আপোনাৰো এই বিষ আছেনে যিটো পিঠিৰ পৰা ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হয়? ছাইটিকাৰ কথা কওঁ

আপুনি কেতিয়াবা পিঠিৰ তলৰ পৰা, নিতম্বৰ মাজেৰে, ভৰিৰ তললৈ যোৱা চোকা বিষ অনুভৱ কৰেনে? বহিলে, থিয় হ’লে, আনকি হাঁচি মাৰিলেও এই বিষ বেছি হোৱা যেন লাগেনে? এইটো আচলতে কিছু বিৰক্তিকৰ সমস্যা যিটো বহুতে অনুভৱ কৰে। আজি আমি ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পৰা মূল অৱস্থাৰ কথা কৈছো, ' Sciatica '। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সকলো কথা সহজ ভাষাত বুজাই দিওঁ।

Sciatica সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ছাইটিকা হ’ল সংকোচনৰ ফলত হোৱা বিষ বা আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ দীঘল আৰু ডাঙৰ স্নায়ু ছাইটিক নাৰ্ভৰ সমস্যা। এই স্নায়ু আমাৰ কঁকালৰ তলৰ অংশৰ পৰা আৰম্ভ হয়। তাৰ পিছত ই নিতম্বৰ মাজেৰে আৰু দুয়োখন ভৰিৰ পিছফালৰ পৰা তললৈ নামি যায়।

যেনেকৈ পানীৰ পাইপ বন্ধ হৈ যায় আৰু পানীৰ সোঁত বাধাপ্ৰাপ্ত হয়, ঠিক তেনেকৈয়ে যদি ছাইটিক নাৰ্ভটো মেৰুদণ্ডৰ পৰা ওলাই অহা ঠাইত কোনো কাৰণত সংকোচিত হয়, তেন্তে সেই স্নায়ুৰ তললৈ যোৱা সংকেতবোৰ বাধাগ্ৰস্ত হয়। তেতিয়াই আমি বিষ আৰু অজ্ঞানতাৰ দৰে লক্ষণ অনুভৱ কৰো।

ছাইটিকা ৰোগৰ মূল লক্ষণসমূহ কি কি?

ছাইটিকাৰ সময়ত অনুভৱ কৰা বিষ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিছুমানৰ বাবে ই এক অহৰহ যন্ত্ৰণা, আন কিছুমানৰ বাবে ই আহিব আৰু যাব পাৰে। অৱশ্যে এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণতে কেৱল এফালেহে অনুভৱ হয়।

ৰঙা পতাকা যিবোৰৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়

• কঁকালৰ বিষৰ সৈতে জ্বৰ ।
• পিঠি বা মেৰুদণ্ডৰ অংশ ফুলা বা ৰঙা পৰা ।
• দুয়োখন ভৰিৰ তললৈ বিষ বিয়পি পৰা বা উৰু আৰু শ্ৰোণীকোষত তীব্ৰ অজ্ঞানতা বা দুৰ্বলতা ।
• প্ৰস্ৰাৱৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা বা প্ৰস্ৰাৱত তেজ ।
• অসহ্যকৰ তীব্ৰ বিষ ৷
• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: অনিচ্ছাকৃতভাৱে প্ৰস্ৰাৱ বা মল লিক হোৱা , বা মূত্ৰাশয় বা আন্ত্ৰিক নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলোৱা।

ছাইটিকাৰ কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?

ছায়াটিকাৰ মূল আৰু আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ’ল হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক বা পিছলি যোৱা ডিস্ক, যিটো হৈছে মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজত ডিস্কৰ ওলাই আহি ছাইটিক নাৰ্ভত হেঁচা মাৰি ধৰা।

ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে:

• লাম্বাৰ স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ: কঁকালৰ তলৰ অংশত মেৰুদণ্ডৰ ৰছী পাৰ হোৱা খালটো সংকুচিত হোৱা।
• ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ডিজিজ: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ ডিস্কৰ পোছাক আৰু ছিঙি যোৱা।
• স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ: এটা মেৰুদণ্ড আন এটাৰ ওপৰত আগলৈ পিছলি যোৱা।
• গৰ্ভাৱস্থাঃ গৰ্ভাৱস্থাত ওজন বৃদ্ধি আৰু হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন হ’লে স্নায়ু চিটিকি উঠিব পাৰে।
• পেশীৰ স্পাম: নিতম্ব বা পিঠিত পেশীৰ স্পাম হ’লে স্নায়ু চিটিকি উঠিব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা বস্তু

• বয়স বৃদ্ধি: বয়সৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ পৰিৱৰ্তন (হাড়ৰ স্পাৰ, ডিস্কৰ অৱক্ষয়) ঘটে।
• ডায়েবেটিছঃ ডায়েবেটিছে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• শৰীৰৰ অতিৰিক্ত ওজনঃ অতিৰিক্ত ওজনৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত অধিক চাপ পৰে।
• ব্যায়ামৰ অভাৱ: শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় নহোৱা ব্যক্তিৰ পিঠিৰ পেশী দুৰ্বল হয়।
• বেয়া ভংগীমা: সকলো সময়তে হাই হিল পিন্ধা, ভুলকৈ ওজন তুলি লোৱা।
• বৃত্তি: এনে কামত নিয়োজিত হোৱা য’ত দীৰ্ঘদিন বহি থকা, গাড়ী চলোৱা, গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা বা সঘনাই পিঠি বেঁকা কৰা আদি কামত লিপ্ত হোৱা।
• ধূমপান কৰা।
• এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছঃ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণ এই অৱস্থাৰ ফলত কেতিয়াবা ছাইটিকাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

আপুনি যেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাক প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• এই বিষ কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল?
• শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ পিঠিৰ কোনো আঘাত হৈছেনে?
• ভৰি দুখন অজ্ঞানতা বা দুৰ্বলতা হৈছে নেকি?
• কি কি অৱস্থানে বিষটো আৰু বেছি/বেছিকৈ বেয়া কৰি তোলে?

তাৰ পিছত, আপোনাৰ শৰীৰটো পৰীক্ষা কৰা হ’ব। আপোনাৰ ৰিফ্লেক্স আৰু পেশীৰ শক্তি পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা পৰীক্ষা কৰা হ’ব যেনে সৰু হাতুৰীৰে আঁঠুত টেপ কৰা। আপুনি খোজ কাঢ়িবলৈ, গোৰোহাত থিয় হ’বলৈ বা ভৰিৰ আঙুলিত থিয় হৈ বিষৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে।

যদি বিষ তীব্ৰ হয় বা পেশী দুৰ্বল হোৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক অধিক পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

• এক্স-ৰে: হাড়ৰ সমস্যা, ভাঙন আদি পৰীক্ষা কৰিবলৈ।
• চিটি স্কেন / এম আৰ আই স্কেন: এইবোৰে মেৰুদণ্ড, স্নায়ু, হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্কৰ অতি স্পষ্ট ছবি উলিয়াব পাৰে।
• EMG (Electromyography - EMG): স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত পেশীলৈ অহা সংকেতবোৰ কিমান দুৰ্বল হৈ পৰিছে তাক জুখিব পৰা এটা পৰীক্ষা।

ছাইটিকাৰ চিকিৎসা কি কি?

ছাইটিকাৰ কেইবাটাও চিকিৎসা পদ্ধতি আছে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ তীব্ৰতা আৰু কাৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা নিৰ্ধাৰণ কৰিব।

১/ ঔষধ:

• বিষনাশক: প্ৰথমতে বিষ আৰু ফুলা কমাব পৰা ঔষধ যেনে ইবুপ্ৰ’ফেন আৰু নেপ্ৰ’ক্সেন ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
• অন্যান্য ঔষধঃ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰিলে পেশী শিথিল কৰা ঔষধ, স্নায়ুৰ বিষৰ বাবে বিশেষ ঔষধ বা সম্ভৱতঃ এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ কম মাত্ৰাত দিব পাৰি। এই সকলোবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে।

২/ শাৰীৰিক চিকিৎসা:

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা। এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক এনে নিৰ্দিষ্ট ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচ শিকাব যিয়ে আপোনাৰ পিঠি আৰু পেটৰ পেশী শক্তিশালী কৰিব, আপোনাৰ ভংগীমা শুধৰাই দিব আৰু স্নায়ুৰ সংকোচন হ্ৰাস কৰিব।

৩/ ষ্টেৰইড বেজী:

তীব্ৰ বিষ হ’লে স্নায়ু চিটিকি পৰা ঠাইত ষ্টেৰইড বেজী দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত ফুলা কমাব পাৰে আৰু কেইবামাহো বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰে।

৪/ অস্ত্ৰোপচাৰ:

যদি আন কোনো চিকিৎসাই কাম নকৰে, বিষ সহ্য কৰিব নোৱাৰা হয়, বা ভৰিৰ দুৰ্বলতা বাঢ়ি যায় বা অন্ত্ৰ/প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থা হয়, তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰি। ইয়াৰ বাবে হাড়ৰ স্পাৰ বা হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্কৰ অংশ আঁতৰাই পেলোৱা হয় যিয়ে স্নায়ুত হেঁচা মাৰি ধৰিছে।

• ডিস্কেক্টমী: ডিস্কৰ হাৰ্নিয়াযুক্ত অংশ আঁতৰোৱা।
• লেমিনেকটমী: মেৰুদণ্ডৰ হাড়ৰ সৰু টুকুৰা এটা আঁতৰাই স্নায়ুৰ বাবে ঠাই দিব লাগে।

ঘৰতে কৰিব পৰা কাম আছেনে?

হয়, নিশ্চিতভাৱে। ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ মতে এইবোৰ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

• ঠাণ্ডা আৰু গৰমত প্ৰয়োগ: বিষৰ প্ৰথম দিনত বিষ হোৱা ঠাইত ১৫-২০ মিনিটৰ বাবে ঠাণ্ডা কিবা এটা (বৰফৰ পেক বা কাপোৰেৰে মেৰিয়াই লোৱা বৰফৰ টুকুৰা) লগাব লাগে। দুই-তিনি দিনৰ পাছত গৰম পানীৰ বটল বা গৰম পানীৰ বেগ লগালে পেশীবোৰ শিথিল হোৱাৰ লগতে সকাহ পোৱা যায়।
• জিৰণি আৰু চলাচল: বিষ বেছি হ’লে এদিন বা দুদিন জিৰণি লোৱাটো ঠিকেই আছে। কিন্তু গোটেই দিনটো বিচনাত নাথাকিব। বিচনাত থাকিলে আপোনাৰ পেশীবোৰ টান হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ বিষ বেছি হ’ব পাৰে। ঘূৰি ফুৰিব আৰু যিমান পাৰি সৰু সৰু কাম কৰিব।
• সৰল ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচ: আপোনাৰ শাৰীৰিক চিকিৎসক বা চিকিৎসকক আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত কিছুমান সহজ ব্যায়াম শিকাবলৈ কওক। আঁঠুবোৰ বুকুৰ ওচৰলৈ অনা আৰু পেলভিক হেলনীয়া হোৱাৰ দৰে সৰল কামবোৰে বহুত সকাহ দিব পাৰে। বিষ বৃদ্ধি কৰা ব্যায়াম কৰিবলৈ কেতিয়াও নিজকে জোৰ নকৰিব।