ফলিক এচিডৰ বড়িৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব

আপোনাৰ ডাক্তৰে হয়তো কোনোবা এটা সময়ত হালধীয়া ৰঙৰ বড়ি অলপ লিখি দিছে নহয়নে? গৰ্ভৱতী মাতৃৰ বাবে এইটো প্ৰায়ে অপৰিহাৰ্য। এয়া হৈছে ফলিক এচিড। কিন্তু বহুতে ভাবে যে ইয়াৰ গুৰুত্ব গৰ্ভাৱস্থাত সীমাবদ্ধ। কিন্তু আচলতে সেয়া নহয়। আজি ফলিক এচিড কি, আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ই কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত কি কি বিষয়ত সাৱধান হ’ব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

ফলিক এচিড কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ফলিক এচিড হৈছে ভিটামিন বি ৯ ৰ এটা কৃত্ৰিম ৰূপ। এইবিধ ভিটামিন আমাৰ শৰীৰত বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে। আমাৰ শৰীৰটোক এটা ডাঙৰ কাৰখানা বুলি ভাবিব। এই কাৰখানাটো সুচাৰুৰূপে চলি থাকিবলৈ বহুতো ভিন্ন শ্ৰমিকৰ প্ৰয়োজন। ভিটামিনবোৰ সেইটোৱেই। ফলিক এচিড এনেকুৱা এটা অত্যাৱশ্যকীয় কৰ্মী। ইয়াৰ কিছুমান মূল কাম হ'ল-

• ৰক্তকণিকা উৎপাদনঃ আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া ৰক্তকণিকা উৎপাদনৰ বাবে ফলিক এচিড অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ অভাৱ হ ’ লে ৰক্তহীনতা হ ’ ব পাৰে ৷
• মগজুৰ স্বাস্থ্যঃ আমাৰ মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ বাবেও এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে: গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম কেইসপ্তাহমানত শিশুৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ বিকাশ ঘটে। এই সময়ত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ফলিক এচিড গ্ৰহণ কৰিলে শিশুৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ জন্মগত গুৰুতৰ বিসংগতি (Neural Tube Defects) ৰোধ কৰাত সহায় কৰে। সেইবাবেই গৰ্ভধাৰণ কৰা মহিলা আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম মাহত চিকিৎসকে নিশ্চিতভাৱে ইয়াক পৰামৰ্শ দিয়ে।

এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ

ফলিক এচিড গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে তলত উল্লেখ কৰা অৱস্থাসমূহৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱা উচিত, কিয়নো ইয়াৰ ফলত এই ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

ফলিক এচিডৰ বড়ি কেনেকৈ শুদ্ধকৈ খাব?

• এই ঔষধ এগিলাচ পানীৰ লগত খাব লাগে।
• চিকিৎসকে দিয়া মাত্ৰা, ঠিক নিৰ্দেশনা অনুসৰি আৰু সঠিক সময়ত গ্ৰহণ কৰক। প্ৰতিদিনে একে সময়তে সেৱন কৰাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলাটোৱেই উত্তম।
• চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব।
• যদি শিশুক দিয়া হয় তেন্তে কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে কৰিব লাগে। বয়স আৰু প্ৰয়োজন অনুসৰি মাত্ৰা বেলেগ বেলেগ হয়।

অতিমাত্ৰা মাত্ৰা

যদি মই ঔষধৰ ড’জ এটা বাদ দিওঁ তেন্তে কি হ’ব?

কল্পনা কৰক যে আপুনি ৰাতিপুৱা ৮ বজাত এটা বড়ি খায়। যদি আপুনি খাবলৈ পাহৰি যায় আৰু দুপৰীয়া ১২ বজাত মনত পৰে তেন্তে সেই সময়ত মিছ কৰা বড়ি খাওক আৰু পিছদিনা ৰাতিপুৱা ৮ বজাত পুনৰ খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ মনত আছে সন্ধিয়া ৭ বজাত, অৰ্থাৎ আপোনাৰ ৰাতিপুৱা ৮ বজাৰ সময়ৰ ওচৰ চাপিছে, তেন্তে মিছ কৰা মাত্ৰা এৰি পিছদিনা ৰাতিপুৱা ৮ বজাত বড়ি খাব। কেতিয়াও একেলগে দুটা বড়ি খাব নালাগে।

সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

সাধাৰণতে ফলিক এচিড এটা নিৰাপদ ভিটামিন। পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বিৰল। অৱশ্যে মাজে মাজে হোৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো ভাল।

আন কেইটামান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা

ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া

ফলিক এচিডে আন কিছুমান ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। যেনে কিছুমান আক্ৰমণৰ ঔষধ, মেথ’ট্ৰেক্সেট, নাইট্ৰ’ফুৰেণ্ট’ইন। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে (ভিটামিন, বনৌষধি, আৰু পৰিপূৰককে ধৰি) চিকিৎসকক কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

খাদ্যৰ গুৰুত্ব

মনত ৰাখিব, এই ভিটামিন বড়ি খোৱাটো ভাল, পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱাৰ বিকল্প নহয়। সুষম খাদ্য খোৱাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়। সেউজীয়া পাতৰ শাক-পাচলি (কচু, বন্ধাকবি), বীন, মচুৰ দাইল, কমলাৰ দৰে খাদ্যত প্ৰাকৃতিকভাৱে ফ’লেট থাকে।

ঔষধ সংৰক্ষণ

• শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক।
• কোঠাৰ উষ্ণতাত (১৫-৩০ চেলছিয়াছৰ ভিতৰত) ৰাখিব লাগে।
• এই ঔষধ পোহৰ আৰু গৰমৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে সোনকালে বেয়া হৈ যাব আৰু নিষ্ক্ৰিয় হৈ পৰিব। গতিকে ইয়াক প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰ আৰু গৰমৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব লাগে।
• মেয়াদ উকলি যোৱাৰ পিছত পেলাই দিব।