من الطبيعي أن تشعري ببعض القلق حيال بعض الأمور وأنتِ تتطلعين إلى الأمومة . "هل من الآمن تناول هذا الطعام؟"، "هل سيؤثر تناول هذا الدواء على الطفل؟"، "هل يجب أن أكون حذرة عند رشّ المبيدات الحشرية في المنزل؟" ربما تراودكِ أسئلة كهذه. عندما تسمعين قصصًا من كل مكان، يصعب عليكِ التمييز بين الحقيقة والخيال. لذا، دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل اليوم، لنبدد مخاوفكِ وشكوككِ.
في أغلب الأحيان، لا داعي للخوف مما نسمعه. مع ذلك، هناك بعض الأمور التي يجب علينا توخي الحذر بشأنها أثناء الحمل. دعونا نتعرف على هذه الأمور وكيف يمكننا حماية أنفسنا.
ما هي الأشياء التي يمكن أن تضر بالطفل (المواد المشوهة للأجنة)؟
ببساطة، في الطب، نُطلق على المواد أو العدوى التي قد تُسبب تشوهات خلقية للجنين في الرحم اسم "المُشوِّهات". لكن التعرض لمثل هذه المواد لا يعني بالضرورة أن الجنين سيتضرر، فهناك عدة عوامل تؤثر في ذلك، منها مدة التعرض، وكميته، ومرحلة الحمل التي حدث فيها.
في الجدولين أدناه، دعونا نرى ما هي الأدوية والمواد الكيميائية والعدوى التي ثبت علمياً أنها تسبب تشوهات خلقية عند الأطفال.
| الأدوية والمواد الكيميائية التي قد تشكل خطراً أثناء الحمل | |
|---|---|
| مادة | نقاط مهمة |
| الكحول | يمكن أن يُلحق ضرراً بالغاً بنمو الطفل ودماغه. |
| بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم | مثال: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (إينالابريل)، مشتقات الكومارين (وارفارين). |
| بعض أدوية الصرع | على سبيل المثال: كاربامازيبين، حمض الفالبرويك، فينيتوين. |
| جرعات عالية من فيتامين أ ومركباته | تعتبر الأدوية مثل إيزوتريتينوين (أكيوتان) لعلاج حب الشباب خطيرة للغاية . |
| بعض المضادات الحيوية | مثال: التتراسيكلين، الستربتومايسين. |
| المخدرات | مخدرات مثل الكوكايين. |
| الرصاص، الزئبق | المعادن الثقيلة التي يمكن امتصاصها من البيئة. |
| العدوى التي قد تشكل خطراً أثناء الحمل | |
|---|---|
| فيروس مضخم للخلايا | فيروس شائع غالباً لا تظهر أعراضه. |
| الحصبة الألمانية | يُعرف هذا المرض أيضاً باسم الحصبة الألمانية، ويمكن الوقاية منه باستخدام لقاح MMR. |
| الزهري | عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. |
| داء المقوسات | يمكن أن ينتقل المرض عن طريق اللحوم غير المطهوة جيداً وبراز القطط. |
| جدري الماء (الحماق) | يزداد الخطر إذا حدث ذلك في المراحل المبكرة من الحمل. |
تحذير خاص بشأن دواء لعلاج حب الشباب
ربما سمعتَ عن دواء "الثاليدوميد". كان يُعطى للأمهات الحوامل منذ عقود، وتسبب في تشوهات خلقية خطيرة لأطفالهن. لكن هناك دواءً أكثر خطورةً وتهديدًا، وهو " الإيزوتريتينوين" ، الذي يُستخدم لعلاج حب الشباب الكيسي الحاد. ويُعرف تجاريًا باسم "أكيوتان".
إذا تم تناول هذا الدواء أثناء الحمل، فهناك خطر مرتفع للغاية بنسبة 30-35% لإصابة الطفل بتشوهات خلقية خطيرة. قد يتسبب ذلك في أضرار جسيمة، بل ومهددة للحياة، لأعضاء الطفل الرئيسية، مثل القلب والأذنين والدماغ.
لذا، إذا كنتِ حاملاً أو تخططين للحمل، فلا تستخدمي هذا الدواء لأي سبب كان. وإذا كنتِ تستخدمينه، فتأكدي من استشارة طبيبكِ بشأنه.
أمور يجب مراعاتها بشأن النظام الغذائي
علينا أن نكون حذرين بعض الشيء بشأن الطعام الذي نتناوله أثناء الحمل . وبشكل خاص، فإن تجنب بعض الأشياء مهم للغاية لسلامة الطفل.
ضع هذه الأمور في اعتبارك عند تناول السمك
قد تحتوي بعض الأسماك البحرية الكبيرة على مستويات عالية من الزئبق، وهو معدن ثقيل. وهذا قد يؤثر سلبًا على نمو دماغ الطفل. لذلك،
- الأسماك غير الصالحة للأكل: تجنب تناول الأسماك الكبيرة مثل سمك القرش وسمك أبو سيف وسمك الماكريل الملكي.
- يمكنكِ تناوله مرتين أسبوعياً تقريباً: من الجيد تناول الأسماك الصغيرة مثل الروبيان والسلمون والماكريل والرنجة والسردين. تحتوي هذه الأسماك على عناصر غذائية مثل أوميغا 3 التي يحتاجها الطفل.
- الأسماك المعلبة: التونة الخفيفة خيار جيد.
المزيد من الحقائق حول سلامة الغذاء
انتبهي أيضاً إلى النقاط الواردة في الجدول أدناه. ستساعدكِ هذه النقاط على حماية نفسكِ وطفلكِ من العدوى البكتيرية.
| حقيقة | ما يجب القيام به |
|---|---|
| أشياء يمكن تناولها نيئة | تجنب تناول البراعم النيئة والحليب غير المبستر والجبن وعصير الفاكهة. |
| اللحوم والأسماك والبيض | لا تأكل أي شيء غير مطبوخ جيداً أو نيئاً. تناول البيض مسلوقاً جيداً أو مطبوخاً. |
| اللحوم الجاهزة | لا تتناول اللحوم المصنعة مثل النقانق وكرات اللحم ولحم الخنزير إلا بعد تسخينها جيداً. |
| نظافة | اغسل يديك جيداً قبل وبعد تحضير الطعام. اغسل الخضراوات والفواكه جيداً. لا تخزن اللحوم النيئة والمطبوخة معاً. |
"المنطقة الرمادية" حيث يكون الخطر غير واضح
هناك بعض الأمور التي لا يمكننا الجزم بأنها ستضر الأم الحامل أو جنينها. والسبب في ذلك هو أن إجراء البحوث على النساء الحوامل غير أخلاقي. لذا، فإن المعلومات المتوفرة حول هذه الأمور محدودة.
الأسبرين ومسكنات الألم
لا يُنصح بتناول مسكنات الألم مثل الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين) أثناء الحمل، لأنها قد تزيد من خطر النزيف. إذا كنتِ بحاجة إلى تناول دواء لخفض الحرارة أو الصداع، فاستشيري طبيبكِ وتناولي الباراسيتامول.
الكافيين
يشعر الكثير من الناس بالقلق بشأن الكافيين الموجود في الشاي والقهوة، لكن الدراسات تُظهر أن شرب كمية معتدلة من الشاي أو القهوة، مثل كوب أو كوبين من الشاي أو القهوة يوميًا، لا يشكل أي خطر كبير.
المواد الكيميائية المنزلية
الاستخدام المنتظم لمنتجات مثل طلاء الأظافر، ومصحح الكتابة، وأقلام التحديد الدائمة لا يُرجّح أن يُسبب أي ضرر. كذلك، عند رش المبيدات في المنزل، يكفي الابتعاد عن المنطقة والتأكد من التهوية الجيدة. مع ذلك، إذا كنت تعمل في الزراعة أو في مصنع وتتعرض للمواد الكيميائية، فمن المهم إبلاغ طبيبك بذلك.
الأهم من ذلك كله، إذا انتابك أي شك أو خوف بشأن أي شيء، فلا تتردد أبداً في سؤال طبيبك عنه. فهذا أفضل بكثير من تصديق ما يقوله الناس.
احصل على لقاح الإنفلونزا
تُعدّ النساء الحوامل أكثر عرضةً لمضاعفات الإنفلونزا. لذا، يُنصح بشدة بتلقي لقاح الإنفلونزا في أي وقت خلال فترة الحمل، فهو آمنٌ للغاية ويحميكِ أنتِ وجنينكِ. من المهم أيضاً التأكد من استكمال جميع التطعيمات الأخرى (مثل لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية) قبل الحمل.
الرسالة الرئيسية
- توخّي الحذر الشديد عند تناول أي أدوية أو مواد كيميائية أثناء الحمل، وخاصة في الثلث الأول من الحمل.
- أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها (الموصوفة، أو التي لا تستلزم وصفة طبية، أو الفيتامينات، أو العلاجات الأيورفيدية، أو العلاجات المحلية).
- إذا كنتِ تخططين للحمل، فمن الأفضل مراجعة الطبيب مسبقاً والتحدث عن الأدوية التي تتناولينها ونمط حياتك.
- لا تتوقف أبداً عن تناول أي دواء وصفه لك الطبيب دون استشارته، وخاصة الأدوية التي تُصرف لعلاج حالات مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والأمراض النفسية.
- إذا ساورك الشك بشأن مادة أو طعام، فاطلب المشورة الطبية فوراً. وإذا لزم الأمر، يمكنك أيضاً الاتصال بالمركز الوطني لمعلومات السموم في مستشفى كولومبو الوطني للحصول على المشورة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك