শিশুটিয়ে মৰমলগা কাম কৰা দেখিলে যি আনন্দ অনুভৱ হয়, সেই কথা বৰ্ণনা কৰিবলৈ শব্দ নাই নহয়নে? হঠাতে যেতিয়া সি তোমাৰ ওচৰলৈ দৌৰি আহি তোমাক সাৱটি ধৰে, যেতিয়া সি জোৰেৰে হাঁহে, যেতিয়া সি ভাগৰুৱা হৈ তোমাক আলিংগন কৰে... প্ৰেম উতলিছে। কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাতৃ বা পিতৃ হিচাপে আপুনি জানে যে এই মৰমলগা কামবোৰৰ লগতে কেতিয়াবা এই ল’ৰা-ছোৱালীবোৰেও আমাক বিচলিত কৰা আৰু অলপ দুষ্টামি কৰা কামো কৰে। লাথি মাৰি, চিঞৰি, বা... আনক কামোৰ . এই বয়সৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত এই চোবাই প্ৰায়ে দেখা পোৱা বস্তু। কিন্তু যেতিয়া আপুনি ইয়াক দেখা পায়, বা যেতিয়া আপুনি ইয়াৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া অতিশয় চিন্তিত আৰু হতাশ হোৱাটোও স্বাভাৱিক। গতিকে আজি এই চোবাই খোৱাৰ অভ্যাসটোৰ বিষয়ে আৰু ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে কওঁ আহক।
সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কিয় এনেকৈ চোবাই চোবাই খায়? কাৰণবোৰ কি কি?
প্ৰথম কথা আমি বুজিব লাগিব যে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে যেতিয়া আন এজনক কামোৰে তেতিয়া বেয়া উদ্দেশ্যেৰে কৰা নহয়। তেওঁলোকে এতিয়াও পৃথিৱীখন বুজি পোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াত আছে। গতিকে, এই কামোৰৰ বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে।
- কৌতুহল আৰু অন্বেষণ: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে নিজৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ বিষয়ে মুখত বস্তু ভৰাই চুই শিকে। গতিকে কেতিয়াবা তেওঁলোকে কৌতুহলৰ বাবে চোবাই খাব পাৰে, ভাবিব পাৰে, "মই চোবাইলে কি হ'ব?", ঠিক খেলনা এটা মুখত ভৰাই দিয়াৰ দৰে।
- দাঁত ওলোৱাৰ বিষ: দাঁত ওলোৱাৰ সময়ত দাঁতৰ আঁঠুৰ খজুৱতি আৰু বিষৰ বাবে হাতত পৰা যিকোনো বস্তু চোবাই খাবলৈ মন যায়। আনকি সেই সময়ত ওচৰৰ কাৰোবাক কামোৰিব পাৰে।
- নিজৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰক: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে নিজৰ দুখ, খং বা হতাশা আমাৰ দৰে শব্দৰে প্ৰকাশ কৰিব নাজানে। গতিকে যেতিয়া তেওঁলোকৰ খং উঠে, যেতিয়া আন কোনোবাই খেলনা এটা লয়, বা যেতিয়া তেওঁলোকে বিচৰা কিবা এটা নাপায়, তেতিয়া তেওঁলোকে সেই অনুভৱবোৰ মুকলি কৰাৰ উপায় হিচাপে চোবাই খাব পাৰে।
- মনোযোগ লওক: কেতিয়াবা শিশুৱে জানে যে চোবাই খালে মা বা দেউতাৰ পৰা বহুত মনোযোগ পাব। সেই মনোযোগ বকাবকি হ'লেও তেওঁলোকৰ প্ৰতি "মনোযোগ"ৰ দৰে অনুভৱ হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া তেওঁলোকে অকলশৰীয়া বা বিৰক্ত অনুভৱ কৰে।
- অনুকৰণ : যদি তেওঁলোকে ঘৰত কোনো ডাঙৰ ভাই-ভনী বা ডেকেয়াৰত আন এজন শিশুক চোবাই থকা দেখা পায়, তেন্তে তেওঁলোকেও অনুকৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
- আত্মৰক্ষাৰ বাবে: কেতিয়াবা মানুহে নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ উপায় হিচাপে কামোৰিব পাৰে, সেয়া তেওঁলোকতকৈ ডাঙৰ শিশুৰ পৰাই হওক বা বিপদত পৰা অনুভৱ কৰিলেই হওক।
- ভাগৰ, ভোক , বা অস্বস্তি: যদি কোনো শিশুৱে অতি ভাগৰুৱা, ভোক, বা কোনো অস্বস্তিত (যেনে, তিতা কাপোৰ) হয়, তেন্তে তেওঁলোকে ইয়াক চোবাই প্ৰকাশ কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে কেনেকৈ ক’ব বুজি নাপায়।
এবাৰ ভাবি চাওকচোন, কেতিয়াবা সৰু ল’ৰা এটাই আন এটা শিশুৱে তেওঁলোকৰ খেলনাটো লৈ গ’লে খং উঠে, আৰু তেওঁলোকে শব্দৰে ক’ব নাজানে। গতিকে আনটো শিশুক কামুৰি খং উলিয়ায়। যেন সিহঁতে চিঞৰিছে, "মোৰ খং উঠিছে! মোক মোৰ খেলনাটো দিয়ক!"
কোনোবাই চোবাই থকা দেখি আমি কিয় নাৰ্ভাছ হৈ পৰো? সেয়া স্বাভাৱিক নেকি?
আচলতে সন্তানে আন কাৰোবাক কামোৰা দেখিলে স্তম্ভিত, লাজ আৰু খং হোৱাটো স্বাভাৱিক। "আনটো শিশুৱে আঘাত পাইছিল নেকি?" আৰু "আনজন অভিভাৱকে কি ভাবিব?" মনলৈ আহক। কিন্তু মনত ৰাখিব, ১ৰ পৰা ৩ বছৰৰ ভিতৰৰ শিশুৰ মাজত চোবাই খোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা।ইয়াক কেতিয়াবা তেওঁলোকৰ বিকাশৰ এটা পৰ্যায় বুলি ধৰিব পাৰি। তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সকলো শিশুৱে কামোৰে, কিন্তু যদি কামোৰে তেন্তে আচৰিত কথা নহয়। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আমি ইয়াৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰো আৰু আমাৰ সন্তানক এই অভ্যাসটো বন্ধ কৰাত কেনেকৈ সহায় কৰো।
শিশুৱে চোবাই খালে আমি কি কৰা উচিত? ইয়াৰ উত্তম উপায় কি?
শিশুৱে কামোৰাৰ সময়ত আমি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰো সেয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমাৰ সঁহাৰিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিয়েই শিশুৱে গম পায় যে এইটো ভাল কাম নে বেয়া কাম, আৰু পুনৰ কৰা উচিত নে নহয়।
প্ৰথমে যিমান পাৰে শান্ত হওক!
এইটো কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ। কিন্তু যদি আপুনি বিচলিত হয় বা চিঞৰি উঠে তেন্তে আপোনাৰ সন্তানে আৰু বেছি ভয় খাব পাৰে বা তেওঁলোকৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ আপোনাক কামোৰাৰ চেষ্টা কৰিব পাৰে। দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ নিজকে কিছু সময় দিয়ক।
স্পষ্ট আৰু দৃঢ়তাৰে "নাই" কওক।
আপোনাৰ সন্তানে কামোৰাৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ চকুলৈ পোনে পোনে চাওক আৰু জোৰেৰে নহয়, স্পষ্ট, দৃঢ় মাতেৰে কওক, "নাই, কামোৰিব নালাগে। বিষ হয়।" সেই অনিচ্ছাও মুখত দেখুৱাব লাগে। কিন্তু ভাবুকিপূৰ্ণভাৱে নহয়।
কামুৰি থকা শিশুটিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।
ইয়াৰ পিছৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল কামোৰ দিয়া শিশুটিৰ ওচৰলৈ গৈ তেওঁলোকক সান্ত্বনা দিয়া। "আপুনি আঘাত পাইছেনে? ক্ষমা কৰিব"ৰ দৰে কিবা এটা কওক আৰু ঘাঁটোলৈ চাওক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ সন্তানলৈ এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা হয় যে কামোৰাটোৱে আনক আঘাত দিয়ে আৰু ই এক দুখৰ কথা।
তাৰ পৰা কামোৰা শিশুটিক অলপ সময়ৰ বাবে আঁতৰাই দিব।
কামোৰা শিশুটিক খেলি থকা ঠাইৰ পৰা বা কাৰ্য্যকলাপৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰাই দিব লাগে। এইটো এটা "টাইম-আউট"ৰ দৰে। কিন্তু ইয়াক শাস্তি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়, বৰঞ্চ শিশুটিক তেওঁ কি কৰিলে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ আৰু শান্ত হ’বলৈ সুযোগ দিয়াৰ উপায় হিচাপেহে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত। কওক, "তুমি কামুৰিছা, গতিকে মই ইয়াত অলপ সময় থাকিম," আৰু তেওঁক খেলিবলৈ একো নথকা আৰু বিৰক্ত হোৱা ঠাইত এমিনিট বা দুমিনিটৰ বাবে অকলে এৰি দিব (শিশুৰ বয়সৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সময় বেলেগ বেলেগ হ'ব লাগে। সাধাৰণতে, বছৰ বয়সত প্ৰায় এক মিনিট)।
সহজভাৱে বুজাই দিয়ক।
শিশুটিৰ বয়স আৰু বুজাবুজিৰ স্তৰৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সহজ কথা এটা কওক, যেনে "আমি আন মানুহক কামোৰ নিদিওঁ। কামোৰিলে আমাৰ বন্ধু-বান্ধৱীক আঘাত পায়। ই ভাল কথা নহয়।" দীঘলীয়া বক্তৃতা নিদিব।
বিকল্প শিকাওক
আপোনাৰ শিশুটিক কামোৰা নকৰাকৈয়ে তেওঁলোকৰ খং, দুখ বা প্ৰয়োজন প্ৰকাশ কৰাৰ আন উপায় শিকাওক। তেওঁলোকক এনেকুৱা কথা শিকাওক যেনে, "যেতিয়া আপুনি খং কৰে, কওক 'মই খং কৰিছো'," "আপুনি যদি খেলনা বিচাৰে, তেন্তে সেইটো বিচাৰিব, 'মোক দিয়ক'" আৰু "আপুনি খং কৰিলে মা/দেউতাক কওক।" গীত আৰু কাহিনীৰ জৰিয়তেও এইবোৰ শিকাব পাৰে ৷
ভাল আচৰণৰ প্ৰশংসা কৰক।
যেতিয়া আপোনাৰ সন্তানে চোবাই নোখোৱাকৈ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ভাল খেলি থাকে, আৰু যেতিয়া তেওঁ নিজৰ অনুভৱবোৰ শব্দৰে প্ৰকাশ কৰে, তেতিয়া নিশ্চয়কৈ তেওঁক প্ৰশংসা কৰিব। তেওঁক এনেকুৱা কিবা এটা কৈ উৎসাহিত কৰক যেনে, "মোৰ ল'ৰা/ছোৱালীয়ে আজি বহুত ভাল খেলিলে। তেওঁ/তাই চোবাই থকা নাছিল নহয়নে? তেওঁ/তাই বৰ সুখী।" ইয়াক পজিটিভ ৰিইনফৰ্চমেণ্ট বোলা হয় ৷
এইবোৰৰ নাম নকৰিব! ভুল পদ্ধতিবোৰ কি কি?
কেতিয়াবা, আমি গম নোপোৱাকৈ কৰা কামবোৰে এই চোবাই খোৱাৰ অভ্যাসটোক আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। গতিকে, এই ভুলবোৰ নকৰিব।
- আপোনাৰ সন্তানক উত্তৰ চোবাই দিয়া: কোৱা, "এতিয়া বুজিছানে ইয়াৰ বিষ কেনেকৈ হয়?" ই কেৱল আপোনাৰ শিশুটিক শিকাব যে চোবাই খোৱাটো এটা সমস্যা সমাধানৰ আহিলা। ই আপোনাৰ সন্তানক আৰু বিভ্ৰান্ত কৰিব। কেতিয়াও এনে নকৰিব।
- কঠোৰ শাস্তি, চিঞৰ-বাখৰ, আঘাত: এইবোৰে শিশুটিক ভয় খুৱাব আৰু তেওঁলোকে যি কৰিলে সেয়া ভুল আছিল বুলি বুজিবলৈ বাধা দিব। শিশুটিক অধিক আক্ৰমণাত্মক কৰি তুলিব পাৰে আৰু এইবোৰ কাম গোপনে কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰিব পাৰে।
- শিশুটিক লজ্জিত কৰা: "এইজনেই ৰায়াক আঘাত কৰাজন। কি বেয়া ল'ৰা" আদি কথা কৈ আনৰ সন্মুখত শিশুটিক লজ্জিত কৰিলে তেওঁলোকৰ আত্মসন্মানৰ ক্ষতিহে হ'ব।
- শিশুক "বেয়া" বুলি লেবেল লগোৱা: যেতিয়া আপুনি "আপুনি বেয়া শিশু", "আপুনি দুষ্ট" আদি কথা কয়, তেতিয়া শিশুৱে বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আমি শিশুৰ ওপৰত নহয়, আচৰণৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব। "চোবাই খোৱা বেয়া" আৰু "আপুনি বেয়া শিশু" বুলি কোৱাৰ মাজত বহুত পাৰ্থক্য আছে।
চোবাই বন্ধ কৰিবলৈ আমি আৰু কি কৰিব পাৰো?
ওপৰত উল্লেখ কৰা তাৎক্ষণিক সঁহাৰিৰ উপৰিও এই অভ্যাসটো দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা আন কিছুমান কামো আছে।
- কাৰণটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰক: আপোনাৰ সন্তানে কেতিয়া বেছিকৈ চোবাই খায়? যেতিয়া তেওঁ ভাগৰুৱা হয়? যেতিয়া তেওঁ ভোকত থাকে? যেতিয়া তেওঁ খেলনা এটা হেৰুৱাই পেলাইছে? নে যেতিয়া তেওঁ কোনো বিশেষ ব্যক্তিৰ কাষত থাকে? যদি আপুনি এইবোৰ কথাত মনোযোগ দিয়ে (Observe for triggers ) , তেন্তে আপুনি হয় সেই পৰিস্থিতিবোৰ এৰাই চলিব পাৰে নহয় সেই সময়ত আপোনাৰ সন্তানক সহায় কৰিব পাৰে।
- সক্ৰিয় খেলা-ধূলাৰ সুযোগ প্ৰদান কৰক: শিশুসকলক দৌৰি ঘূৰি ফুৰিবলৈ আৰু খেলিবলৈ, তেওঁলোকৰ শক্তি মুকলি কৰিবলৈ সুযোগ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ হতাশা আৰু অস্থিৰতা কমি যাব।
- পৰ্যাপ্ত জিৰণি আৰু টোপনি: শিশুৱে পৰ্যাপ্ত টোপনি পোৱাটো নিশ্চিত কৰক। ভাগৰুৱা বা টোপনি অহাৰ সময়তো সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে অস্থিৰ হৈ চোবাই খাব পাৰে।
- দাঁত ওলোৱাৰ খেলনা: দাঁত ওলোৱাৰ সময়ত শিশুটিক চোবাই খাবলৈ এটা নিৰাপদ, পৰিষ্কাৰ দাঁত ওলোৱা খেলনা দিব লাগে, যেনে ঠাণ্ডা কৰা বিলাহী বা শসাৰ টুকুৰা। কিন্তু এই বস্তুবোৰ দিওঁতে ওচৰতে নিশ্চয় থাকিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত শ্বাসৰুদ্ধ হ’ব পাৰে।
- ভূমিকা-প্লেয়িং:খেলি থাকোঁতে পুতলা বা জীৱ-জন্তু ব্যৱহাৰ কৰি "বন্ধুৱে কামোৰ নিদিয়ে, আমি এইদৰে ভালেই আছো," আৰু "আমি খং কৰিলে এইটোৱেই কওঁ।"
- কিতাপ পঢ়ক: আপোনাৰ শিশুৰ সৈতে এনে কিতাপ পঢ়ক যিয়ে তেওঁলোকৰ অনুভৱ আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে কেনেকৈ মিলিব পাৰি তাৰ বিষয়ে কয়।
আমি কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?
প্ৰায়ে শিশুটিৰ বয়স বাঢ়ি মৌখিকভাৱে নিজৰ মনৰ কথা প্ৰকাশ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাৰ লগে লগে এই চোবাই খোৱাৰ অভ্যাস নিজে নিজে কমি যাব। সাধাৰণতে ৩-৪ বছৰ বয়সত ই নোহোৱা হৈ যাব। অৱশ্যে কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমি চিকিৎসক বা শিশু মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।
- যদি শিশুৱে চোবাই খোৱাটো অতি সঘনাই আৰু আক্ৰমণাত্মক হয় ৷
- যদি ৩ বা ৪ বছৰ বয়সৰ পিছতো এই অভ্যাস চলি থাকে।
- যদি এই চোবাই শিশুটিৰ বাবে ইমানেই সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছে যে ডেকেয়াৰৰ পৰা আঁতৰাই পেলাবলগীয়া হৈছে।
- যদি আপুনি চোবাই খোৱাৰ লগতে আন কোনো চিন্তনীয় আচৰণ বা বিকাশৰ পলম লক্ষ্য কৰে, যেনে কথা কোৱাত পলম হোৱা বা সামাজিক অসুবিধা।
- যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি এই পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে আৰু আপুনি ইয়াৰ বাবে বহুত হেঁচা অনুভৱ কৰে।
মনত ৰাখিব, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো কেতিয়াও বেয়া ধাৰণা নহয়। তেওঁলোকে আপোনাক সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে উত্তম সমাধান আগবঢ়াব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি যি কথা পাতিলোঁ, সেইখিনিয়ে আপোনালোকক কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰখাত সহায় কৰিব বুলি আশা কৰিলোঁ।
- সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত চোবাই খোৱাটো সাধাৰণ কথা , কিন্তু ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। চিন্তা নকৰিব।
- ধৈৰ্য্য আৰু সামঞ্জস্যতাই মূল কথা। আপুনি হয়তো এদিনতে এইটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰিব। কিন্তু হাৰ নামানিব। প্ৰতিবাৰেই একেধৰণৰ সঁহাৰি দিয়ক।
- শিশুটিক শাস্তি দিয়াত নহয়, শিকোৱাত মনোনিৱেশ কৰক। তেওঁলোকক শিকাওক কি উচিত আৰু কি অনুচিত, আৰু তেওঁলোকৰ আৱেগ কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি .
- এয়া বহু অভিভাৱকে সন্মুখীন হোৱা প্ৰত্যাহ্বান। তুমি অকলশৰীয়া নহয়। প্ৰয়োজন হ’লে আন অভিভাৱকৰ লগত কথা পাতক আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰক।
- সহায় বিচাৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। যদি আপুনি নিজাববীয়াকৈ ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় লওক।
আমি আশা কৰোঁ যে আপোনাৰ কণমানিটোৱে অতি সোনকালে এই অভ্যাসটো ভাঙি পেলাব আৰু সেই দিনটো আহিব যেতিয়া আমি তেওঁলোকৰ মৰমলগাতাক আকৌ এবাৰহে চাম!
ডাক্তৰৰ টোকা
১ৰ পৰা ৩ বছৰ বয়সৰ শিশুৰ মাজত কামোৰাটো এটা সাধাৰণ আচৰণ।যেতিয়া শিশুৱে নিজৰ অনুভৱ, খং বা মানসিক চাপক মৌখিকভাৱে ক’ব নোৱাৰে তেতিয়া তেওঁলোকে ইয়াৰ জৰিয়তে নিজৰ অসন্তুষ্টি প্ৰকাশ কৰে। যেতিয়া শিশুৱে আন কাৰোবাক আঘাত কৰে, তেতিয়া চিঞৰি চিঞৰি দোষাৰোপ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে শিশুটিক শান্তভাৱে আৰু দৃঢ়তাৰে বুজাওক যে ‘মাৰপিট কৰাটো ভুল, বিষ হয়’। শিশুটিক খঙত স্নেপ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে শব্দ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ বা আন ধৰণে অনুভৱ প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকাওক (যেনে আঠুৱাত খুন্দা মাৰি বা খেলনা এটা কুটি কুটি খোৱা)।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক