চৰ্দি বা ফ্লু হ’লে ঘৰত কিমান দিন থাকিব লাগে? (চৰ্দি আৰু ফ্লু)

এতিয়া দুই তিনিদিন ঘৰত আবদ্ধ হৈ আছে নহয়নে? আপুনি চাগে টিভি চাই ভাগৰি পৰিছে আৰু কামলৈ উভতি যাব বিচাৰিছে। কিন্তু এটা সৰু সমস্যা আছে। সাধাৰণ চৰ্দি আৰু ফ্লু দুটা অতি সংক্ৰামক ৰোগ। উচ্চ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ (UrPs) প্ৰতি বছৰে লাখ লাখ লোকৰ ক্ষেত্ৰত দেখা দিয়ে। সাধাৰণ চৰ্দিয়েই প্ৰধান কাৰণত প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে কামলৈ নাযায় আৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে স্কুললৈ নাযায়।

গতিকে চৰ্দি বা ফ্লু হ’লে ঘৰত কিমান দিন থাকিব লাগে? কেতিয়া আপুনি আপোনাৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজ পুনৰ আৰম্ভ কৰিব লাগে? এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

কিমান সময় ঘৰত থাকিব লাগে?

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলৰ মাজত সাধাৰণ একমত যে যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা যায়, যেনে শ্লেষ্মাৰ সৈতে কাহ, বমি , ডায়েৰিয়া , জ্বৰ, আৰু ভাগৰুৱা হোৱালৈকে ঘৰতে থকাটোৱেই উত্তম। কাৰণ এই সময়ত আপুনি এই ৰোগ আনলৈ বিয়পি পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আনকি CDC (Centers for Disease Control and Prevention ) য়েও আপোনাৰ জ্বৰ সম্পূৰ্ণৰূপে নোহোৱা হোৱাৰ পিছত কমেও ২৪ ঘণ্টা ঘৰতে থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। আচলতে ঔষধ লোৱাৰ দৰে জৰুৰীকালীন অৱস্থা নহ’লে ঘৰতে থকাটোৱেই উত্তম।

লগতে মনত ৰাখিব, যিকোনো ৰোগৰ পৰা আৰোগ্য লাভৰ বাবে জিৰণি অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে শৰীৰে সংগ্ৰাম কৰি থকাৰ সময়ত জিৰণি লোৱাটোৱে আপোনাক সোনকালে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব।

চৰ্দি বা ফ্লুৰ পৰা আপুনি কিমান সোনকালে সুস্থ হৈ উঠে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত। সাধাৰণতে এজন সুস্থ ব্যক্তিক চৰ্দিৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিবলৈ ৭ৰ পৰা ১০ দিন সময় লাগে। জ্বৰৰ লগতে ফ্লুৰ লক্ষণসমূহ প্ৰায় ৫ দিনৰ পিছত কমি যাব লাগে। অৱশ্যে তাৰ পিছতো কাহ হ’ব পাৰে আৰু কিছুদিন অসুস্থ অনুভৱ কৰিব পাৰে। সম্পূৰ্ণ সুস্থ হ’বলৈ এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে।

কামলৈ উভতি আহিলে বা সন্তানক স্কুললৈ পঠিয়ালে কাহৰ সময়ত মুখ ঢাকিবলৈ নাপাহৰিব আৰু সঘনাই হাত ধুব ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা এই ৰোগ আনলৈ বিয়পি পৰাত সহায়ক হ’ব।

এই ৰোগ কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয়?

লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ পিছত প্ৰথম ২ৰ পৰা ৪ দিনৰ ভিতৰত সাধাৰণ চৰ্দি বেছিকৈ সংক্ৰামক হয়। কিন্তু তাৰ পিছতো কেইবা সপ্তাহলৈকে সংক্ৰামক হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে আপুনি ভাইৰাছৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ২ৰ পৰা ৩ দিনৰ পিছত লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে। অৰ্থাৎ আপুনি বেমাৰ হোৱা বুলি গম পোৱাৰ আগতেই আন কাৰোবালৈ বিয়পাব পাৰে।

অসুস্থ কাৰোবাৰ ওচৰত থাকিলেও বেমাৰ হব পাৰে। কোনোবাই কাহ বা হাঁচি মাৰিলে ভাইৰাছৰ কণাবোৰ ১২ ফুট পৰ্যন্ত বতাহত গৈ আন কাৰোবাৰ মুখ বা নাকত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে, বা উশাহ ল’ব পাৰে। অসুস্থ কোনোবা এজনক স্পৰ্শ কৰিলে বা তেওঁলোকে স্পৰ্শ কৰা কিবা এটা (যেনে টেবুল বা দুৱাৰৰ খোলা) স্পৰ্শ কৰি তাৰ পিছত মুখ বা নাক স্পৰ্শ কৰিলেও অসুস্থ হ’ব পাৰে।

সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে ফ্লুও এটা ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হয়। কাহ, হাঁচি, আনকি কথা কোৱাৰ দ্বাৰাও ই বিয়পিব পাৰে ৷ এই ক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা নিৰ্গত হোৱা ভাইৰাছ থকা টোপালবোৰ ৬ ফুট দূৰলৈকে বিয়পিব পাৰে।

আপুনি ফ্লু হৈছে বুলি গম পোৱাৰ আগতেই কাৰোবাৰ শৰীৰত ফ্লু বিয়পাব পাৰে। সাধাৰণতে ভাইৰাছ হোৱাৰ ১-৪ দিনৰ পিছত লক্ষণ দেখা দিয়ে। অৰ্থাৎ আপুনি বেমাৰ অনুভৱ কৰাৰ আগদিনাৰ পৰা বেমাৰ হোৱাৰ ৫-৭ দিন পিছলৈকে এই ৰোগ আন কাৰোবালৈ বিয়পাব পাৰে। সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু বেছি দিনলৈ সংক্ৰামক হ’ব পাৰে। এসপ্তাহলৈকে এই ভাইৰাছ বিয়পাব পাৰে।

যদি আপোনাৰ শিশুটি অসুস্থ হয় তেন্তে আপুনি কি কৰিব?

যদি আপোনাৰ সন্তান অসুস্থ হয়, তেন্তে ভাল নোহোৱালৈকে ঘৰতে ৰখাটোৱেই উত্তম। যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ জ্বৰ, বমি, বমি, ডায়েৰিয়া, শৰীৰৰ বিষ , ভালকৈ খাদ্য গ্ৰহণ নকৰে, বা সাধাৰণতকৈ বেছি ভাগৰুৱা যেন লাগে, তেন্তে তেওঁলোকক ঘৰতে ৰাখক।

আপোনাৰ সন্তানক স্কুললৈ পঠিয়াব নে পঠিয়াব নালাগে সেইটো নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব? নিজকে এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব:

• আপোনাৰ শিশুটিৰ জ্বৰ হৈছে নেকি? ১০১ ফাৰেনহাইট (৩৮.৩ চেলছিয়াছ) বা তাতকৈ অধিক জ্বৰ হ’লে অসুস্থতাৰ লক্ষণ। গতিকে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক ঘৰতে ৰাখক।
• আপোনাৰ সন্তানটো শ্ৰেণীত অংশগ্ৰহণ কৰিব পৰাকৈ সুস্থ নেকি? যদি আপোনাৰ শিশুটিক অতি ভাগৰুৱা যেন লাগে আৰু তেওঁলোকে ঘৰুৱা কাম কৰিব পৰা যেন অনুভৱ নকৰে তেন্তে ঘৰতে ৰখাটোৱেই উত্তম।
• আপোনাৰ শিশুটিৰ কোনো সংক্ৰামক ৰোগ আছেনে, যেনে ফ্লু বা চকুৰ সংক্ৰমণ? যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে তেওঁলোকৰ এটা আছে, তেন্তে ই সংক্ৰামক নহয় বুলি নিশ্চিত নোহোৱালৈকে তেওঁলোকক স্কুললৈ পঠিয়াব নালাগে।

আপোনাৰ শিশুটিক স্কুল বা ডেকেয়াৰলৈ ঘূৰাই পঠোৱাৰ আগতে স্থানীয় আইনসমূহ পৰীক্ষা কৰক। বহু ঠাইত এনে আইন আছে যে তেওঁলোকে কমেও ২৪ ঘন্টা ঘৰত থাকিব লাগে ঔষধ বা জ্বৰ নোহোৱাকৈ।