Həyatınızın ən gözəl günü tezliklə gəlir, elə deyilmi? Amma eyni zamanda, bir az qorxmalı və səbirsiz olmalısınız. Xüsusilə də uşaq sahibi olmağa hazırlaşdığınız zaman , yəni doğuş sancıları başlayanda, yemək və içki haqqında müxtəlif hekayələr eşitmiş olmalısınız. Bəziləri deyir ki, hətta bir az su içmək də yaxşı deyil. Digərləri isə güc üçün bir şey yemək lazım olduğunu deyir. Bəs bunda əslində nə doğrudur? Gəlin bu barədə çox sadə, başa düşə biləcəyiniz şəkildə danışaq.
Güc və dözümlülük - yemək daha yaxşıdır, yoxsa yeməmək?
Bir düşünün, uşaq dünyaya gətirmək marafon qaçışı kimidir. Bu, bədəninizin yaşaya biləcəyi ən böyük çətinlikdir. İlk dəfə ana olan qadınlar üçün doğuş sancıları 12 ilə 24 saat arasında davam edə bilər. İkinci və ya üçüncü uşaq üçün isə bu müddət 8 ilə 10 saat arasında azaldıla bilər.
İndi baxın, adi bir gündə, hətta yorğun olmadığımız zaman belə, enerji qazanmaq üçün bir neçə saatdan bir nəsə yeyirik. Buna bu cür yanaşdıqda, bədənin saatlarla çox gərgin olduğu bir vaxtda heç nə yeməmək və içməmək nə qədər çətindir? Bir çox ananın bununla bağlı böyük bir problemi var idi.
Amma sizə məmnuniyyətlə deyim ki, bu vəziyyət indi çox dəyişib. Keçmişdə olan sərt qaydalar indi yumşaldılıb.
Niyə əvvəllər onlara yemək və içki verə bilməyəcəyinizi dediniz?
Bu hekayə 1940-cı illərdə başlayır. O dövrdə həkimlər doğuş zamanı ümumi anesteziya alan anaların yemək yedikləri təqdirdə həmin qidanın mədədən geri qayıdıb ağciyərlərə keçə biləcəyini müşahidə etmişdilər. Tibb elmində buna "aspirasiya" deyilir.
Sadə dillə desək, bu, yemək və içməyin və traxeyadan ağciyərlərə keçməyin səhv yoludur. Hamiləlik dövründə "Progesteron" hormonu mədə əzələlərini rahatlaşdırır. Həmçinin, bu risk artır, çünki mədə böyüyən uşaqlıq tərəfindən sıxılır. Əgər qida ağciyərlərə daxil olarsa, bu, ağır infeksiyalara ("Pnevmoniya") səbəb ola bilər və hətta həyati təhlükə yarada bilər.
O dövrdə, doğuş zamanı qeysəriyyə əməliyyatı (keysəriyyə kəsiyi) olmasa da, ananın tamamilə anesteziya edilməsi adi bir hal idi. Buna görə də, bu "aspirasiya" riskinin qarşısını almaq üçün həkimlər doğuş başladıqdan sonra yemək və içkini tamamilə qadağan etmək qərarına gəldilər.
Bəs indi vəziyyət dəyişibmi?
Bəli, mütləq. Tibb elmi indi çox inkişaf edib. Xüsusilə anesteziya üsulları çox dəyişib.
İndiki vaxtda "Ümumi Anesteziya" yalnız doğuş zamanı təcili qeysəriyyə əməliyyatı kimi ekstremal hallarda istifadə olunur. Bunun əvəzinə, "Regional Anesteziya" daha çox istifadə olunur. "Epidural" və ya "Onurğa Bloku" haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Bu üsullar sizi tamamilə yuxuya vermir, yalnız bədəninizin müəyyən bir hissəsini, adətən belin altındakı hissəni keyləşdirir. Şüurlu olduğunuz üçün "Aspirasiya" riski daha aşağıdır.
Son tədqiqatlar sağlam və aşağı riskli hamiləlikdə doğuş zamanı aspirasiya riskinin olduqca aşağı olduğunu müəyyən etmişdir. Əslində, 2005-2013-cü illər arasında ABŞ-da yalnız bir belə hal qeydə alınmışdır. Və bu, preeklampsiya kimi digər ağırlaşmalarla müşayiət olunan yüksək riskli hamiləlikdə baş vermişdir.
Beləliklə, körpə gözləyərkən nə yeməli və içməlisiniz?
Əgər sağlam və aşağı riskli hamiləliyiniz varsa, doğuş zamanı enerjili qalmağınıza kömək etmək üçün yüngül yeməklər yeyə bilərsiniz. Amma unutmayın ki, bunlar doğuşun ilk mərhələlərində ən yaxşısıdır. Ağrı artdıqda və körpə doğulmaq üzrə olduqda, aktiv doğuş zamanı yeməkdən çəkinmək daha ağıllı olar.
Bunlar nə yeyib-içmək olar? Gəlin görək.
| ✅ Yemək/içmək üçün yaxşı şeylər | ❌ Qaçınılmalı şeylər |
|---|---|
| Şəffaf mayelər: su, çay (az şəkərli), şəffaf şorba (məsələn, toyuq bulyonu), qazlı içkilər (soda kimi). | Yüksək yağlı, ağır qidalar: Yağlı qidalar, ət və ağır düyü yeməkləri kimi şeylər. Bunları həzm etmək çətindir. |
| Yüngül qəlyanaltılar: tost, kraker, meyvə (banan, alma kimi), qatıq. | Süd məhsulları: Süd məhsulları bəzi insanlarda mədə pozğunluğuna səbəb ola bilər, ona görə də bu zaman ondan çəkinmək yaxşıdır. |
| Enerji verən qidalar: bir az bal, meyvə suyu (su ilə seyreltilmiş). | Turşulu içkilər: Portağal suyu kimi turşulu içkilər mədə qıcıqlanmasına və qusmağa səbəb ola bilər. |
Yeməyin və içməyin faydaları
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, doğuş zamanı yüngül qidalanmanın bir neçə faydası var.
- Daha qısa iş vaxtı: Bəzi tədqiqatlara görə, qazanılan enerji iş vaxtını bir qədər qısalda bilər.
- Təcili qeysəriyyə əməliyyatının azaldılması: Ananın gücü yaxşı olduqda, körpəni dünyaya gətirmək üçün yaxşı itələyə bilər. Bu, təcili qeysəriyyə əməliyyatı keçirmə riskini azaldır.
- Daha rahat bir təcrübə: Aclıq və susuzluq narahatlığı aradan qalxdıqca ana bu təcrübəni daha müsbət şəkildə yaşaya bilər.
Kim mütləq yemək və içməkdən çəkinməlidir?
Bu çox vacibdir. Hər kəsin bu icazəsi yoxdur. Hamiləliyiniz yüksək risklidirsə və ya ümumi anesteziyaya məruz qalma ehtimalınız daha yüksəkdirsə, doğuş zamanı yemək və içməkdən tamamilə çəkinməlisiniz.
Budur, belə hallardan bəziləri:
- Əgər planlaşdırılmış qeysəriyyə əməliyyatınız varsa ("Planlaşdırılmış qeysəriyyə əməliyyatı").
- Təcili qeysəriyyə əməliyyatı keçirmə riskiniz yüksəkdirsə (məsələn, əvvəllər qeysəriyyə əməliyyatı keçirmisinizsə, körpənin vəziyyətində problem varsa).
- Əgər bu, əkizlər kimi çoxdöllü doğuşdursa.
- Əgər hamiləliyinizə təsir edən diabet və ya yüksək təzyiq (preeklampsiya) kimi digər sağlamlıq problemləriniz varsa.
Bu riskli şəraitdə yemək və içmək təhlükəli ola bilər, buna görə də hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Həkiminizə veriləcək suallar
Bu yeni təlimata baxmayaraq, bu qaydalar xəstəxanadan xəstəxanaya dəyişə bilər. Beləliklə, körpənizi dünyaya gətirməzdən əvvəl seçdiyiniz xəstəxananın bu məsələ ilə bağlı siyasətinin nə olduğunu öyrənin.
Həmçinin, bu şeyləri hamiləliyiniz boyunca sizə qulluq edən və vəziyyətinizi çox yaxşı bilən həkimdən dəqiq şəkildə soruşun.
- "Həkim, hamiləliyim risk altındadırmı?"
- "Sezaryen əməliyyatı keçirmə ehtimalım nə qədərdir?"
- "Ümumi anesteziya edə bilərəmmi?"
- "Doğuş zamanı nə yeyə biləcəyim və nə yeyə bilməyəcəyim barədə mənə məsləhət verə bilərsinizmi?"
Yalnız o, sizin vəziyyətiniz üçün ən yaxşısını dəqiq deyə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Doğuş bədən üçün böyük bir yükdür. Bu, güc tələb edir.
- Əgər hamiləliyiniz sağlam və risksiz keçirsə, doğumun ilk mərhələlərində su, bulyon və şorba kimi şəffaf mayelər, eləcə də tost və meyvə kimi yüngül qidalar qəbul etmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir.
- Bu zaman mədə pozğunluğuna səbəb ola biləcək yağlı, ağır qidalardan və turş içkilərdən çəkinin.
- Əgər yüksək riskli hamiləliyiniz varsa və ya qeysəriyyə əməliyyatı keçirmə ehtimalınız varsa, yemək və içməkdən tamamilə çəkinməlisiniz.
- Nəticə etibarilə, bu barədə hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq və onun məsləhətlərinə əməl etmək vacibdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin