Baş barmağınızı əymək çətindirmi? Ağrıyırmı? Gəlin (Hallux Limitus) haqqında məlumat əldə edək?

Bəzən baş barmağınızı düzgün əyə bilmədiyinizi və yeriyərkən ağrıdığınızı hiss edirsinizmi? Bu ağrı, xüsusən də ayaqqabı ilə yeriyəndə və ya qaçmaq və ya tullanmaq kimi şeylər edərkən daha da şiddətlənirmi? Beləliklə, sizin üçün vacib ola biləcək bir şey haqqında danışacağıq. Bu vəziyyət hətta gündəlik fəaliyyətlərinizi çətinləşdirə bilər. Gəlin görək buna nə səbəb olur və bundan qurtulmaq üçün nə edə bilərsiniz.

Hallux Limitus nədir?

Yaxşı, əvvəlcə bunun "(Hallux Limitus)" nə olduğunu görək. Sadə dillə desək, "(Hallux Limitus)" baş barmağınızın ayağa birləşdiyi oynağın ağrılı və sərt olması deməkdir, yəni düzgün əyilmək və ya düzəltmək çətindir. Tibbi baxımdan bu oynağa "(birinci metatarsofalangeal oynaq)" deyilir. "Hallux" baş barmaq deməkdir. "Limitus" məhdudiyyət deməkdir, yəni hərəkətin məhdud olması deməkdir.

Beləliklə, bu "(Hallux Limitus)" vəziyyətinin erkən mərhələlərində baş barmaq oynağını düzgün şəkildə əyə bilmədiyinizi, sanki bir az sıxıldığını hiss edə bilərsiniz. Lakin bu, getdikcə daha da pisləşə bilər. Vəziyyət pisləşdikcə oynaq tamamilə hərəkətsizləşir, yəni "sərt" olur və hətta yerimək belə çox ağrılı olur. Bu , "(Hallux Rigidus)" adlanan ən ağır mərhələdir.

Bəs "(Funksional Hallux Limiti)" nədir?

İndi isə başqa bir xüsusi şey var, o da "Funksional Hallux Limitus" adlanır. Bu halda, baş barmağınızın oynağının sərtliyi və məhdud hərəkəti yalnız ayağınıza ağırlıq qoyduğunuz zaman hiss olunur. Bu, yeriyərkən və ya ayaq üstə durarkən deməkdir.

Xüsusilə həkiminiz vəziyyətlə çox tanış deyilsə, diaqnoz qoymaq bir az çətin ola bilər. Nə bilirsiniz? Sadəcə oturarkən, ayağınıza heç bir ağırlıq qoymadan baş barmağınız normal hərəkət edə bilər. Burada heç bir problem olmadığını düşünə bilərsiniz.

Bunu "(Hallux Limitus)" kim alır?

Bu vəziyyət əslində düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır. Bu vəziyyətin 50 yaşdan yuxarı hər 40 yetkindən birinə təsir etdiyi təxmin edilir. Lakin, bunun gənc yetkinlik dövründə başladığı düşünülür. Məsələn, 20-34 yaş arası insanların təxminən 10%-də oynaqlarında dəyişiklikləri göstərən rentgen müayinəsi var. Bu o deməkdir ki, bu dəyişikliklər simptomlar görünməzdən əvvəl də başlaya bilər.

"(Hallux Limitus)" simptomları hansılardır?

Yaxşı, bəs Hallux Limitus-un simptomları nələrdir? Onlar bir və ya hər iki ayaqda baş verə bilər. Onlar çox incə şəkildə, bəlkə də siz fərqinə varmadan başlayır və sonra tədricən pisləşir.

• Ağrı və sərtlik:Ağrı, narahatlıq və sərtlik xüsusilə baş barmağın yuxarı hissəsində hiss olunur. Bu ağrı, gəzinti, qaçış və ya tullanma kimi oynağa təzyiq göstərən fəaliyyətlər edərkən daha da güclənir. Məsələn, netbol oyunçusu olsanız, qaçıb qəfil dayandıqda və ya tullandıqda bu ağrını çox güclü hiss edəcəksiniz.
• Baş barmağı əyməkdə çətinlik: Ayaq barmağını düzgün şəkildə yuxarı və ya aşağı əyə bilməyəcəksiniz. Hətta ayaqqabı geyinərkən də bunu hiss edə bilərsiniz.
• Uyuşma : Bəzən sıxılmış sinir baş barmağın və ya ayağın yuxarı hissəsində uyuşma və ya karıncalanma hissi yarada bilər.
• Kallus: Baş barmağın altındakı həddindən artıq təzyiq dərinin kobudlaşmasına və qabarmasına səbəb ola bilər və kallus kimi bir böyümə əmələ gətirə bilər.
• Sümük şişi: Baş barmağın oynağının üstündə kiçik bir sümük şişi əmələ gələ bilər. Bəzən ayaqqabıda ilişib ağrını artıra bilər.
• Sümük qıvrımları : Baş barmaq zədələnib sağalmağa çalışdıqda, oynaqda yeni sümük qıvrımları (sümük qıvrımları adlanır) əmələ gələ bilər. Bunlar oynağı hərəkət etdirərkən ağrıya səbəb ola bilər.

Niyə bu "(Hallux Limitus)" baş verir?

Bəs niyə bu "(Hallux Limitus)" inkişaf edir? Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Gəlin əsas səbəblərə baxaq:

• Anormal ayaq forması: Bu vəziyyət, ilk metatarsal sümüyünüz (ayağınızdakı baş barmağınıza bağlanan uzun sümük) çox uzun, çox hündür olduqda və ya ayağınızdakı başqa bir anormal quruluş baş barmağınızın oynağına çox təzyiq göstərdikdə baş verə bilər.
• Baş barmağın zədələnməsi: Təsəvvür edin ki, yeriyərkən qəfildən baş barmağınızı harasa vurmusunuz, burxulmusunuz və ya sümüyünüzü sındırmısınız. Bu cür qəzalar yuxarıda qeyd olunan "Sümük qıvrımları"na səbəb ola bilər. İdmanla məşğul olarkən baş verən digər qəzalar da buna təsir edə bilər.
• Artrit: Əgər osteoartrit, revmatoid artrit və ya gut kimi oynaq xəstəlikləriniz varsa, onlar bud, diz və ayaq oynaqlarınıza təsir edə bilər və nəticədə yeriş tərzinizə təsir göstərərək Hallux Limitus-a səbəb ola bilər.
• Ayaq barmaqlarının həddindən artıq istifadəsi: Ayaq barmaqlarına daim təzyiq göstərən yüksək təsirli fəaliyyətlərlə məşğul olmaq. Məsələn, çömbəlmək, qaçmaq, tullanmaq, futbol, ​​basketbol, ​​tennis, gimnastika, rəqs, xüsusən də balet kimi fəaliyyətlər baş barmağa çox təzyiq göstərir.
• Uyğun olmayan ayaqqabılar: Rahat, bədənə oturan ayaqqabılar, xüsusən də hündürdaban ayaqqabı geyinməmək.Baş barmağın oynağına lazımsız təzyiq əlavə olunur.
• Ailə tarixi: Əgər ailənizdə kimdəsə "(Hallux Limitus)" xəstəliyi varsa, sizdə də bu xəstəliyin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, genetik təsir ola bilər.

"(Hallux Limitus)" vəziyyəti necə diaqnoz qoyulur?

Əgər sizdə bu kimi simptomlar varsa, həkim bunu necə "(Hallux Limitus)" diaqnozu qoyur?

Həkiminizə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaq. Onlar sizə "Bu ağrı nə qədər müddətdir davam edir?", "Ən çox nə vaxt ağrıyır?" və ayağınızda və ya baş barmağınızda hər hansı bir zədə olub-olmadığını soruşacaqlar.

Sonra onlar ayağınızı və ya hər iki ayağınızı müayinə edəcəklər. Barmaqlarınızın elastikliyini, yəni onları nə qədər əyə biləcəyinizi yoxlayacaqlar. Həmçinin yeriş tərzinizi diqqətlə müşahidə edəcəklər. Çünki yeriş tərziniz çox şey üzə çıxara bilər.

Bundan əlavə, onlar ayağınızdakı sümükləri yoxlamaq və sümük qıvrımlarının olub-olmadığını və ya oynaqlarınızdakı qığırdaqın (iki sümüyün birləşdiyi yumşaq toxuma) azaldığını müəyyən etmək üçün rentgen müayinəsi də təyin edəcəklər.

"(Funksional Hallux Limitus)" diaqnozu üçün xüsusi bir test

Əvvəllər qeyd olunan "Funksional Hallux Limitus" vəziyyətinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün sadə bir test var. Təsəvvür edin ki, ayaqqabılarınız və corablarınız çıxarılıb, ayaqlarınız yerdən qaldırılıb və barmaqlarınız qaldırılıb stulda oturmusunuz.

Daha sonra həkim şəhadət barmağını baş barmağınızın altına qoyacaq və baş barmağınızı yuxarı (ayağa doğru) itələyəcək. Daha sonra barmağınız çox asanlıqla geri sürüşməlidir.

Sonra onlar bunu yenidən eyni şəkildə edirlər, amma bu dəfə həkim bir əlini ayağınızın altına qoyur və digər əlin baş barmağından istifadə edərək baş barmağınızın oynağını möhkəm tutur. İndi isə onlar yenidən baş barmağınızı yuxarı itələməyə çalışırlar. Əgər barmağınız o qədər də yuxarı qalxmırsa, sizdə "(Funksional Hallux Limitus)" ola bilər.

Bu test - əlinizi ayağınızın altına qoymaq və baş barmağınızla oynağa basmaq - yeriyərkən ağırlıq tətbiq etməyi simulyasiya edir. Bunu edərkən barmaq məhdudlaşırsa, bu, bütün çəkinizi ayağa qoyub yeriyəndə hərəkətin daha da məhdudlaşdığını göstərir.

"(Hallux Limitus)" üçün müalicə üsulları hansılardır?

İndi isə gəlin görək bu vəziyyət üçün hansı müalicə üsulları mövcuddur (Hallux Limitus). Əvvəlcə həkim ağrı və narahatlığınızı azaltmaq üçün sadə, cərrahi olmayan müalicə üsullarını sınayacaq.

• Yaxşı oturan ayaqqabı geyin: Geniş üst hissəli ayaqqabı geyin, yəni baş barmağınız üçün kifayət qədər yer var və barmaqlarınızı sıxmır. Hündürlüyü bir düymdən çox olan ayaqqabılardan çəkinin. Düz, sərt dabanlı və ya yellənən dabanlı ayaqqabılar (bu, baş barmağın əyilməsini azaldır) ən yaxşı seçimdir.
• Ayaqlarınızı həddindən artıq yükləməyin:Mütəmadi olaraq istirahət edin və ayaqlarınıza fasilə verin. Xüsusilə də ayağınıza dəyən qəzadan sonra baş barmağınızın oynağı sağalana qədər qaçış, gimnastika və tullanma kimi yüksək təsirli fəaliyyətlərdən çəkinin.
• Ayaqlarınızı dəstəkləmək üçün ortopedik məhsullardan istifadə edin: Apteklərdə mövcud olan ortopedik məhsullar (ayaqqabı əlavələri) və ya həkim tərəfindən təyin olunmuş xüsusi hazırlanmış ortopedik məhsullar ayaqlarınızı dəstəkləmək və yeriyərkən yarana biləcək hər hansı bir balanssızlığı düzəltmək üçün istifadə edilə bilər. Xüsusi hazırlanmış ortopedik məhsullar üçün həkiminizə müraciət edin.
• Fizioterapiya alın: Fizioterapiya üsullarına dartma, manipulyasiya, hidroterapiya və ultrasəs daxildir. Bunlar ağrıları azaltmağa və oynaq hərəkətliliyini artırmağa kömək edə bilər.
• Reseptsiz (OTC) ağrıkəsici və iltihab əleyhinə dərmanlar qəbul edin: Məsələn, ibuprofen (Advil®, Motrin®), aspirin (Bayer®) və ya naproksen (Aleve®) kimi reseptsiz dərmanlar. Bunları qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə və ya əczaçınıza müraciət etməyiniz yaxşı olar.
• Buz tətbiq edin: Gündə bir və ya iki dəfə baş barmağınızın oynağına təxminən 20 dəqiqə buz paketi tətbiq edin. Bu, şişkinliyi və ağrını azaldacaq.
• Kortikosteroid inyeksiyaları: Əgər digər sadə müalicələr ağrınızı aradan qaldırmırsa, həkiminiz kortikosteroid inyeksiyalarını tövsiyə edə bilər. Bunlar ağrı və şişkinliyi tez bir zamanda azaltmaq üçün birbaşa oynağa vurulan inyeksiyalardır.

'(Funksional Halluks Limitus)' müalicəsi

"Funksional Hallux Limitus" vəziyyətini belə müalicə etmək olar:

• İstirahət, buz və yüksəklik (RICE metoduna bənzər).
• Xüsusi hazırlanmış ortopedik ayaqqabı və ya karbon lifli altlıqdan istifadə.
• Fizioterapiya.

Həkiminiz sizin üçün ən yaxşı müalicə variantlarını sizinlə müzakirə edəcək.

Əməliyyatı nə vaxt nəzərdən keçirməlisiniz?

Cərrahiyyə adətən "(Hallux Limitus)" vəziyyəti "(Hallux Rigidus)" vəziyyətinə keçdikdə və ya yuxarıda qeyd olunan sadə müalicələrlə ağrı aradan qalxmadıqda nəzərdən keçirilir. Lakin, əgər "(Hallux Limitus)" vəziyyətiniz ayaq deformasiyası səbəbindən pisləşirsə və ya ağır simptomlarınız varsa, siz və cərrahınız əməliyyatın aparılıb-aparılmayacağınızı müzakirə edəcəksiniz.

Cərrahi seçimlər hansılardır?

Bir neçə cərrahi seçim var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq:

• Şelektomiya (kəsik toxumasının çıxarılması):Bu əməliyyat sümük qıvrımlarını və metatarsal başınızın (baş barmağa birləşən sümüyün başı) üstündəki kiçik bir sümük parçasını qırxmağı əhatə edir. Sümüyün bu cür qırxılması baş barmağın daha sərbəst hərəkət etməsinə imkan verir, barmağı əymək qabiliyyətini artırır və ağrıları azaldır.
• Osteotomiya: Bu əməliyyatda ayağınızdakı metatarsal sümük kəsilir və ayaq deformasiyasını düzəltmək üçün yenidən düzəldilir.
• Füzyon/Artrodez: Bu əməliyyatda baş barmağınızın oynağını təşkil edən iki sümükdən zədələnmiş qığırdaq çıxarılır və iki sümük bir-birinə birləşdirilir. İki sümük birləşdikdə, baş barmağınızdakı oynaq hərəkət etməyi dayandırır.
• Oynaq dəyişdirilməsi/Artroplastika: Bu əməliyyatda metatarsofalangeal oynağın sümüklərinin zədələnmiş ucları çıxarılır və yerinə keramika və ya titandan hazırlanmış süni oynaq qoyulur. Bu, oynaqda müəyyən hərəkət diapazonunu saxlaya bilər.
• Oynaq səthinin yenidən qurulması/İnterpozisiya artroplastikası: Bu əməliyyatda zədələnmiş sümüyün bir hissəsi çıxarılır və baş barmaq oynağının sümükləri arasına aralayıcı və ya arada bir şey qoyulur. Bu, sümüklər arasındakı sürtünməni azaldır.

Həkiminiz digər spesifik cərrahi prosedurları da nəzərdən keçirə bilər. Siz və həkiminiz əməliyyatın baş barmağınız üçün uyğun olub-olmadığını və əgər uyğundursa, hansı prosedurun sizə ən yaxşı nəticələr verəcəyini müzakirə edəcəksiniz.

"(Hallux Limitus)" sindromu olan biri hansı nəticəni gözləyə bilər?

Baş barmağınızda ağrı və ya narahatlıq hiss edən kimi dərhal həkimə müraciət etsəniz, baş barmağınızın daha da zədələnməsinin qarşısını almaq şansınızı artıra bilərsiniz. Xəstəliyi (Hallux Limitus) nə qədər tez aşkar etsəniz, müalicəyə bir o qədər tez başlaya bilərsiniz. Buna görə də ən kiçik simptomları belə görməməzlikdən gəlməmək vacibdir.

Bu vəziyyət tamamilə müalicə edilə bilərmi?

Bu, səbəbdən və seçilən müalicədən asılıdır. Qəza nəticəsində yaranan "(Hallux Limitus)" adlı bir vəziyyət müalicə edilə bilər. Digər tərəfdən, artrit kimi bir vəziyyətin yaratdığı "(Hallux Limitus)" adlı bir vəziyyət tamamilə yox olmaya və hətta "(Hallux Rigidus)"-a qədər pisləşə bilər.

Qeyri-cərrahi müalicələr simptomlarınızı azalda bilər, lakin ağrı yenidən başlaya və ya pisləşə bilər. Hallux Rigidusunuzsa, cərrahiyyə ağrı və sərtliyə qalıcı bir həll yolu təmin edə bilər.

Sağalma nə qədər çəkir?

Bu, həmçinin "(Hallux Limitus)"-un səbəbindən və müalicə üsulundan asılıdır.

Əgər səbəb yüksək təsirli bir fəaliyyət və ya qəzadırsa, ayağınızı müntəzəm olaraq istirahət etdirin və oynağınız və ya ayağınız sağalana qədər həmin fəaliyyətdən çəkinin. Həkiminiz ayağınızı nə qədər tez-tez istirahət etdirməli və müəyyən fəaliyyətlərdən nə qədər müddət çəkinməli olduğunuzu tövsiyə edəcək.

Əgər əməliyyat keçirmisinizsə, sağalma həftələrlə, normal fəaliyyətinizə qayıtmaq isə bir neçə ay çəkə bilər. Həkiminiz əməliyyatın növündən və baş barmağınızın vəziyyətindən asılı olaraq, sağalmanız üçün nə qədər vaxt lazım olacağını sizə dəqiq deyəcək. Əsas məsələ səbirli olmaqdır.

Bu hekayədən evə aparmaq istədiyimiz ən vacib şeylər bunlardır

Beləliklə, "(Hallux Limitus)" baş barmağınızı əyməyi çətinləşdirən və yeriməyi ağrılı edən bir vəziyyətdir. Bu, zamanla tədricən pisləşə bilər və nəticədə baş barmaq oynağının heç bir şəkildə hərəkət etdirilə bilmədiyi bir vəziyyətə gətirib çıxara bilər ("(Hallux Rigidus)" adlanır).

Ən əsası, bu vəziyyətin daha da pisləşməsinin qarşısını almağa çalışmaqdır.

Edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Ayaqlarınıza yaxşı oturan rahat ayaqqabı geyin. Mümkün qədər hündürdaban ayaqqabılardan çəkinin.
• Həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunarsa, ortopedik ayaqqabılardan istifadə edin.
• Ağrı və ya şişkinlik olduqda ağrıkəsici və iltihab əleyhinə dərmanlar (məsələn, ibuprofen) qəbul edin. Lakin həkimə müraciət edin.
• Ayaqlarınızı dincəldin. Ağır işlərdən uzaq durun.

Əgər bu hərəkətləri etdikdən sonra hələ də ağrınız varsa və ya gəzməkdə çətinlik çəkirsinizsə, kortikosteroid inyeksiyaları və ya cərrahi seçimlər barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.

Əgər buna erkən mərhələdə diqqət yetirsəniz, bu vəziyyəti böyük ölçüdə nəzarətdə saxlaya və rahat yaşaya biləcəksiniz!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, Böyük Ayaq Ağrısı, Ayaq Ağrısı, Oynaq Ağrısı, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, Ayaq Sağlamlığı