ভ্ৰমণৰ সময়ত মূৰ ঘূৰোৱা বা বমি ভাব হয় নেকি? আহকচোন মোচন ছিকনেছৰ বিষয়ে জানো!

নুৱাৰা এলিয়াৰ দৰে পাহাৰীয়া অঞ্চলত বাছত যাত্ৰা কৰি, বা মিৰিছাত তিমি চোৱা নাওত উঠি কেতিয়াবা মূৰ ঘূৰোৱা, বমি বা পেটলৈকে বেমাৰ অনুভৱ কৰিছেনে? কাৰ্নিভালত ফেৰিছ চকা চলাওঁতে আপুনি হয়তো এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। আচলতে এইটো এটা সাধাৰণ অস্বস্তি যিটো বহুতে অনুভৱ কৰে। এইটোক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা মোচন ছিকনেছ বুলি কওঁ ৷ ই কোনো বিপদজনক ৰোগ নহয় যদিও ই যথেষ্ট অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে আৰু ভ্ৰমণৰ মজা নষ্ট কৰিব পাৰে। গতিকে চাওঁ আহক কিয় এনেকুৱা হয়, আৰু ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি।

আমাৰ মোচন ছিকনেছ কিয় হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ ইন্দ্ৰিয়ৰ পৰা মগজুলৈ প্ৰেৰণ কৰা বাৰ্তাৰ মাজত সংঘাতৰ ফলত এনে হয়। কল্পনা কৰক যে আপুনি গাড়ীৰ পিছৰ চিটত বহি আছে।

• আপোনাৰ চকু: হয়তো আপুনি সন্মুখৰ চিটটোলৈ চাই আছে বা গাড়ীৰ ভিতৰৰ কিবা এটালৈ চাই আছে। আপোনাৰ চকুৱে আপোনাৰ মগজুক কৈছে, "আমি এটা ঠাইত আছো, কোনো গতি নাই।"
• আপোনাৰ ভিতৰৰ কাণ: আমাৰ শৰীৰৰ যি অংশই আমাৰ ভাৰসাম্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে , কাণৰ ভিতৰত অৱস্থিত, গাড়ীৰ গতি, কোণত যোৱাৰ সময়ত গাড়ীৰ হেলনীয়া, আৰু ৰাস্তাত হোৱা বাম্প অনুভৱ কৰে। গতিকে কাণে মগজুলৈ এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে, "আমি বেছি বেগেৰে আগবাঢ়িছো, আমি নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাম।"
• আপোনাৰ পেশী আৰু গাঁঠি : আপোনাৰ শৰীৰৰ পেশীবোৰেও এই গতি অনুভৱ কৰে।

এতিয়া চাওক, মগজুৱে তিনিটা বিৰোধী বাৰ্তা পাই আছে। চকুৱে কৈছে যে ই এটা ঠাইত আছে, আৰু কাণে কৈছে যে ই লৰচৰ কৰিছে। এই মিশ্ৰিত, বিৰোধী বাৰ্তাবোৰ একেলগে পালে মগজু বিভ্ৰান্ত হৈ পৰে। সেই বিভ্ৰান্তিকৰ অৱস্থাৰ ফলত মূৰ ঘূৰোৱা, বমি, বমি আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে।

কাণ আৰু মগজুৰ ভূমিকা

কাণৰ ভিতৰৰ ভাৰসাম্য ব্যৱস্থা

আমাৰ শৰীৰৰ ভাৰসাম্য মূলতঃ আমাৰ কাণৰ ভিতৰৰ এক বিশেষ ব্যৱস্থাৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। আমি ইয়াক ভেষ্টিবুলাৰ চিষ্টেম বুলি কওঁ। ইয়াৰ তিনিটা অৰ্ধবৃত্তাকাৰ খাল আৰু দুটা মোনাৰ দৰে অংশ আছে। মূৰটো জোকাৰিলে, দৌৰিলে বা হেলনীয়া কৰিলে সেই খালবোৰৰ ভিতৰৰ এটা তৰল পদাৰ্থ লৰচৰ কৰে। সেই গতি অনুসৰি আপোনাৰ গতিবিধিৰ তথ্য মগজুলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়। এই ব্যৱস্থাই মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি থিয় হৈ আছে নে পৰি আছে সেইটোও মগজুক জনাত সহায় কৰে। এই ভেষ্টিবুলাৰ ব্যৱস্থাই গতি ৰোগত মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে।

ইয়াৰ লগত মগজুৰ সম্পৰ্ক কেনেকুৱা?

সাধাৰণতে মগজুৱে চকু, কাণ, পেশীৰ পৰা এই সকলোবোৰ তথ্য সংগ্ৰহ কৰি ব্যাখ্যা কৰি আমাৰ বাবে স্পষ্ট ছবি এখন সৃষ্টি কৰে। কিন্তু যাত্ৰা কৰিলে এই সংকেতবোৰ মিহলি হৈ পৰে। বিমানত উঠিলে লৰচৰ কৰা যেন লাগে, কিন্তু ইফালে সিফালে চালে থিয় হৈ থকা যেন লাগে। কাৰণ বিমানখনৰ ভিতৰত সকলো স্থবিৰ হৈ আছে। ঠিক তেনেদৰে জাহাজত দিন কটাবলগীয়া হোৱাৰ পাছতো জাহাজত নামি অহাৰ পাছতো একাংশ লোকে মাটি কঁপি থকা যেন অনুভৱ কৰে। এই সকলোবোৰৰ কাৰণ হৈছে মগজুৱে লাভ কৰা বিৰোধী সংকেত।

এইটো কোনে বেছি পায়?

মোচন ছিকনেছ যিকোনো ব্যক্তিয়েই হ’ব পাৰে, কিন্তু গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু ২ৰ পৰা ১২ বছৰৰ ভিতৰৰ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।মাইগ্ৰেইন হোৱা কিছুমান লোকৰ মোচন ছিকনেছ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

মোচন ছিকনেছ হঠাতে আৰম্ভ হ’ব পাৰে। সামান্য অস্বস্তিৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ক্ৰমান্বয়ে তীব্ৰতা বৃদ্ধি পাব পাৰে। মূল লক্ষণসমূহ তলৰ তালিকাত উল্লেখ কৰা হৈছে।

এই অসুবিধা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

বেছিভাগ সময়তে যাত্ৰাত এবাৰ অভ্যস্ত হ’লেই নাওৰ ছন্দই হওক বা ৰেলৰ গতিবিধি হওক, এই অস্বস্তি নিজে নিজে কমি যাব। কিন্তু যদি নহয় তেন্তে এই সহজ কামবোৰ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

• শান্ত হওক: মানসিক চাপত নাথাকিব। দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ লাহে লাহে উশাহ এৰিব। মনটোক কেন্দ্ৰীভূত কৰি ৰাখিবলৈ ১০০ৰ পৰা তললৈ গণনা কৰক। চকু মুদিলে প্ৰায়ে সহায় হয়।
• এতিয়াও কিবা এটা চাওক: যদি আপুনি নাওত আছে, তেন্তে দূৰৰ দিগন্তলৈ চাওক। গাড়ীত থাকিলে দূৰৈৰ ৰাস্তাৰ উইণ্ডশ্বিল্ডখন চাই চাওক। কাষলৈ দ্ৰুতগতিত গতি কৰা গছবোৰ চাই আপুনি আৰু অধিক মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• উত্তম আসন বাছি লওক: সম্ভৱ হ’লে বিমানত ডেকৰ ওপৰৰ আসন, জাহাজৰ ওপৰৰ ডেকৰ মাজৰ আসন বা গাড়ী/বাছৰ সন্মুখৰ আসন বাছি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক। গতি কম হয় আৰু সেয়েহে অস্বস্তি কম।
• ভ্ৰমণৰ আগতে লঘু আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: ভোকত ভ্ৰমণ নকৰিব, আৰু ভৰি নপৰালৈকে নাখাব। তেলীয়া আৰু টেঙা খাদ্য পৰিহাৰ কৰক, আৰু লগত লঘু আহাৰ গ্ৰহণ কৰক।
• শুদ্ধ বতাহ: সম্ভৱ হ'লে গাড়ীৰ খিৰিকী এখন খুলি কিছু সতেজ বতাহ সোমাবলৈ দিয়ক। ধূমপান কৰা মানুহৰ কাষত থকা এৰক , আৰু যদি আপুনি ধূমপান কৰে, তেন্তে সেই সময়ত ইয়াক এৰাই চলিব।
• পঢ়া এৰক: ভ্ৰমণৰ সময়ত কিতাপ, বাতৰি কাকত বা ফোনটো চোৱাটোৱে মূৰ ঘূৰোৱা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে এনেবোৰ কথা পৰিহাৰ কৰক।
• মদ পৰিহাৰ কৰক : ভ্ৰমণৰ আগতে আৰু ভ্ৰমণৰ সময়ত মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক।

প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ

• কেঁচা আদা: বহুদিনৰ পৰাই বমিৰ বাবে ভাল বুলি কোৱা হৈছে। কিছুমানে আদা এটুকুৰা চোবাই বা আদাৰ চাহ খালে সকাহ পায়। অৱশ্যে আদাই তেজ পাতল কৰিব পাৰে , গতিকে যদি আপুনি আন এটা অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক ।
• পদিনাঃ পদিনা পাত এটা বা দুটা চোবাই খালে বা পদিনাৰ গোন্ধ উশাহ ল’লে শৰীৰত শান্ত প্ৰভাৱ পৰে বুলি কোৱা হয়।

ইয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ

যদি এই অস্বস্তি অত্যধিক হয় আৰু ওপৰৰ ব্যৱস্থাসমূহৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হয়, তেন্তে আপুনিও পাৰেচিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক আৰু সঠিক ঔষধ লওক। কেৱল ফাৰ্মাচীৰ পৰা নিজাববীয়াকৈ ঔষধ কিনিব নালাগে। কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে টোপনি অহা আৰু মুখ শুকান হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে ব্যৱহৃত কিছুমান ঔষধ হ’ল-

• ডাইমেনহাইড্ৰিনেট
• Scopolamine (এইটো এটা পেচ যিটো আপুনি কাণৰ পিছফালে লগায়)
• মেক্লিজিন
• প্ৰমিথাজিন

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

সাধাৰণতে ভ্ৰমণৰ কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে মোচন ছিকনেছ নিজে নিজে নাইকিয়া হৈ যায়। কিন্তু ভ্ৰমণৰ কেইবা ঘণ্টাৰ পিছতো যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় , তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। বিশেষকৈ যদি আপুনি তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে সাৱধান হওক:

• স্থায়ী তীব্ৰ মূৰৰ বিষ
• স্থায়ী বমি হোৱা
• শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱা বা আন কাণৰ অস্বস্তি
• বুকুৰ বিষ
• দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায় তেন্তে ই মোচন ছিকনেছৰ বাহিৰে আন কিবা এটাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। motion sickness sinhala, ভ্ৰমণৰ সময়ত বমি হোৱা, বাছত বমি হোৱা, মূৰ ঘূৰোৱা, vestibular system, ভ্ৰমণৰ সময়ত অস্বস্তি, motion sickness ৰ ঔষধ