සමහර වෙලාවට ඔයාගේ මුහුණ නිකරුණේ රතු වෙනවද? පොඩි පොඩි රෝස පාට කුරුලෑ වගේ පලු එනවද? මේකට අපි කියනවා රොසේෂියා ) කියලා. මේ තත්ත්වයට ඩොක්ටර් මහත්වරු නිතරම නියම කරන බෙහෙතක් තමයි Azelaic Acid කියන්නේ. වෙළඳපොලේ මේක ක්රීම්, ජෙල් වගේම ෆෝම් (Foam) එකක් විදිහටත් එනවා. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ බෙහෙත, විශේෂයෙන්ම ඒකෙ ෆෝම් එක, හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද, මොනවද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු කියලා.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ Azelaic Acid කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Azelaic Acid කියන්නේ ඔයාගේ සමේ තියෙන රොසේෂියා ) තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්න දෙන බෙහෙතක්. මේකෙන් ප්‍රධාන වශයෙන්ම කරන්නේ ඔයාගේ සමේ තියෙන දැවිල්ල සහ රතු ගතිය, ඒ කියන්නේ ඉන්ෆ්ලමේෂන් (inflammation) එක අඩු කරන එක. ඒ වගේම, සම මතුපිට ඉන්න සමහර අහිතකර බැක්ටීරියා වර්ග විනාශ කරන්න හෝ ඒවායේ වර්ධනය නවත්වන්නත් මේ බෙහෙතට පුළුවන්.
මේ බෙහෙත සමහර වෙලාවට වෙනත් සමේ රෝග සඳහාත් ඩොක්ටර් නියම කරන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ කොහොම වුණත්, ඩොක්ටර් ඔයාට මේක දීලා තියෙන හේතුවට විතරක්, එයා කියන විදිහටම පාවිච්චි කරන එක තමයි වැදගත්ම දේ.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාගේ ඩොක්ටර් ඔයාට මේ බෙහෙත නියම කරන්න කලින්, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඒ නිසා, පහත දේවල් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම එයාට කියන්න.
- අසාත්මිකතා (Allergies): ඔයාට මේ Azelaic Acid වලට හරි, වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, කෑමකට, සායම් වර්ගයකට (dyes) හරි අසාත්මිකතාවක්, ඒ කියන්නේ ඇලජික් එකක් තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- ගර්භණීභාවය: ඔයා ගැබිනියක් නම්, හෝ නුදුරේදීම බබෙක් හදන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්, ඒ බව ඩොක්ටර්ට දැනුම් දෙන්න.
- කිරි දෙන මවක් නම්: ඔයා බබාට කිරි දෙන මවක් නම්, ඒ ගැනත් කියන්න අමතක කරන්න එපා.
මේ තොරතුරු මත පදනම්ව, මේ බෙහෙත ඔයාට සුදුසුද, නැද්ද කියලා තීරණය කරන්න ඩොක්ටර්ට ලේසි වෙනවා.
බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
බෙහෙතකින් උපරිම ප්‍රතිඵල ගන්න නම්, ඒක නිවැරදිව පාවිච්චි කරන එක ගොඩක් වැදගත්. මේ පියවර ටික හොඳට මතක තියාගන්න.
1. සමට විතරයි! මේක තමයි වැදගත්ම දේ. මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන සමට පිටතින් විතරයි. කිසිම හේතුවකට කටින් බොන්න හිතන්නවත් එපා!
2. අත් සෝදන්න: බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගෑවට පස්සෙත් ඔයාගේ අත් දෙක සබන් දාලා හොඳට සෝදන්න.
3. ඇස් පරිස්සම් කරගන්න: බෙහෙත ඇස්වල, කටේ හෝ නහය ඇතුළේ ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. අත්වැරදීමකින් ඇහේ ගෑවුණොත්, වහාම ඇල් වතුරෙන් (cool tap water) හොඳට හෝදන්න.
4. සම පිරිසිදු කරන්න: බෙහෙත ගාන්න කලින්, අදාළ ප්‍රදේශය මෘදු පිරිසිදුකාරකයකින් (gentle cleanser) හෝදලා, පිරිසිදු තුවායකින් හිමින් තෙත මාත්තු කරලා වේලගන්න.
5. කෑන් එක හොල්ලන්න: පාවිච්චි කරන්න කලින් ෆෝම් කෑන් එක හොඳට හොල්ලන්න.
6. නිවැරදිව ගාන්න: කෑන් එක කෙලින් අල්ලලා, පොඩි ෆෝම් ප්‍රමාණයක් ඔයාගේ අතට ස්ප්‍රේ කරගන්න. ඊටපස්සේ ඒක අදාළ සමේ ප්‍රදේශයේ ෆෝම් එක නොපෙනී යනකල් හිමින් අතුල්ලන්න.
7. වෙලාවට පාවිච්චි කරන්න: ඩොක්ටර් කියපු විදිහට, හැමදාම එකම වෙලාවට බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න. දවසට දෙපාරක් නම්, උදේට සහ රෑට වගේ වෙලාවක් තියාගන්න.
8. නියමිත කාලයම පාවිච්චි කරන්න: ඔයාට ටිකක් සනීපයි වගේ හිතුණත්, ඩොක්ටර් නියම කරපු සම්පූර්ණ කාලයම බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න. එයා කියන්නේ නැතුව අතරමග නවත්වන්න එපා.
ඔයාට හිතෙනවා නම් බෙහෙත වැඩිපුර පාවිච්චි වුණා කියලා, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
බෙහෙත් පාරක් මගහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාට බෙහෙත් පාරක් මගහැරුණොත්, කලබල වෙන්න එපා. මතක් වුණු ගමන් ඒක පාවිච්චි කරන්න. හැබැයි ඊළඟ බෙහෙත් පාරට වෙලාව ගොඩක් කිට්ටු නම්, මගහැරුණු එක අමතක කරලා ඊළඟ එක වෙලාවට පාවිච්චි කරන්න. කිසිම වෙලාවක එකපාර දෙකක් (double dose) පාවිච්චි කරන්න එපා.
අතුරු ආබාධ (Side Effects) ගැනත් දැනුවත් වෙමු
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Azelaic Acid වලිනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා හැමෝටම එන්නේ නැහැ. අපි බලමු මොනවද මේ අතුරු ආබාධ කියලා.
| අතුරු ආබාධය | විස්තරය සහ කළ යුතු දේ |
|---|---|
| වහාම අවධානය යොමු කළ යුතු දරුණු අතුරු ආබාධ |
අසාත්මිකතා (Allergic Reactions): සමේ පලු දැමීම, කැසීම, වද මෙන් ඉදිමීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම වගේ ලක්ෂණ ආවොත්, වහාම ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට දැනුම් දෙන්න. |
| සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති අතුරු ආබාධ |
මේවා සාමාන්‍යයෙන් දවස් කිහිපයකින් අඩුවෙලා යනවා. හැබැයි මේ ලක්ෂණ දිගටම තියෙනවා නම් හෝ ඔයාට කරදරයක් නම්, ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න. |
බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට මේ දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න
- වෙනත් සමේ නිෂ්පාදන: මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලයේදී, සම ගොඩක් වියළි කරන, ඇල්කොහොල් (alcohol) අඩංගු නිෂ්පාදන (abrasive cleaners) වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න. ඩොක්ටර් උපදෙස් දුන්නොත් ඇරෙන්න, වෙනත් කුරුලෑ බෙහෙත් වර්ග මේ බෙහෙත ගාන තැන්වලම පාවිච්චි කරන්න එපා.
- කෑම බීම: සමහර කෑම බීම වර්ග නිසා ඔයාගේ මුහුණේ රතු ගතිය සහ දැවිල්ල වැඩි වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට සැර අධික කෑම, මත්පැන්, සහ උණු උණු කෝපි හෝ තේ වගේ දේවල් වලින් ටිකක් ඈත් වෙලා ඉන්න එක මේ කාලයේදී හොඳයි.
- ඉවසීමෙන් ඉන්න: මේ බෙහෙතේ ප්‍රතිඵල දකින්න සති කිහිපයක් හෝ මාසයක් විතර යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කලබල නොවී, ඩොක්ටර් කියපු විදිහට දිගටම පාවිච්චි කරන්න. ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන බලන්න නියමිත දිනවලට ඩොක්ටර්ව හමුවෙන්න.
බෙහෙත ආරක්ෂාකාරීව තියාගන්නේ කොහොමද?
- මේ බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නෙ නැති තැනක තියන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20ත් 25ත් අතර) තියන්න. අධික රස්නයෙන් හෝ අධික සීතලෙන් ආරක්ෂා කරගන්න.
- ගිනිගන්න සුළුයි! මේක ගොඩක් වැදගත්. මේ බෙහෙත ගිනිගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ගින්දර, අධික රස්නය තියෙන තැන් සහ දුම්පානය කරන තැන් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ඈත් කරලා තියන්න.
- කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත් කිරීම: කල් ඉකුත් වූ හෝ පාවිච්චි නොකරන බෙහෙත් නිකන් කුණු බක්කියට දාන්න එපා. ෆාමසිවල තියෙන බෙහෙත් ආපසු භාරගන්න වැඩසටහන් ගැන හොයලා බලන්න. එහෙම බැරි නම්, බෙහෙත කෑන් එකෙන් එළියට අරන් පාවිච්චි කරපු තේ කොළ, කෝපි කුඩු, පස් වගේ දෙයක් එක්ක කලවම් කරලා, බෑග් එකක දාලා හොඳට සීල් කරලා කුණු බක්කියට දාන්න. කිසිම හේතුවකට ටොයිලට් එකට දාන්න එපා. මේ ගැන විශ්වාස නැත්නම් ඔයාගේ ඩොක්ටර්ගෙන් අහන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Azelaic Acid Foam කියන්නේ රොසේෂියා ) තත්ත්වයට දෙන, සමට පිටතින් ගල්වන බෙහෙතක්.
- බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ අසාත්මිකතා, ගර්භණීභාවය හෝ කිරි දෙන මවක් නම් ඒ බව ගැන ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන.
- බෙහෙත ගාන්න කලින් සම හොඳට පිරිසිදු කරලා, වේලලා ගන්න. ඇස්වල ගෑවෙන්න නොදී පරිස්සම් වෙන්න.
- සමේ දරුණු කැසීමක්, ඉදිමීමක් වගේ අසාත්මිකතා ලක්ෂණ ආවොත් වහාම ඩොක්ටර්ට කියන්න.
- මේ බෙහෙත ගිනිගන්න සුළු නිසා ගින්දරෙන් ඈත් කරලා, ළමයින්ට අහුවෙන්නෙ නැති තැනක ආරක්ෂිතව තියන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.