Ana olmağı səbirsizliklə gözləyərkən bir şeylə bağlı bir az qorxu hiss etməyiniz normaldır. "Bu yeməyi yemək olarmı?", "Bu dərmanı qəbul etmək körpəyə təsir edəcəkmi?", "Evimə insektisid çiləsəm, ehtiyatlı olmalıyammı?" Yəqin ki, ağlınızda bu kimi suallar var. Hər yerdən hekayələr eşidəndə nəyin doğru, nəyin yalan olduğunu bilmək çətindir. Qorxularınızı və şübhələrinizi aradan qaldırmaq üçün gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq.
Əksər hallarda eşitdiklərimizdən qorxmalı bir şey yoxdur. Bununla belə, hamiləlik dövründə həqiqətən diqqətli olmalı olduğumuz bəzi şeylər var. Gəlin görək bunlar nədir və özümüzü necə qoruya bilərik.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Körpəyə zərər verə biləcək şeylər (teratogenlər) hansılardır?
Sadə dillə desək, tibbdə ana bətnində körpədə anadangəlmə qüsurlara səbəb ola biləcək maddələrə və ya infeksiyalara "teratogenlər" deyirik. Lakin bu kimi bir şeyə məruz qalmaq mütləq körpənin zərər görəcəyi anlamına gəlmir. Buna təsir edən bir neçə amil var. Məsələn, nə qədər müddət, nə qədər məruz qalma və hamiləliyin hansı mərhələsində məruz qalması vacibdir.
Aşağıdakı iki cədvəldə hansı dərmanların, kimyəvi maddələrin və infeksiyaların uşaqda anadangəlmə qüsurlara səbəb olduğu elmi cəhətdən sübut olunduğuna baxaq.
| Hamiləlik dövründə təhlükəli ola biləcək dərmanlar və kimyəvi maddələr | |
|---|---|
| Material | Diqqətəlayiq məqamlar |
| Alkoqol | Bu, uşağın inkişafına və beyninə ciddi zərər verə bilər. |
| Bəzi yüksək təzyiq dərmanları | Məs: ACE inhibitorları (Enalapril), Kumarin törəmələri (Varfarin). |
| Bəzi epilepsiya dərmanları | Məsələn: Karbamazepin, Valproik turşusu, Fenitoin. |
| Yüksək dozada A vitamini və onun birləşmələri | Sızanaq üçün İzotretinoin (Akkutan) kimi dərmanlar çox təhlükəlidir . |
| Bəzi antibiotiklər | Məsələn: Tetrasiklin, Streptomisin. |
| Dərmanlar | Kokain kimi narkotiklər. |
| Qurğuşun, Merkuri | Ətraf mühitdən udula bilən ağır metallar. |
| Hamiləlik dövründə riskli ola biləcək infeksiyalar | |
|---|---|
| Sitomeqalovirus | Çox vaxt simptomları göstərməyən ümumi bir virus. |
| Qızartı | Alman qızılcası kimi də tanınan bu xəstəliyin qarşısını MMR peyvəndi ilə almaq olar. |
| Sifilis | Cinsi yolla keçən infeksiya. |
| Toksoplazmoz | Bu, az bişmiş ət və pişik nəcisi vasitəsilə ötürülə bilər. |
| Suçiçəyi (Varicella) | Hamiləliyin erkən mərhələlərində baş verərsə, risk daha yüksəkdir. |
Sızanaq dərmanı ilə bağlı xüsusi xəbərdarlıq
"Talidomid" dərmanı haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Bu dərman on illər əvvəl hamilə analara verilirdi və uşaqlarında ciddi anadangəlmə qüsurlara səbəb olurdu. Lakin daha təhlükəli və riskli dərman ağır kistik sızanaqların müalicəsində istifadə edilən " İzotretinoin" dərmanıdır. Daha çox "Accutane" marka adı ilə tanınır.
Əgər bu dərman hamiləlik dövründə qəbul edilərsə, körpədə ağır anadangəlmə qüsurların 30% - 35% riski çox yüksəkdir . Bu, körpənin ürək, qulaq və beyni kimi əsas orqanlarına ciddi, hətta həyati təhlükə yarada bilər.
Buna görə də, hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, heç bir səbəbdən bu dərmanı istifadə etməyin. Bu dərmanı istifadə edirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
Pəhrizlə bağlı nəzərə alınmalı məqamlar
Hamiləlik dövründə yediyimiz qidalara bir az diqqət yetirməliyik. Xüsusilə, müəyyən şeylərdən çəkinmək körpənin təhlükəsizliyi üçün çox vacibdir.
Balıq yeyərkən bunlara diqqət edin
Bəzi böyük dəniz balıqlarında ağır metal olan civə yüksək səviyyədə ola bilər. Bu, uşağın beyin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də,
- Yemək üçün yararsız balıqlar: Köpəkbalığı, qılıncbalığı və kral skumbriyası kimi böyük balıqları yeməkdən çəkinin.
- Bunu həftədə təxminən iki dəfə yeyə bilərsiniz: Karides, qızılbalıq, skumbriya, siyənək və kilkə kimi kiçik balıqlar yemək yaxşıdır. Bunlar körpənin ehtiyac duyduğu " omeqa -3" kimi qida maddələrini ehtiva edir.
- Konservləşdirilmiş balıq: Yüngül tuna yaxşı seçimdir.
Qida təhlükəsizliyi ilə bağlı daha çox fakt
Aşağıdakı cədvəldəki məqamlara da diqqət yetirin. Bunlar sizi və körpənizi bakterial infeksiyalardan qorumağa kömək edəcək.
| Fakt | Nə etməli |
|---|---|
| Çiy yeyiləcək şeylər | Çiy cücərtilərdən, pasterizə olunmamış süddən, pendirdən və meyvə şirələrindən çəkinin. |
| Ət, balıq, yumurta | Çiy və ya az bişmiş heç nə yeməyin. Yumurtaları yaxşı qaynadılmış və ya bişmiş halda yeyin. |
| Hazırlanmış ət | Kolbasa, küftə və vetçina kimi delikates ətlərini yaxşıca qızdırılmadığı təqdirdə yeməyin. |
| Təmizlik | Yemək hazırlamadan əvvəl və sonra əllərinizi yaxşıca yuyun. Tərəvəz və meyvələri yaxşıca yuyun. Çiy ət və bişmiş qidanı birlikdə saxlamayın. |
Risklərin qeyri-müəyyən olduğu "Boz Sahə"
Hamilə anaya və ya körpəsinə zərər verəcəyini dəqiq deyə bilmədiyimiz bəzi şeylər var. Bunun səbəbi hamilə qadınlar üzərində araşdırma aparmaq qeyri-etikdir. Buna görə də, bu şeylər haqqında məhdud məlumat var.
Aspirin və ağrıkəsicilər
Hamiləlik dövründə aspirin və QSİƏP (məsələn, ibuprofen) kimi ağrıkəsicilər tövsiyə edilmir. Onlar qanaxma riskini artıra bilər. Əgər qızdırma və ya baş ağrısı üçün dərman qəbul etməlisinizsə, həkiminizə müraciət edin və parasetamol qəbul edin.
Kofein
Bir çox insan çay və qəhvədəki kofeindən narahatdır, lakin tədqiqatlar göstərir ki, gündə bir və ya iki fincan çay və ya qəhvə kimi orta miqdarda çay və ya qəhvə içmək heç bir ciddi risk yaratmır.
Məişət kimyəvi maddələri
Dırnaq boyası, ağartma və daimi markerlər kimi vasitələrin müntəzəm istifadəsi heç bir zərər verməz. Həmçinin, evinizdə pestisidlər çiləyərkən ərazidən uzaq durmaq və yaxşı havalandırma təmin etmək kifayətdir. Lakin, kənd təsərrüfatında və ya fabrikdə işləyirsinizsə və kimyəvi maddələrə məruz qalırsınızsa, bu barədə həkiminizə məlumat vermək vacibdir.
Ən əsası odur ki, əgər bir şeylə bağlı hər hansı bir şübhəniz və ya qorxunuz varsa, heç vaxt həkiminizdən bu barədə soruşmaqdan çəkinməyin. Bu, insanların dediklərinə inanmaqdan daha dəyərlidir.
Qrip peyvəndi alın
Hamilə qadınlar qripdən qaynaqlanan ağırlaşmalar riski daha yüksəkdir. Buna görə də, hamiləlik dövründə istənilən vaxt qrip peyvəndi vurdurmaq çox təhlükəsizdir və tövsiyə olunur . Bu, sizi və doğulmamış körpənizi qoruyur. Hamilə qalmazdan əvvəl digər peyvəndlərinizin (məsələn, Qızartı üçün MMR) vaxtında olduğundan əmin olmaq da vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləlik dövründə, xüsusən də ilk trimestrdə hər hansı bir dərman və ya kimyəvi maddə ilə xüsusilə diqqətli olun.
- Qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar (reseptlə, reseptsiz, vitaminlər, Ayurveda və ya yerli müalicə vasitələri) barədə həkiminizə məlumat verin.
- Hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, əvvəlcədən həkimə müraciət edib dərmanlarınız və həyat tərziniz barədə danışmağınız ən yaxşısıdır.
- Həkimlə məsləhətləşmədən onun təyin etdiyi heç bir dərmanı, xüsusən də diabet, yüksək təzyiq və ruhi xəstəliklər kimi xəstəliklər üçün dərmanları qəbul etməyi heç vaxt dayandırmayın.
- Əgər hər hansı bir maddə və ya qida ilə bağlı şübhəniz varsa, dərhal tibbi yardım alın. Lazım gələrsə, məsləhət üçün Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhər Məlumat Mərkəzi ilə də əlaqə saxlaya bilərsiniz.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.