আমি কিয় সদায় কাহ কৰো? (কাহ) এই বিষয়ে সকলো জানো আহক?

আমি সকলোৱে জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত কাহ খাইছো নহয়? কেতিয়াবা মৃদু, বিৰক্তিকৰ কাহ এটাই আহে আৰু যায়। আন সময়ত ই এক স্থায়ী কাহ যিটো ইমানেই তীব্ৰ যে ইয়াৰ পাচলিৰ গুৰিও ভাঙিব পাৰে। আচলতে চিকিৎসকে কয় যে কাহৰ বাবেই হৈছে মানুহৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ এক নম্বৰ কাৰণ। গতিকে এই কাহটো ঠিক কি? কিয় অন হয়? আজি সহজ ভাষাত কথা কওঁ।

কাহ ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কাহ আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ অংশ। আমাৰ হাওঁফাওঁ বা বায়ুপথৰ অন্তৰ্গত নহয়, যেনে ধূলিৰ কণা, খাদ্যৰ টুকুৰা বা অতিৰিক্ত শ্লেষ্মা যদি আমাৰ হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰে, তেন্তে সেয়া আমাৰ মগজুৰ পৰা ওলাই অহাৰ সংকেত। ই আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত দেহৰক্ষীৰ দৰে কাম কৰে। এই সংকেত আহিলে আমাৰ বুকু আৰু পেটৰ পেশীবোৰ টান হৈ পৰে, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ পৰা বায়ু চাপেৰে বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ে। সেইটোৱেই আমি ‘কাহ’ বুলি কওঁ।

কাহক কেইবাটাও মূল প্ৰকাৰত বিভক্ত কৰা যাওক। এই কথা জানিলে আপোনাৰ কাহ বুজিবলৈ সহায়ক হ’ব।

কাহৰ প্ৰধান কাৰণ কি কি?

কাহৰ বিভিন্ন কাৰণত দেখা যায়। তিতা কাহ আৰু শুকান কাহৰ সাধাৰণ কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।

শ্লেষ্মা থকা কাহৰ কাৰণ

শ্লেষ্মা থকা কাহ হাওঁফাওঁৰ পৰা অবাঞ্চিত শ্লেষ্মা আঁতৰোৱাৰ ফলত হয়।

• ভাইৰাছজনিত সংক্ৰমণ : চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ ফলত শ্লেষ্মা থকা কাহ হয়। কেতিয়াবা, চৰ্দি নোহোৱা হোৱাৰ পিছতো কাহ কেইবা সপ্তাহ ধৰি থাকিব পাৰে। কাৰণ যিমানেই কাহ কৰে সিমানেই হাওঁফাওঁ বিৰক্তিকৰ হৈ পৰে।
• নাকৰ পিছৰ ড্ৰিপ: কল্পনা কৰক যে যেতিয়া আপোনাৰ চৰ্দি হয়, তেতিয়া আপোনাৰ নাকৰ পৰা শ্লেষ্মা ডিঙিৰ পিছফালে ওলাই যায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ডিঙিত বিৰক্তিকৰ হয় আৰু কাহ ওলায়। চৰ্দি, চাইনাছৰ সংক্ৰমণ, এলাৰ্জী আদি বস্তুৰ বাবে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ): এইটো এটা অৱস্থা যিয়ে মূলতঃ ধূমপায়ীসকলক আক্ৰান্ত কৰে। ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ বায়ুপথ আৰু বায়ুৰ মোনা (alveoli) দুৰ্বল হৈ পৰে।
• হৃদৰোগ : কিছুমান হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থাত ( heart failure ) হাওঁফাওঁত তৰল পদাৰ্থ জমা হ’ব পাৰে কাৰণ হৃদযন্ত্ৰই সঠিকভাৱে কাম নকৰাৰ বাবে। শৰীৰে সেই তৰল পদাৰ্থ আঁতৰাবলৈ চেষ্টা কৰিলে কাহ হয়।

শুকান কাহৰ কাৰণ

সাধাৰণতে শ্বাস-প্ৰশ্বাস বা ডিঙিত বিৰক্তিকৰ কিবা এটাৰ পৰা শুকান কাহ হয়।

• বাহ্যিক বিৰক্তিকৰ: এলাৰ্জী নাথাকিলেও চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, শক্তিশালী সুগন্ধি, বাহনৰ নিৰ্গমন আদি বস্তু উশাহ ল’লে কাহৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• এলাৰ্জী আৰু হাঁপানী:ধূলি, মেকুৰী বা কুকুৰৰ ডেণ্ডাৰ, পৰেগ আদি বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী থকা লোকৰ বাবে উশাহ লওঁতে তেওঁলোকৰ বায়ুপথ সংকুচিত হৈ পৰে, যাৰ ফলত বস্তুবোৰ বাহিৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে কাহ হয়।
• এচিড ৰিফ্লাক্স: গেষ্ট্ৰাইটিছ নামৰ অৱস্থাত পেটৰ এচিড ডিঙিলৈ ওপৰলৈ বৈ যায়, বিশেষকৈ ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত। এই এচিডে ডিঙি আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰ বিৰক্ত কৰি শুকান কাহৰ সৃষ্টি কৰে।
• আন কাৰণ: শুকান কাহ বহুতো কাৰণত হব পাৰে, যেনে- কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, শুকান, ঠাণ্ডা বতাহত উশাহ লোৱা, হাওঁফাওঁৰ প্ৰদাহজনিত অৱস্থা।

ৰাতি কাহ বেছি বেয়া হয় কিয়?

কাহ হোৱা কোনোবা এজনৰ বাবে ৰাতিৰ সময় প্ৰকৃত বিষ হ’ব পাৰে। শুবলৈ চেষ্টা কৰাৰ লগে লগে কাহ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে বুলি কেইবাটাও কাৰণ আছে।

মূল কাৰণটো হ'ল আমি শুই থকা অৱস্থাটো। কল্পনা কৰক আপোনাৰ `(Postnasal Drip)` আছে। দিনত থিয় হৈ খোজ কাঢ়িলে সেই শ্লেষ্মাটো সহজেই তললৈ ওলাই যায়। কিন্তু ৰাতি শুই থাকিলে সেই শ্লেষ্মা ডিঙিৰ পিছফালে জমা হয়। ই আপোনাৰ ডিঙিত বিৰক্তিকৰ কৰি কাহ ওলায়।

`(Acid Reflux)` আৰু হৃদৰোগ থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা হয়। যেতিয়া আপুনি শ্বাসৰুদ্ধ হৈ থাকে তেতিয়া পেটৰ এচিড ডিঙিত ওপৰলৈ উঠিবলৈ সহজ হয়। যেতিয়া আপুনি শ্বাসৰুদ্ধ হৈ থাকে তেতিয়াও হৃদৰোগ ৰোগীৰ হাওঁফাওঁত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এই সকলোবোৰৰ ফলত ৰাতি অধিক কাহ হ’ব পাৰে।

কাহৰ চিকিৎসাৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?

কাহৰ কাৰণ অনুসৰি চিকিৎসা কৰা হয়।

ঔষধ

ফাৰ্মাচীত বিভিন্ন ধৰণৰ কাহৰ ঔষধ পোৱা যায়। কিছুমানে কাহ বন্ধ কৰে (suppressant), আন কিছুমানে শ্লেষ্মা পাতল কৰি কাহ ওপৰলৈ সহজ কৰি দিয়ে (expectorants)।

সতৰ্কবাণী: কাহৰ ঔষধ খোৱাৰ আগতে অতি সাৱধান হওক। যদি আপুনি আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে (যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ, হাঁপানী, গ্ল’ক’মা), ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ, বা গৰ্ভৱতী, তেন্তে ফাৰ্মাচীৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ ঔষধ কিনাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চিতভাৱে কথা পাতিব লাগে।

ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসা

• গৰম তৰল পদাৰ্থ (চাহ, চূপ) খাব লাগে।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব আৰু শৰীৰত পানী বহিবলৈ নিদিব।
• ডিঙিত বিষ হ’লে কুহুমীয়া নিমখীয়া পানীৰে গাৰ্গল কৰক।
• শুই থকাৰ সময়ত আঠুৱাবোৰ এনেদৰে ৰাখক যাতে মূৰ আৰু বুকুখন অলপ ওপৰলৈ উঠি যায়।
• ডিঙিৰ বিষৰ বাবে স্নৰ্ট কাহৰ টোপাল।
• আপুনি উশাহ লোৱা বতাহত আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰক। ভেপৰাইজাৰ বা হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক। বা বাথৰুমৰ দুৱাৰখন বন্ধ কৰি গৰম শ্বাৱাৰ চলাওক আৰু ভাপত উশাহ লওক।
• এবছৰৰ তলৰ শিশুক মৌ নিদিব।মৌত কেতিয়াবা এনে বেক্টেৰিয়া থাকিব পাৰে যিয়ে কেঁচুৱাৰ গুৰুতৰ ৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

কেতিয়াবা কাহ কেৱল " স্বাভাৱিক কাহ " নহয়। ই কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি অতি সচেতন হওক।