ডায়েবেটিছৰ বাবে কি কি বস্তু আৰু সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন? (ডায়েবেটিছ Supplies) এই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক!

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ ঘৰ পোৱাৰ পিছত খবৰটো হজম কৰিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে: আপোনাৰ ডায়েবেটিছ আছে , আৰু এতিয়া আপুনি আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগিব। এই নতুন জীৱনশৈলীৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাৰ লগে লগে আহকচোন আপোনাৰ অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পৰা সঁজুলি আৰু অন্যান্য বস্তুবোৰ চাওঁ আহক। এই সকলোবোৰে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ পৰিচালনা কৰাত বেলেগ বেলেগ ভূমিকা পালন কৰে ৷

ইনচুলিন আৰু ইয়াৰ প্ৰয়োগ পদ্ধতি

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ উচ্চ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইনচুলিন হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ পেনক্ৰিয়াচ নামৰ অংগ এটাই উৎপন্ন কৰা হৰম’ন। ই আমি খোৱা খাদ্যত থকা চেনি শক্তিৰ বাবে বা জমা হোৱাত সহায় কৰে।

যদি আপুনি Type 1 Diabetes , আপোনাৰ পেনক্ৰিয়াছে ইনচুলিন বনোৱা একেবাৰে বন্ধ কৰি দিছে। কিন্তু যদি আপোনাৰ টাইপ ২ ডায়েবেটিছ আছে, তেতিয়াও আপোনাৰ পেনক্ৰিয়াছে ইনচুলিন তৈয়াৰ কৰে, কিন্তু আপোনাৰ শৰীৰে ইয়াক সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ নকৰে।

আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে বিভিন্ন ধৰণৰ ইনচুলিন প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে। কোনোৱে সোনকালে কাম কৰে, আন কোনোৱে লাহে লাহে কাম কৰি তেজত বেছি সময় থাকে।

সাধাৰণতে দিনটোত এবাৰৰ পৰা চাৰিবাৰলৈকে ইনচুলিন বেজী দিব লাগিব। এইটো আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰণ কৰিব। ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও উপায় আছে:

• চিৰিঞ্জ: চিৰিঞ্জৰ সহায়ত বটলৰ পৰা ইনচুলিনৰ সঠিক মাত্ৰা উলিয়াই বেজী দিব পাৰি।
• ইনচুলিন পেন: এইটো ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ। কিছুমান কলমত ইনচুলিন প্ৰি-ফিল্ড আহে, আন কিছুমানত আমাক কাৰ্টিজ সোমাব লাগে।

ইনচুলিন পাম্প কি?

কেতিয়াবা দিনটোত কেইবাবাৰো বেজী খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে চিকিৎসকে ইনচুলিন পাম্প ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা দিনটোৰ ভিতৰত ক্ৰমান্বয়ে আপোনাৰ শৰীৰলৈ ইনচুলিন প্ৰেৰণ কৰা হয়। আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ পৰীক্ষা কৰিব লাগিব, কিন্তু কিছুমান মানুহে বিচাৰি পায় যে ই তেওঁলোকৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

এই পাম্পটো অতি সৰু। সহজেই কঁকালৰ বেণ্ডত, মোজাত বা আণ্ডাৰৱেৰত ৰাখিব পাৰে। ইয়াক কেথেটাৰ'' নামৰ পাতল নলীৰ সৈতে সংযুক্ত কৰা হয়। এই নলীডাল বেজীৰ সহায়ত আপোনাৰ ছালৰ তলত ৰখা হয়।

এই পাম্পটোৱে আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি প্ৰগ্ৰেম কৰা অনুসৰি গোটেই দিনটো সৰু মাত্ৰাত ইনচুলিন নিৰ্গত কৰে। লগতে আহাৰ খাওঁতে পাম্পৰ বুটাম এটা টিপি সেই খাদ্যত থকা কাৰ্বহাইড্ৰেট জ্বলাবলৈ প্ৰয়োজনীয় ইনচুলিনৰ অতিৰিক্ত মাত্ৰা লাভ কৰিব পাৰে।

ব্লাড চুগাৰ মিটাৰ

ব্লাড গ্লুক’জ মিটাৰ (বা গ্লুক’মিটাৰ) হৈছে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অতি বেছি বা অতি কম নেকি পৰীক্ষা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা সৰু ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰ।

এইটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে অতি সহজ:

১) প্ৰথমে আঙুলিৰ মূৰত লেন্সেট'' নামৰ সৰু বেজী এটাৰে বিন্ধি সৰু টোপাল তেজ সংগ্ৰহ কৰক।

২) তেজৰ টোপালটো টেষ্ট ষ্ট্ৰিপত (ডায়েবেটিক টেষ্ট ষ্ট্ৰিপ) নিৰ্দিষ্ট ঠাইত ৰাখিব লাগে।

৩) তাৰ পিছত ষ্ট্ৰিপটো মিটাৰত সুমুৱাওক, আৰু কেইছেকেণ্ডমানৰ ভিতৰতে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰ্দাত দেখা যাব।

এই ফলাফলসমূহ এখন কিতাপত লিখি থোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চিকিৎসকে নিশ্চিত হ’ব যে আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাই কাম কৰিছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি কিমান সঘনাই তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰিব লাগে। বিশেষকৈ যদি আপুনি লৰচৰ কৰা, উদ্বিগ্নতা, মূৰ ঘূৰোৱা, বুকুখন ধপধপাই থকা, ঘামচি ওলোৱা, অতি ভোক অনুভৱ কৰা, বা টোপনি অহা অনুভৱ কৰে, তেন্তে এইবোৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম হোৱাৰ (হাইপ’গ্লাইচেমিয়া) লক্ষণ হ’ব পাৰে। এনে সময়ত তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ নিশ্চয়কৈ পৰীক্ষা কৰক।

অবিৰত গ্লুক'জ মনিটৰ (CGM)

এইটো আন এক উন্নত যন্ত্ৰ। ই ২৪ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে প্ৰতি কেইমিনিটমানৰ মূৰে মূৰে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে জুখিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বেছি বা বেছি কম হৈছে নেকি আগতীয়াকৈ জানিব পাৰি।

ছালৰ তলত স্থাপন কৰা এটা সৰু চেন্সৰে আপোনাৰ হাতৰ কব্জিত থকা এটা ডিভাইচলৈ বা আপোনাৰ ফোনলৈ ডাটা প্ৰেৰণ কৰে। এই তথ্যৰ সহায়ত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ আৰ্হি আৰু ধাৰা অনুসৰণ কৰিব পাৰি। এই তথ্যই আপোনাক আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকক উত্তম চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কিন্তু মনত ৰাখিব, চিজিএম কৰিলেও ইয়াৰ সঠিকতা নিশ্চিত কৰিবলৈ দিনটোত কেইবাবাৰো নিয়মীয়া গ্লুক’মিটাৰেৰে আঙুলিৰ পৰা তেজ ল’ব লাগে। লগতে ছালৰ তলৰ চেন্সৰটো ৩-৭ দিনৰ মূৰে মূৰে সলনি কৰিব লাগিব।

কিটন টেষ্ট ষ্ট্ৰিপ

যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত চেনি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন নাথাকে তেতিয়া ই শক্তিৰ বাবে চৰ্বি জ্বলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াত কিটন নামৰ পদাৰ্থ উৎপন্ন হয় ৷ আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত কিটনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাটো আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত হোৱাৰ বিপজ্জনক লক্ষণ।

যদি আপোনাৰ তলত দিয়া লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে কিট’ন পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• যদি আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ২৪০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা তাতকৈ বেছি হয়
• যদি আপুনি সকলো সময়তে অসুস্থ বা ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে
• যদি আপোনাৰ মুখখন শুকান হৈ থাকে আৰু সকলো সময়তে পিয়াহ লাগে
• যদি আপুনি বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰে
• যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়

ঘৰতে এই পৰীক্ষা কৰিবলৈ হ’লে এটা পৰিষ্কাৰ কাপত কিছু পৰিমাণে প্ৰস্ৰাৱ সংগ্ৰহ কৰি টেষ্ট ষ্ট্ৰিপটো তাত ডুবাই দিব লাগে। অতিৰিক্ত প্ৰস্ৰাৱ হ’লে জোকাৰি পেলাওক আৰু নিৰ্দেশনা অনুসৰি ষ্ট্ৰিপৰ ৰং সলনি হোৱালৈ অপেক্ষা কৰক। তাৰ পিছত, কিটৰ ৰঙৰ চাৰ্টৰ সৈতে ষ্ট্ৰিপৰ ৰং তুলনা কৰক। যদি আপোনাৰ কিট’নৰ মাত্ৰা মধ্যমীয়া বা বেছি হয় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। প্ৰয়োজন হ’লে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।

অন্যান্য প্ৰয়োজনীয় বস্তু আৰু জৰুৰীকালীন প্ৰস্তুতি

ডায়েবেটিছ মেনেজ কৰাৰ সময়ত আন কেইটামান কথা লগত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই টেবুলখনত সেইবোৰ কি কি আছে চাওঁ আহক।

এই সকলোবোৰ যন্ত্ৰ শ্ৰীলংকাত পোৱাটো আমাৰ বাবে সহজ নেকি?

আমি কোৱা কিছুমান উন্নত যন্ত্ৰ, যেনে ইনচুলিন পাম্প আৰু চিজিএম ডিভাইচ, শ্ৰীলংকাত বৰ বেছি সাধাৰণ নহয়। আৰু সেইবোৰো বৰ দামী।

গ্লুক’মিটাৰ, টেষ্ট ষ্ট্ৰিপ, লেন্সেট, আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ ইনচুলিন সাধাৰণতে আমাৰ দেশৰ ফাৰ্মাচীৰ পৰা সহজে উপলব্ধ। কিন্তু উন্নত প্ৰযুক্তিগত সঁজুলি লাভ কৰাত কিছু অসুবিধা হ’ব পাৰে।

গতিকে, আনে কি ব্যৱহাৰ কৰি আছে তাক লৈ নিৰুৎসাহিত নহ’ব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ আৰ্থিক অৱস্থা, জীৱনশৈলী আৰু আপোনাৰ ৰোগৰ প্ৰকৃতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা পদ্ধতি আৰু সঁজুলি আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত আৰু উপযুক্ত সেইটো নিৰ্ণয় কৰা।