আপুনি কেৱল ভাগৰুৱা আৰু অলস অনুভৱ কৰেনে? নে পেশীৰ ক্ৰেম্প আৰু অংগ-প্ৰত্যংগত অজ্ঞানতা অনুভৱ কৰে? ইয়াৰ আঁৰৰ এটা কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ তেজত পটাছিয়াম নামৰ খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অৱস্থাক হাইপ’কেলেমিয়া বুলি কওঁ। চিন্তা নকৰিব, আমি আজি সহজভাৱে কথা পাতিম।
আমাৰ বাবে পটাছিয়াম কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ কোষ, পেশী আৰু স্নায়ুৰ সঠিক কাম-কাজৰ বাবে পটাছিয়াম অতি প্ৰয়োজনীয়, ঠিক যেনেকৈ গাড়ী এখনত তেলৰ প্ৰয়োজন হয়।
- পেশীৰ কাৰ্য্যক্ষমতা: পটাছিয়ামে পেশীবোৰক আমাৰ অংগ-প্ৰত্যংগ লৰচৰ কৰা, খোজ কঢ়া আৰু দৌৰাত সহায় কৰে।
- পৰিবহণ স্নায়ুৰ বাৰ্তা: মগজুৰ পৰা সমগ্ৰ শৰীৰলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই নিয়া স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে পটাছিয়াম অতি প্ৰয়োজনীয়।
- হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে: পটাছিয়াম আমাৰ হৃদকোষৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ সঠিকভাৱে বজাই ৰখাত সহায় কৰে।
- ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে : পটাছিয়ামে ৰক্তচাপ অপ্ৰয়োজনীয় বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় কৰে।
গতিকে এই পটাছিয়াম কম কিয়?
শৰীৰত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হ’ব পাৰে বুলি কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। কেতিয়াবা, সমস্যা আমি খোৱা খাদ্যৰ নহয়, শৰীৰৰ পৰা অত্যধিক পটাছিয়াম হেৰাই যোৱাৰ কথা।
ইয়াৰ মূল কাৰণ কি?
প্ৰায়ে, ইয়াৰ মূল কাৰণ কিছুমান ঔষধ। বিশেষকৈ হৃদৰোগৰ ঔষধ , উচ্চ ৰক্তচাপ, আৰু শৰীৰত পানীৰ পৰিমাণ কমাব পৰা ঔষধ অৰ্থাৎ প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ , প্ৰস্ৰাৱত অতিৰিক্ত পটাছিয়াম নিঃসৰণ কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ আন কাৰণবোৰ কি কি?
- সঘনাই বমি বা ডায়েৰিয়া : শৰীৰৰ পৰা এনেদৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ হেৰাই গ’লে পটাছিয়ামৰ দৰে মূল্যৱান খনিজ পদাৰ্থও হেৰাই যায়।
- কিছুমান ৰেচক ঔষধ সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰা।
- শৰীৰত মেগনেছিয়ামৰ মাত্ৰা কম।
- অত্যধিক মদ্যপান।
- অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা : অত্যধিক ব্যায়াম কৰা বা গৰম পৰিৱেশত কাম কৰা লোকৰ এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- ফলিক এচিডৰ অভাৱ।
- কিছুমান প্ৰকাৰৰ এন্টিবায়টিক ৷
- ডায়েবিটিছডায়েবেটিক কিট’এচিড’ছিছ, ইয়াৰ সৈতে জড়িত জটিলতা।
- পুষ্টিহীনতা।
- হাঁপানীৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধ ৷
কল্পনা কৰকচোন, দুদিন তিনিদিন ধৰি সঁচাকৈয়ে ভোক লাগিছে। আপুনি বৰ ভাগৰি পৰিছে আৰু আপোনাৰ শৰীৰে শক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰিছে। এইখিনিতে যিটো হৈছে সেয়া হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা কেৱল পানীয়েই হেৰাই যোৱা নাই, পটাছিয়ামৰ দৰে বস্তুও হেৰাই গৈছে। সেইবাবেই সেই সময়ত জীৱনৰ দৰে কিবা এটা খাব লাগে।
ইয়াৰ উপৰিও বিৰল অৱস্থা যেনে বৃক্কৰ ৰোগ , খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ, আৰু হৰম’ন সম্পৰ্কীয় ৰোগ (যেনে কুছিং চিনড্ৰম) আদিয়েও পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হ’ব পাৰে।
পটাছিয়াম কম হোৱাৰ লক্ষণ কি কি?
পটাছিয়াম কম হোৱাৰ লক্ষণসমূহ নিৰ্ভৰ কৰে কিমান হেৰুৱাইছে আৰু এই অৱস্থা কিমান দিন ধৰি আছে তাৰ ওপৰত। কোনো লক্ষণ দেখা নোপোৱাকৈ কম মাত্ৰা থকা সম্ভৱ।
| পৰিস্থিতিৰ স্বৰূপ | অনুভৱ কৰিব পৰা লক্ষণ |
|---|---|
| মৃদু হাইপ’কেলেমিয়া |
|
| গুৰুতৰ হাইপ’কেলেমিয়া |
এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাব?
এই কথা জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে এটা অতি সহজ কাম কৰিব। আপোনাৰ তেজ অলপ লৈ টেষ্ট কৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজত থকা পটাছিয়ামৰ সঠিক পৰিমাণ জুখিব পাৰি।
- স্বাস্থ্যকৰ স্তৰ:সাধাৰণতে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ তেজত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা ৩.৫ মিলিমোল/লিটাৰৰ পৰা ৫.৫ মিলিমোল/লিটাৰৰ ভিতৰত হ’ব লাগে।
- পটাছিয়াম কম (Hypokalemia): যদি আপোনাৰ মাত্ৰা ৩.৫ মিলিমোল/লিটাৰতকৈ কম হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ এই অৱস্থা।
- ২.৫ মিলিমোল/লিটাৰৰ তলৰ মাত্ৰাক গুৰুতৰ অৱস্থা বুলি গণ্য কৰা হয়।
তাৰ পিছত, চিকিৎসকে আপোনাক প্ৰশ্ন সুধিব যে কিয় কমিছে। তেওঁলোকে সুধিব যে আপুনি শেহতীয়াকৈ বমি বা ডায়েৰিয়া হৈছে নেকি, আপুনি কি কি ঔষধ খাইছে, আৰু আপোনাৰ আন কোনো ৰোগ আছে নেকি। প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশো দিব পাৰে। যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ হৃদস্পন্দনত পৰিৱৰ্তন হোৱা বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে ই কে জি (ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম) পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশো দিব পাৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কিমান কম তাৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে।
- সৰু সৰু ক্ষেত্ৰত: বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে যদি এইটো গুৰুতৰ নহয়, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক গ্ৰহণ কৰিবলৈ পটাছিয়ামৰ পৰিপূৰক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।
- কাৰণৰ চিকিৎসা: যদি আপোনাৰ পটাছিয়াম কম হোৱাটো প্ৰস্ৰাৱৰ দৰে ঔষধৰ ফলত হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সেই ঔষধ বন্ধ কৰি আন ঔষধলৈ সলনি কৰিব পাৰে। প্ৰথমে চিকিৎসকক নোসোধাকৈ কোনো ঔষধ খোৱা কেতিয়াও বন্ধ নকৰিব।
- গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত: কিন্তু যদি আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা অতি কম হয় আৰু আপোনাৰ হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হয় (এৰিথমিয়া), তেন্তে আপুনি চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰি IV ৰ জৰিয়তে পটাছিয়াম দিব লাগিব। এই কামটো চিকিৎসালয়ত, চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত কৰিব লাগে, কাৰণ পটাছিয়ামৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে বিপদজনক হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে কেৱল ফাৰ্মাচীলৈ গৈ পটাছিয়ামৰ বড়ি কিনিব নালাগে। নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লওক।
এই পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?
- ডায়েৰিয়া বা বমি হ’লে প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ যেনে পানী আৰু জোল খাব লাগে। যদি এই অৱস্থা এদিন বা দুদিনতকৈ অধিক সময় থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- অত্যধিক মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক।
- পটাছিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
পটাছিয়ামযুক্ত এনেধৰণৰ খাদ্য আমাৰ খাদ্য তালিকাত যোগ কৰিলে খুব ভাল।
| খাদ্যৰ প্ৰকাৰ | বিৱৰণ |
|---|---|
| ফলমূল | কল, কমলা, শুকান ভেণ্ডি, কিচমিচ, কমলাৰ পানী |
| শাক-পাচলি | আলু, মিঠা আলু, কচু, টমেটো, কুমলীয়া ডালিম, আৰু বগৰী |
| শস্য আৰু বাদাম | মচুৰ দাইল, চজিনা, সৰিয়হ, পটল |
টেক-হোম মেছেজ
- পটাছিয়াম আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ, পেশী আৰু স্নায়ুৰ কাম-কাজৰ বাবে অপৰিহাৰ্য খনিজ পদাৰ্থ।
- তেজত পটাছিয়াম কম হোৱা (Hypokalemia) প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, বমি, ডায়েৰিয়া আদি ঔষধৰ ফলত বেছিকৈ হয়।
- দুৰ্বলতা, পেশীৰ জোকাৰণি, হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তন আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে আত্মচিকিৎসা নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।
- খাদ্যত পটাছিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য (কল, আলু, মচুৰ দাইল) যোগ কৰিলে সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰে।
হাইপ’কেলেমিয়া, পটাছিয়াম, পটাছিয়াম, পটাছিয়াম কম হোৱা, লক্ষণ, চিকিৎসা, পটাছিয়ামৰ অভাৱ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক