আপুনি কেতিয়াবা হাঁহি, কাহ, বা কেতিয়াবা কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈও আকস্মিকভাৱে প্ৰস্ৰাৱ লিক হোৱাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰেনে? তুমি অকলশৰীয়া নহয়। এইটো এটা অতি সাধাৰণ বিষয়, তথাপিও বহুতে লাজৰ বাবে কথা ক’বলৈ অসুবিধা পায়। অৱশ্যে এইটো চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত অৱস্থা। Nirogi Lanka ত আমি মুকলি কথা-বতৰাত বিশ্বাস কৰোঁ, কাৰণ যদি ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাইছে, তেন্তে ইয়াৰ ফলপ্ৰসূ সমাধান উপলব্ধ।
প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমতা সঠিকভাৱে কি? ভাঙি দিওঁ!
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমতাই মূত্ৰাশয়ৰ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলোৱাক বুজায়, যাৰ ফলত অনিচ্ছাকৃতভাৱে প্ৰস্ৰাৱৰ লিকেজ হয়। কিয় এনেকুৱা হয় সেইটো বুজিবলৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ প্লাম্বিং ব্যৱস্থাই কেনেকৈ কাম কৰে সেয়া চালে সহায়ক হ’ব।
আপোনাৰ বৃক্কে আপোনাৰ তেজৰ পৰা আৱৰ্জনা ফিল্টাৰ কৰি প্ৰস্ৰাৱ সৃষ্টি কৰে, যিটো তাৰ পিছত ইউৰেটাৰ নামৰ দুটা নলীৰ তললৈ গৈ মূত্ৰাশয়ত উপনীত হয়। আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ক আপোনাৰ পেটৰ তলৰ অংশত অৱস্থিত নমনীয় বেলুন বুলি ভাবিব; আপুনি এবাৰ খালী কৰিলে ই ভৰোৱাৰ লগে লগে ই প্ৰসাৰিত হয় আৰু সংকুচিত হয়।
যেতিয়া আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে তেতিয়া মূত্ৰাশয়ৰ বেৰৰ পেশীবোৰ সংকোচিত হয় আৰু স্ফিংক্টাৰ নামৰ এটা বৃত্তাকাৰ পেশী শিথিল হৈ মূত্ৰনলীৰ মাজেৰে প্ৰস্ৰাৱ ওলাই যাব পাৰে। এই মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰ অতিমাত্ৰা সক্ৰিয় হ’লে বা সঠিক সময়ত স্ফিংক্টাৰ সঠিকভাৱে কাম নকৰা হ’লে অসংযম হয়। যদি এই পেশীবোৰ অতি জোৰকৈ সংকোচিত হয় তেন্তে ইহঁতে স্ফিংক্টাৰক জয় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত লিকেজ হ’ব পাৰে।
প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমৰ প্ৰকাৰ
অনিচ্ছাকৃতভাৱে প্ৰস্ৰাৱৰ লিকেজ বিভিন্ন ধৰণে প্ৰকাশ পাব পাৰে। ইয়াত মূল প্ৰকাৰসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে:
১/ মানসিক চাপৰ অসংযমতা
যদি আপুনি হাঁহি, কাহ, হাঁচি, বা গধুৰ কিবা এটা তুলিলে লিকেজ অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই সম্ভৱতঃ মানসিক চাপৰ অসংযম । এনে হয় কাৰণ শাৰীৰিক চাপে নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ সূচনা কৰে। বিশেষকৈ ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত বা প্ৰসৱৰ পিছত মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ই অতি সাধাৰণ।
২/ অসংযমৰ আহ্বান
এই ধৰণৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ তীব্ৰ আগ্ৰহ যিটো ধৰি ৰখাটো কঠিন, যাৰ ফলত প্ৰায়ে শৌচাগাৰ পোৱাৰ আগতেই লিকেজ হয়। ডায়েবেটিছ , ষ্ট্ৰোক , মাল্টিপল স্ক্লেৰচিছ , এলঝেইমাৰ ৰোগ বা পাৰ্কিনছন ৰোগৰ দৰে স্নায়ুজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত ই সঘনাই "অতি সক্ৰিয় মূত্ৰাশয়"ৰ সৈতে জড়িত।
৩/ অভাৰফ্ল’ ইনকন্টিনেন্স
যেতিয়া আপোনাৰ মূত্ৰাশয় ধাৰাবাহিকভাৱে ভৰি থাকে কিন্তু আপুনি ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া এনে হয়। ফলত মূত্ৰাশয়টো ওপৰলৈ ছিটিকি পৰে, যাৰ ফলত সঘনাই সৰু সৰু লিক হয় আৰু আপুনি যোৱাৰ হেঁপাহও অনুভৱ নকৰে। পুৰুষৰ প্ৰষ্টেট বৃদ্ধি হোৱা বা মেৰুদণ্ডৰ আঘাতৰ দৰে বাধাৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে।
৪/ কাৰ্য্যকৰী অসংযমতা
এইটো প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ সমস্যা নহয়, বৰঞ্চ শাৰীৰিক বা মানসিক বাধা যিয়ে সময়মতে বাথৰুম পোৱাত বাধা দিয়ে। উদাহৰণস্বৰূপে বাতবিষ যিয়ে গতিশীলতা সীমিত কৰে, আঘাত, ডিমেনচিয়া , বা শান্তকাৰী ঔষধৰ ব্যৱহাৰ যিয়ে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ আগ্ৰহৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে।
প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযম হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?
যিকোনো ব্যক্তিয়ে এই সমস্যাসমূহৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে যদিও আপোনাৰ বিপদ অধিক হ’ব পাৰে যদিহে:
- তুমি মহিলা ৷
- আপোনাৰ বয়স ৫০ বছৰৰ ওপৰত ৷
- আপুনি মেদবহুলতাত ভুগিছে ৷
- আপোনাৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাসত মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যা আছে।
এই অৱস্থা মহিলাৰ দুগুণ বেছি, মূলতঃ গৰ্ভাৱস্থা, প্ৰসৱ আৰু ৰজোনিবৃত্তিৰ ফলত শ্ৰোণী পেশীত কেনে প্ৰভাৱ পৰে। গৰ্ভাৱস্থাত বৃদ্ধি পোৱা শিশুৰ মূত্ৰাশয়ৰ ওপৰত চাপ ক্ষণস্থায়ী অসংযমৰ সাধাৰণ কাৰণ।
ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পৰে?
লাখ লাখ লোকে ইয়াৰ সৈতে যুঁজিলেও বহুতে লাজ বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ ফলত আত্মচেতনা আৰু অপ্ৰয়োজনীয় জীৱনশৈলীৰ বাধাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
এই অৱস্থাই যদি আপোনাক যথেষ্ট মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা হতাশাৰ সৃষ্টি কৰিছে, অনুগ্ৰহ কৰি তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। মনে মনে কষ্ট ভোগ কৰিব নালাগে।
মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যা হ’ব পাৰে বুলি লক্ষণ
এই লক্ষণসমূহ লক্ষ্য কৰিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক:
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা। বাথৰুমলৈ যোৱাৰ সংখ্যা আপোনাৰ তৰল পদাৰ্থ গ্ৰহণ আৰু কফি বা চাহৰ দৰে প্ৰাকৃতিক প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ খোৱাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে যদিও আপোনাৰ ভিত্তি ৰেখাৰ হঠাতে পৰিৱৰ্তন হোৱাটো লক্ষ্য কৰিবলগীয়া সংকেত।
- হাঁহি, কাহ, ব্যায়াম বা ঘনিষ্ঠতা আদি শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ সময়ত লিকেজ হোৱা ।
- কোনো সতৰ্কবাণী বা আগ্ৰহ নোহোৱাকৈ লিক হোৱা।
- এবাৰ হেঁপাহ আহিলে প্ৰস্ৰাৱ কৰাত বিলম্ব হোৱাত অসুবিধা ।
- বিচনাত তিতি যোৱা (নিশাৰ ইউৰেচিছ), যিটো শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে।
- স্নায়ুজনিত লক্ষণ যেনে ভৰি দুৰ্বল হোৱা, শ্ৰোণী অঞ্চলত অজ্ঞান হোৱা , বা সংবেদন হেৰুৱা।
- পেটৰ তলৰ অংশত চাপ বা টান হোৱা অনুভৱ ৷
প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমৰ কাৰণ কি?
আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ পৰিৱৰ্তন, অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু জীৱনশৈলীৰ কাৰকৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযম হ’ব পাৰে।
স্বাস্থ্যৰ পৰিৱৰ্তন
- বয়স বৃদ্ধি : বয়স বঢ়াৰ লগে লগে পেশীবোৰ দুৰ্বল হোৱাটো সাধাৰণ কথা ৷
- কোষ্ঠকাঠিন্য : গুৰুতৰ বা দীৰ্ঘদিনীয়া কোষ্ঠকাঠিন্যই আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত অতিৰিক্ত চাপ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত ইয়াৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
- ডায়েবেটিছ : ডায়েবেটিছৰ ফলত স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে, যিয়ে প্ৰায়ে আপোনাৰ মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
- প্ৰস্ৰাৱৰ পথত বাধা: বৃক্কত পাথৰ, মূত্ৰনলীৰ পাথৰ, পুৰুষৰ প্ৰষ্টেট বৃদ্ধি বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত দাগযুক্ত কলাৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে।
- অতিৰিক্ত ওজন: অতিৰিক্ত ওজন কঢ়িয়াই নিলে আপোনাৰ মূত্ৰাশয় আৰু চাৰিওফালৰ পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰত অধিক চাপ পৰে।
- প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI): ইউটিআইয়ে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত বিৰক্তিকৰ কৰি তুলিব পাৰে, যাৰ ফলত সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ জৰুৰী প্ৰয়োজনীয়তা সৃষ্টি হয় আৰু নিয়ন্ত্ৰণ বজাই ৰখাটো কঠিন হৈ পৰে।
অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা
কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই মূত্ৰাশয়ৰ পেশী বা কেতিয়া সংকোচন বা শিথিল হ’ব লাগে তাৰ সংকেত দিয়াৰ বাবে দায়বদ্ধ স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- এলঝেইমাৰ ৰোগ।
- মাল্টিপল স্ক্লেৰোচিছ।
- পাৰ্কিনছন ৰোগ।
- গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱ।
- প্ৰষ্টেট অস্ত্ৰোপচাৰ।
- মেৰুদণ্ডৰ ক্ষতি।
- আঘাত।
জীৱনশৈলীৰ প্ৰভাৱ
কিছুমান খাদ্য, পানীয় আৰু ঔষধো ইয়াৰ ট্ৰিগাৰ হ’ব পাৰে:
- সুৰা।
- কৃত্ৰিম মিঠা দ্ৰব্য।
- কিছুমান ৰক্তচাপৰ ঔষধ।
- কেফেইন (কফি, চাহ, এনাৰ্জি ড্ৰিংকছ)।
- শান্তকাৰী ঔষধ।
- চোডা আৰু কাৰ্বনেটেড পানীয়।
- টেঙা খাদ্য।
- ভিটামিন চিৰ অধিক মাত্ৰা।
- ধূমপান আৰু বহি থকা জীৱনশৈলীয়েও এই সমস্যাবোৰত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
আপোনাৰ চিকিৎসকে এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে বিতংভাৱে আলোচনা কৰিব। আপোনাক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন কৰা হ’ব পাৰে:
- কিমান প্ৰস্ৰাৱ লিক হয়, আৰু কিমান সঘনাই?
- আপুনি আপোনাৰ কাপোৰৰ ওপৰত লিক হয় নেকি, নে আপুনি ৰেষ্ট্ৰূমলৈ যায়?
- দিনটোৰ নিৰ্দিষ্ট সময়ত এনেকুৱা হয় নেকি?
- হাঁচি বা ব্যায়ামৰ দৰে নিৰ্দিষ্ট কামৰ সময়ত হয়নে?
- প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে নেকি?
- হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ তীব্ৰ হেঁপাহ অনুভৱ কৰেনে?
- দিনটোত কিমানবাৰ বাথৰুমলৈ যায়?
- শৌচাগাৰত এবাৰ প্ৰস্ৰাৱ আৰম্ভ কৰাত অসুবিধা পায় নেকি?
- আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ধাৰাটোৰ শক্তি কেনেকুৱা?
- আপুনি শেষ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণ খালী হোৱা যেন অনুভৱ কৰেনে?
আপোনাৰ চিকিৎসকে অন্যান্য সম্ভাৱ্য কাৰণ আৰু ঔষধৰ বিষয়েও সুধিব:
- আপোনাৰ কোনো স্নায়ুজনিত অৱস্থা, বৃক্ক বা মূত্ৰনলীৰ পাথৰ, বা প্ৰষ্টেটৰ সমস্যা আছেনে?
- বৰ্তমান আপুনি কিবা ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছেনে? যদি আছে, কোনবোৰ?
- আপুনি কোনো বনৌষধি বা ভিটামিন পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰেনে?
- আপুনি কেতিয়াবা গৰ্ভৱতী হৈছেনে বা যোনিৰ দ্বাৰা প্ৰসৱ কৰিছেনে?
- পেট বা পেলভিক কোনো অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছেনে?
- আপুনি কেতিয়াবা প্ৰষ্টেটৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছেনে?
আপোনাৰ চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষাও কৰিব। তেওঁলোকে মেৰুদণ্ডৰ সমস্যাৰ লক্ষণ, যেনে ভৰি দুৰ্বল হোৱা বা যৌনাংগৰ অংশত অজ্ঞান হোৱা আদি পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। কোষ্ঠকাঠিন্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ বা পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰষ্টেট পৰীক্ষা কৰিবলৈ মলদ্বাৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। যদি আপুনি মহিলা হয় তেন্তে তেওঁলোকে পেলভিক পৰীক্ষা কৰি যোনিৰ এট্ৰফি পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
ডায়েগনষ্টিক টেষ্ট
ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ চিকিৎসকে তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
- প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ: ইয়াৰ দ্বাৰা যকৃতৰ ৰোগ, বৃক্কৰ ৰোগ, ডায়েবেটিছ, আৰু ইউটিআই চিনাক্ত কৰা হয়।
- বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা: আপোনাৰ বৃক্কে কিমান ফলপ্ৰসূভাৱে কাম কৰি আছে সেয়া জানিবলৈ তেজ বা প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা কৰা।
- শূন্যৰ পিছৰ অৱশিষ্ট (PVR) প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা: আপুনি মূত্ৰাশয় খালী কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পিছত আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত কিমান প্ৰস্ৰাৱ বাকী আছে সেইটো জুখিব পাৰে।
- প্ৰস্ৰাৱৰ সংৰক্ষণঃ সংক্ৰমণৰ কাৰণ হোৱা বেক্টেৰিয়া বা বীজাণুৰ পৰীক্ষা কৰা হয়।
- ইউৰ’ডাইনেমিক পৰীক্ষা: স্নায়ু আৰু পেশীৰ কাৰ্য্যক্ষমতা, আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ গতি, আৰু মূত্ৰাশয়ৰ ভিতৰত আৰু চাৰিওফালে থকা চাপৰ মূল্যায়ন কৰে।
- মূত্ৰাশয়ৰ ডায়েৰী: আপোনাৰ তৰল পদাৰ্থ গ্ৰহণ, প্ৰস্ৰাৱৰ কম্পাঙ্ক, আয়তন আৰু সময়ৰ ৰেকৰ্ড।
মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা উপলব্ধ নেকি?
হয়, একেবাৰেই! চিকিৎসকে সাধাৰণতে অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা বিকল্পৰ পৰা আৰম্ভ কৰে।
- মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ যন্ত্ৰ: যেনে পেছাৰী, মূত্ৰনলীক সমৰ্থন কৰিবলৈ আৰু লিকেজ কম কৰিবলৈ।
- মূত্ৰাশয়ৰ পুনৰ প্ৰশিক্ষণ: আপোনাৰ বাথৰুম ভ্ৰমণৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰা আৰু লাহে লাহে ইয়াৰ মাজৰ সময়ৰ ব্যৱধান বৃদ্ধি কৰা।
- বায়’ফিডবেক: আপোনাৰ পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীসমূহ চিনাক্ত আৰু পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰাত সহায় কৰে।
- মদ আৰু কেফেইন সেৱন কম কৰা।
- বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা: মূত্ৰাশয়ৰ কাৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰা স্নায়ুক উদ্দীপিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- কেগেল ব্যায়াম (পেলভিক ফ্ল’ৰ ব্যায়াম): পেলভিক ফ্ল’ৰ শক্তিশালী আৰু নিয়ন্ত্ৰণ উন্নত কৰাৰ বাবে এইবোৰ অতি ফলপ্ৰসূ।
- শাৰীৰিক চিকিৎসা আৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা ব্যায়াম।
- ওজন কমাব: যদি আপুনি অতিৰিক্ত ওজন কৰে তেন্তে ওজন কমালে যথেষ্ট সকাহ পাব পাৰে।
যদি অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা সফল নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
- অস্ত্ৰোপচাৰৰ জাল।
- স্লিং পদ্ধতি: মূত্ৰনলীৰ বাবে এটা সহায়ক "স্লিং" প্ৰদান কৰা।
- মূত্ৰনলীৰ বাল্কিং এজেণ্ট: মূত্ৰনলীৰ বেৰ ঘন কৰিবলৈ বেজী দিয়া।
- বটক্স® বেজী: মূত্ৰাশয়ৰ পেশীৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰ্জ অসংযমৰ চিকিৎসাৰ বাবে।
- ইমপ্লাণ্ট কৰা স্নায়ু উদ্দীপনা যন্ত্ৰ।
- কৃত্ৰিম প্ৰস্ৰাৱৰ স্ফিংক্টাৰ: পুৰুষৰ বাবে প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা যন্ত্ৰ।
ইয়াৰ বাবে কি কি ঔষধ উত্তম?
যদি আপুনি ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। অনুগ্ৰহ কৰি নিৰোগী লংকা বা আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ পৰা পেছাদাৰী চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো ঔষধ আৰম্ভ নকৰিব।
- 'আৰ্জ অসংযম'ৰ বাবে: `অক্সিবুটিনিন (অক্সিট্ৰ'ল®)`, `টলটেৰ'ডিন (ডেট্ৰ'ল®)`, `ডাৰিফেনাচিন (এনেবলক্স®)`, `ছলিফেনাচিন (VESIcare®)`, আৰু `ট্ৰস্পিয়াম (Sanctura®)`ৰ দৰে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি। এইবোৰে মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰি কাম কৰে, হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ তীব্ৰ হেঁপাহ কমোৱাত সহায় কৰে।
- 'ষ্ট্ৰেছ অসংযম'ৰ বাবে: `ইমিপ্ৰামিন (ট'ফ্ৰানিল®)` বা `ছ্যুড'ইফেড্ৰিন (ছুডাফেড®)`ৰ দৰে ঔষধ কেতিয়াবা বিবেচনা কৰিব পাৰি। যিহেতু এইবোৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, সেয়েহে এইবোৰৰ পৰামৰ্শ দিয়াৰ আগতে চিকিৎসকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস ভালদৰে মূল্যায়ন কৰিব।
- 'অভাৰফ্ল' অসংযম'ৰ বাবে: অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, আপোনাৰ চিকিৎসকে মূত্ৰাশয়ৰ সংকোচনত সহায় কৰিবলৈ `Bethanechol (Duvoid®)`, বা প্ৰষ্টেট সম্পৰ্কীয় লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)`, আৰু `Finasteride (Proscar®)`ৰ দৰে ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
এই অৱস্থাৰ সৈতে আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে?
বহুতৰে বাবে প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমৰ লক্ষণসমূহ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰি বা আনকি চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে সমাধান কৰিব পাৰি। কেতিয়াবা, সমস্যাটো অস্থায়ী হয়, যেনে যেতিয়া ই প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ বা গৰ্ভাৱস্থাৰ ফলত হয়; এই ক্ষেত্ৰত লক্ষণসমূহ প্ৰায়ে নিৰাময় হয় এবাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণটো সমাধান কৰিলে।
কিন্তু যদি আপুনি ডায়েবেটিছ বা `(Multiple Sclerosis)`ৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই আছে তেন্তে অসংযমতা থাকিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ সৈতে ঘনিষ্ঠভাৱে কাম কৰি ব্যৱস্থাপনা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। অনুগ্ৰহ কৰি চিন্তা নকৰিব; এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাৰ বহুতো ফলপ্ৰসূ উপায় আছে।
আপোনাৰ বিপদ কম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে?
যদিও আপুনি অসংযমৰ প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে, এই সক্ৰিয় পদক্ষেপসমূহে আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:
- কেগেল ব্যায়ামৰ দ্বাৰা আপোনাৰ পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশী শক্তিশালী কৰক। সঠিক কৌশলৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ পৰা নিৰ্দেশনা বিচাৰিব।
- মূত্ৰাশয়ত বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ যেনে মদ, কেফেইনযুক্ত পানীয়, টেঙা খাদ্য, আৰু কৃত্ৰিম মিঠাই সীমিত কৰক ।
- মূত্ৰাশয়ত অপ্ৰয়োজনীয় চাপ ৰোধ কৰিবলৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক ।
- কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰিবলৈ খাদ্যত আঁহ বৃদ্ধি কৰক , যিয়ে মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
- দীৰ্ঘদিনীয়া কাহৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ ধূমপান বন্ধ কৰক বা কম কৰক , যিয়ে আপোনাৰ শ্ৰোণী পেশীত মানসিক চাপ সৃষ্টি কৰে।
- শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থাকক।
দৈনন্দিন আৰাম কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি?
বহু ব্যক্তিয়ে অসংযম আণ্ডাৰৱেৰ, প্ৰাপ্তবয়স্ক ডায়েপাৰ বা শোষক পেড ব্যৱহাৰ কৰি সকাহ পায়। টেম্পনৰ দৰেই কাম কৰা মূত্ৰাশয়ৰ সমৰ্থনসমূহো নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ বিকল্প। এই সামগ্ৰীসমূহ বিবেচনাপূৰ্ণ আৰু কাপোৰৰ তলত পিন্ধিব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা হৈছে। কিছুমান এবাৰ ব্যৱহাৰযোগ্য হোৱাৰ বিপৰীতে আন কিছুমান ধুব পৰা আৰু পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা। ছালৰ বিষ আৰু দুৰ্গন্ধ ৰোধ কৰিবলৈ গোটেই দিনটো নিয়মিতভাৱে পেড বা ডায়েপাৰ সলনি কৰিবলৈ মনত ৰাখিব।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ, কোষ্ঠকাঠিন্য, খাদ্যাভ্যাস বা ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বাবে হ্ৰস্বম্যাদী মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি এই লক্ষণসমূহ এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে বা আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লওক। লাজৰ প্ৰয়োজন নাই—এয়া এক অতি সাধাৰণ চিকিৎসা চিন্তা।
চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক তলত দিয়া প্ৰশ্নবোৰ সুধিলে সহায়ক হ’ব পাৰে:
- মই কেনেধৰণৰ প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমতা অনুভৱ কৰিছো?
- এই সমস্যাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ কি?
- নিজাববীয়াকৈ সমাধান হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছেনে?
- পুনৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা আছেনে?
- আপুনি কি কি চিকিৎসা বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
- ঘৰতে কৰিব পৰা নিৰ্দিষ্ট ব্যায়াম আছেনে?
- মই কি কি জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কাৰ্যকৰী কৰিব লাগে?
শৌচাগাৰৰ ওচৰত আপুনি কিয় জৰুৰীকালীনতা অনুভৱ কৰে?
যদি আপুনি প্ৰস্ৰাৱগাৰ দেখাৰ লগে লগে বা পানী বৈ থকা শুনিলেই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ তীব্ৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে, তেন্তে এইটো প্ৰায়ে ‘আৰ্জ ইনকন্টিনেন্স’ৰ লক্ষণ। কিছুমান বিশেষ স্নায়ুৰ সমস্যা থকাসকলৰ মাজত এইটো সাধাৰণ কথা। কাৰণ আপোনাৰ মগজুৱে আপোনাৰ মূত্ৰাশয় ভৰ্তি নহ’লেও খালী হ’বলৈ অকাল সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। ভাল খবৰটো হ’ল যে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰিত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা প্ৰায়ে ইয়াক পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
নিৰোগী লংকাৰ পৰা চূড়ান্ত চিন্তা
প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমৰ সৈতে জীয়াই থকাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক আৰু হতাশাজনক হ’ব পাৰে। লিক হোৱাৰ ভয় বা শৌচাগাৰৰ সুবিধা সীমিত হোৱাৰ বাবে যদি আপুনি আপোনাৰ সামাজিক কাম-কাজ সীমিত কৰি ৰাখিছে তেন্তে সেয়া বুজা যায়।
মনত ৰাখিব, অনুগ্ৰহ কৰি চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ ভয় নকৰিব। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰি, আৰু বহুতৰে সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ সৈতে অংশীদাৰিত্ব কৰি আপুনি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ কাৰণ চিনাক্ত কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ বাবে আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা বিচাৰি উলিয়াব পাৰে। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু সহায় উপলব্ধ।
প্ৰস্ৰাৱৰ লিকেজ, প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ, প্ৰস্ৰাৱ অসংযম, মূত্ৰাশয়, মানসিক চাপৰ অসংযম, আৰ্জ অসংযম, প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ
