গৰ্ভাৱস্থাত আপুনি হতাশাৰ সন্মুখীন হৈছিল নেকি? চিন্তা নকৰিবা, কথা পাতো!

কেঁচুৱা আশা কৰাটো অতি আনন্দ আৰু নতুন আশাৰ সময়। কিন্তু কেতিয়াবা সেই আনন্দৰ লগতে বহুত দুখ, বোজা আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰেনে? সকলো কথাতে বিৰক্ত হৈ কোনো কামতে মনোনিৱেশ কৰিব পৰা নাই নেকি? তুমি অকলশৰীয়া নহয়। প্ৰতি দহগৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃৰ ভিতৰত এগৰাকীয়ে (১০%তকৈ অধিক) এই ধৰণৰ মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হয়। এইটো স্বাভাৱিক, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰতি আমি নিশ্চিতভাৱে গুৰুত্ব দিব লাগিব। আমি ইয়াক প্ৰসৱৰ পূৰ্বে বিষণ্ণতা বুলি কওঁ।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গৰ্ভাৱস্থাত হোৱা এইটো এটা মানসিক ৰোগ। এয়া কেৱল স্বাভাৱিক দুখৰ দিন বা দুদিন নহয়। ইয়াত সমস্যাটো হ’ল এই অনুভৱবোৰ টিকি থাকে, কেইবা সপ্তাহ ধৰি থাকে।

ইয়াত কিছুমান মূল বৈশিষ্ট্য দিয়া হ’ল:

• অহৰহ দুখ আৰু শূন্যতাৰ অনুভৱ।
• যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আনন্দ আৰু আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা।
• হৃদয়ত এক বৃহৎ বোজা অনুভৱ কৰা, হতাশাৰ অনুভৱ।
• অহৰহ উদ্বেগ ৷
• ভোক কমি যোৱা বা অত্যধিক।
• অনিদ্ৰা বা বেছিকৈ টোপনি অহা।
• নিজৰ ওপৰত দোষী অনুভৱ কৰা।
• সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা, মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰা ৷

চিকিৎসা নোলোৱাকৈ থকাটো সঁচাকৈয়ে বিপদজনক নেকি?

হয়। যদিও এইটো বহুতে গুৰুত্বসহকাৰে নলয়, তথাপিও চিকিৎসা নকৰা হতাশাই আপোনাক আৰু আপোনাৰ গৰ্ভস্থ সন্তানক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। সেইবাবেই আমি নিশ্চিতভাৱে এই বিষয়ে কথা পতা প্ৰয়োজন।

মাত্ৰ ভাবি চাওক, যদি আপুনি ডিপ্ৰেছনৰ বাবে সঠিকভাৱে খাবলৈ বা পান কৰিবলৈ মন নাযায় , তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি নাপাব। সেইটোৱে আপোনাৰ শিশুটিৰ বিকাশত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। ভালদৰে টোপনি নাহিলে শৰীৰ আৰু মন ভাগৰুৱা হৈ পৰিব। আপোনাৰ কেঁচুৱাইও সেই মানসিক চাপ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

তলৰ তালিকাখনৰ পৰা এই বিপদসমূহ অধিক স্পষ্টভাৱে বুজি পাওঁ আহক।

এইবোৰ দেখিলে ভয় নকৰিবা। অৰ্থাৎ এইবোৰ হ ’ ব পাৰে ৷ সেইবাবেই সঠিক সময়ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ইমানেই জৰুৰী ৷

ইয়াৰ চিকিৎসা কি?

আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ বিকল্প ভিন্ন হয়। ইয়াৰ মূল পদ্ধতি দুটা।

১/ মনোচিকিৎসা: এয়া এক প্ৰকাৰৰ টক থেৰাপী। ইয়াৰ লগত প্ৰশিক্ষিত পৰামৰ্শদাতা বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে আপোনাৰ অনুভৱ আৰু সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পতা আৰু সেইবোৰৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব লাগে। প্ৰায়ে মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া হতাশাৰ বাবে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া এইটোৱেই প্ৰথম চিকিৎসা।

২) এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ: যদি আপোনাৰ ডিপ্ৰেছন যথেষ্ট তীব্ৰ হয় যাৰ ফলত আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি হয়, তেন্তে চিকিৎসকে ঔষধ দিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি আগতে হতাশাত ভুগিছে ​​আৰু ঔষধ বন্ধ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ঘূৰি আহে।

ঔষধ সেৱনে শিশুটিক প্ৰভাৱিত কৰিবনে? সকলোৰে মনত আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্ন!

এইখিনিতে বহু মাতৃয়ে ভয় খাইছে। চিন্তা কৰাটো স্বাভাৱিক, "মই ঔষধ খালে মোৰ কেঁচুৱাটোৰ কিবা হ'বনে?" এই কথাটো বিজ্ঞানসন্মতভাৱে চাওঁ আহক।

জন্মগত বিসংগতিৰ আশংকা আছেনে?

ভাল খবৰটো হ’ল যে বৰ্তমানৰ গৱেষণাই বেছিভাগ এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ আৰু জন্মগত বিসংগতিৰ মাজত প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক প্ৰমাণ কৰিব পৰা নাই।. বিশেষকৈ সাধাৰণতে ব্যৱহৃত SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) (যেনে Prozac, Zoloft) আৰু Tricyclic Antidepressants গ্ৰহণ কৰা মাতৃৰ পৰা জন্ম লোৱা শিশুৰ বিকাশৰ সমস্যাৰ কোনো ৰিপৰ্ট পোৱা নাই। কিন্তু এই ঔষধবোৰ ১০০% নিৰাপদ বুলি কোনো চিকিৎসকে নিশ্চয়তা দিব নোৱাৰে। গতিকে চিকিৎসাৰ উপকাৰিতা আৰু বিপদৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত মুকলিকৈ কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

অকাল প্ৰসৱৰ আশংকা বৃদ্ধি পাইছেনে?

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এছ এছ আৰ আই গ্ৰহণ কৰা মাতৃসকলে আন ঔষধ গ্ৰহণ কৰা মাতৃসকলতকৈ ৩৬ সপ্তাহৰ আগতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি । কিন্তু গৱেষকসকলে জোৰ দি কয় যে ইয়াৰ বিপদ ইমান বেছি নহয় যে যিকোনো ব্যক্তিয়ে ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’লে ইয়াক এৰিব নালাগে। একেদৰে ট্ৰাইচাইক্লিক নামৰ আন এটা শ্ৰেণীৰ ঔষধ সেৱন কৰাসকলৰ এই বিপদ নাছিল।

শিশুটিৰ ঔষধ এৰি দিয়াৰ লক্ষণ দেখা যাবনে?

এইটো সচেতন হ’বলগীয়া আন এটা কথা। গৰ্ভাৱস্থাত বিশেষকৈ তৃতীয় ত্ৰৈমাসিকত কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ (যেনে পেক্সিল) গ্ৰহণ কৰিলে জন্মৰ পিছত শিশুৱে কিছুমান বিশেষ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে,

• জিটাৰিনেছ
• বমি হোৱা
• সঘনাই কান্দোন (Irritability)

এইবোৰক ‘Withdrawal Symptoms’ বুলি কোৱা হয়। কিন্তু এইবোৰ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে নাইকিয়া হৈ যায়। এই লক্ষণসমূহ ঔষধৰ প্ৰভাৱৰ বাবে হয় নে আন কাৰণত হয় সেয়া এতিয়াও ১০০% স্পষ্ট হোৱা নাই। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়েও অৱগত কৰিব।

স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত ঔষধ সেৱন কৰাটো সমস্যা নেকি?

ইয়াত কিছু ভাল খবৰ। স্তনপানৰ সময়ত এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ ব্যৱহাৰৰ ওপৰত বহু গৱেষণা কৰা হৈছে। ফলাফলত দেখা গৈছে যে এই ঔষধৰ অতি কম পৰিমাণে মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে শিশুলৈ যায়। ইয়াৰ পৰিমাণ ইমানেই কম যে ইয়াৰ প্ৰভাৱ কেঁচুৱাটোৰ ওপৰত হোৱাৰ সম্ভাৱনা নাই।

আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা দুয়োটাৰে বাবে এক ডাঙৰ সেৱা।