প্ৰজন্মৰ পিছত প্ৰজন্ম ধৰি চলি অহা সময়ৰ সন্মানীয় ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰৰ সৈতে আমি সকলোৱে পৰিচিত। কাহৰ বাবে আদা আৰু ধনীয়া চাহ বনোৱাই হওক, পেটৰ বিষৰ বাবে ধনীয়াৰ পানী চুমুক দিয়াই হওক, সৰু ঘাঁৰ চিকিৎসাৰ বাবে নিমৰ পাত থেতেলিয়াই লোৱাই হওক, এইবোৰ প্ৰথা আমাৰ সংস্কৃতিত গভীৰভাৱে শিপাই আছে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানত স্বাস্থ্যৰ সহায় আৰু ৰোগ পৰিচালনাৰ বাবে উদ্ভিদ আৰু বনৌষধিৰ নিষ্কাশনৰ ব্যৱহাৰক ফাইটোথেৰাপি বা ফাইটোথেৰাপি বুলি জনা যায়। এই প্ৰথা বিশ্বজুৰি হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে যদিও "এয়া স্বাভাৱিক, গতিকে ই নিৰাপদ হ'ব লাগিব" এই মানসিকতা বিপজ্জনক হ'ব পাৰে। বনৌষধি পৰিপূৰকসমূহৰ বিষয়ে আপুনি সঁচাকৈয়ে কি জানিব লাগিব সেই বিষয়ে ডুব যাওঁ আহক।
ফাইটোথেৰাপি ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা পৰিচালনাৰ বাবে উদ্ভিদৰ অংশ—যেনে শিপা, পাত, ফুল, বাকলি—বা ইয়াৰ নিষ্কাশন ব্যৱহাৰ কৰাটোৱেই হ’ল। এইবোৰক প্ৰায়ে ফাইটোফাৰ্মাচিউটিকেল, ফাইটোমেডিচিন বা উদ্ভিদ বুলি কোৱা হয়।
ক্লিনিকেল পৰিৱেশত এইবোৰ পৰিপূৰক চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অৰ্থাৎ আপুনি সেইবোৰক প্ৰতিস্থাপন হিচাপে লোৱাতকৈ চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসাৰ কাষত গ্ৰহণ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি গাঁঠিৰ বিষৰ বাবে ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত অতিৰিক্ত আৰামৰ বাবে গৰম গাখীৰতো হলুদ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
অৱশ্যে ইয়াত আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বানটো হ’ল গুণগত নিয়ন্ত্ৰণ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ। ইউৰোপৰ বহু দেশত বনৌষধিৰ পৰিপূৰক কঠোৰভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত আৰু চিকিৎসকৰ প্ৰেছক্ৰিপচন লৈহে ক্ৰয় কৰিব পাৰি। ইয়াৰ বিপৰীতে বিশ্বৰ আন বহু ঠাইত এইবোৰ খাদ্য পৰিপূৰক হিচাপে বিক্ৰী কৰা হয়। অৰ্থাৎ মানক ঔষধসমূহে কৰা সুৰক্ষা, বিশুদ্ধতা, মাত্ৰা আৰু গুণগত মানৰ বাবে প্ৰায়ে কঠোৰ পৰীক্ষাৰ অভাৱ।
গতিকে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ নিয়মটো হ’ল: প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও কোনো বনৌষধি পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰিব।
এই প্ৰতিকাৰবোৰে প্ৰকৃততে কেনেকৈ কাম কৰে?
বনৌষধি পৰিপূৰকে আপোনাৰ শৰীৰত বিভিন্ন ধৰণে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিছুমানে আপোনাৰ মগজুৰ নিউৰ'ট্ৰান্সমিটাৰৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰে , আনহাতে কিছুমানে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বা ভোকত প্ৰভাৱ পেলায়।
আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থা হ’ল আপোনাৰ কোষবোৰক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰা। আপুনি জানেনে যে কোষৰ ক্ষতি কেন্সাৰ আৰু ডিমেনচিয়াৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ মূল কাৰণ? উদ্ভিদত ফাইটোকেমিকেল নামৰ বিশেষ যৌগ থাকে ৷ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এইবোৰে আপোনাৰ কোষৰ বাবে অভিভাৱক হিচাপে কাম কৰে, ক্ষতি কম বা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, চাহপাত, ফল-মূল, শাক-পাচলিত এই উপকাৰী ফাইটোকেমিকেলবোৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে।
গৱেষণাৰ অধীনত জনপ্ৰিয় বনৌষধি পৰিপূৰক
গৱেষকসকলে বিভিন্ন বনৌষধিৰ ওপৰত সক্ৰিয়ভাৱে অধ্যয়ন কৰি আছে। কিন্তু মনত ৰাখিব যে ইয়াৰে বহুতো এতিয়াও ১০০% বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হোৱা নাই। সাধাৰণ উদাহৰণৰ বাবে তলৰ তালিকাখন চাওক।
| বনৌষধি / যৌগ | সম্ভাৱ্য লাভ |
|---|---|
| বিটা-চিট’ষ্টেৰল (উদ্ভিদত পোৱা এবিধ অণুপুষ্টিকৰ পদাৰ্থ) | ছালৰ স্বাস্থ্য, ঘাঁ নিৰাময়, আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ সুস্থতাক সমৰ্থন কৰিব পাৰে। |
| মাছৰ তেল (অমেগা-৩ ফেটি এচিড থাকে) | হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰিব পাৰে। |
| আদা | বমি আৰু বমিৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে (বি:দ্ৰ: গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে সুৰক্ষাৰ বিষয়ে এতিয়াও গৱেষণা চলি আছে)। |
| সেউজীয়া চাহ | কেন্সাৰ কোষৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ডায়েবেটিক ৰেটিনোপেথীৰ দৰে জটিলতাসমূহ পৰিচালনা কৰিব পাৰে। |
| প্ৰ’বায়’টিক (দৈ/দৈত থকা উপকাৰী বেক্টেৰিয়া) | আলচাৰেটিভ কলাইটিছ আৰু ইৰিটেবল বাৱেল চিনড্ৰম (IBS)ৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। |
| সৰিয়হৰ সামগ্ৰী | তেজৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। |
এই সামগ্ৰীসমূহৰ মানদণ্ড কিয় ভিন্ন হয়?
যেনেকৈ সকলো পেকেটত ভৰোৱা খাদ্য একে নহয়, সকলো বনৌষধিৰ পৰিপূৰক সমানে সৃষ্টি কৰা হোৱা নাই। একে নামেৰেও ইহঁতৰ শক্তি, গুণগত মান আৰু কাৰ্যকাৰিতা কেইবাটাও কাৰকৰ বাবে যথেষ্ট পৃথক হ'ব পাৰে:
- ৰাসায়নিক ঘনত্বঃ গছজোপা খেতি কৰা মাটি আৰু জলবায়ুৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সক্ৰিয় ঔষধি ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ঘনত্ব বেলেগ বেলেগ হয়।
- চপোৱা আৰু সংৰক্ষণ: চপোৱাৰ সময়, শুকুৱা পদ্ধতি, আৰু সংৰক্ষণৰ অৱস্থা (উষ্ণতা আৰু আৰ্দ্ৰতা)ই গুণগত মানত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়।
- ব্যৱহৃত উদ্ভিদৰ অংশ: কিছুমান উদ্ভিদ কেৱল শিপাতে ঔষধি, আন কিছুমান পাতত ফলপ্ৰসূ। ভুল অংশ ব্যৱহাৰ কৰিলে কোনো লাভ নহ’ব।
- প্ৰক্ৰিয়াকৰণ পদ্ধতিঃ নিষ্কাশন প্ৰক্ৰিয়াই প্ৰত্যক্ষভাৱে নিৰ্ধাৰণ কৰে যে সক্ৰিয় যৌগটোৰ কিমানখিনি বাকী থাকে।
- যোগকৰণ: বহু সামগ্ৰীত সংৰক্ষক বা কৃত্ৰিম সোৱাদ থাকে যিয়ে বিশুদ্ধতা আৰু শক্তি দুয়োটাকে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
প্ৰথমে সুৰক্ষা: ইয়াৰ বিপদ কি কি?
এই শিতানত আপুনি আটাইতকৈ বেছি গুৰুত্ব দিব লাগিব। "বনৌষধি মানে নিৰাপদ" বুলি থকা সাধাৰণ ভুল ধাৰণাটো সম্পূৰ্ণ মিছা। এই সামগ্ৰীসমূহে স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
ভাবি চাওকচোন: অলিয়েণ্ডাৰৰ দৰে উদ্ভিদ সম্পূৰ্ণ প্ৰাকৃতিক, তথাপিও ই অত্যন্ত বিষাক্ত । একেদৰে কিছুমান বনৌষধি ঔষধ ভুলকৈ বা ভুল মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰিলে বিপদজনক হ’ব পাৰে।
এই সামগ্ৰীসমূহৰ সৈতে জড়িত প্ৰাথমিক বিপদসমূহ বুজিবলৈ তলৰ তালিকাখন পৰ্যালোচনা কৰক।
| বনৌষধি ঔষধ ব্যৱহাৰৰ প্ৰধান বিপদ | |
|---|---|
| বিষক্ৰিয়া | কিছুমান বনৌষধি পৰিপূৰক যদি ভুল মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰা হয়, তেন্তে আপোনাৰ যকৃত আৰু বৃক্কৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। |
| ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া | ই আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত ঔষধৰ কাৰ্যকাৰিতা হ্ৰাস বা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, বা বিপজ্জনক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সূচনা কৰিব পাৰে। আমি এই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে আলোচনা কৰিম। |
| দূষণ | বেয়াকৈ নিয়ন্ত্ৰিত সামগ্ৰীত পাৰা বা সীহৰ দৰে গধুৰ ধাতু, ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া বা ছাই থাকিব পাৰে। |
| এলাৰ্জী | ছালৰ ফোহাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়ালৈকে হ'ব পাৰে যাক এনাফিলেক্সিছ বুলি জনা যায়। |
| অস্পষ্ট মাত্ৰা আৰু বিষয়বস্তু | বহুতো সামগ্ৰীয়ে পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰা স্পষ্টকৈ উল্লেখ কৰিব নোৱাৰে বা ইয়াৰ উপাদানৰ সঠিক তালিকা দিব নোৱাৰে। |
ড্ৰাগছৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ প্ৰতি তীক্ষ্ণ মনোযোগ দিয়ক!
এইটোৱেই আটাইতকৈ জটিল বিষয়। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বহু ৰোগীয়ে গ্ৰহণ কৰা বনৌষধি পৰিপূৰকসমূহ চিকিৎসকৰ আগত প্ৰকাশ নকৰে। এইটো বিপজ্জনক কাৰণ আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত ঔষধ আৰু বনৌষধিজাত সামগ্ৰীৰ মাজত হোৱা পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াই স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
উদাহৰণ স্বৰূপে:
- যদি আপুনি Warfarin ৰ দৰে তেজ পাতল কৰা ঔষধ খাই আছে তেন্তে অধিক পৰিমাণৰ হালধি বা আদা সেৱন কৰিলে আভ্যন্তৰীণ ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- যদি আপুনি এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ খায়, তেন্তে ইয়াক বনৌষধি পৰিপূৰক ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টৰ সৈতে মিহলাই ল'লে চেৰ'টনিন চিণ্ড্ৰম নামেৰে জনাজাত গুৰুতৰ, জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।
তলত বনৌষধিজাত সামগ্ৰীৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা ঔষধৰ সাধাৰণ শ্ৰেণীসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে:
- এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ
- এছপিৰিন আৰু অন্যান্য বিষ নিৰাময়কাৰী (NSAIDs)
- জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি
- ৰক্তচাপৰ ঔষধ
- কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (Statins)
- কেমোথেৰাপিৰ এজেণ্ট
- ইমিউন’চাপ্ৰেছন
- তেজ পাতল কৰা ঔষধ (Warfarin)
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ নহয়। গতিকে আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, যিকোনো নতুন বনৌষধি সামগ্ৰী আৰম্ভ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
আপুনি কেতিয়া তাৎক্ষণিক চিকিৎসাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে?
যদি আপুনি বনৌষধি পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা পায়, তেন্তে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ তৎক্ষণাত বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। যদি লক্ষণসমূহ গুৰুতৰ হয়, তেন্তে আপোনাৰ ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ER)লৈ যাওক বা 911 নম্বৰত ফোন কৰক।
- বুকুৰ বিষ
- ডায়েৰিয়া
- মূৰ ঘূৰোৱা
- চেতনা হেৰুৱাই পেলোৱা
- স্থায়ী মূৰৰ বিষ
- হৃদস্পন্দন
- বমি আৰু বমি হোৱা
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা (Dyspnea)
- ছালৰ ফোহা
টেক-হোম মেছেজ
- "বনৌষধি" বা "প্ৰাকৃতিক" শব্দৰ অৰ্থ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে নহয় যে কোনো সামগ্ৰী ১০০% নিৰাপদ। যিকোনো চিকিৎসাৰ হস্তক্ষেপৰ দৰেই ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত বিপদ থাকে।
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা প্ৰতিটো পদাৰ্থৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে স্বচ্ছ হওক (গতানুগতিক, আয়ুৰ্বেদিক, বনৌষধি, বা ভিটামিন পৰিপূৰক)। আপোনাৰ সুৰক্ষা সম্পূৰ্ণ প্ৰকাশৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
- কেৱল সুনামধন্য উৎসৰ পৰা উচ্চমানৰ সামগ্ৰী ক্ৰয় কৰক আৰু লেবেলবোৰ ভালদৰে পঢ়ক।
- গৰ্ভৱতী বা স্তন্যপায়ী মহিলা, শিশু, আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকাসকলে বনৌষধিজাত সামগ্ৰীৰ কথা বিবেচনা কৰাৰ সময়ত ব্যতিক্ৰমীভাৱে সাৱধান হ’ব লাগিব।
- যদি আপুনি কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে প্ৰডাক্টটো গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰক আৰু পেছাদাৰী চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ লওক।
বনৌষধি চিকিৎসা, ফাইটোথেৰাপি, উদ্ভিদ ভিত্তিক চিকিৎসা, পৰম্পৰাগত চিকিৎসা, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া, আয়ুৰ্বেদ, প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ
