دعونا نتعرف على الدوار الناتج عن آلام الرقبة (الدوار الذي يصاحب آلام الرقبة)

هل تشعر أحيانًا بالدوار وعدم التوازن بسبب ألم الرقبة؟ هل تشعر بالدوار عند الوقوف، أو لا تستطيع تثبيت نظرك في مكان واحد؟ على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن هذا طبيعي، إلا أنه قد يكون نوعًا محددًا من الدوار ناتجًا عن مشكلة في الرقبة. سنتحدث اليوم عن هذه الحالة التي يجهلها الكثيرون، ولكنها قد تصيب الكثيرين.

ما هو الدوار الناتج عن مشاكل في عنق الرحم؟

ببساطة، هذه حالة تشعر فيها بالدوار وتفقد توازنك بسبب مشكلة في رقبتك (الفقرات العنقية). في هذه الحالة، يتزامن ألم الرقبة مع الدوار.

تخيل أن الفقرات والعضلات والأعصاب في رقبتنا ترسل باستمرار إشارات إلى الدماغ للحفاظ على توازننا. جميع هذه الرسائل، مثل اتجاه رأسك، ووضعية جسمك، وما إذا كنت واقفًا أو منحنيًا، تصل إلى الدماغ عبر هذا النظام. لذا، عندما يحدث خلل في هذا النظام بسبب إصابة في الرقبة، أو أي مشكلة أخرى، تتشوش الإشارات التي يتلقاها الدماغ، فيصاب بالارتباك، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار وعدم الثبات.

دعونا نلقي نظرة على بنية رقبتنا.

يتكون عمودنا الفقري من عظام صغيرة تسمى الفقرات، مرتبة فوق بعضها البعض. الفقرات السبع العلوية، الأقرب إلى جمجمتنا، هي ما نسميه " العمود الفقري العنقي " .

هذه الفقرات هي مسار الأعصاب التي تنقل الرسائل من الدماغ إلى باقي أجزاء الجسم. تخيلها كخط الكابل الرئيسي للجسم. الأعصاب والعضلات في منطقة الرقبة هذه ضرورية لحركتنا وتوازننا. لذا، حتى تغيير بسيط في هذه المنطقة الحساسة قد يؤثر على الجسم بأكمله.

ما الذي يسبب هذا الوضع؟

قد يكون للدوار الناتج عن مشاكل في الرقبة عدة أسباب. غالباً ما يبدأ هذا الدوار بعد أشهر أو حتى سنوات من إصابة في الرقبة.

• إصابات الرقبة: تحدث هذه الحالة في أغلب الأحيان نتيجة إصابات الرقبة المفاجئة ، والتي تتضمن ارتجاج الرقبة فجأة للأمام والخلف، خاصة في حوادث السيارات. كما يمكن أن تحدث نتيجة إصابات الرقبة أثناء ممارسة الرياضة أو السقوط.
• التغيرات التي تحدث مع التقدم في السن: تدهور الفقرات والمفاصل في الرقبة، مثل حالات مثل داء الفقار الرقبي أو التهاب المفاصل الرقبي .
• مشاكل القرص:انزلاق الغضاريف العنقية هو حالة تبرز فيها الأقراص الشبيهة بالهلام بين الفقرات.
• ارتفاع توتر العضلات في الرقبة: غالباً ما تكون عضلات الرقبة متوترة بسبب أشياء مثل التحديق في الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن، والنوم في وضعية خاطئة، والإجهاد المفرط.
• أسباب أخرى: يمكن أن تؤثر أشياء مثل التهاب المفاصل في الرقبة على ذلك أيضًا.

ما هي أعراض الدوار الناتج عن مشاكل في عنق الرحم؟

قد تختلف أعراض هذه الحالة قليلاً من شخص لآخر، ولكن بعض الأعراض الشائعة مدرجة في الجدول أدناه.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

نظراً لتعدد أسباب هذه الحالة، قد يتطلب الأمر أحياناً استخدام عدة علاجات في آن واحد. سيقوم طبيبك بفحصك، وتحديد السبب بدقة، ووصف العلاج الأنسب لك. سنتناول بشكل أساسي طريقتين للعلاج.

1. العلاج اليدوي / العلاج الطبيعي

يتضمن ذلك قيام طبيب أو أخصائي علاج طبيعي مُدرَّب بإجراء تدليك وتمارين مناسبة للرقبة والعضلات المحيطة بها. وينصب التركيز الرئيسي على العضلات التالية.

• العضلات الموجودة أسفل الجمجمة
• العضلات الرئيسية في الرقبة
• العضلات التي تمتد من الرقبة إلى أسفل الكتفين
• عضلات جانبي الرقبة
• عضلات الصدر

2. العلاج التأهيلي الدهليزي

هذه مجموعة تمارين خاصة للتحكم في التوازن والدوار. قد لا يُخفف العلاج الطبيعي وحده الدوار تمامًا، لذا من المهم جدًا ممارسة هذا العلاج الدهليزي بالتزامن معه. هذه مجموعة تمارين مصممة خصيصًا لك.

• تمارين للعين
• تمارين التوازن
• تمارين المشي
• رقبة

عادةً، عند استخدام هذين العلاجين معًا، تتراجع الأعراض تدريجيًا. مع ذلك، يجب أن يتم كل ذلك تحت إشراف طبيب مؤهل أو أخصائي علاج طبيعي.قد يؤدي تمديد أو تدليك رقبتك كيفما تشاء إلى تفاقم الحالة. لذا، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فإن أول ما عليك فعله هو مراجعة الطبيب.