ඔයාගෙ බඩ ඇතුළෙම මත්පැන් හැදෙනවද? (Auto-Brewery Syndrome) අද කතා කරමු මේ ගැන!

හිතන්නකෝ, ඔයා කිසිම මත්පැන් බින්දුවක්වත් බීලා නැහැ, ඒත් ඔයාට දැනෙනවා හරියට හොඳටම වෙරිවෙලා වගේ. ඔලුව කැරකෙනවා, කතා කරන්නත් අමාරුයි, හරියට සිහියක් පතක් නෑ වගේ. මේක ඇත්තටම වෙන්න පුළුවන් දෙයක්ද? ඔව්, මේක තමයි අපි අද කතා කරන්න යන (Auto-Brewery Syndrome - ABS) කියන, ටිකක් අමුතු, ඒ වගේම හරිම දුර්ලභ රෝගී තත්ත්වය. සමහරු මේකට (Gut Fermentation Syndrome - GFS) කියලත් කියනවා.

මේ (Auto-Brewery Syndrome) කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්...

සරලවම කිව්වොත්, මේකෙදි වෙන්නේ ඔයාගේ බඩවැල් ඇතුළෙම, ඔයා කන සීනි ජාති පැසවීමට ලක්වෙලා එතනෝල් (Ethanol) කියන මධ්‍යසාර වර්ගය හැදෙන එක. හරියට ඔයාගෙ බඩ ඇතුළේ පුංචි මත්පැන් පෙරන කම්හලක් තියෙනවා වගේ වැඩක් තමයි වෙන්නේ.

අපි හැමෝගෙම බඩවැල්වල ක්ෂුද්‍රජීවීන් විශාල ප්‍රමාණයක් ජීවත් වෙනවා. මේ අයගෙන් වැඩි දෙනෙක් අපිට හානිකර නැහැ, සමහරු හරිම ප්‍රයෝජනවත්. (Saccharomyces cerevisiae) (බීර හදන්න ගන්න යීස්ට් වර්ගයක්) වගේ මධ්‍යසාර නිපදවන්න පුළුවන් බැක්ටීරියා සහ දිලීර වර්ගත් සාමාන්‍යයෙන් හැමෝගෙම බඩවැල්වල අඩු වැඩි වශයෙන් ඉන්නවා. මේ අය නිසා අපි හැමෝගෙම ශරීරවල බොහොම පොඩි ප්‍රමාණයකින් එතනෝල් හැමතිස්සෙම හැදෙනවා. හැබැයි, සාමාන්‍යයෙන් අපේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියෙන් (metabolism) ඒ ටික අපේ ලේ වලට එකතු වෙන්න කලින් නැති කරලා දානවා.

හැබැයි, (Auto-Brewery Syndrome) තියෙන කෙනෙක්ගෙදි, මේ ක්ෂුද්‍රජීවීන් එතනෝල් හදන වේගය, ශරීරයට ඒක අයින් කරන්න තියෙන හැකියාවට වඩා ගොඩක් වැඩි වෙනවා. එතකොට අර අමතර එතනෝල් ප්‍රමාණය ලේ වලට එකතු වෙලා, රුධිරයේ මධ්‍යසාර මට්ටම (Blood Alcohol Content - BAC) හරියට මත්පැන් බීපු කෙනෙක්ගෙ වගේ ඉහළ යනවා. බඩවැල්වල යීස්ට් වගේ ක්ෂුද්‍රජීවීන් පමණට වඩා වැඩිවීම, ලේ වල සීනි මට්ටම ඉහළ අගයක තිබීම, සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ දුර්වලතා මේකට බලපාන්න පුළුවන්.

මේ තත්ත්වය කොච්චර දුර්ලභද?

ඇත්තටම මේ (Auto-Brewery Syndrome) කියන තත්ත්වය හඳුනාගත්තු අවස්ථා ලෝකෙන්ම තියෙන්නේ සීයකටත් වඩා අඩු ප්‍රමාණයක්. ඒත්, ගොඩක් පර්යේෂකයන් හිතන්නේ මේක අපි හිතනවට වඩා සුලබ වෙන්න පුළුවන් කියලයි. මේ ගැන තියෙන දැනුවත්භාවය අඩු නිසා, මිනිස්සුන්ටයි වෛද්‍යවරුන්ටයි මේක හඳුනාගන්න එක අමාරුයි. සමහර වෙලාවට සැක හිතුණත්, හරියටම මේක තමයි කියලා තහවුරු කරගන්න එකත් ලේසි නැහැ.

(Auto-Brewery Syndrome) රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

මේකෙදි වෙන්නෙත් මත්පැන් බිව්වම වෙන දේම තමයි. ඔයාට කවදාහරි වෙරි වෙලා තියෙනවා නම්, නැත්නම් වෙරි වුණු කෙනෙක්ව දැකලා තියෙනවා නම්, මේ ලක්ෂණ ටිකක් හුරුපුරුදු වෙයි. රුධිරයේ මධ්‍යසාර මට්ටම (BAC) අඩු මට්ටමක තියෙද්දී ලක්ෂණ එච්චර පැහැදිලි නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒත් (BAC) එක වැඩිවෙන්න වැඩිවෙන්න, අපි "වෙරිවීම" කියලා දන්න තත්ත්වයට සමාන ලක්ෂණ මතුවෙනවා.

සාමාන්‍යයෙන් මුලින්ම එන පොඩි ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්:

• ඔලුව මන්දගාමී ගතියක් (Brain fog), හිත එකලස් කරගන්න අමාරු ගතියක්.
• අතපය පටලැවෙන ගතිය (Clumsiness).
• ප්‍රතිචාර දක්වන්න පරක්කු වෙනවා (Delayed reaction time).
• නිතරම නිදිමත ගතිය (Drowsiness).
• තීරණ ගැනීමේ හැකියාව අඩුවීම (Impaired judgment).
• අමතකවීම් (Memory issues).
• ලැජ්ජාශීලී බව අඩුවීම (Reduced inhibitions).

තත්ත්වය ටිකක් දරුණු වෙද්දී මේ වගේ ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්:

• නොසන්සුන්කාරී බව (Agitation).
• ඇඟේ සමබරතාවය නැතිවීම (Balance issues).
• පෙනීම බොඳවීම (Blurred vision).
• ඇස් වල කලු ඉංගිරියාව ලොකු වීම (Dilated pupils).
• මුහුණ රතුවීම (Flushed face).
• හිටි හැටියේ මනෝභාවය වෙනස්වීම (Mood swings).
• වමනය (Vomiting).
• කතාව පැටලීම (Slurred speech).

වෙරිවෙලා නැති වෙලාවටත් ඔයාට මේ වගේ වෙනත් ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්:

• බඩේ කැක්කුම (Abdominal pain).
• සිහිය නැතිවීම් (Blackouts).
• බඩ පුරවා දැමීම සහ වාතය පිටවීම (Bloating and gas).
• නිතරම මහන්සිය (Fatigue).
• සමහර කෑම වර්ග වලට සංවේදීතාව (Food sensitivities).
• මත්පැන් බිව්වට පස්සේ දවසේ එන අපහසුතාවය වගේ හැඟීමක් (Hangover).
• මළපහ පිටවීමේ රටාවේ වෙනස්කම් (Poop changes).
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ නාසයෙන් සොටු දියර ගැලීම හෝ කැස්ස.

ගොඩක් වෙලාවට මේ මත්වීමේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් (Carbohydrates) බහුල ආහාර වේලකින් පස්සේ. ඒ කියන්නේ පාන්, පැස්ටා, අල, බත් වගේ දේවල්, පළතුරු යුෂ වගේ බීම වර්ග ගත්තට පස්සේ. මේ පැසවීමේ ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණ වෙන්න පැය 24ක් විතර යන්නත් පුළුවන්. ඉතින් මේක වැඩ කරන විදිහ ගැන දැනගෙන හිටියේ නැත්නම්, මේ ලක්ෂණ එකපාරටම, කිසිම හේතුවක් නැතුව මතුවෙනවා වගේ තමයි ඔයාට හිතෙන්නේ. මේ නිසා ඔයාගේ සමාජ ජීවිතේට, එදිනෙදා වැඩකටයුතු වලට, විශේෂයෙන්ම වාහන පදවනවා වගේ දේවල් වලට ලොකු බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්.

හිතන්නකෝ, ඔයා හොඳට බත් කාලා, ටික වෙලාවකින් ඔයාට නිකන් ඔලුව කැරකෙනවා වගේ, වචන පැටලෙනවා වගේ දැනෙනවා. කවුරුහරි කිව්වොත් "ඔයා බීලද?" කියලා, ඔයාට හිතාගන්නවත් බැරිවෙයි මොකද වුණේ කියලා. අන්න ඒ වගේ අත්දැකීමක් තමයි මේකෙදි වෙන්නේ.

(Auto-Brewery Syndrome) හැදෙන්න හේතු මොනවද?

(Auto-Brewery Syndrome) හැදෙන්නේ ඔයාගේ බඩවැල් ඇතුළේ ඉන්න ක්ෂුද්‍රජීවීන්, ඔයා කන කාබෝහයිඩ්‍රේට් (සීනි සහ පිෂ්ඨය) පැසවීමට ලක් කරලා එතනෝල් (මත්පැන්) හදන නිසා. ඒ හදන ප්‍රමාණය කොච්චර වැඩිද කියනවා නම්, ඒක ඔයාගේ ලේ වලට එකතු වෙලා ඔයාව "වෙරි" කරනවා. මේ වගේ දෙයක් වෙන්න නම්, ඔයාගේ ආහාර ජීරණ පද්ධතියේ එක දෙයක් හෝ කීපයක් හරියට ක්‍රියාත්මක නොවෙන්න ඕනේ, නැත්නම් සමබරතාවය නැතිවෙලා තියෙන්න ඕනේ.

ඔයාගේ බඩවැල්වල එතනෝල් නිපදවන ක්ෂුද්‍රජීවීන් ඕනෑවට වඩා ඉන්නවා

නිරෝගී බඩවැල් පද්ධතියක (gut microbiome) විවිධාකාර ක්ෂුද්‍රජීවීන් වර්ග ගොඩක් ඉන්නවා. මේ අයගෙන් වැඩි දෙනෙක් හානිකර නැහැ, ගොඩක් අය අපිට උදව් කරනවා. බඩවැල්වල ඉන්න මේ විවිධත්වය නිසා තමයි එක වර්ගයක ක්ෂුද්‍රජීවීන් ඕනෑවට වඩා බෝවෙන්නේ නැතුව පාලනය වෙන්නේ. ඒත් සමහර තත්ත්වයන් නිසා මේ සමබරතාවය නැතිවෙන්න පුළුවන්. මේකට අපි කියනවා (Dysbiosis) කියලා.

(Auto-Brewery Syndrome) තියෙන කෙනෙක්ගෙදි, (Saccharomyces cerevisiae) හෝ (Candida albicans) වගේ යීස්ට් වර්ග, එහෙමත් නැත්නම් සමහර ග්‍රෑම්-නෙගටිව් බැක්ටීරියා වර්ග පමණට වඩා බෝවීම නිසා බඩවැල් ඇතුළේ පැසවීම අධික ලෙස සිද්ධ වෙනවා. බඩවැල්වල මේ (Dysbiosis) තත්ත්වය ඇතිවෙන්න විවිධ හේතු බලපාන්න පුළුවන්. ඒ අතරින් ප්‍රධානම දේවල් තමයි සමහර ඖෂධ වර්ග සහ සමහර රෝගී තත්ත්වයන්.

බලපාන්න පුළුවන් අමතර සාධක:

• නිතර නිතර හෝ දිගු කාලයක් ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics) පාවිච්චි කිරීම.
• ආහාර ජීරණ පද්ධතියේ ආහාර ගමන් කිරීමේ වේගය අඩු කරන රෝග (උදා: බඩවැල්වල චලනය (motility) අඩු කරන රෝග).
• සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ තිබීම. මේ නිසා අර ක්ෂුද්‍රජීවීන්ට පැසවීමට අවශ්‍ය "ඉන්ධන" හොඳට ලැබෙනවා.
• වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් හෝ ඖෂධ නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම.

ඔයාගේ ශරීරයෙන් එතනෝල් හරියට පරිවෘත්තීය වෙන්නේ නැහැ

නිරෝගී බඩවැල් පද්ධතියක වුණත් බොහොම පොඩි ප්‍රමාණයකින් පැසවීම සහ මධ්‍යසාර (අභ්‍යන්තර එතනෝල් - endogenous ethanol) නිපදවෙනවා. ඒත් ඒ හැදෙන ප්‍රමාණයෙන් වැඩි කොටසක් කවදාවත් ඔයාගේ ලේ වලට එකතු වෙන්නේ නැහැ. මොකද, ඔයාගේ අක්මාව තමයි බඩවැල්වල හැදෙන මධ්‍යසාර මුලින්ම පරිවෘත්තීය කරලා (first-pass metabolism) ඉවත් කරන්නේ, ඉතිරි ටික ලේ වල එකතු වෙන්න පටන් ගන්න කලින්.

හැබැයි සමහර තත්ත්වයන් නිසා මේ මුල් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා වෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට ජානමය වශයෙන්ම අක්මාවේ මධ්‍යසාර පරිවෘත්තීය කරන්න අවශ්‍ය එන්සයිමයක් (enzyme) හරියට වැඩ කරන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, දරුණු අක්මා රෝග (advanced liver disease) තියෙනවා නම්, අක්මාවට මධ්‍යසාර පරිවෘත්තීය කරන්න තියෙන හැකියාව අඩුවෙනවා. මේ වගේ තත්ත්වයන් සමහර වෙලාවට (Auto-Brewery Syndrome) එකට දායක වෙන්න පුළුවන්.

මේ තත්ත්වයට අවදානම වැඩි කාටද?

ඔයාට මේ කියන දේවල් එකක් හෝ කීපයක් තියෙනවා නම් (Auto-Brewery Syndrome) හැදීමේ ඉඩකඩ වැඩියි:

• කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ආහාර රටාවක් තිබීම.
• මත්පැන් ශරීරයට ඔරොත්තු නොදීම (Alcohol intolerance).
• කැන්ඩිඩා (Candidiasis) වැනි දිලීර ආසාදන නිතර හැදීම.
• අක්මාවේ සිරෝසිස් (Cirrhosis of the liver) තත්ත්වය.
• දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus).
• පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරීත්වය හා සම්බන්ධ මේද අක්මා රෝගය (Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease - MASLD).
• පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය (Metabolic syndrome).
• කුඩා අන්ත්‍රයේ බැක්ටීරියා අධිවර්ධනය (Small intestinal bacterial overgrowth - SIBO).

මේකෙන් වෙන්න පුළුවන් සංකූලතා මොනවද?

(Auto-Brewery Syndrome) කියන තත්ත්වය, හරියට නිතරම මත්පැන් පාවිච්චි කරන කෙනෙක්ට වගේම, ඔයාගේ ශරීරයට, මොළයට සහ ජීවිතයට බලපානවා. මේකෙන් වෙන්න පුළුවන් සංකූලතා, මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමේදී (Alcohol use disorder) දකින සංකූලතා වලටම සමානයි. ඔයාගේ පවුල් සබඳතා, රැකියාවේ වැඩ කටයුතු වලට බාධා වෙනවට අමතරව, නිතරම මේ විදිහට මත්වීම ඔයාගේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යයටත් බලපානවා.

විය හැකි සංකූලතා:

• අනතුරු සහ තුවාල සිදුවීම්.
• සිහිය නැතිවීම්, පහරදීම් වලට ලක්වීම, බීලා වාහන පැදවීම නිසා නීතිමය ගැටළු.
• මොළයට හානි සිදුවීම (Brain damage).
• විෂාදය සහ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි (Depression and suicidal thoughts).
• ගර්භණී සමයේ මවට මෙම තත්ත්වය පැවතියහොත් කළලයට මධ්‍යසාර බලපෑමේ සින්ඩ්‍රෝමය (Fetal alcohol syndrome) ඇතිවිය හැක.
• අක්මා රෝග (Liver disease).

(Auto-Brewery Syndrome) මාරාන්තික වෙන්න පුළුවන්ද?

රුධිරයේ මධ්‍යසාර මට්ටම (BAC) ඉතා ඉහළ ගියොත්, ඒ කියන්නේ මත්පැන් විෂවීම (Alcohol poisoning) කියන තත්ත්වයට පත්වුණොත්, ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන්. සාමාන්‍යයෙන් මේක වෙන්නේ (BAC) මට්ටම 0.30% ට වඩා වැඩිවුණාම. (Auto-Brewery Syndrome) නිසා මේ තරම් ඉහළ මත්වීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන් වුණත්, ඒක වෙන්නේ හරිම කලාතුරකින්. මත්පැන් විෂවීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙන්නේ පොඩි දරුවන්ට සහ මධ්‍යසාර වලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව අඩු අයට.

කොහොමද වෛද්‍යවරු මේක හොයාගන්නේ?

වෛද්‍යවරයෙක්ට (Auto-Brewery Syndrome) ගැන සැකයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන් මේ වගේ අවස්ථාවකදී:

• ඔයාට මත්පැන් බිව්වම එනවා වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්.
• ඔයාගේ රුධිරයේ මධ්‍යසාර මට්ටම (BAC) ඉහළ ගිහින් තියෙනවා නම්.
• ඔයා කිසිම මත්පැන් වර්ගයක් පානය කරලා නැත්නම්.

වෛද්‍යවරයා මේ කරුණු නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, ඔයා එක්ක කතා කිරීමෙන් සහ පරීක්ෂණ කිහිපයක් කිරීමෙන් තහවුරු කරගන්න උත්සාහ කරයි. ඔයා කන බොන දේවල් ගැන අහලා, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරලා, කාලයක් තිස්සේ ඒවා නැවත නැවත පරීක්ෂා කරයි.

කරන්න පුළුවන් පරීක්ෂණ:

• ශාරීරික පරීක්ෂාව සහ වෙනත් සාමාන්‍ය රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ.
• රුධිරයේ මධ්‍යසාර මට්ටම (BAC) බලන්න ලේ පරීක්ෂණ හෝ ශ්වාස විශ්ලේෂක පරීක්ෂණ (Breathalyzer tests).
• කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලට ඔයාගේ ශරීරය ප්‍රතිචාර දක්වන විදිහ බලන්න මුඛ ග්ලූකෝස් දරාගැනීමේ පරීක්ෂණය (Oral glucose tolerance test).
• බැක්ටීරියා අධිවර්ධනයක් තියෙනවද කියලා බලන්න හයිඩ්‍රජන් ශ්වාස පරීක්ෂණය (Hydrogen breath test).
• දිලීර අධිවර්ධනයක් තියෙනවද කියලා බලන්න මළපහ පරීක්ෂණය සහ වගා කිරීම (Stool test and culture).
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන් තරල සාම්පලයක් ගන්න එන්ඩොස්කොපි පරීක්ෂාවක් (Endoscopy).

මේ (Auto-Brewery Syndrome) තත්ත්වයට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?

මේකට කරන පළමු පෙළ ප්‍රතිකාරවලදී අවධානය යොමු කරන්නේ ඔයාගේ බඩවැල්වල ක්ෂුද්‍රජීවී සමතුලිතතාවය (gut microbiome) නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න. වෛද්‍යවරයා අර ඕනවට වඩා වැඩිවෙලා ඉන්න ක්ෂුද්‍රජීවීන්ව ඉලක්ක කරලා ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) හෝ ප්‍රති-දිලීර ඖෂධ (Antifungals) නියම කරයි. ඊට පස්සේ, ඔයාගේ ආහාර රටාව ගැන බලලා, කාබෝහයිඩ්‍රේට් (සීනි, පිෂ්ඨය) තියෙන කෑම අඩු කරන්න කියයි. සමහර වෙලාවට ඔයාටම විශේෂිත වෙනත් උපදෙසුත් දෙන්න පුළුවන්.

ගොඩක් අයට මේ ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සාර්ථක වෙනවා. ඒත්, දරුණු විදිහට (Dysbiosis) තත්ත්වය තියෙන සමහර අයට එයාලගේ බඩවැල්වල ක්ෂුද්‍රජීවී පද්ධතිය නැවත සකස් කරගන්න ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ අයට සමහරවිට විශේෂිත පෝෂණ සැලැස්මක්, ඉලක්කගත ප්‍රෝබයොටික්ස් (Probiotics), එහෙමත් නැත්නම් (Auto-Brewery Syndrome) එකට දායක වෙන වෙනත් රෝග තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම වගේ අමතර සහයෝගයක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.

(Auto-Brewery Syndrome) සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්ද?

මේකට තියෙන ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සරලයි, පැහැදිලියි, ගොඩක් වෙලාවට සාර්ථකයි. ඒත් සමහර අයට මේක සුව කරගන්න අනිත් අයට වඩා ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ප්‍රතිකාර කළා කියලා මේක හැමදාටම සනීප වෙයි කියලත් කියන්න බැහැ. මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න මුල් වුණු හේතු ආයෙත් මතුවුණොත්, (Auto-Brewery Syndrome) ආයෙත් හැදෙන්න ඉඩ තියෙනවා.

මට මේ (Auto-Brewery Syndrome) හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්ද?

ඔයාට මේකට අවදානම වැඩි කරන සාධක එකක් හෝ කීපයක් තියෙනවා නම්, (Dysbiosis) තත්ත්වය වළක්වා ගන්න ඔයාගේ බඩවැල් සෞඛ්‍යය ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන එක හොඳයි. ඒකට මුලින්ම කරන්න ඕනේ විවිධ වර්ගයේ එළවළු, පලතුරු සහ වෙනත් සම්පූර්ණ ආහාර (whole foods) කන එක සහ පැණිරස කෑම, පිෂ්ඨය අධික කෑම අඩු කරන එක.

ඒ වගේම, ඔයාගේ බඩවැල්වල ඉන්න හිතකර ක්ෂුද්‍රජීවීන්ව (gut flora) වර්ධනය කරගන්න ප්‍රෝබයොටික් (Probiotic) සහ ප්‍රීබයොටික් (Prebiotic) අඩංගු ආහාර ඔයාගේ කෑම වේලට එකතු කරගන්නත් පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හොඳ ප්‍රෝබයොටික් අතිරේකයක් (supplement) ගැන අහලා දැනගන්න. මේක විශේෂයෙන්ම වැදගත් වෙන්නේ ඔයා මෑතකදී ප්‍රතිජීවක ඖෂධ හෝ ඔයාගේ බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවීන්ට හානි කරන්න පුළුවන් වෙනත් ඖෂධ පාවිච්චි කළා නම්.

(Auto-Brewery Syndrome) තියෙන කෙනෙක් කෑමෙන් වැළකිය යුතු දේවල් මොනවද?

ඔයාට මේ තත්ත්වය තියෙන කාලෙදි සහ සුවවෙමින් ඉන්න කාලෙදි, වෛද්‍යවරයා ඔයාට කාබෝහයිඩ්‍රේට් (සීනි සහ පිෂ්ඨය) අඩු කරන්න කියලා උපදෙස් දෙයි. මොකද, මේ කෑම වර්ග තමයි ඔයාගේ බඩවැල්වල ඉන්න යීස්ට් වගේ ක්ෂුද්‍රජීවීන්ගේ ආහාර වෙන්නේ, ඒ වගේම පැසවීමට අවශ්‍ය "ඉන්ධන" සපයන්නේ. මේවා අඩු කළාම, පැසවීමත්, යීස්ට් ප්‍රමාණයත් අඩුවෙනවා.

නොකෑ යුතු ආහාර වර්ග:

• පාන් (විශේෂයෙන් සුදු පාන්)
• සුදු හාල් (බත්)
• අල
• පැස්ටා
• ብስකට්, ක්‍රැකර්ස්, චිප්ස් වර්ග
• පළතුරු යුෂ (විශේෂයෙන් සීනි එකතු කරපු)
• කිරි (සමහර අයට)
• සීනි එකතු කරපු ඕනෑම දෙයක් (බීම, රසකැවිලි, ආදිය)

(Auto-Brewery Syndrome) තියෙද්දී වාහන එලවන්න පුළුවන්ද?

ඔයාට මේ මත්වීමේ ලක්ෂණ කවදා, කොයි වෙලාවෙ මතුවෙයිද කියලා හරියටම කියන්න බැරි නම්, වාහන පදවන එක නම් කොහෙත්ම සුදුසු නැහැ. ඒත්, ඔයාට මේ තත්ත්වය ගැන හොඳ අවබෝධයක් තියෙනවා නම්, ඔයා කන බොන දේවල් මේකට බලපාන විදිහ ගැන දන්නවා නම්, සමහරවිට ඔයාට මේ ලක්ෂණ එන චක්‍රය ගැන අනුමාන කරලා, ඒ අනුව ඔයාගේ ගමන් බිමන් සැලසුම් කරගන්න පුළුවන් වෙයි. කොහොම වුණත්, ප්‍රතිකාර වලින් පස්සේ මේ ගැටලුව නැතිවෙලා යයි කියලා බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්.

මේ මුත්‍රා ආශ්‍රිත (Auto-Brewery Syndrome) කියන්නේ මොකක්ද?

මේක (Auto-Brewery Syndrome) වලම තවත් ටිකක් අඩු ප්‍රසිද්ධ ප්‍රභේදයක්. මේක වෙන්නේ බඩවැල්වල නෙවෙයි, ඔයාගේ මුත්‍රාශයේ. මේකට (Bladder Fermentation Syndrome) කියලත් කියනවා. මේ (Urinary ABS) තත්ත්වයේදී, ඔයාගේ මුත්‍රා පද්ධතියේ දිලීර වර්ග පමණට වඩා වර්ධනය වෙලා, ඔයාගේ මුත්‍රාවල තියෙන අමතර සීනි පෝෂණය කරගෙන, මුත්‍රා ඇතුළේ මධ්‍යසාර හදනවා. ඒ මධ්‍යසාර පස්සේ ලේ වලට එකතු වෙනවා.

(Auto-Brewery Syndrome) කියන්නේ දුර්ලභ තත්ත්වයක් වුණත්, බඩවැල්වල ක්ෂුද්‍රජීවී අසමතුලිතතාවය, ඒ කියන්නේ (Dysbiosis) කියන එක එච්චර දුර්ලභ දෙයක් නෙවෙයි. අපි ගොඩක් වෙලාවට කන සැකසූ ආහාර, පැණිරස අධික ආහාර රටාව සහ වැඩිවෙමින් පවතින පරිවෘත්තීය රෝග නිසා, අපි හැමෝගෙම බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවී පද්ධතිය නිරෝගී මට්ටමක තියෙනවා කියලා කියන්න බැහැ. සමහරවිට පොඩි අසනීපයක් වුණත් ඇති මේ සමබරතාවය නැතිවෙලා (Dysbiosis) තත්ත්වයට පත්වෙන්න.

මේක ක්‍රමයෙන් සිදුවෙන දෙයක් වුණත්, ඔයාට අතරමගදී රෝග ලක්ෂණ දකින්න ලැබෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ ආහාර ජීරණ පද්ධතිය නිතරම මොකක් හරි විදිහකින් "කෑ ගහනවා" නම් (ඒ කියන්නේ අපහසුතා පෙන්නුම් කරනවා නම්), ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. අපේ බඩවැල් සංවේදී වුණත්, ඒවාට නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වෙන්න පුදුම හැකියාවකුත් තියෙනවා. සරල ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් වලින්ම ගොඩක් වෙලාවට බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවී පද්ධතියේ නිරෝගී බව සහ විවිධත්වය නැවත ඇති කරගන්න පුළුවන්.

අවසාන වශයෙන් ඔයා මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල්

(Auto-Brewery Syndrome) කියන්නේ ඇත්තටම තියෙන, ඒත් හරිම දුර්ලභ රෝගී තත්ත්වයක්. ඔයා මත්පැන් බීලා නැතුවත් නිතරම වෙරිවෙනවා වගේ ලක්ෂණ එනවා නම්, ඒක නිකන්ම අතෑරලා දාන්නේ නැතුව වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

>

මතක තියාගන්න:

* මේකෙදි වෙන්නේ බඩවැල් ඇතුළෙම මධ්‍යසාර හැදෙන එක.

* ප්‍රධානම හේතුව බඩවැල්වල සමහර ක්ෂුද්‍රජීවීන් ඕනවට වඩා වැඩිවීම.

* කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාර මේකට බලපානවා.

* නිසි ප්‍රතිකාර වලින් මේ තත්ත්වය පාලනය කරන්න පුළුවන්.

* නිරෝගී ආහාර රටාවක් සහ ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමෙන් බඩවැල් සෞඛ්‍යය රැකගන්න පුළුවන්.

මේ තොරතුරු ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. ඔයාට මේ ගැන තව ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න පසුබට වෙන්න එපා.

---

` මත්පැන්, වෙරිවීම, බඩවැල්, පැසීම, රෝග ලක්ෂණ, ප්‍රතිකාර, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, Auto-Brewery Syndrome, Gut Fermentation Syndrome, Ethanol, Dysbiosis, Gut Health