এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD) ৰোগী আপোনাৰ শিশুৱে প্ৰায়ে নিজৰ ফোন, টেবলেট বা কম্পিউটাৰত ভিডিঅ’ গেম খেলেনে? কেতিয়াবা আপুনিও ভাবিব পাৰে যে "মোৰ সন্তানটো এই খেলবোৰৰ প্ৰতি ইমান আসক্ত কিয়?" আপুনিও চিন্তিত হ’ব পাৰে যে এই ভিডিঅ’ গেমবোৰে আপোনাৰ শিশুৰ এডিএইচডি বেয়া কৰি তুলিব আৰু তেওঁলোকৰ মনোযোগৰ সময় কমি যাব। গতিকে, এডিএইচডি আৰু ভিডিঅ’ গেমৰ মাজত প্ৰকৃত সংযোগ কি? আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।
গৱেষণাই কি কয়?
প্ৰথম কথা আমি সকলোৱে স্পষ্টকৈ বুজিব লাগিব যে ভিডিঅ’ গেম খেলিলে এডিএইচডি হয় বুলি কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই। সেয়া সম্পূৰ্ণ মিছা বিশ্বাস।
নৰৱেত কেইবাবছৰ ধৰি কৰা এক বৃহৎ অধ্যয়নত ৬ বছৰ বয়সৰ পৰাই শিশুৰ খেলা-ধূলাৰ অভ্যাস চাই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা পোৱা গৈছিল। অৰ্থাৎ এডিএইচডিৰ লক্ষণ বেছি থকা শিশুৱে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ভিডিঅ’ গেম খেলাৰ সম্ভাৱনা বেছি আছিল। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকে গেম খেলাৰ বাবে তেওঁলোকৰ এডিএইচডি বেছি বেয়া হৈ গ’ল। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে গেম খেলিবলৈ অধিক সময় কটালেও তেওঁলোকৰ এডিএইচডি বেয়া নহ’ল।
গতিকে, এডিএইচডি থকা শিশুসকল ভিডিঅ’ গেমৰ প্ৰতি ইমান আসক্ত কিয় ? গৱেষকসকলে ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ উল্লেখ কৰিছে।
উদ্দীপনা
ভিডিঅ’ গেমসমূহ দ্ৰুতগতিত চলি থকা, দৃশ্যগতভাৱে আকৰ্ষণীয় আৰু ই তৎক্ষণাত পুৰস্কাৰ প্ৰদান কৰে। খেল এখনত সৰু প্ৰত্যাহ্বান এটা সম্পূৰ্ণ কৰিলে আপুনি কিমান আনন্দ পায় সেই কথা ভাবি চাওক। এডিএইচডি ৰোগী শিশুক এই ধৰণৰ অহৰহ উদ্দীপনা প্ৰয়োজন। সেইবাবেই তেওঁলোকে এই দ্ৰুতগতিত চলি থকা পৰিৱেশটো ভাল পায় য’ত তেওঁলোকে তৎক্ষণাত পুৰস্কাৰ পায়। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকৰ বাবে নিজৰ চৰ্তত এটা দক্ষতা অনুশীলন কৰাৰ, কিছু সময়ৰ বাবে বাস্তৱ জগতৰ পৰা পলায়ন কৰাৰ, আৰু নিজকে ভাল অনুভৱ কৰাৰ সুযোগ।
সামাজিক সংযোগ
কেতিয়াবা এডিএইচডি ৰোগী শিশুৰ বাবে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্ক বজাই ৰখাটো কঠিন হৈ পৰে। কিন্তু অনলাইন গেমে তেওঁলোকক সহজে নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সুযোগ দিয়ে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে দল হিচাপে খেলাৰ সুযোগ দিয়ে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ সামাজিক দক্ষতাও কিছু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়।
হাইপাৰফ’কাচ
এডিএইচডি ৰোগী কিছুমান শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত এই বৈশিষ্ট্য দেখা যায়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তেওঁলোকে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি ভাল পোৱা কিবা এটাত হাইপাৰফ’কাচ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ সন্তানে হয়তো এনেকৈয়ে খেল খেলিছে, ইমানেই মনোনিৱেশ কৰি আছে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ নাম মাতি থকা শুনিব নোৱাৰে। এইটো তেওঁলোকৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত ঘটে।
ভিডিঅ’ গেমৰ সুবিধাও আছে!
এডিএইচডি ৰোগী শিশুৰ বাবে ভিডিঅ’ গেম কেৱল চখ নহয়। কিছুমান খেলে তেওঁলোকক বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ জীৱন দক্ষতা বিকাশত সহায় কৰে। কিন্তু আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে উপযুক্ত আৰু তেওঁলোকৰ বয়সৰ লগত খাপ খোৱা খেল বাছি ল’ব লাগিব। কিছুমান খেলত হিংসা আৰু যৌন বিষয়বস্তু থাকিব পাৰে, গতিকে অভিভাৱক হিচাপে আমি সেই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন।
মনত ৰাখিব, আপোনাৰ সন্তানৰ বয়স অনুসৰি খেল বাছি লোৱাটো আপোনাৰ দায়িত্ব। ৰেটিংৰ বিষয়ে সচেতন হওক, ই (সকলোৱে)ৰ পৰা এঅ' (কেৱল প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে)।
ভাল পছন্দ এনেকুৱা খেল হ’ব পাৰে য’ত আপুনি ঘৰ আৰু বাহনৰ দৰে বস্তু নিৰ্মাণ কৰিবলৈ বিভিন্ন বস্তু বিচাৰি উলিয়াই একত্ৰিত কৰে। শিশুৰ বাবে এনেধৰণৰ খেলৰ উপকাৰিতা চাওক।
| দক্ষতা বিকাশ কৰা | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| দৃশ্য-স্থানীয় দক্ষতা | দেখা বস্তু আৰু ক’ত অৱস্থিত তাৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বুজিব পৰা ক্ষমতা। |
| হাত-চকুৰ সমন্বয় | চকুৱে যি দেখিছে সেই অনুসৰি হাত সঠিক আৰু দ্ৰুতভাৱে হেঁচা মাৰি ধৰাৰ ক্ষমতা। |
| কৌশল আৰু সমস্যা সমাধান | কোনো সমস্যা সমাধানৰ বিভিন্ন উপায় চিন্তা কৰি উত্তম উপায়টো বাছি লোৱাৰ ক্ষমতা। |
| পৰিকল্পনা আৰু অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া | কোনো কাম কৰাৰ আগতে পৰিকল্পনা কৰিব পৰা আৰু প্ৰথমে কি কৰিব লাগে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পৰা। |
| সহযোগিতা আৰু দলীয় কাম | আনৰ লগত একেলগে কাম কৰি এক উমৈহতীয়া লক্ষ্যৰ দিশত কাম কৰাৰ ক্ষমতা। |
থেৰাপী হিচাপে এটা ভিডিঅ’ গেম?
আপুনি জানেনে যে ২০২০ চনত আমেৰিকাৰ এফ ডি এয়ে এ ডি এইচ ডিৰ চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা ভিডিঅ’ গেমৰ অনুমোদন দিছিল। এই খেলবিধ, যাক `EndeavorRx` বুলি কোৱা হয়, ৮-১২ বছৰৰ ভিতৰৰ শিশুৰ বাবে উদ্দেশ্য কৰা হৈছে। বিশেষকৈ অসাৱধান বা অসাৱধান-অতি সক্ৰিয় এডিএইচডি থকা শিশুৰ বাবে ই উপযোগী। কিন্তু ই অকলে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা বস্তু নহয়। ঔষধ আৰু আচৰণ চিকিৎসাৰ দৰে বস্তুৰ সৈতেও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয় ৷
লগতে সতৰ্কবাণী চিনবোৰৰ প্ৰতিও মনোযোগ দিয়ক!
ইয়াৰ সুবিধা থকাৰ পিছতো এডিএইচডি ৰোগী কিছুমান শিশুৱে ভিডিঅ’ গেম খেলিবলৈ অত্যধিক সময় কটাব পাৰে। গতিকে সন্তানৰ লগত কথা পাতি খেলৰ সময় আৰু সময়সীমাৰ বিষয়ে কিছু স্পষ্ট নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
লগতে খেলা-ধূলা কৰিলে শিশুৱে কৰিবলগীয়া আন গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰত (বন্ধু-বন্ধুৰ সৈতে খেলা, পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটোৱা, শাৰীৰিক ব্যায়াম, ঘৰুৱা কাম) বাধা আহিব নেকি সেইটোও বিবেচনা কৰক। এটা নিয়ম নিশ্চিত কৰক যে ঘৰুৱা কাম আৰু স্কুলৰ কাম শেষ হোৱাৰ পিছতহে খেল খেলিব পাৰি ৷
তলত আপোনাৰ শিশুৱে ভিডিঅ’ গেমৰ সমস্যাত ভুগিব পৰা কিছুমান লক্ষণ উল্লেখ কৰা হ’ল। এইবোৰৰ বাবে সতৰ্ক হৈ থাকক।
| গেমিং ক্ষতিকাৰক স্তৰত উপনীত হোৱাৰ লক্ষণ | |
|---|---|
| - খেল বন্ধ কৰিবলৈ কোৱাত তেওঁৰ বৰ খং উঠে আৰু সংগ্ৰাম কৰে। | |
| - খেলত পৰাস্ত হ’লে চিঞৰি উঠে আৰু বিচলিত হয়। | |
| - ৰাতিপুৱালৈকে বা অতি গভীৰ নিশালৈকে খেল খেলা। | |
| - খেল খেলা সময়ৰ কথা মাক-দেউতাকক মিছা কথা কোৱা। | |
| - পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সময় কটোৱাতকৈ অকলে গেম খেলাটোৱেই বেছি পছন্দ কৰো। | |
| - আগতে ভাল পোৱা কামবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা (যেনে, অংকন কৰা, ক্ৰিকেট খেলা)। | |
| - স্কুলৰ কাম আৰু গ্ৰেড কমি আহিছে। | |
আমি যেতিয়া ভিডিঅ’ গেম খেলো তেতিয়া আমাৰ মগজুৰ পৰা ড’পামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ এটা নিৰ্গত হয়। এইটোৱেই আমাক সুখ আৰু সন্তুষ্টিৰ অনুভৱ দিয়ে। কিন্তু এইটোও সেই একেটা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই আমাক মদ আৰু ড্ৰাগছৰ দৰে বস্তুৰ প্ৰতি আসক্ত কৰি তোলে ৷ গতিকে এইটো নিচালৈ পৰিণত হোৱাৰ সম্ভাৱনাৰ প্ৰতি আমি সাৱধান হোৱা প্ৰয়োজন।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সন্তানৰ গেমিং এটা অনিয়ন্ত্ৰিত সমস্যাত পৰিণত হৈছে তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। লাজ নকৰিবা। সন্তানৰ বাবে কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম।
টেক-হোম মেছেজ
- ভিডিঅ ’ গেম খেলিলে শিশুৰ এডিএইচডি নহয় ৷ সেইটো এটা ভুল ধাৰণা।
- এডিএইচডি ৰোগী শিশুৱে ভিডিঅ’ গেমৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয় কাৰণ ইয়াৰ তাৎক্ষণিক উদ্দীপনা, সামাজিক সংযোগ আৰু হাইপাৰফ’কাচ কৰাৰ ক্ষমতা।
- বয়সৰ অনুকূল, সৃষ্টিশীল খেলে শিশুৰ সমস্যা সমাধান আৰু পৰিকল্পনাৰ দক্ষতা বিকাশত সহায় কৰিব পাৰে।
- খেলাৰ সময় আৰু সময়ৰ বিষয়ে আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে এটা নিয়মৰ ওপৰত একমত হওক। স্কুলৰ কাম, ব্যায়াম আৰু পৰিয়ালৰ কাম-কাজক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক।
- যদি আপোনাৰ শিশুৱে খেলৰ আসক্তিৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে (খং কৰা, মিছা কোৱা, কম গ্ৰেড পোৱা) তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসক বা মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক