বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আৰু আত্মহত্যাৰ আশংকা: এই ডাৰ্ক শ্বেড'ৰ বিষয়ে কওঁ আহক

এইটো সঁচাকৈয়ে কষ্টকৰ আৰু স্পৰ্শকাতৰ বিষয়। কিন্তু আমাৰ সমাজত, নিজৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ মাজত নীৰৱে বিয়পি পৰা এই ক’লা ছাঁটোৰ কথা আমি ক’ব লাগিব। বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ নামৰ মানসিক ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবাই আত্মহত্যাৰ চিন্তা কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি ৷ গতিকে এই বিষয়ে সঠিকভাৱে অৱগত হ’লে সম্ভৱতঃ এটা জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। গতিকে আজি এই বিষয়ে মুকলিকৈ কওঁ।

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ ক্ষেত্ৰত এই আশংকা কিয় বেছি হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাইপোলাৰ হ’ল এনে এক অৱস্থা য’ত ব্যক্তিৰ মেজাজ, আৱেগ আৰু কাৰ্যকলাপৰ বন্যভাৱে উঠা-নমা হয়। এদিন এজন ব্যক্তি অত্যন্ত সুখী আৰু অতি সক্ৰিয় হ’ব পাৰে (আমি ইয়াক মেনিক এপিচ’ড বুলি কওঁ), আৰু পিছদিনা, তেওঁ হয়তো অত্যন্ত উদ্বিগ্ন আৰু জীৱনৰ প্ৰতি বিৰক্ত হ’ব পাৰে (আমি ইয়াক ডিপ্ৰেছিভ এপিচ’ড বুলি কওঁ)।

কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া এজন ব্যক্তি ইমান তীব্ৰ হতাশাত ভুগি থাকে, তেতিয়া তেওঁৰ নিজৰ, পৃথিৱী আৰু ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে কেনেধৰণৰ চিন্তা হয়। "মই কাৰো বাবে একো মূল্যৱান নহয়", "মই কেতিয়াও এই বিষৰ ওপৰত জয়ী নহ'ম", "মই নোহোৱা হ'লে সকলোৰে অৱস্থা ভাল হ'লহেঁতেন" আদি চিন্তাবোৰে তেওঁলোকৰ মনত প্ৰতিধ্বনিত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই ই আটাইতকৈ বিপদজনক। গৱেষণাৰ মতে যদি উপযুক্ত চিকিৎসা লাভ কৰা নহয় তেন্তে এই চিন্তাবোৰ কাৰ্যকৰী হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি।

আত্মহত্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা সাধাৰণ কাৰণ

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ উপৰিও আন কেইবাটাও কাৰকে এই বিপদ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• অন্যান্য মানসিক ৰোগ বা ড্ৰাগছ সেৱন: যদি আপোনাৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ লগতে আন মানসিক ৰোগ যেনে ডিপ্ৰেছন বা উদ্বেগ আছে, বা যদি আপুনি মদ্যপান বা ড্ৰাগছৰ প্ৰতি আসক্ত, তেন্তে ইয়াৰ আশংকা বেছি।
• পাৰিবাৰিক ইতিহাস: যদি পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্য যেনে মাতৃ, পিতৃ বা ভাই-ভনী কোনো মানসিক ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে বা আত্মহত্যা কৰিছে, তেন্তে সেয়াও এটা বিপদজনক কাৰক।
• পূৰ্বৰ চেষ্টা: আমি বিশেষকৈ কোনোবা এজনৰ প্ৰতি চিন্তিত হোৱা উচিত যিয়ে আগতে আত্মহত্যাৰ চেষ্টা কৰিছে, কিয়নো তেওঁলোকে পুনৰ চেষ্টা কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• অতীতৰ আঘাত: যদি আপুনি শিশু অৱস্থাত বা জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত তীব্ৰ শাৰীৰিক বা যৌন নিৰ্যাতনৰ বলি হৈছে, তেন্তে সেই আঘাতেও এই ধৰণৰ সিদ্ধান্তক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
• সামাজিক প্ৰভাৱ : বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যই যেতিয়া এনেধৰণৰ কাম কৰে তেতিয়া ইয়াৰ প্ৰভাৱ কিছুমান মানুহৰ ওপৰতো পৰিব পাৰে।
• আগ্নেয়াস্ত্ৰ ৰখা: আত্মহত্যা কৰিবলৈ সহজে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা বস্তু (আগ্নেয়াস্ত্ৰ, বিষ) থাকিলে বিপদ বৃদ্ধি পায়।

বিপদত পৰা কাৰোবাক কেনেকৈ চিনি পাব? (সতৰ্কবাণী চিন)

প্ৰায়ে কোনোবাই ইমান গুৰুতৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে সেই বিষয়ে ইংগিত দিয়ে। এইবোৰ কথাত বা আচৰণত হ’ব পাৰে। এই সতৰ্কবাণীসমূহৰ প্ৰতি আমি অতি সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন।

আপুনি কি কৰিব বিচাৰে?

যদি আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই, বন্ধু বা আত্মীয়ৰ কোনোবা এজনে এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা লক্ষণ দেখা দিছে, তেন্তে তেওঁলোকক কেতিয়াও অকলে এৰি নাযাব। "সেয়া কেৱল কথা" বুলি ভাবি কেৱল আঁতৰি নাচাব। তেওঁলোকে কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনক। আনকি তেওঁলোকৰ বিচাৰ নকৰাকৈ কেৱল তেওঁলোকৰ বিষ শুনিলেও ডাঙৰ সহায় হ’ব পাৰে।

জৰুৰীকালীন পৰিস্থিতি যিবোৰৰ বাবে তাৎক্ষণিক ব্যৱস্থা গ্ৰহণৰ প্ৰয়োজন!

এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আমি পলম নকৰাকৈ কাম কৰিব লাগে। এনে পৰিস্থিতিত তৎক্ষণাত ব্যক্তিজনক ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ লৈ যাব লাগে।

• যদি আপুনি নিজকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰাৰ দৰে অনুভৱ কৰে আৰু নিজৰ ক্ষতি কৰিবলৈ ওলাইছে।
• যদি আপুনি কয় যে আপুনি নিজৰ ক্ষতি কৰিবলৈ কোৱা মাত শুনিছে।
• যদি আপুনি "মই এতিয়াই এই কামটো কৰিম"ৰ দৰে এটা ধাৰণা প্ৰকাশ কৰে।
• যদি আপুনি চিনাকি কোনোবাই আত্মহত্যা কৰিব বিচাৰে বুলি স্পষ্টকৈ উল্লেখ কৰিছে।

এনে পৰিস্থিতিত ১৯৯০ (শ্ৰীলংকাৰ এম্বুলেন্স সেৱা)লৈ ফোন কৰি সহায় বিচাৰিব পাৰে। আপুনি মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শ সেৱাসমূহ (যেনে CCCline 1333)লৈও ফোন কৰি পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে। কিন্তু পৰিস্থিতি জৰুৰী হ’লে চিকিৎসালয়ৰ ইমাৰ্জেন্সি ট্ৰিটমেণ্ট ইউনিট (ইটিইউ)লৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।

এই যাত্ৰা অকলশৰীয়া নহয়। সঠিক চিকিৎসা সেৱা, পৰিয়ালৰ পৰা সহায়, বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা মৰমৰ দ্বাৰা যিকোনো ব্যক্তিয়ে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ পৰিচালনা কৰিব পাৰে, এই অন্ধকাৰ চিন্তাবোৰক জয় কৰিব পাৰে আৰু সফল জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব আৰু সেই সহায়ৰ প্ৰয়োজন হোৱা কোনোবা এজনক সেই সহায় আগবঢ়াবলৈ উপলব্ধ হোৱাটো।