আপুনি অলপ দূৰ খোজ কাঢ়িলে বা চিৰি বগালে ভৰিৰ ভিতৰৰ অংশ বিশেষকৈ ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ অনুভৱ কৰেনে? হয়তো আপোনাৰ তোৰণখন লাহে লাহে আকৃতি হেৰুৱাই পেলাইছে আৰু ভৰিখন চেপেটা হৈ পৰিছে? এই লক্ষণসমূহ কেৱল স্বাভাৱিক নহয়। আজি আমি Posterior Tibial Tendon Dysfunction নামৰ এটা অৱস্থাৰ কথা কৈছো যিটো ইয়াৰ আঁৰত থাকিব পাৰে। যদিও এইটো অলপ গুৰুতৰ শব্দ, তথাপিও ইয়াক সহজভাৱে বুজি লওঁ আহক।
পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন ডিছফংচন (PTTD) সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে টেণ্ডন হৈছে পেশীক হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰা কলাৰ শক্তিশালী বেণ্ড। পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন এনেকুৱা এটা বিশেষ টেণ্ডন। পোৱালিৰ পেশীৰ পৰা আৰম্ভ হৈ গোৰোহাৰ ভিতৰৰ ফালে দৌৰি ভৰিৰ মাজৰ হাড় এটাত লাগি থাকে।
ইয়াৰ মূল কাম হৈছে আমাৰ ভৰিৰ তোৰণখনক সহায় কৰা ৷ খোজ কঢ়া, দৌৰা বা জপিয়াই যোৱাৰ সময়ত ভৰিৰ আঙুলিবোৰ তুলি লোৱাতো ইয়েই সহায় কৰে।
এতিয়া পিটিটিডি হ’ল যেতিয়া পূৰ্বে উল্লেখ কৰা লিগামেণ্টটো ফুলি উঠে বা ফাটি যায়। যেতিয়া এনেকুৱা হয় তেতিয়া লিগামেণ্টে ভৰিৰ বক্ৰতা আৰু সমৰ্থন কৰিব নোৱাৰে। ফলত ভৰিৰ বক্ৰতা ক্ৰমান্বয়ে নোহোৱা হৈ যায়, যাৰ ফলত ' সমতল ভৰি ' নামৰ অৱস্থা এটাৰ সৃষ্টি হয়। এই অৱস্থাই প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ভৰি চেপেটা হোৱাৰ মূল কাৰণ বুলি ধৰিব পাৰি।
এই ৰোগ সাধাৰণতে চাৰিটা মূল পৰ্যায়ত বিকশিত হয়।
| মঞ্চ | বৈশিষ্ট্য আৰু বৰ্ণনা |
|---|---|
| পৰ্যায় ১ | টেণ্ডন টানি লোৱা হয়, কিন্তু ফাটি যোৱা নাই। খোজ কাঢ়িলে বিষ হয়। কিছু ফুলি উঠিব পাৰে। কিন্তু তথাপিও ভৰিৰ আঙুলিত এখন ভৰিৰে থিয় হ’ব পাৰি। |
| ২য় পৰ্যায় | টেণ্ডনটো কিছু ফাটি গৈছে। বিষ আৰু ফুলা আগতকৈ বেছি। তলুৱাৰ সমতলতা স্পষ্টকৈ দেখা যায়। ভৰিৰ আঙুলিৰ মূৰত এখন ভৰিৰে থিয় হোৱাটো কঠিন বা অসম্ভৱ। |
| ৩য় পৰ্যায় | ভৰিৰ আকৃতি যথেষ্ট বিকৃত হয়। গোৰোহাৰ নমনীয়তা হেৰুৱাই ভৰিখন জঠৰ হৈ পৰে। |
| ৪ নং পৰ্যায় | এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুতৰ ৰোগ। ভৰিৰ গোৰোহা আৰু ভৰি দুয়োটা বিকৃত। এই অৱস্থাটো গোৰোহাৰ বাতবিষলৈ গতি কৰিব পাৰে। |
কিয় এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়?
কল্পনা কৰক আপুনি হঠাতে পৰি যায়। তেনেকুৱা এটা ডাঙৰ দুৰ্ঘটনাত এই লিগামেণ্ট ফাটি বা ফুলি উঠিব পাৰে। তদুপৰি অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰো ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ। টেনিছ, ফুটবল, বাস্কেটবল, দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ দৌৰবিদৰ দৰে উচ্চ চাপৰ খেল খেলাসকলৰ বাবে এই বিপদ অধিক। লিগামেণ্ট ফাটিলে বা ফুলিলে ভৰিৰ তলুৱাৰ বক্ৰতা লাহে লাহে ভাঙিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক আছে :
- মেদবহুলতা: শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হ’লে ভৰিৰ চাপ বৃদ্ধি পায়।
- উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension)
- ডায়েবিটিছ
- ষ্টেৰইডৰ ব্যৱহাৰ
- সেই অঞ্চলত পূৰ্বৰ অস্ত্ৰোপচাৰ
- ৰেইটাৰ চিনড্ৰমৰ দৰে বাতবিষৰ অৱস্থা
- ভৰিৰ ওপৰত বহুত বল প্ৰয়োগ কৰা কাৰ্য্যকলাপ, যেনে পাহাৰৰ ওপৰলৈ দৌৰি যোৱা
- বয়সৰ লগে লগে এই চুলিৰ ৰেখাডাল স্বাভাৱিকতে দুৰ্বল হৈ পৰে (বিশেষকৈ ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত )।
আপোনাৰো এই লক্ষণবোৰ আছে নেকি? পিটিটিডিৰ লক্ষণ
ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল ভৰি আৰু ভৰিৰ ভিতৰৰ ফালৰ বিষ আৰু ফুলা। বিশেষকৈ থিয় হৈ বা খোজ কাঢ়িলে এই বিষ বেছি হয়।
ইয়াৰ উপৰিও এই লক্ষণসমূহো দেখা দিব পাৰে:
- ভৰিৰ তোৰণ হেৰাই যায় আৰু সমতল হৈ পৰে।
- ভৰিৰ টিপত থিয় হ’ব নোৱাৰা।
- অসমান মাটিত খোজ কঢ়াত অসুবিধা।
- চিৰিৰে ওপৰলৈ নামি যোৱাত অসুবিধা।
- এটা ভৰিত জোতা আনখনতকৈ বেলেগ ধৰণে পিন্ধা।
- গোৰোহাৰ ভিতৰলৈ গুটিয়াই যোৱা।
- সমতল ভৰিয়ে ভৰিৰ গোৰোহাৰ বাহিৰৰ অংশতো চাপ দিব পাৰে, যাৰ ফলত তাতো বিষ হ’ব পাৰে।
- ভৰি আৰু ভৰিৰ আঙুলি বাহিৰলৈ ঘূৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
এইটো পিটিটিডি নেকি চিকিৎসকে কেনেকৈ নিশ্চিত কৰিব পাৰে?
আপুনি যেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব আৰু আপোনাৰ ভৰি আৰু ভৰিৰ গোৰোহা ভালদৰে পৰীক্ষা কৰিব। ভৰি আৰু গোৰোহাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈও প্ৰেৰণ কৰিব পাৰি।
সাধাৰণতে কেইবাটাও পৰীক্ষা এনেদৰে কৰা হয়:
- একক ভৰিৰ গোৰোহা ওপৰলৈ উঠা পৰীক্ষা: ইয়াত আপুনি পিঠিখন বেৰত থৈ থিয় হ’বলৈ কোৱা হ’ব, ভাল ভৰিখন ওপৰলৈ তুলিবলৈ কোৱা হ’ব আৰু ভৰিৰ আঙুলিৰে আক্ৰান্ত ভৰিখন ওপৰলৈ তুলিবলৈ কোৱা হ’ব। সাধাৰণতে, আপুনি এই কাম কৰিলে গোৰোহাটো ভিতৰলৈ গুটিয়াই যাব। যদি নহয় তেন্তে ই পিটিটিডিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ৰোগৰ দ্বিতীয় পৰ্যায়ত এবাৰো এই কাম কৰিব নোৱাৰিব পাৰে।
- "Too many toes sign": ইয়াত ডাক্তৰে আপোনাৰ পিছফালে থিয় হৈ আপোনাৰ ভৰিৰ ফালে চায়। সাধাৰণতে পিছফালৰ পৰা কাৰোবাৰ ফালে চালে ভৰিৰ সৰু আঙুলিটো আৰু তাৰ সিপাৰে ভৰিৰ আঙুলিৰ সৰু অংশ এটাহে দেখা যায়। কিন্তু পিটিটিডি থকা কোনোবা এজনৰ তলুৱা চেপেটা আৰু ভৰিৰ আঙুলি বাহিৰলৈ ঘূৰি থকাৰ বাবে পিছফালে স্বাভাৱিকতকৈ অধিক ভৰিৰ আঙুলি দেখা যায়।
এই পৰীক্ষাসমূহৰ উপৰিও আপোনাৰ চিকিৎসকে অৱস্থা নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু ক্ষতিৰ পৰিসৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ এক্স-ৰে, এম আৰ আই, আল্ট্ৰাছাউণ্ড, বা চিটি স্কেনৰ দৰে পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
এই অৱস্থাটো আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাটোৱেই আটাইতকৈ ভাল ৷ তেতিয়া অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ চিকিৎসা কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আপোনাৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে চিকিৎসাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব।
অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা
| চিকিৎসা পদ্ধতি | কি হৈছে? |
|---|---|
| স্থবিৰ কৰি ৰখা | প্ৰায় দুমাহ ধৰি ভৰিত কাষ্ট বা বিশেষ খোজ কঢ়াৰ বুট পিন্ধি আছো। ইয়াৰ ফলত ফুলা কম হোৱাত সহায় কৰে আৰু টেণ্ডন ভাল হোৱাত সহায় কৰে। |
| ব্ৰেচ (বিশেষ সমৰ্থন) | আপোনাৰ গোৰোহা আৰু ভৰিখনক সহায় কৰিবলৈ পিন্ধিবলৈ কাষ্টম মেড এংকেল ব্ৰেচ দিয়া হ’ব। |
| ঔষধ | আপোনাৰ চিকিৎসকে বিষ আৰু ফুলাৰ বাবে বিষনাশক ঔষধ যেনে নন-ষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ (এন এছ এ আই ডি) (যেনে আইবুপ্ৰ’ফেন) প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি নাথাকিব। |
| শাৰীৰিক চিকিৎসা | আক্ৰান্ত অংশৰ চাৰিওফালে থকা পেশী আৰু লিগামেণ্ট শক্তিশালী কৰিবলৈ ব্যায়াম আৰু পৰ্যাপ্ত জিৰণিৰ ব্যৱস্থা কৰা হয়। |
| অৰ্থটিক্স | এইবোৰ হৈছে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া চিকিৎসা সঁজুলি। জোতাৰ ভিতৰত ৰখা বিশেষ ইনছ’ল (জোতাৰ ইনছাৰ্ট)ৰ দৰে বস্তু। এইবোৰে ভৰিৰ তলুৱাৰ বক্ৰতা আৰু ভৰিৰ তোৰণৰ বাবে সমৰ্থন প্ৰদান কৰে। |
অস্ত্ৰোপচাৰ
প্ৰায় ৬ মাহ অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ যদি বিষ ভাল নহয় তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। বিষৰ স্থান আৰু লিগামেণ্টৰ ক্ষতিৰ পৰিসৰৰ ওপৰত আটাইতকৈ উপযুক্ত অস্ত্ৰোপচাৰ নিৰ্ভৰ কৰিব। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-
- টেন’চাইনোভেকটমী: টেণ্ডনৰ চাৰিওফালে থকা প্ৰদাহযুক্ত কলাবোৰ আঁতৰাই পৰিষ্কাৰ কৰা।
- অষ্টিঅ’টমী: গোৰোহাৰ হাড়ৰ পুনৰ আকৃতি দিয়া।
- টেণ্ডন ট্ৰেন্সফাৰ: শৰীৰৰ আন এটা অংশৰ পৰা সুস্থ টেণ্ডনৰ এটা অংশ লৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত টেণ্ডনত প্ৰতিস্থাপন কৰা ।
- আৰ্থ্ৰ’ডিচিছ: দুটা বা তাতকৈ অধিক হাড় একেলগে সংযোজন কৰি আক্ৰান্ত গাঁঠিত গতি বন্ধ কৰা।
ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?
পিটিটিডি হৈছে এক বিষাদজনক অৱস্থা। সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’বলৈ কেইবামাহো লাগিব পাৰে। এই আৰোগ্যৰ সময়ছোৱাত আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত পৰিৱৰ্তন আনিব লাগিব আৰু আপুনি আপোনাৰ স্বাভাৱিক জীৱনলৈ ঘূৰি অহাৰ আগতে অতি সাৱধান হ’ব লাগিব । চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
টেক-হোম মেছেজ
- ভৰিৰ ভিতৰৰ অংশ, গোৰোহাৰ চাৰিওফালে বিষ হোৱা, ভৰি সমতল হোৱাটোৱেই হৈছে পিটিটিডিৰ মূল লক্ষণ। এইবোৰ কেতিয়াও আওকাণ কৰা উচিত নহয়।
- যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷ আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ ভাল হ’ব পাৰে।
- ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, মেদবহুলতাৰ দৰে অৱস্থা থকা লোকৰ বাবে এই আশংকা অধিক। এই ৰোগবোৰো নিয়ন্ত্ৰিত কৰিব লাগে।
- চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসা (বিশ্ৰাম, ব্যায়াম, ঔষধ) সঠিকভাৱে পালন কৰক। নিজাববীয়াকৈ ঔষধ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
- নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগে। শৰীৰটো সুস্থ হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় সময় দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 🦵 এই 'টিবিয়া' হাড় কি? ক'ত অৱস্থিত?
টিবিয়া হৈছে আমাৰ ভৰিৰ আগফালে, আঁঠুৰ তলত থকা মূল হাড়। সিংহলী ভাষাত আমি ইয়াক শিন হাড় বুলিও কওঁ। এই হাড়ৰ ভিতৰত এটা ডাঙৰ টেণ্ডন (Posterior Tibial Tendon) তললৈ দৌৰি যায়, যিয়ে আমাৰ ভৰিৰ খোলাটো পোন কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
💬 🦶 মোৰ শিন হাড় (টিবিয়া হাড়)ৰ পৰা আৰম্ভ কৰি তলুৱালৈকে বিষ কিয় হয়?
প্ৰায়ে পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন (PTTD)ৰ সমস্যাৰ বাবেই এনে হয়। এই টেণ্ডন টিবিয়া হাড়ৰ ভিতৰত থাকে। এই টেণ্ডন দুৰ্বল বা আঘাত পালে ভৰিৰ খোলাটো হেৰাই যাব পাৰে আৰু ভৰিখন চেপেটা হ’ব পাৰে। সেইবাবেই শ্বিন হাড়ৰ পৰা ভৰিৰ তলুৱালৈকে বিষ অনুভৱ কৰে।
💬 👟 টিবিয়া হাড় আৰু সমতল তলুৱাৰ পৰা অহা বিষৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?
প্ৰথমে ভৰিখন জিৰণি দি বৰফ লগাব পাৰে। বহু ক্ষেত্ৰত ভৰিৰ খোলাটোক সহায় কৰিবলৈ বিশেষ জোতা (অৰ্থটিক) ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। যদি বিষটো স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ নিৰ্ণয় কৰিব লাগে যে ই পিটিটিডি অৱস্থা নেকি।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক