هل نتحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة والأدوية التي تُعطى لعلاجه؟

هل أنتِ أم جديدة؟ في وقتٍ يفترض أن تشعري فيه بسعادة غامرة، هل تشعرين أحيانًا بالحزن أو الوحدة أو الغضب؟ هل تبكين بلا سبب؟ هل تشعرين بالذنب حيال كل هذا؟ لستِ وحدكِ. تعاني العديد من الأمهات الجدد من هذه المشاعر. تُعرف هذه الحالة باكتئاب ما بعد الولادة . كان أفضل قرار اتخذتيه هو طلب المساعدة من الطبيب. لا داعي للخجل أو إخفاء الأمر.

سيتحدث إليك الطبيب ويشرح لك الطرق المختلفة لعلاج هذه الحالة. وقد يحيلك أيضًا إلى جلسات استشارة نفسية. كما سيتحدث معك عن مضادات الاكتئاب ، التي يمكن أن تساعدك على الشعور بتحسن والعودة إلى حياتك الطبيعية. سنتحدث اليوم عن هذه الأدوية.

كيف تعمل مضادات الاكتئاب هذه؟

ببساطة، تحتوي أدمغتنا على مواد كيميائية تتحكم في مشاعرنا، كالسعادة والحزن والغضب. في المصطلحات الطبية، تُسمى هذه المواد بالناقلات العصبية. تخيلها كحاملات رسائل صغيرة، تنقل الرسائل من جزء من الدماغ إلى آخر. في حالات مثل اكتئاب ما بعد الولادة، يختل توازن هذه الناقلات، إما بانخفاض كميتها أو بضعف وظيفتها.

تعمل مضادات الاكتئاب التي يصفها طبيبك على استعادة توازن هذه النواقل العصبية المختلة . توجد أنواع عديدة من هذه الأدوية، وكل نوع منها يؤثر على نوع مختلف من النواقل العصبية. لذا، لا يُجدي الدواء نفسه مع الجميع. سيُقيّم طبيبك حالتك ويختار الدواء الأنسب لك.

ما هي هذه الأدوية؟

يمكن تقسيم مضادات الاكتئاب إلى فئتين رئيسيتين: الأنواع الجديدة والأنواع القديمة. وعادةً ما يجرب الأطباء الأدوية الجديدة أولاً لأنها ذات آثار جانبية أقل نسبياً.

في بعض الحالات، إذا لم تُحقق هذه الأدوية النتائج المرجوة، فقد يلجأ الطبيب إلى الأدوية القديمة.

ما هي الآثار الجانبية للأدوية؟

كأي دواء، قد تُسبب هذه الأدوية بعض الآثار الجانبية، لكنها لا تحدث للجميع، بل لبعض الأشخاص فقط. وتختفي العديد من هذه الآثار الجانبية تدريجياً مع استمرار استخدام الدواء.

الآثار الجانبية المحتملة للأدوية الجديدة

• الغثيان أو القيء
• دوخة
• الأرق أو القلق
• انخفاض الرغبة الجنسية
• زيادة أو نقصان الوزن
• صداع
• إسهال
• جفاف الفم

الآثار الجانبية للأدوية القديمة

• جفاف الفم والعينين
• رؤية ضبابية
• إمساك
• صعوبة في التبول
• التعب والنعاس المفرط
• زيادة الشهية وزيادة الوزن
• الشعور بالدوار عند الوقوف

هل يمكنني تناول هذا الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية؟

هذا هو السؤال الأهم الذي يراود الأم الجديدة. من الطبيعي أن تشعر بمخاوف مثل: "إذا تناولت هذا الدواء، فهل سينتقل إلى طفلي عبر حليبي؟ وهل سيضره؟"

والخبر السار هو أن معظم مضادات الاكتئاب تنتقل إلى حليب الأم بكميات ضئيلة للغاية . وقد أظهرت الأبحاث أن هذه الكميات الضئيلة لا تُسبب أي آثار ضارة على الرضيع.

مع ذلك، هذا أمرٌ في غاية الأهمية. إذا كنتِ تُرضعين طفلكِ رضاعةً طبيعية، فعليكِ إخبار طبيبكِ فوراً . سيتمكن الطبيب حينها من اختيار الدواء الأنسب لكِ ولطفلكِ. لا تبدئي أو تتوقفي عن تناول أي دواء دون استشارة طبيبكِ أولاً.

هل الدواء وحده كافٍ؟

لا يمثل العلاج سوى جزء واحد من هذه الرحلة. إذا قمت ببعض الأمور الأخرى إلى جانب العلاج، يمكنك أن تتحسن بشكل أسرع.

١. الاستشارة النفسية: حتى لو وصف لك الطبيب دواءً، فمن المفيد حضور جلسات الاستشارة النفسية. من المريح جدًا التحدث عن أفكارك ومشاعرك مع مختص تثق به.

٢. اعتني بنفسك (الرعاية الذاتية): قد تنسين نفسكِ أثناء رعاية طفلكِ، ولكن لا يمكنكِ الاعتناء به جيدًا إلا إذا كنتِ بصحة جيدة.

• ينام:خذي قيلولة كلما أمكن. نامي عندما ينام الطفل. اطلبي المساعدة من أفراد العائلة.
• التمرين: لا حاجة لممارسة الكثير من التمارين. يكفي المشي لمدة 15-20 دقيقة في الفناء وبعض تمارين التمدد الخفيفة.
• الطعام الجيد: تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا. لا تتجاهل وجبات الطعام.
• للمتعة: خصص بعض الوقت للقيام بشيء تستمتع به. استمع إلى أغنية، اقرأ كتاباً، تحدث مع صديق.
• للتخفيف من التوتر: خذي حماماً دافئاً. تحدثي إلى زوجك أو والدتك أو أي شخص تثقين به.

اكتئاب ما بعد الولادة ليس ضعفاً من جانبك، بل هو حالة يمكن علاجها تماماً بالعلاج. مع الاستشارة الطبية المناسبة، والأدوية، ودعم أحبائك، يمكنكِ تجاوز هذه الفترة الصعبة.