“অ’, মোৰ কলেষ্টেৰল অলপ বেছি যেন লাগে...” “ডাক্তৰে মোৰ কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা কৰিবলৈ কৈছিল...” আমি সকলো সময়তে এনেকুৱা কাহিনী শুনিবলৈ পাওঁ নহয়নে? যদিও বহুতে কলেষ্টেৰলৰ কথা কয়, তথাপিও ইয়াক পৰীক্ষা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা তেজৰ পৰীক্ষা অৰ্থাৎ লিপিড প্ৰফাইল টেষ্টৰ বিষয়ে কমসংখ্যকেহে সঠিকভাৱে জানে। গতিকে আজি আমি ভাবিলোঁ যে আমি আপোনালোকৰ লগত এই কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাৰ বিষয়ে কেৱল কথা পাতিম ৷
আমি এই কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাটো কিয় কৰিব লাগিব?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে আপুনি লাভ কৰিব পৰা অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰতিবেদন। এই তেজৰ পৰীক্ষাত আপোনাৰ তেজত থকা কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড স্বাস্থ্যকৰ মাত্ৰাত আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰা হয়। এই মূল্যবোধসমূহ চাই আপোনাৰ চিকিৎসকে ভৱিষ্যতে আপোনাৰ হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ আশংকাৰ বিষয়ে ভাল ধাৰণা ল’ব পাৰে।
গাড়ীৰ ইঞ্জিনত তেলৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰি ডাঙৰ মেৰামতিৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ আগতেই বন্ধ কৰি দিয়াৰ দৰেই এই পৰীক্ষাটোৱে আমাৰ শৰীৰৰ কোনো ডাঙৰ ৰোগ হোৱাৰ আগতেই চিনাক্ত আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত যথেষ্ট সহায় কৰিব পাৰে।
এই পৰীক্ষা কেতিয়া দিব লাগে?
সাধাৰণতে ২০ বছৰ বয়স হোৱাৰ পিছত অন্ততঃ প্ৰতি পাঁচ বছৰৰ মূৰে মূৰে এই পৰীক্ষা কৰাটো ভাল।কিন্তু যদি তলত উল্লেখ কৰা কোনো বিপদজনক কাৰক আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি এই পৰীক্ষা সোনকালে বা সঘনাই কৰিব লাগিব।
- যদি আপুনি ৪৫ বছৰৰ ওপৰৰ পুৰুষ ৷
- যদি আপুনি ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ মহিলা (বিশেষকৈ ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত)।
- সম্পূৰ্ণ আপোনাৰ।যদি আপুনি পূৰ্বে মুঠ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা ২০০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰতকৈ অধিক বুলি ধৰা পৰিছে।
- যদি আপোনাৰ “ভাল” কলেষ্টেৰল (HDL)ৰ মাত্ৰা কম হয় (পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত ৪০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰতকৈ কম, মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ৫০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰতকৈ কম)।
- যদি আপোনাৰ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে মেদবহুলতা, উচ্চ ৰক্তচাপ , বা ডায়েবেটিছ আছে।
- যদি আপুনি ইতিমধ্যে আপোনাৰ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ঔষধ খাই আছে ৷
পৰীক্ষাৰ আগতে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলায়?
এইটোৱেই হৈছে বহুতৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। এই পৰীক্ষাৰ পৰা সঠিক ফলাফল পাবলৈ হ’লে ৰক্তদান কৰাৰ আগতে ৯ৰ পৰা ১২ ঘণ্টাৰ ভিতৰত উপবাসে থাকিব লাগিব।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পুৱা ৮ বজাত যদি আপুনি ৰক্তদান কৰি আছে তেন্তে আগদিনা ৰাতি ৮ বজাৰ পিছত একো নাখাই ভাল। অলপ পৰিষ্কাৰ পানী খালেও একো নহয় ৷ কিন্তু চাহ, কফি, ফলৰ পানীয়ৰ দৰে একো নাখাব। ৰাতিপুৱা পৰীক্ষা দিয়াটোৱেই উত্তম, কাৰণ উপবাসৰ বেছিভাগ সময় টোপনিতে কটায়।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি দৈনিক কোনো ঔষধ খাই আছে তেন্তে তেজ দান কৰাৰ আগৰ নিশা আৰু ৰাতিপুৱা গ্ৰহণ কৰিব নে নকৰে সেই সম্পৰ্কে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিব লাগে । তেওঁ কোৱাৰ দৰেই কৰক। অন্যথা প্ৰতিবেদনত থকা মানসমূহ ভুল হ'ব পাৰে।
কলেষ্টেৰলৰ ৰিপৰ্টটো বুজি পাওঁ আহক?
আপোনাৰ প্ৰতিবেদনত কেইবাটাও মান আছে। এই সম্পূৰ্ণ পৰীক্ষাটোক চিকিৎসকে ‘লিপিড প্ৰফাইল’ বুলি কয়। মূল উপাদানসমূহ আৰু ইয়াৰ স্বাস্থ্যকৰ মাত্ৰা কি চাওঁ আহক।
| পৰীক্ষাৰ এটা অংশ | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... | স্বাস্থ্যকৰ মাত্ৰা (মিলিগ্ৰাম/ডিএল) |
|---|---|---|
| মুঠ কলেষ্টেৰল | এইটো আপোনাৰ তেজত থকা ভাল ( HDL ) আৰু বেয়া (LDL) দুয়োটা কলেষ্টেৰলৰ যোগফল। এই মান যিমানেই বেছি হ’ব সিমানেই বিপদ বেছি। | ২০০ তকৈ কম: সুস্থ স্তৰ ২০০-২৩৯: বিপদৰ সীমা ২৪০ বা তাতকৈ অধিক: উচ্চ বিপদৰ মাত্ৰা |
| এল ডি এল (“বেয়া” কলেষ্টেৰল) | এইজনেই “বেয়া ল’ৰা।” ই জমা হ’লে ৰক্তবাহী নলীত জমা হৈ বন্ধ হৈ পৰে। মৰিছাৰ দৰে পানীৰ পাইপ বন্ধ হৈ গৈছে৷ যিমান কম হ’ব সিমানেই ভাল। | ১০০ তকৈ কম: অতি ভাল (হৃদৰোগ থকা লোকৰ বাবে ৭০ তকৈ কম ভাল) ১০০-১২৯: ভাল স্তৰ ১৩০-১৫৯: বিপদৰ সীমা ১৬০-১৮৯: উচ্চ বিপদৰ স্তৰ ১৯০ বা তাতকৈ অধিক: অতি বিপজ্জনক স্তৰ |
| এইচ ডি এল (“ভাল” কলেষ্টেৰল) | এইজন আমাৰ “ভাল ল’ৰা।” তেওঁ যি কৰে সেয়া হ’ল ধমনীত জমা হোৱা বেয়া এল ডি এল কলেষ্টেৰল আঁতৰাই ৰক্তবাহী নলী পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। গতিকে এইটো যিমানেই বেছি সিমানেই ভাল! | পুৰুষ: যদি ৪০ বছৰৰ তলৰ – ৰিস্কি মহিলা: যদি ৫০ বছৰৰ কম হয় – ৰিস্কি দুয়োৰে বাবে: ৬০ বা তাৰ ওপৰৰ – সুস্থ, নিৰাপদ স্তৰ |
| ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড | এইটোও আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা শৰীৰে তৈয়াৰ কৰা এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি। বিশেষকৈ এইচ ডি এল কম আৰু এল ডি এল বেছি হ’লে ইয়াৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাটো ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হোৱাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ। এইটো যিমানেই কম হ’ব সিমানেই ভাল। | ১৫০ তকৈ কম: সুস্থ স্তৰ ১৫০-১৯৯: ৰিস্ক থ্ৰেছহ’ল্ড ২০০-৪৯৯: উচ্চ বিপদৰ স্তৰ ৫০০ বা তাতকৈ অধিক: অতি বিপজ্জনক স্তৰ |
ৰিপৰ্ট পোৱাৰ পিছত কি কৰিব লাগে?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। কেৱল প্ৰতিবেদনত থকা মূল্যবোধবোৰ চাই নিজৰ সিদ্ধান্ত নিজে ল’ব নালাগে। আপুনি ৰিপৰ্টটো লৈ পোনে পোনে আপোনাক পৰীক্ষা কৰা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
কাৰণ সকলোৰে লক্ষ্য একে নহয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে কিমান স্তৰৰ স্বাস্থ্য উপযুক্ত সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আপোনাৰ বয়স, লিংগ, আৰু আপোনাৰ আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে নে নাই আদি বহুতো কাৰক বিবেচনা কৰিব।
- যদি আপোনাৰ সকলো মূল্যবোধ এটা সুস্থ পৰিসৰত থাকে: সেয়া বৰ ভাল! কিন্তু এই ভাল অভ্যাসবোৰ বজাই ৰখাটো প্ৰয়োজন। আপোনাৰ চিকিৎসকে হয়তো ৫ বছৰৰ পিছত আন এটা পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’ব।
- যদি আপোনাৰ কোনো এটা মূল্যবোধ বিপদত পৰিছে: চিন্তা নকৰিব। এইটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তু। চিকিৎসকে প্ৰথমে আপোনাক খাদ্য পৰিৱৰ্তন আৰু দৈনিক ব্যায়াম কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব ৷ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন যেনে তেল, ভজা খাদ্য, আৰু আটা কমোৱা, খাদ্যত শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলি যোগ কৰা, দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট দ্ৰুতগতিত খোজ কঢ়াৰ ফলত ডাঙৰ ফলাফল পোৱা যাব পাৰে। যদি কেৱল সেইবোৰ বস্তুৱেই লেভেল নিয়ন্ত্ৰণ নকৰে তেন্তে ডাক্তৰে আপোনাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে জানিবলৈ কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা বা লিপিড প্ৰফাইল অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা।
- বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ কোনো বিপদজনক কাৰক আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি উপযুক্ত সময়ত এই পৰীক্ষাটো কৰাওক।
- পৰীক্ষাৰ আগতে উপবাস কৰা আদি নিৰ্দেশনাবোৰ সঠিকভাৱে পালন কৰক। অন্যথা ফলাফল ভুল হ’ব পাৰে।
- আতংকিত নহ’ব বা প্ৰতিবেদনত থকা মূল্যবোধৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে। পৰামৰ্শৰ বাবে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- উচ্চ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণযোগ্য অৱস্থা। সঠিক জীৱনশৈলী আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ দ্বাৰা ইয়াক সুস্থ স্তৰত ৰাখিব পাৰি।
কলেষ্টেৰল, লিপিড প্ৰফাইল, হৃদৰোগ, তেজৰ পৰীক্ষা, এল ডি এল, এইচ ডি এল, ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 লিপিড প্ৰফাইল টেষ্টত কি লাগে?
লিপিড প্ৰফাইল টেষ্টে আপোনাৰ তেজত থকা মুঠ কলেষ্টেৰল চাৰি ভাগত ভাগ কৰি জুখিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকে বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL), ভাল কলেষ্টেৰল (HDL), ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড, আৰু মুঠ কলেষ্টেৰল পৃথকে পৃথকে চাব পাৰে।
💬 এই টেষ্ট দিয়াৰ আগতে ৰোজা ৰাখিব লাগিব নেকি?
হয়, বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চিকিৎসকে কয় যে আটাইতকৈ সঠিক ফলাফলৰ বাবে ৰাতিৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছত ৯ৰ পৰা ১২ ঘণ্টাৰ পিছত একো নাখাই (কেৱল পানী খোৱাৰ পিছত) এই তেজৰ পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম।
💬 মোৰ বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) বাঢ়িলে কি হয়?
এল ডি এল বা বেয়া কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হ’লে ই হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া ধমনীবোৰত আবদ্ধ হৈ পৰে আৰু বন্ধ কৰি দিয়ে। ইয়াৰ ফলত ভৱিষ্যতে হাৰ্ট এটেক, ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক