كأم، تُعدّ الرضاعة الطبيعية تجربة طبيعية وجميلة للغاية. ولكن، خاصةً إذا كنتِ أماً جديدة، قد تحتاجين لبعض الوقت للتأقلم. أحياناً، قد تشعرين ببعض الألم وعدم الراحة أثناء الرضاعة. ربما تساءلتِ: "هل هذا طبيعي؟ هل أنا الوحيدة التي تشعر بذلك؟". لا تقلقي، سنتحدث اليوم عن كل هذا. لستِ وحدكِ، فالعديد من الأمهات مررن بتجارب مماثلة.
هل من الطبيعي الشعور بألم في المعدة أثناء الرضاعة الطبيعية؟
نعم يا أمي. بعد الولادة، قد تشعرين خلال الأيام أو الأسابيع الأولى بتقلصات خفيفة أو شد في أسفل البطن، يشبه أعراض الدورة الشهرية. ويزداد هذا الشعور تحديدًا عندما يرضع طفلكِ ويبدأ إدرار الحليب من ثدييكِ.
لا تقلقي! هذا لأن رحمكِ يعود إلى حجمه الطبيعي. وهذا أمر جيد، فهو جزء من عملية تعافي الجسم بعد الولادة.
هل من الطبيعي أن ينتفخ ثدياي بالحليب (احتقان الثدي)؟
من الطبيعي أن تشعري بأن ثدييكِ أكبر حجمًا وأكثر امتلاءً بالحليب (احتقان الثدي) خلال أول يومين إلى خمسة أيام بعد ولادة طفلكِ. وذلك لأن جسمكِ يزيد من إنتاج الحليب لتلبية احتياجات الطفل. مع ذلك، إذا كان طفلكِ يرضع جيدًا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، أو إذا كنتِ تقومين بشفط الحليب في ذلك الوقت، فلن يكون ثدياكِ ممتلئين ومشدودين بهذا الشكل.
احتقان الثدي ليس أمرًا جيدًا، فقد يُسبب ألمًا ووجعًا، وأحيانًا التهابًا في الثدي. لذا، عليكِ محاولة تجنب هذه الحالة قدر الإمكان. كلما تأخرتِ في إرضاع طفلكِ أو شفط الحليب، زاد شعوركِ بعدم الراحة والشد في ثدييكِ. على سبيل المثال، إذا لم تتمكني من إرضاع طفلكِ فورًا، ضعي
كمادات دافئة (قطعة قماش دافئة على ثدييكِ). ثم حاولي شفط بعض الحليب، سواءً يدويًا أو باستخدام يديكِ. إحدى طرق شفط الحليب هي وضع إبهامك على الهالة وإصبعك الآخر أسفلها،
ثم الضغط برفق ولكن بثبات على الثدي، ثم ضم أصابعك معًا لعصر الحليب. هل من الطبيعي الشعور بألم أثناء الرضاعة الطبيعية أو بعدها؟ عندما
يمسك طفلكِ بالثدي بشكل صحيح، أي عندما يكون وضعية الرضاعة جيدة ، قد تشعر بعض الأمهات ببعض الانزعاج لبضع ثوانٍ عند بدء الرضاعة. هذا أمر طبيعي، لكنه سيزول بعد فترة. قد تشعرين وكأن طفلكِ يبتعد ببطء عن ثديكِ، لكن هذا لا ينبغي أن يكون مؤلمًا. الأهم هو التأكد من أن طفلكِ يمسك بالثدي بشكل صحيح.
إذا شعرتِ بأي انزعاج أو ألم أثناء الرضاعة الطبيعية،
فتوقفي عن الرضاعة فورًا وحاولي إعادة طفلكِ إلى الثدي بشكل صحيح. يجب أن تكون حلمة ثديكِ والمنطقة البنية المحيطة بها (الهالة) الجزء الأكثر وضوحًا من فم طفلكِ. إذا لم يكن طفلكِ يرضع بشكل صحيح، فقد تشعرين بألم أو وخز في كل مرة يرضع فيها. إذا استمر هذا لفترة طويلة، فقد تصبح حلماتكِ مؤلمة أو متشققة. إذا كنتِ تعانين من ألم أثناء الرضاعة الطبيعية،
فاستشيري طبيبكِ أو أخصائية الرضاعة. سيساعد ذلك في تحديد ما إذا كان طفلكِ يرضع بشكل صحيح أم أن هناك مشكلة أخرى.
ما هي الأسباب الأخرى لألم الثدي؟
هناك عدة أسباب رئيسية لألم الثدي:
انسداد قناة الحليب
أحيانًا قد تنسد القناة اللبنية الصغيرة التي تنقل الحليب من الثدي. قد تشعرين بألم في موضع محدد من ثديكِ، أو قد تشعرين بوجود كتلة تحت الجلد. للمساعدة في فتح القناة المسدودة
وتخفيف الألم، جربي ما يلي:
- خذي حماماً دافئاً أو ضعي كمادات دافئة على المنطقة. دلكي المنطقة برفق عدة مرات في اليوم. ثم أرضعي طفلكِ في أقرب وقت ممكن.
- أثناء الرضاعة الطبيعية، ضعي طفلكِ بحيث يكون ذقنه مواجهاً لجانب الحلمة العالقة . سيساعد ذلك على تصريف الحليب من تلك المنطقة بشكل أسرع.
- أثناء إرضاع طفلك، دلكي بلطف المنطقة التي يوجد بها التورم. قد يختفي التورم بعد رضعتين أو ثلاث رضعات.
- يمكنكِ أيضاً استخدام مضخة الثدي اليدوية أو الكهربائية وتدليك المنطقة بلطف لبضع دقائق لإزالة بعض الحليب المحتبس.
- ضعي كمادات باردة (ثلج ملفوف بقطعة قماش رقيقة) أثناء الرضاعة الطبيعية.
- إذا لم يختفِ الورم في غضون يومين أو ثلاثة أيام، أو إذا كنت تعاني من الحمى أو القشعريرة أو آلام الجسم أو ما يشبه الخطوط الحمراء على ثدييك الأيمن، فاستشر طبيباً على الفور.
التهاب الضرع
هذا التهاب في الثدي. إذا كنتِ تعانين من ألم في الثدي، أو لاحظتِ خطوطًا حمراء، أو وجود كتلة أو ورم في منطقة معينة منه، فقد تكونين مصابة بالتهاب الثدي. قد يُصاحب ذلك أيضًا ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة. إذا كنتِ تشكين في إصابتكِ بالتهاب الثدي،
فاستشيري طبيبًا على الفور. في هذه الأثناء، يمكنكِ الاستمرار في إرضاع طفلكِ أو شفط الحليب. سيساعد ذلك على إدرار الحليب. ضعي كمادات دافئة قبل الرضاعة.
دلّكي بلطف وضعي كمادات باردة بعد الحلب. في حالة التهاب الضرع الناتج عن عدوى، قد يلزم استخدام المضادات الحيوية. داء المبيضات الفموي (عدوى فطرية في فم الطفل)
أحيانًا، قد يُصاب طفلكِ بعدوى فطرية تُسمى "القلاع الفموي". عند حدوث ذلك، يتشقق الجلد على جانبي فم طفلكِ، وقد تلاحظين بقعًا بيضاء أو صفراء فاتحة على الشفتين أو اللسان أو داخل الخدين. قد تنتشر هذه العدوى أيضًا إلى ثدييكِ. في هذه الحالة، قد تُعانين من أعراض مثل:- قد يكون ألم الثدي ، سواء أثناء الرضاعة الطبيعية أو بعدها، طاعناً أو حارقاً.
- ألم عميق ينبع من داخل الثدي.
- ألم شديد في الثدي أو الحلمة لا يزول حتى لو أمسك الطفل بالثدي بشكل صحيح أو غير وضعيته.
- الحلمات متشققة، تسبب الحكة، ملتهبة، وردية، حمراء، لامعة، متقشرة، ولها مظهر يشبه الطفح الجلدي مع بثور صغيرة جداً.
إذا كنت أنت أو طفلك تعاني من أي من هذه الأعراض، فاستشر طبيباً. حلمات مقلوبة أو مسطحة
قد تعاني بعض النساء من حلمات مقلوبة، أي غير بارزة، أو مسطحة، أي لا تبرز بشكل صحيح أثناء الرضاعة. قد تجد هؤلاء النساء صعوبة في الرضاعة الطبيعية، وقد يعانين من ألم في الحلمات. إذا كانت هذه هي حالتك، فتحدثي إلى طبيبك أو أخصائية الرضاعة الطبيعية حول طرق تسهيل الرضاعة الطبيعية وتخفيف الألم. كيفية تخفيف ألم الثدي أو ألم الحلمة؟
حسنًا، لنرى الآن ما يمكننا فعله لتخفيف هذا الألم. أشياء يمكنكِ القيام بها أثناء الرضاعة الطبيعية:
- ابدئي الرضاعة الطبيعية من الجانب الأقل إيلاماً أولاً. غيّري وضعيات الرضاعة الطبيعية باستمرار.
- تأكدي من أن الطفل يمسك بالثدي بشكل صحيح .
- إذا كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة للغاية، فقد تجدين أنه من الأسهل شفط الحليب باستخدام مضخة الثدي.
- إذا كنتِ تعانين من ألم في حلمتيكِ، فاستشيري أخصائية الرضاعة أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ لمعرفة ما إذا كان استخدام واقي الحلمة مناسبًا. واقي الحلمة هو غطاء يوضع على الحلمة والهالة المحيطة بها أثناء الرضاعة الطبيعية، ويساعد على حماية الحلمات المتشققة والمؤلمة. ولكن لا تستخدميه إلا إذا أوصى به فريق الرعاية الصحية الخاص بكِ، لأنه قد يؤثر أحيانًا على كمية الحليب.
- عند إبعاد طفلك عن الثدي، حرريه ببطء. يمكنكِ فعل ذلك بوضع إصبعكِ على جانب فم طفلكِ، بين اللثة، وتدويره برفق.
- بعد الرضاعة، اضغطي برفق على حلمتيكِ لإخراج بعض حليب الثدي واتركيهما تجفان في الهواء.
نصائح لما بعد الرضاعة وأثناءها:
- دلكي المنطقة الملتهبة برفق قبل الرضاعة.
- ضعي كمادات دافئة (حمام دافئ، قربة ماء ساخن، وسادة تدفئة، أو قطعة قماش دافئة) على ثدييكِ قبل الرضاعة. مع ذلك، إذا كنتِ تعانين من عدوى فطرية في ثدييكِ، فعليكِ إبقاء حلمتيكِ جافتين، لأن الفطريات تُفضل الرطوبة. احصلي على قسط وافر
- من الراحة واشربي الكثير من السوائل.
- ضعي كمادات ثلج أو كمادات باردة على الثديين الممتلئين بعد الرضاعة.
- اجعلي مكان الرضاعة مريحًا. اجلسي على كرسي بذراعين، أو كرسي هزاز، أو كرسي مريح. يمكن استخدام مسند للقدمين أو وسادة لتوفير دعم إضافي. تُفضل بعض الأمهات استخدام وسائد الرضاعة المُحيطة أو وسائد الظهر المُخصصة للزوج والمزودة بمساند للذراعين لتسهيل الرضاعة الطبيعية.
وأخيرًا، دعيني أُخبركِ
يا أمي، الرضاعة الطبيعية ليست بالضرورة تجربة مؤلمة أو مُرهقة. إذا كنتِ تُعانين من ألم أو انزعاج مُستمر أثناء الرضاعة، فلا تُعاني وحدكِ واطلبي المساعدة من طبيبكِ أو مُستشارة الرضاعة. سيُقدمون لكِ النصائح والدعم اللازمين لتجاوز هذه المرحلة. تذكري أن صحتكِ لا تقل أهمية عن صحة طفلكِ. الرضاعة الطبيعية، ألم الثدي، ألم الحلمة، الرضاعة الطبيعية، فراق الثدي، التهاب الثدي، صعوبات الرضاعة الطبيعية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك