আপুনি আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাক লৈ চিন্তিত নেকি? নিশ্চিতভাৱে জানো আহক!

আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "মোৰ কোনো সমস্যা নাই, মই বহুত সুস্থ।" সঁচাকৈয়ে তেনেকুৱা অনুভৱ কৰাটো ভাল। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এনে কিছুমান অৱস্থা আছে যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কোনো লক্ষণ দেখা নোপোৱাকৈ মনে মনে ক্ষতি কৰিব পাৰে? তেনে এটা নিৰৱ শত্ৰু হ'ল "উচ্চ কলেষ্টেৰল।" বহুতে গম পায় যে তেওঁলোকৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বিপজ্জনকভাৱে বেছি হয়, হঠাতে হাৰ্ট এটেকৰ দৰে ডাঙৰ সমস্যা এটাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ পিছত। গতিকে, এই বিষয়ে আগতীয়াকৈ সচেতন হৈ, এইটো হোৱাৰ আগতে প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লোৱাটো কিমান মূল্যৱান? আজি এই কলেষ্টেৰলটো সঠিকভাৱে কি আৰু ই বেছি হ’ব নে নাই কেনেকৈ জানিব পাৰি সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা কৰাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কলেষ্টেৰল হৈছে আমাৰ তেজত পোৱা এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি। আমাৰ শৰীৰত আচলতে সুস্থ কোষ গঠন কৰিবলৈ কিছু কলেষ্টেৰলৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু সমস্যাটো আৰম্ভ হয় যেতিয়া এই কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি হয়।

আপোনাৰ ঘৰৰ পানীৰ পাইপৰ কথা ভাবি চাওক। সেই পাইপবোৰৰ ভিতৰখন লেতেৰা আৰু মৰিছা পৰিলে কি হ’ব? পানীৰ সোঁত বন্ধ হৈ যায়, চাপ বাঢ়ি যায় আৰু শেষত পাইপবোৰ ফাটি যাব পাৰে। একেদৰে কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হ’লে আমাৰ ৰক্তবাহী নলী (ধমনী)ৰ ভিতৰত চৰ্বি জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি ইয়াক (এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ) বুলি কওঁ। এনেদৰে যেতিয়া ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হৈ পৰে তেতিয়া হৃদযন্ত্ৰই প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ তেজ নাপায়। ইয়াৰ পৰাই হৃদৰোগ, হাৰ্ট এটেক আদি গুৰুতৰ অৱস্থাৰ আৰম্ভণি।

সাধাৰণতে সকলোৰে বাবে ২০ বছৰ বয়সৰ পিছত প্ৰতি পাঁচ বছৰৰ মূৰে মূৰে এবাৰ হ’লেও কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।তেনে কৰিলে আপোনাৰ মাত্ৰা বেছি হ’লে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব। ইতিমধ্যে হৃদৰোগ হ’লেও কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে অধিক ক্ষতি ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা তেজৰ পৰীক্ষাটো কি?

যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ লিপিড প্ৰফাইল নামৰ সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষা এটাৰ নিৰ্দেশ দিব। এইটোৱেই হৈছে মানক পদ্ধতি। এই পৰীক্ষাত চাৰিটা মূল কথাৰ তথ্য পোৱা যায়। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

তেজ পৰীক্ষাৰ আগতে কি কৰিব লাগে?

সাধাৰণতে এই তেজৰ পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে প্ৰায় ৯-১২ ঘণ্টা উপবাসে থাকিবলৈ কোৱা হয়। অৰ্থাৎ পানীৰ বাহিৰে আন একো খাব নালাগে বা পান কৰিব নালাগে। আপোনাৰ শেষৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ ওপৰত ভুৱা ৰিডিং ৰোধ কৰিবলৈ এনে কৰা হয়। অৱশ্যে আপোনাৰ চিকিৎসক বা লেবে আপোনাক তেজদান কৰাৰ আগতে কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে নিৰ্দিষ্ট নিৰ্দেশনা দিব।

ডাক্তৰক লগ পালে আৰু কি হয়?

আপোনাৰ চিকিৎসকে কেৱল তেজৰ পৰীক্ষাৰ প্ৰতিবেদনৰ ভিত্তিত সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে। তেওঁ আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিব। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• এটা সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা: আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰ পৰীক্ষা কৰা হ’ব।
• আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে কোৱা: আপোনাক বহুত প্ৰশ্ন কৰা হ’ব, যেনে আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ), আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই হৃদৰোগ আছে নেকি।
• জীৱনশৈলীৰ বিষয়ে অনুসন্ধান:তেওঁলোকে আপোনাক কি খায়, ব্যায়াম কৰে নেকি, ধূমপান কৰে নেকি, মদ খায় নেকি আদি কথাবোৰ সুধিব।
• আপোনাৰ হৃদস্পন্দন শুনা: ষ্টেথ’স্কোপে আপোনাৰ হৃদস্পন্দনৰ শব্দ শুনি থাকে।
• ৰক্তচাপ জোখাঃ আপোনাৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰাটোও আপুনি নিশ্চিতভাৱে কৰা উচিত কাম।

এই সকলোবোৰ তথ্য একত্ৰিত কৰি চিকিৎসকে আপোনাৰ হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাই আপোনাক কিমান প্ৰভাৱিত কৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰে।

কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি বুলি গম পালে চিন্তিত হোৱা উচিত নেকি?

অৱশ্যেই নহয়। আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি বুলি জানিলে আপোনাৰ কোনো সমস্যা নাই, ইয়াৰ সমাধান বিচাৰি উলিওৱাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। যদি আপোনাৰ প্ৰতিবেদনত দেখা যায় যে আপোনাৰ মাত্ৰা অলপ বেছি, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সৈতে কথা পাতিব আৰু আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা পৰিকল্পনা নিৰ্ধাৰণ কৰিব।

ইয়াৰ ভিতৰত এনেধৰণৰ কথা থাকিব পাৰে:

১) জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন: এইটোৱেই প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। তেল, চেনি, নিমখ বেছি থকা খাদ্য কমাব পৰা, ফলমূল আৰু শাক-পাচলি বেছিকৈ খোৱা, দৈনিক ব্যায়াম কৰা, ধূমপান এৰি দিয়া আদি কথাবোৰে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে।

২) ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা: কেতিয়াবা বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ আন বিপদজনক কাৰক থাকে (যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, পাৰিবাৰিক হৃদৰোগৰ ইতিহাস) তেন্তে কেৱল খাদ্য আৰু ব্যায়াম আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ যথেষ্ট নহ’বও পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (যেনে ষ্টেটিন) দিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বিপদ অতি বেছি বুলি ভাবে, তেন্তে তেওঁ আপোনাক হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। চিকিত্সকৰ নির্দেশনা সাৱধানে মানি চলে আৰু একো ভয় নাথাকিব।