هل تعاني من جفاف العين؟ قد يكون ذلك بسبب جفاف الملتحمة!

هل تشعر أحيانًا بجفاف عينيك، وكأن شيئًا ما بداخلهما؟ أو هل تجد صعوبة في الرؤية في الإضاءة الخافتة ليلًا؟ قد تبدو هذه أعراضًا بسيطة، لكنها قد تكون أحيانًا علامة على حالة تُسمى جفاف الملتحمة، والتي تنتج عن نقص فيتامين أ . دعونا نتعرف على المزيد حول هذا الموضوع اليوم.

ما هو جفاف الملتحمة؟ ببساطة...

جفاف الملتحمة يعني حرفيًا "جفاف العين". ولكنه ليس مجرد جفاف العين، بل هو مجموعة من الأعراض التي تصيب العين عند نقص فيتامين (أ) في الجسم. يمكن أن يحدث نقص فيتامين (أ) بطريقتين رئيسيتين: 1. عدم الحصول على كمية كافية من فيتامين (أ) من الطعام الذي نتناوله. 2. حتى لو حصلنا على فيتامين (أ)، لا يستطيع الجسم استخدامه بشكل صحيح. أخطر ما في هذه الحالة أنها قد تؤدي إلى العمى إذا لم تُعالج بشكل صحيح.

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

بحسب منظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 250 مليون طفل حول العالم من نقص فيتامين (أ). كما يعاني نحو 2.8 مليون طفل من جفاف الملتحمة. وللأسف، يفقد نحو 350 ألف طفل بصرهم سنوياً نتيجةً لذلك، ما يجعل جفاف الملتحمة السبب الرئيسي للعمى بين الأطفال.

ما هي هذه الأعراض؟ وكيف يمكن التعرف عليها؟

تظهر أعراض جفاف الملتحمة عادةً بترتيب معين. لنستعرضها: 1. العشى الليلي: يُعدّ هذا من أوائل الأعراض. ​​قد لا تتمكن من الرؤية بوضوح في الليل، في الأماكن ذات الإضاءة الخافتة، مثل المطاعم أو دور السينما، أو عندما تكون الإضاءة خافتة في المنزل. عند الانتقال فجأة من مكان مضيء إلى مكان مظلم، تستغرق عيناك وقتًا أطول للتكيف مع الظلام. تخيّل مدى صعوبة الأمر إذا لم تتمكن من الرؤية بوضوح أثناء سيرك في الشارع ليلًا. 2. جفاف الملتحمة: يُطلق على الغشاء الرقيق الذي يغطي بياض العين (الصلبة) والجزء الداخلي من الجفن اسم "الملتحمة". في حالة جفاف الملتحمة، تصبح هذه "الملتحمة" جافة. "الجفاف" مصطلح طبي يُشير إلى الجفاف. 3. بقع بيتو: في هذه الحالة، تظهر بقع فضية رمادية رغوية على الجزء الأبيض من العين، وعادةً ما تكون مثلثة الشكل. تُسمى هذه البقع "بقع بيتو". 4. جفاف الغشاء الأمامي للعين (جفاف القرنية): يُطلق على الجزء الشفاف والأهم من العين، والذي يقع أمام العين المصابة بالكدمة، اسم القرنية. يُعد جفاف القرنية أيضًا أحد أعراض جفاف الملتحمة. في الواقع، يجب أن تكون القرنية رطبة. 5. قرح القرنية:عندما تجف القرنية وتتضرر، قد تتكون بها تقرحات تشبه الثقوب، وتُسمى هذه التقرحات بقرح القرنية. تُعد هذه حالة خطيرة. 6. تليّن القرنية وتعتيمها (تليّن القرنية): يحدث هذا عندما تصبح القرنية لينة ومعتمة، مما قد يُسبب ندبات وحتى فقدان البصر الدائم. يُعد تليّن القرنية شكلاً حاداً من جفاف العين. 7. جفاف قاع العين: قد تُصاب شبكية العين، وهي الجزء المسؤول عن تجميع الضوء، بآفات وتغيرات بنيوية.

لماذا نصاب بجفاف الملتحمة؟ ما هي أسبابه؟

السبب الرئيسي لذلك هو نقص فيتامين أ. فيتامين أ مهم لبصرنا بطريقتين رئيسيتين: للرطوبة وللأصباغ.

• للحفاظ على رطوبة القرنية: يُعدّ فيتامين أ ضروريًا للحفاظ على رطوبة القرنية وإنتاج الرطوبة اللازمة. إذا جفت القرنية، فقد تتضرر وقد تؤدي إلى فقدان البصر.
• بالنسبة للأصباغ: يُعدّ فيتامين (أ) ضروريًا أيضًا لإنتاج بعض الأصباغ التي تحتاجها شبكية العين لتعمل بشكل سليم. عندما يكون فيتامين (أ) غير كافٍ، تقلّ القدرة على إنتاج هذه الأصباغ. ويؤثر ذلك بشكل خاص على وظيفة الخلايا العصوية، التي تساعدنا على الرؤية في الظلام. ولهذا السبب تضعف الرؤية الليلية.

يحدث نقص فيتامين (أ) عندما لا نحصل على كمية كافية منه من الطعام الذي نتناوله، أو عندما يعجز الجسم عن استخدامه بشكل صحيح. وتنتشر هذه الحالة في الدول النامية، وخاصة بين الأطفال، نتيجة لنقص العناصر الغذائية الأساسية.

كيف يشخص الأطباء هذه الحالة؟

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فعندما ترى الطبيب، فمن المرجح أن يجري عدة اختبارات لتشخيص الحالة.

• التاريخ الطبي الكامل: سيسأل الطبيب عن نظامك الغذائي وعاداتك الصحية .
• فحص كامل للعين: يتم فحص كلتا العينين بدقة.
• العلامات السريرية: سيقوم الطبيب بتقييم أعراض عينيك (مثل إعتام عدسة العين، والجفاف).
• فحوصات الدم: يمكن لهذه الفحوصات قياس مستوى فيتامين أ في الدم.
• اختبارات الرؤية الليلية والتكيف مع الظلام:تقيس هذه الاختبارات مدى جودة رؤيتك في الإضاءة المنخفضة والظلام، والمدة التي تستغرقها عيناك للتكيف مع الظلام.
• علم الخلايا الانطباعي: هذه تقنية خاصة تفحص عينة من الخلايا المأخوذة من سطح العين (الملتحمة).
• تخطيط كهربية الشبكية (ERG): يقيس هذا الاختبار كيفية استجابة عينيك للضوء.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

إن علاج هذه الحالة بسيط للغاية، خاصة إذا تم تشخيصها مبكراً.

• مكملات فيتامين أ: قد يصف لك طبيبك أقراص أو شراب فيتامين أ.
• الدموع الاصطناعية: يقال إنها تستخدم لتقليل جفاف العين.
• المضادات الحيوية الموضعية: في حالة وجود نوع من العدوى، يمكن إعطاء مرهم مضاد حيوي.

الأهم هو تناول فيتامين أ حسب توجيهات الطبيب، لأن الإفراط في تناوله قد يكون ضاراً بالجسم.

ما الذي يمكننا فعله للحد من تطور جفاف الملتحمة؟

أفضل طريقة للوقاية من ذلك هي إدراج الأطعمة الغنية بفيتامين أ في نظامنا الغذائي. إليكم بعض هذه الأطعمة:

• الخضراوات الخضراء الداكنة: السبانخ، والكرنب، واللفت الأخضر، وما إلى ذلك. الكرنب مفيد أيضاً.
• الفواكه الصفراء والبرتقالية: فواكه مثل البابايا والمانجو والبرتقال.
• الخضراوات الصفراء: اليقطين، الجزر، البطاطا الحلوة، الشمندر.
• الكبد: كبد الحيوانات غني بفيتامين أ.
• صفار البيض .
• زيوت كبد السمك: على سبيل المثال زيت كبد سمك القد.
• الأطعمة المدعمة: بعض أنواع مساحيق الحليب والحبوب مدعمة بفيتامين أ.

يراقب الأطباء الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين أ عند إعطائهم المكملات الغذائية، لأن الإفراط في تناول فيتامين أ قد يكون خطيراً أيضاً.

ماذا يحدث إذا كنت تعاني من جفاف الملتحمة؟

يمكن الشفاء التام من هذه الحالة إذا عولجت بشكل صحيح، وهذا هو الخبر السار. مع ذلك، إذا تُركت دون علاج، فهناك خطر كبير للإصابة بالعمى. لذلك، من المهم استشارة الطبيب فور ملاحظة أي أعراض.

متى يجب علينا مراجعة الطبيب بخصوص هذا الأمر؟

إذا شعرت بأي انزعاج أو تغير في رؤيتك، حتى لو كان شيئًا بسيطًا مثل جفاف العين،راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن. سيقوم طبيبك أو طبيب طفلك بفحص عينيك وبشرتك خلال الفحص الروتيني. سيتمكن من اكتشاف أي جفاف في بشرتك وعينيك. كما يمكن للطبيب ملاحظة بعض التغيرات في عينيك التي قد تنتج عن نقص فيتامين (أ). سيسألك الطبيب أيضًا عن نظامك الغذائي وعادات طفلك الغذائية، وسيقدم لك النصائح اللازمة.

ما الفرق بين جفاف الملتحمة وتلين القرنية؟

ببساطة، جفاف الملتحمة هو مجموعة من أمراض العيون الناتجة عن نقص فيتامين أ. وتلين القرنية، وهو حالة تندرج ضمن مجموعة جفاف الملتحمة. أي أن تلين القرنية جزء من جفاف الملتحمة.

ما الفرق بين جفاف الملتحمة وجفاف الفم؟

الفرق بينهما هو أنهما يتحدثان عن الجفاف في أجزاء مختلفة من الجسم.

• جفاف الملتحمة يعني جفاف العين.
• زيروستميا تعني جفاف الفم.

وأخيرًا، أهم الأمور التي يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

من الطبيعي الشعور ببعض القلق عند ظهور أعراض في العين. ولكن في حال ظهور هذه الأعراض، يُنصح بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن. في حالات مثل جفاف الملتحمة، تُعد أقراص فيتامين (أ) حلاً بسيطاً. الكشف المبكر والعلاج الفوري هما أفضل السبل لتحقيق نتائج جيدة. تبذل منظمة الصحة العالمية والعديد من المنظمات الأخرى جهوداً جبارة للقضاء على نقص فيتامين (أ) في الدول النامية، وذلك للحد من حالات العمى والأمراض التي يمكن الوقاية منها بين الأطفال. لذا، فلنحرص على الاهتمام بتغذيتنا وتغذية أطفالنا.