Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu (ADHD) olan uşağınız tez-tez telefonunda, planşetində və ya kompüterində video oyunlar oynayırmı? Bəzən "Uşağım niyə bu oyunlara bu qədər aludə olub?" deyə düşünə bilərsiniz. Həmçinin, bu video oyunların uşağınızın ADHD-ni daha da pisləşdirəcəyindən və diqqət müddətinin azalacağından narahat ola bilərsiniz. Bəs ADHD ilə video oyunlar arasında əsl əlaqə nədir? Gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq.
Tədqiqat nə deyir?
Əvvəla, hamımızın aydın şəkildə başa düşməli olduğumuz ən vacib şey , video oyunların DEHB-yə səbəb olduğuna dair heç bir elmi dəlil olmamasıdır. Bu, tamamilə yanlış bir inancdır.
Norveçdə bir neçə il ərzində aparılan genişmiqyaslı bir araşdırma, uşaqların 6 yaşından etibarən oyun vərdişlərini araşdırdı və çox vacib bir şey aşkar etdi. Yəni, daha çox DEHB simptomları olan uşaqlar böyüdükcə video oyun oynamağa daha çox meylli idilər. Lakin bu, onların DEHB-nin oyun oynadıqları üçün daha da pisləşdiyi anlamına gəlmir. Yəni, onlar oyun oynamağa daha çox vaxt sərf etsələr də, DEHB-ləri daha da pisləşmədi.
Bəs niyə DEHB olan uşaqlar video oyunlara bu qədər aludə olurlar? Tədqiqatçılar bunun bir neçə səbəbini irəli sürürlər.
Stimullaşdırma
Video oyunlar sürətli templi, vizual cəlbedicidir və ani mükafatlar təqdim edir. Oyunda kiçik bir tapşırığı yerinə yetirdikdə aldığınız sevinci düşünün. ADHD olan bir uşağın bu cür daimi stimullaşdırmaya ehtiyacı var. Buna görə də onlar ani mükafatlar aldıqları bu sürətli mühiti sevirlər. Bu, həm də onlar üçün öz şərtləri ilə bir bacarığı tətbiq etmək, bir müddət real dünyadan qaçmaq və özləri haqqında yaxşı hiss etmək üçün bir şansdır.
Sosial əlaqələr
Bəzən DEHB olan uşaqların onlarla dostluq etməsi və münasibətlərini davam etdirməsi çətindir. Lakin onlayn oyunlar onlara asanlıqla yeni dostlar tapmaq və onlarla komanda şəklində oynamaq imkanı verir. Bu, həmçinin müəyyən dərəcədə onların sosial bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edir.
Hiperfokus
Bu, bəzi DEHB olan uşaqlarda və böyüklərdə müşahidə olunan bir xüsusiyyətdir. Sadə dillə desək, onlar saatlarla xoşladıqları bir şeyə həddindən artıq diqqət yetirə bilərlər. Uşağınız belə bir oyun oynaya bilər, o qədər diqqətli ola bilər ki, adını çəkdiyinizi eşitmir. Bu, onların nəzarətindən kənarda baş verən bir şeydir.
Video oyunların da faydaları var!
DEHB olan bir uşaq üçün video oyunlar sadəcə bir hobbi deyil. Bəzi oyunlar onlara bir çox vacib həyat bacarıqlarını inkişaf etdirməyə də kömək edir. Lakin uşağınıza və yaşına uyğun bir oyun seçməlisiniz. Bəzi oyunlarda zorakılıq və cinsi məzmun ola bilər, buna görə də valideynlər olaraq bundan xəbərdar olmalıyıq.
Unutmayın ki, uşağınız üçün yaşına uyğun bir oyun seçmək sizin məsuliyyətinizdir. E (Hər kəs) səviyyəsindən AO (Yalnız böyüklər) səviyyəsinə qədər reytinqlərə diqqət yetirin.
Yaxşı seçimlər evlər və nəqliyyat vasitələri kimi şeylər tikmək üçün müxtəlif əşyaları tapıb yığdığınız oyunlar ola bilər. Bu kimi oyunların uşaq üçün faydalarına baxın.
| Bacarıq inkişaf etdirmək | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Vizual-məkan bacarıqları | Görünən əşyalar və onların harada yerləşdiyi arasındakı əlaqəni anlamaq bacarığı. |
| Əl-göz koordinasiyası | Gözlərin gördüyünə uyğun olaraq əlləri dəqiq və tez bir zamanda idarə etmək bacarığı. |
| Strategiya və problem həlli | Bir problemi həll etməyin müxtəlif yollarını düşünmək və ən yaxşısını seçmək bacarığı. |
| Planlaşdırma və prioritetləşdirmə | Bir işi görməzdən əvvəl planlaşdıra bilmək və əvvəlcə nəyin edilməli olduğuna qərar vermək. |
| Əməkdaşlıq və komanda işi | Başqaları ilə ortaq bir məqsədə çatmaq üçün birlikdə işləmək bacarığı. |
Terapiya kimi video oyun?
Bilirdinizmi ki, 2020-ci ildə ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) DEHB-nin müalicəsi üçün istifadə edilə bilən bir video oyunu təsdiqləyib. "EndeavorRx" adlanan bu oyun 8-12 yaş arası uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. Xüsusilə diqqətsiz və ya diqqətsiz-hiperaktiv DEHB olan uşaqlar üçün uyğundur. Lakin bu, tək istifadə edilə bilən bir şey deyil. O, həmçinin dərman və davranış terapiyası kimi şeylərlə birlikdə istifadə olunur.
Həmçinin xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin!
Faydalarına baxmayaraq, bəzi DEHB olan uşaqlar video oyunlar oynamağa çox vaxt sərf edə bilərlər. Buna görə də, uşağınızla danışmağınız və oyun vaxtları və vaxt məhdudiyyətləri ilə bağlı bəzi aydın qaydalar müəyyən etməyiniz vacibdir.
Həmçinin, oyun oynamağın uşağın etməli olduğu digər vacib işlərə (dostları ilə oynamaq, ailəsi ilə vaxt keçirmək, fiziki məşqlər, ev tapşırığı) mane olub-olmayacağını da nəzərə alın. Oyunların yalnız ev tapşırıqları və məktəb tapşırıqları bitdikdən sonra oynana biləcəyinə dair bir qayda müəyyən etdiyinizə əmin olun.
Aşağıda uşağınızın video oyunlarla bağlı problem yaşadığını göstərən bəzi əlamətlər verilmişdir. Bunlara diqqət yetirin.
| Oyunların zərərli səviyyəyə çatdığını göstərən əlamətlər | |
|---|---|
| - Oyunu dayandırması istənildikdə, o, çox əsəbiləşir və mübarizə aparır. | |
| - Oyunda uduzanda qışqırır və əsəbiləşirsən. | |
| - Sübhə qədər və ya gecə çox gec saatlara qədər oyun oynamaq. | |
| - Valideynlərə oyun oynadıqları vaxt barədə yalan danışmaq. | |
| - Ailəm və dostlarımla vaxt keçirməkdənsə, tək oyun oynamağı üstün tuturam. | |
| - Əvvəllər xoşladığınız fəaliyyətlərə (məsələn, rəsm çəkmək, kriket oynamaq) marağın itməsi. | |
| - Məktəb tapşırıqları və qiymətlər getdikcə aşağı düşür. | |
Video oyunlar oynadığımız zaman beynimizdən dopamin adlı bir kimyəvi maddə ifraz olunur. Bu, bizə xoşbəxtlik və məmnunluq hissi verir. Lakin bu, həm də bizi alkoqol və narkotik kimi şeylərə aludə edən eyni kimyəvi maddədir. Buna görə də bunun asılılığa çevrilmə ehtimalına diqqət yetirməliyik.
Əgər uşağınızın oyun oynamasının nəzarətsiz bir problemə çevrildiyini hiss edirsinizsə, xahiş edirəm bu barədə ailə həkiminizlə və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışın. Bundan utanmayın. Bu, uşağınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Video oyunlar oynamaq uşaqda DEHB inkişafına səbəb olmayacaq. Bu, yanlış bir fikirdir.
- DEHB olan uşaqlar, dərhal stimullaşdırma, sosial əlaqələr və hiperfokus qabiliyyətinə görə video oyunlara cəlb olunurlar.
- Yaşına uyğun, yaradıcı oyunlar uşağın problem həll etmə və planlaşdırma bacarıqlarının inkişafına kömək edə bilər.
- Uşağınızla oyun vaxtı və vaxtları ilə bağlı bir sıra qaydalar barədə razılığa gəlin. Məktəb tapşırıqlarına, idmana və ailə fəaliyyətlərinə üstünlük verin.
- Əgər uşağınızda oyun asılılığı əlamətləri (əsəbiləşmək, yalan danışmaq, aşağı qiymətlər almaq) varsa, dərhal həkiminizə və ya ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin