدورة الشهرية، وتوقف النمو، والعقم.
- تسوس الأسنان، أمراض اللثة (خاصة عند التقيؤ).
- مشاكل الجهاز الهضمي: الانتفاخ، الإمساك، الإسهال.
- انخفاض مستويات السكر في الدم (نقص سكر الدم).
- جفاف.
- في الحالات الشديدة ، قد تحدث الوفاة .
الآثار النفسية والعاطفية:
- ازدياد القلق والاكتئاب.
- تدني احترام الذات، وكراهية الذات.
- العزلة الاجتماعية، والابتعاد عن الأصدقاء والعائلة.
- تعطل الأنشطة التعليمية، وعدم القدرة على الاحتفاظ بوظيفة.
- أفكار أو محاولات انتحارية .
ما الذي يمكنك فعله كوالد؟ – كيف يمكنك المساعدة؟
عندما تكتشفين أن طفلكِ يعاني من اضطراب في الأكل، فمن الطبيعي أن تشعري بالصدمة والخوف والحزن. ومع ذلك، فإن قوتكِ وحبكِ وتفهمكِ لا يُقدر بثمن بالنسبة لطفلكِ في هذه الفترة.- التعرف على العلامات: انتبه للعلامات التي تحدثنا عنها سابقاً.
- تحدث إلى طفلك: تحدث إلى طفلك بطريقة محبة ولطيفة، دون لوم أو إصدار أحكام. يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أرى أنك قلق قليلاً بشأن الطعام. هل يمكننا التحدث عن ذلك؟"
- استمع: استمع جيداً لما يقوله طفلك. حاول أن تفهم مشاعره.
- تجنبي الحديث عن الوزن والشكل: تجنبي انتقاد وزن طفلكِ وشكله، أو مقارنته بالآخرين. ولا تتحدثي سلبًا عن جسمكِ أيضًا.
- التركيز على الصحة: إيصال رسالة مفادها أن الأمر لا يتعلق بـ "الإنقاص الوزن"، بل يتعلق بـ "الحفاظ على الصحة".
- اطلب المساعدة المتخصصة فوراً: استشر طبيباً عاماً، أو طبيب أطفال، أو طبيباً نفسياً، أو أخصائياً نفسياً، أو أخصائي تغذية. بإمكانهم مساعدتك أنت وطفلك.
- تحلّوا بالصبر والدعم: قد تكون رحلة التعافي طويلة، وقد تواجهون انتكاسات خلالها. ابقوا مع طفلكم طوال الوقت.
- خلق بيئة إيجابية في المنزل: اجعل أوقات الوجبات ممتعة. تناولوا الطعام معاً كعائلة. حضّروا مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية.
- كن قدوة حسنة: أظهر لطفلك أشياء مثل عادات الأكل الصحية والموقف الإيجابي تجاه جسده.
- اعتني بنفسك: قد يكون هذا الأمر مرهقاً لك أيضاً. فكّر في صحتك النفسية واطلب المساعدة إذا لزم الأمر.
ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
عادة ما يتم علاج اضطرابات الأكل باستخدام نهج متعدد التخصصات . وهذا يعني أن العلاج يتم تخطيطه من قبل متخصصين من مجالات مختلفة، مثل الأطباء والأطباء النفسيين وأخصائيي التغذية.- الرعاية الطبية: مراقبة الصحة البدنية للطفل، وعلاج حالات مثل سوء التغذية، وإدخاله إلى المستشفى إذا لزم الأمر.
- الاستشارة الغذائية: يقدم أخصائي التغذية رؤى حول عادات الأكل الصحية والنظام الغذائي المتوازن.
- العلاج النفسي/الإرشاد:
- العلاج الفردي: يساعد الطفل على إدارة أنماط تفكيره ومشاعره السلبية. وتُستخدم عادةً أساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي.
- العلاج الأسري: يُعد هذا العلاج فعالاً بشكل خاص للأطفال الصغار المصابين بفقدان الشهية العصبي. فهو يُشرك الوالدين بشكل فعال ويساعد الطفل على تناول الطعام الصحي مرة أخرى.
- الأدوية: في بعض الأحيان، قد تُوصف الأدوية لعلاج الحالات المصاحبة مثل القلق والاكتئاب. ومع ذلك، فإن الأدوية وحدها ليست حلاً لاضطرابات الأكل.
الأهم هو البدء بالعلاج في أسرع وقت ممكن. فكلما تأخرت في بدء العلاج، طالت فترة التعافي وزاد خطر حدوث مضاعفات. مع ذلك، تذكر أنه بالعلاج المناسب، يمكنك التعافي تمامًا من اضطراب الأكل.
وأخيرًا، بعض الأمور التي يجب مراعاتها (الرسالة الرئيسية)
إذا كان طفلك يعاني من اضطراب في الأكل، فقد يكون ذلك وقتاً عصيباً عليك وعلى طفلك. لكن لا تفقد الأمل.- اضطرابات الأكل هي أمراض عقلية خطيرة، ولكنها قابلة للعلاج.
- من المهم جداً التشخيص وبدء العلاج في مرحلة مبكرة.
- إن حبكم ودعمكم وصبركم أمور أساسية في رحلة شفاء طفلكم.
- لا تتردد أبداً في طلب المساعدة المتخصصة. لست مضطراً لمواجهة هذا الأمر بمفردك.
- التعافي رحلة، وتستغرق وقتاً. ولكن، مع المساعدة المناسبة، يستطيع طفلك أن يعيش حياة صحية وسعيدة من جديد.
اضطرابات الأكل ، عادات الأكل لدى الأطفال، فقدان الشهية العصبي، الشره المرضي، نوبات الإفراط في تناول الطعام، الصحة النفسية، دعم الأبوة والأمومة
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك