إذا كنتِ حاملاً، فربما لاحظتِ تغيراً ملحوظاً في ثدييكِ بالتزامن مع التغيرات الجسدية الأخرى . قد يكبر حجم ثدييكِ قليلاً، وقد تشعرين ببعض الألم، وقد تصبحان حساسيتين... هذه أمور طبيعية تماماً. مع هذه التغيرات، قد تشعرين بضيق وعدم راحة في حمالة صدركِ المعتادة.
لماذا تحتاجين إلى حمالة صدر خاصة أثناء الحمل؟
ببساطة، مع استعداد جسمك لاستقبال طفلك، يزداد كل من مقاس حمالة الصدر ومقاس الكوب. ارتداء حمالة صدر ضيقة خلال هذه الفترة قد يضغط على ثدييكِ بشكل غير ضروري، مما يسبب الألم، وأحيانًا انسداد قنوات الحليب. لذلك، من المهم اختيار حمالة صدر مريحة مصممة خصيصًا للحمل، والتي تُعرف عادةً باسم حمالات الصدر الخاصة بالحمل.
تذكري أن الراحة والدعم هما أهم الأمور خلال هذه الفترة. ارتداء حمالة صدر مناسبة لجسمك ولا تسبب ضغطاً قد يخفف من آلام الظهر والرقبة.
هل حمالة الصدر الخاصة بالحمل وحمالة الصدر الخاصة بالرضاعة شيئان مختلفان؟
نعم، هناك اختلافات طفيفة بينهما. يخلط الكثير من الناس بينهما. دعونا نرى ما هو الفرق بينهما.
| نوع حمالة الصدر | وصف |
|---|---|
| حمالة صدر للحوامل | صُممت هذه الحمالات لتوفير دعم وراحة مثاليين لثدييكِ أثناء الحمل. أحزمتها أعرض وأكثر نعومة من حمالات الصدر العادية، كما تحتوي على مشابك إضافية في الخلف لتناسب محيط الصدر. تتميز الكؤوس بمرونتها لتتلاءم مع نمو ثدييكِ. |
| حمالة صدر للرضاعة | يوفر هذا الصدرية نفس الراحة والدعم الذي توفره صدرية الحمل. لكن ما يميزه هو وجود قطعة قابلة للإزالة أعلى الكوب، مما يسهل الرضاعة الطبيعية دون الحاجة إلى خلع الصدرية بالكامل. إذا كنتِ تخططين للرضاعة الطبيعية، فمن المستحسن تجربة هذه الصدرية في أواخر فترة الحمل. |
كيف تختارين أفضل حمالة صدر للحوامل؟
عند اختيار حمالة صدر جيدة للأمومة، فكري في هذه الأمور.
- للحصول على المقاس المناسب: إن أمكن، توجهي إلى متجر ملابس داخلية يضم خبيرة قياس متخصصة. بهذه الطريقة، يمكنكِ اختيار المقاس المناسب لتغيرات جسمك.
- مساحة للنمو: عند شراء حمالة صدر، جربي وضع الخطافات الخلفية على أضيق وضع . ثم، مع نمو صدرك ، يمكنكِ توسيعها لتناسبك.
- الدعم الجيد: ارتداء حمالة صدر ذات دعم جيد يمكن أن يساعد أحيانًا في تقليل ظهور علامات التمدد على الثديين.
- الأقمشة المسامية: اختاري حمالة صدر مصنوعة من أقمشة طبيعية مسامية مثل القطن بدلاً من الأقمشة الصناعية مثل البوليستر. سيقلل ذلك من خطر التعرق وحكة الجلد.
أليست حمالات الصدر ذات الأسلاك مناسبة لهذا الوقت من السنة؟
يقول بعض الخبراء إن ارتداء حمالات الصدر الضيقة ذات الأسلاك المعدنية ليس فكرة جيدة خلال الأشهر الأولى من الحمل. والسبب هو أن الأسلاك المعدنية الضيقة قد تضغط على قنوات الحليب النامية، مما يؤدي إلى انسدادها أو التسبب في التهاب الثدي .
لكن إذا كنتِ تشعرين أن حمالة الصدر ذات الأسلاك هي الأكثر راحة، فاختاري واحدة ذات سلك مرن للغاية. تأكدي أيضاً من أنها تناسب جسمكِ تماماً. يجب ألا يكون السلك ضيقاً جداً على الجلد، مما قد يسبب علامات حمراء أو شعوراً بالانزعاج.
ماذا يحدث للثديين أثناء الحمل؟
تتغير مستويات الهرمونات في جسمك بشكل كبير خلال هذه الفترة، وقد تعانين من هذه الأشياء نتيجة لذلك.
- تصبح الثديان والحلمات مؤلمة أو شديدة الحساسية للمس.
- الثديان ممتلئان وكبيران.
- تضخم أو تغير لون الحلمات والهالة.
- أحيانًا، في حوالي الشهر الرابع من الحمل، قد تلاحظين تسرب كمية صغيرة جدًا من سائل سميك أصفر اللون من ثدييكِ. وهذا ما يسمىاللبأ هو أول حليب يتلقاه الطفل. غني بالعناصر الغذائية والأجسام المضادة، هذا "الذهب السائل" يساعد على حماية طفلك من الأمراض في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
يمكن تقليل الانزعاج المصاحب لهذه التغيرات بشكل كبير باستخدام حمالة صدر مناسبة للأمومة.
منذ متى وأنا بحاجة لارتداء حمالة صدر خاصة بالحمل؟
لا يوجد يوم محدد لذلك، فالأمر يختلف من امرأة لأخرى. من الأفضل البدء بالتفكير في حمالة صدر جديدة أكثر راحة من اليوم الأول الذي تشعرين فيه بضيق وعدم راحة حمالة صدرك الحالية. بعض النساء يبدأن بملاحظة هذا التغيير في وقت مبكر يصل إلى ستة أسابيع.
سيتغير شكل ثدييكِ خلال فترة الحمل وبعد الولادة، لذا قد لا تتمكنين من ارتداء حمالة الصدر نفسها طوال الوقت. لكن لا تتخلصي منها، فقد تحتاجين إليها مرة أخرى لاحقاً.
| علامات تدل على أن حمالة صدرك لا تناسبك | |
|---|---|
| علامات عدم التوافق | ما يجب القيام به |
| اختاري حمالة صدر بمقاس أكبر للكوب أو الشريط. |
| اختاري حمالة صدر بمقاس أصغر للكوب. |
| راجعي طبيبك: إذا استمر شعورك بألم أو انزعاج في الثدي حتى مع ارتداء حمالة صدر مناسبة، أو إذا لاحظتِ أي إفرازات غير عادية من ثدييكِ، أو تغيرات في الجلد، أو تغيرات في الحلمة، فتأكدي من إخبار طبيبك بذلك. | |
الرسالة الرئيسية
- من الطبيعي جداً أن يكبر حجم الثديين ويصبحا مؤلمين أثناء الحمل، ومن المهم توفير الراحة والدعم لجسمك.
- بمجرد أن تشعري بضيق حمالة صدرك العادية، اختاري حمالة صدر خاصة بالحمل.
- قبل شراء حمالة الصدر، قيسي مقاسكِ بدقة إن أمكن. اختاري حمالة صدر تسمح بنمو الثديين مع مرور الوقت.
- إن اختيار حمالة صدر مصنوعة من أقمشة طبيعية تسمح بمرور الهواء مثل القطن يمكن أن يساعد في منع تهيج الجلد.
- يجب أن تفهمي أن حمالة الصدر الخاصة بالحمل (للحمل) وحمالة الصدر الخاصة بالرضاعة (للرضاعة الطبيعية) هما نوعان من حمالات الصدر المصممة لأغراض مختلفة.
- إذا لاحظتِ ألمًا مستمرًا أو تغيرات غير عادية في ثدييكِ، فاستشيري طبيبكِ على الفور.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك