ඔයා කඩෙන් මොනවාහරි කෑවට පස්සේ බඩේ අමාරුවක් හැදුනම, "අපෝ මොකක්හරි බැක්ටීරියා එකක් ගියාද දන්නෙ නෑ" කියලා හිතෙනවා නේද? එහෙමත් නැත්නම් දොස්තර කෙනෙක් "මේක බැක්ටීරියල් ඉන්ෆෙක්ෂන් එකක්" කිව්වම අපිට පොඩි බයක් ඇතිවෙනවා. 'බැක්ටීරියා' කිව්ව ගමන් අපේ හිතට එන්නේ ලෙඩ රෝග, විෂබීජ වගේ නරක දේවල්. ඒත් ඔයා දන්නවද, ඇත්ත කතාව ඊට වඩා ගොඩක් වෙනස් කියලා? මේ බැක්ටීරියා කියන ලෝකයේ අපිට උදව් කරන හොඳ යාළුවො වගේම, අපිව ලෙඩ කරන භයානක සතුරොත් ඉන්නවා. අද අපි මේ බැක්ටීරියා ගැන හැමදේම හරිම සරලව, කතා කරන විදිහට තේරුම් ගමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
බැක්ටීරියා කියන්නේ ඇත්තටම මොනවද?
සරලවම කිව්වොත්, බැක්ටීරියා කියන්නේ තනි සෛලයකින් හැදිච්ච පුංචිම පුංචි ජීවීන් විශේෂයක්. මේවා අපේ ඇහැට පේන්නේ නෑ, අන්වීක්ෂයකින් තමයි බලන්න ඕන. එක බැක්ටීරියාවකට අපි කියන්නේ (bacterium) කියලා.
හිතන්නකො, මේ ලෝකේ හැමතැනම, කෝටි ප්‍රකෝටි ගණන් බැක්ටීරියා ඉන්නවා. පසේ, වතුරේ, වාතයේ, සත්තුන්ගේ ඇඟවල් වල, ඒ වගේම ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළෙත්, ඇඟ උඩත් ඉන්නවා. ඔව්, ඔයාගේ සමේ, කටේ, නාස් පුඩු ඇතුළේ, බඩවැල් වල, මුත්‍රා මාර්ගයේ, මේ හැමතැනම බැක්ටීරියා ජීවත් වෙනවා. විද්‍යාඥයන් කියන විදිහට, අපේ ඇඟේ තියෙන මනුෂ්‍ය සෛල ගාණ වගේ දස ගුණයක් බැක්ටීරියා සෛල අපේ ඇඟේ තියෙනවා! පුදුමයි නේද? ඒත් ඒක තමයි ඇත්ත.
හැම බැක්ටීරියාවක්ම නරකද? "හොඳ" බැක්ටීරියාත් ඉන්නවද?
මෙන්න මේක තමයි ගොඩක් අය දන්නේ නැති කාරණය. බොහෝ බැක්ටීරියා වර්ග අපිට කිසිම හානියක් කරන්නේ නෑ. ඇත්තටම, සමහර බැක්ටීරියා වර්ග අපේ ඇඟට නැතුවම බැරි තරම් වැදගත්. මේ අපිට උදව් කරන, අපේ ඇඟේම ජීවත් වෙන බැක්ටීරියා වලට අපි කියනවා "හිතකර බැක්ටීරියා" එහෙමත් නැත්නම් (microbiome) කියලා. හරියට අපේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන පුංචි උදව්කාරයන්ගේ හමුදාවක් වගේ.
මේ අය වැඩිපුරම ඉන්නේ අපේ සමේ සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ (බඩවැල් වල).
- ආහාර දිරවන්න උදව් කරනවා: අපි කන සමහර කෑම වර්ග අපේ ඇඟට දිරවගන්න බෑ. මේ හොඳ බැක්ටීරියා ඒ කෑම කඩලා, ජීර්ණය කරලා, ඒවයින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇඟට උරාගන්න උදව් කරනවා.
- විටමින් හදනවා: සමහර විටමින් වර්ග, උදාහරණයක් විදිහට විටමින් K සහ සමහර B විටමින් වර්ග, අපේ බඩවැල් වල ඉන්න මේ බැක්ටීරියා විසින් හදනවා.
- නරක බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා කරනවා: අපේ බඩවැල් වල මේ හොඳ බැක්ටීරියා ඉන්නකල්, පිටින් එන නරක, ලෙඩ හදන බැක්ටීරියා වලට ඇවිත් ලේසියෙන් පදිංචි වෙන්න ඉඩ දෙන්නේ නෑ. හරියට අපේ ගෙදර අපි ඉන්නකොට හොරෙකුට ඇතුල් වෙන්න අමාරුයි වගේ.
අපි කන මුදවපු කිරි, යෝගට් වගේ දේවල් වල මේ හොඳ බැක්ටීරියා ගොඩක් ඉන්නවා. ඒවට අපි (Probiotics) කියලත් කියනවා. මේවා අපේ බඩවැල් වල සෞඛ්‍යයට ගොඩක් උදව් කරනවා.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →අපිට ලෙඩ හදන "නරක" බැක්ටීරියා
හොඳ බැක්ටීරියා වගේම, අපිට ලෙඩ රෝග ඇති කරන භයානක බැක්ටීරියා වර්ගත් ඉන්නවා. මේවට අපි කියන්නේ රෝගකාරක බැක්ටීරියා එහෙමත් නැත්නම් (Pathogens) කියලා.
මේ රෝගකාරක බැක්ටීරියා අපේ ඇඟට ඇතුල් වුණාම, එයාලා හරිම වේගයෙන් බෙදිලා පැතිරෙනවා. එහෙම පැතිරෙන ගමන් එයාලා විෂ ද්‍රව්‍ය (toxins) නිපදවනවා. මේ විෂ නිසා තමයි අපිට උණ, වේදනාව, වමනය වගේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ. මේකට අපි කියනවා බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (bacterial infection) කියලා.
හිතන්නකො හරියට පිරිසිදු කරපු නැති වතුර බීලා, එහෙමත් නැත්නම් හොඳට පිසපු නැති මස් වර්ගයක් කාලා බඩේ අමාරුවක්, පාචනය හැදෙනවා. ගොඩක් වෙලාවට ඒකට හේතුව (Escherichia coli) වගේ බැක්ටීරියාවක් වෙන්න පුළුවන්.
පහළ තියෙන වගුවෙන් අපි නිතරම දකින නරක බැක්ටීරියා වර්ග කීපයක් ගැන බලමු.
| බැක්ටීරියා වර්ගය (Bacterium Type) | ඇති කරන සුලබ රෝගය (Common Disease Caused) |
|---|---|
| Streptococcus | උගුරේ ආසාදන (Strep throat), සමේ ආසාදන |
| Staphylococcus | සමේ ගෙඩි, විෂබීජ ශරීරගත වීම (Staph infections) |
| Escherichia coli (E. coli) | ආහාර විෂ වීම, පාචනය, මුත්‍රා ආසාදන |
| Bordetella pertussis | කක්කල් කැස්ස (Whooping cough) |
| Chlamydia trachomatis | ක්ලැමීඩියා නම් ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගය (Chlamydia) |
සමහර වෙලාවට මේ නරක බැක්ටීරියා අපේ ලේ වලට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. ඒකට අපි (Septicemia) එහෙමත් නැත්නම් "ලේ විෂ වීම" කියලා කියනවා. මේක හරිම භයානකයි. මේ විෂබීජ ලේ හරහා මුළු ඇඟ පුරාම පැතිරුණාම, අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අධිකව ක්‍රියාත්මක වෙලා (Sepsis) කියන ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් දරුණු තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
දොස්තරලා කොහොමද මේ බැක්ටීරියා වර්ග අඳුනගන්නේ?
ඔයාට බැක්ටීරියා ආසාදනයක් හැදුනම, දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ප්‍රතිජීවක (Antibiotic) බෙහෙතක් දෙන්න පුළුවන්. ඒත් හැම බැක්ටීරියාවටම එකම බෙහෙත හරියන්නේ නෑ. ඒ නිසා, ඔයාට ආසාදනය හැදිලා තියෙන්නේ මොන බැක්ටීරියාවෙන්ද කියලා හරියටම දැනගන්න එක ප්‍රතිකාර වලට හරිම වැදගත්. මේකට විද්‍යාඥයන් සහ දොස්තරවරු බැක්ටීරියා වර්ග කරන්න ක්‍රම කීපයක් පාවිච්චි කරනවා.
1. හැඩය අනුව වර්ග කිරීම
බැක්ටීරියා වලට ප්‍රධාන හැඩ තුනක් තියෙනවා.
- ගෝලාකාර (Cocci): පුංචි බෝල වගේ රවුම් හැඩේ.
- දණ්ඩාකාර (Bacilli): පොඩි කෝටු කෑලි වගේ දිගටි හැඩේ.
- සර්පිලාකාර (Spirochetes): නූලක් වගේ දඟර ගැහුණු හැඩේ.
2. ඔක්සිජන් අවශ්‍යතාවය අනුව
- වායුගෝලීය (Aerobes): මේ අයට ජීවත් වෙන්න ඔක්සිජන් අත්‍යවශ්‍යයි.
- නිර්වායු (Anaerobes): මේ අය ඔක්සිජන් තියෙන තැනක ජීවත් වෙන්නේ නෑ. ඔක්සිජන් එයාලට විෂක් වගේ.
- වෛකල්පිත (Facultative): මේ අයට නම් ඔක්සිජන් තිබුණත් නැතත් ජීවත් වෙන්න පුළුවන්.
3. Gram Staining කියන විශේෂ පරීක්ෂණය
මේක තමයි බැක්ටීරියා වර්ගීකරණයේදී පාවිච්චි කරන හරිම වැදගත් පරීක්ෂණයක්. මේකෙදි කරන්නේ, බැක්ටීරියා සාම්පලයකට විශේෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය (වර්ණක) එකතු කරන එක. මේ වර්ණක වලට බැක්ටීරියා ප්‍රතිචාර දක්වන විදිහ අනුව, එයාලව ප්‍රධාන කාණ්ඩ දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්. ඒ තමයි ග්‍රෑම්-පොසිටිව් (Gram-positive) සහ ග්‍රෑම්-නෙගටිව් (Gram-negative).
මෙතන 'පොසිටිව්', 'නෙගටිව්' කියන්නේ 'හොඳ' හෝ 'නරක' කියන එක නෙවෙයි. ඒක පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵලය විතරයි.
මේ වර්ග දෙකේ සෛල බිත්ති වල ව්‍යුහය වෙනස් නිසා, එයාලා වර්ණක වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්නෙත් වෙනස් විදිහට. ඒ වගේම, මේ වර්ග දෙකට දෙන්න ඕන ප්‍රතිජීවක බෙහෙත් වර්ගත් වෙනස්.
| ලක්ෂණය | ග්‍රෑම්-පොසිටිව් (Gram-positive) | ග්‍රෑම්-නෙගටිව් (Gram-negative) |
|---|---|---|
| පරීක්ෂණයේදී පේන පාට | නිල් හෝ දම් පාට | රතු හෝ රෝස පාට |
| සෛල බිත්තියේ ස්වභාවය | ඝනකම්, සරල ව්‍යුහයක් | තුනී, නමුත් සංකීර්ණ ව්‍යුහයක් |
| උදාහරණ | Staphylococcus, Streptococcus, Listeria | E. coli, Pseudomonas, Chlamydia |
බැක්ටීරියා සහ වෛරස් (Viruses) - මොකක්ද වෙනස?
ගොඩක් දෙනෙක් පටලවා ගන්න තැනක් තමයි මේ. බැක්ටීරියා සහ වෛරස් කියන්නේ දෙවර්ගයක්. දෙකෙන්ම ලෙඩ හැදුනත්, මේ දෙන්නා අතර ලොකු වෙනස්කම් තියෙනවා. වැදගත්ම දේ තමයි, මේ දෙකට දෙන ප්‍රතිකාර සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වීම.
| කාරණය | බැක්ටීරියා (Bacteria) | වෛරස් (Viruses) |
|---|---|---|
| ජීවීද? | ඔව්, තනි සෛලීය ජීවියෙක්. තනියම බෝ වෙන්න පුළුවන්. | ජීවී සහ අජීවී අතරමැදි දෙයක්. බෝ වෙන්න නම් වෙනත් ජීවී සෛලයක් (ධාරක සෛලයක්) ඇතුළට යන්නම ඕන. |
| ප්‍රමාණය | වෛරස් වලට වඩා විශාලයි. | ඉතාම කුඩායි. බැක්ටීරියාවකට වඩා ගොඩක් පොඩියි. |
| ප්‍රතිකාර | ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) මගින් විනාශ කරන්න පුළුවන්. | ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) වැඩ කරන්නේ නෑ! ප්‍රතිවෛරස ඖෂධ (Antivirals) පාවිච්චි කරනවා. |
මතක තියාගන්න! සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ (Influenza), ඩෙංගු වගේ ගොඩක් වෛරස් ලෙඩ වලට ඇන්ටි-බයොටික් බිව්වට කිසිම වැඩක් නෑ. ඒකෙන් වෙන්නේ නිකරුනේ ඇඟට හානියක් වෙන එක සහ බැක්ටීරියා බෙහෙත් වලට ඔරොත්තු දෙන තත්ත්වයක් ඇතිවෙන එක විතරයි.
ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) සහ භයානක ප්‍රතිරෝධය (Resistance)
බැක්ටීරියා ආසාදනයක් හැදුනම අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒකත් එක්ක සටන් කරනවා. ඒත් සමහර වෙලාවට ඒ සටන දිනන්න අපිට පිටින් උදව්වක් ඕන වෙනවා. අන්න එතනට තමයි ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) එන්නේ. මේ බෙහෙත් වලින් කරන්නේ බැක්ටීරියාවේ සෛල බිත්තිය විනාශ කරන එක, එහෙමත් නැත්නම් එයාලට බෝ වෙන්න බැරි වෙන විදිහට එයාලගේ (DNA) එකට හානි කරන එක.
ඒත්, ප්‍රතිජීවක පාවිච්චි කරනකොට අපි ගොඩක් කල්පනාකාරී වෙන්න ඕන. මොකද, ප්‍රතිජීවක අධිකව හෝ වැරදි විදිහට පාවිච්චි කරනකොට, බැක්ටීරියා ඒ බෙහෙත් වලට ඔරොත්තු දෙන්න පටන් ගන්නවා. මේකට කියනවා (Antibiotic resistance) කියලා.
හිතන්නකො අපි එකම බෙහෙත දිගටම පාවිච්චි කරනකොට, බැක්ටීරියා ටික ටික ඒ බෙහෙතට 'හුරු වෙනවා' වගේ දෙයක්. හරියට සතුරෙක් අපේ ආයුධ වලට හැඩගැහෙනවා වගේ. ඊට පස්සේ ඒ බෙහෙත දුන්නට ඒ බැක්ටීරියා මැරෙන්නේ නෑ. (MRSA - methicillin-resistant Staphylococcus aureus) කියන්නේ මේ වගේ බෙහෙත් වලට ඔරොත්තු දෙන භයානක බැක්ටීරියා වර්ගයකට උදාහරණයක්.
අපේ රටේ ගොඩක් දෙනෙක් කරන වැරැද්දක් තමයි, පොඩි උණක් හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුන ගමන් ෆාමසියට ගිහින් ඇන්ටි-බයොටික් එකක් ඉල්ලගන්න එක. මේක හරිම භයානක වැඩක්. ඔයාට තියෙන්නේ වෛරස් ආසාදනයක් නම් ඒ බෙහෙතෙන් කිසිම වැඩක් වෙන්නෙ නෑ. ඒ වගේම, දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව මේවා පාවිච්චි කරනකොට, බැක්ටීරියා මේ බෙහෙත් වලට පුරුදු වෙලා, ඇත්තටම ඔයාට දරුණු බැක්ටීරියා ආසාදනයක් හැදුන දවසක, පාවිච්චි කරන්න බෙහෙතක් නැතිවෙන තත්ත්වයක් උදා වෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා,
- වෛද්‍යවරයෙක් නියම කළොත් විතරක් ප්‍රතිජීවක ගන්න.
- දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු බෙහෙත් මාත්‍රාව නියමිත කාලය පුරාවටම ගන්න. දවස් දෙකකින් විතර ලෙඩේ අඩු වුණත්, නියම කරපු දවස් ගාණ ඉවර වෙනකල්ම බෙහෙත් ටික බොන්න. එහෙම නැතිවුණොත්, සම්පූර්ණයෙන් මැරුණේ නැති බැක්ටීරියා ටික ආයෙමත් ඇඟ ඇතුළේ ශක්තිමත් වෙලා බෙහෙතට ඔරොත්තු දෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.
බැක්ටීරියා ගැන තවත් පුදුම හිතෙන කතා
- බැක්ටීරියා බෝ වෙන්නේ කොහොමද? ගොඩක් බැක්ටීරියා බෝ වෙන්නේ (Binary fission) කියන ක්‍රමයට. ඒ කියන්නේ එක බැක්ටීරියා සෛලයක් දෙකට බෙදිලා, අලුත් සෛල දෙකක් හැදෙනවා. මේක හරිම වේගයෙන් සිද්ධ වෙනවා. ඒ නිසා තමයි ආසාදනයක් ඉක්මනට පැතිරෙන්නේ.
- ප්ලාස්ටික් කන බැක්ටීරියා! 2016 දී ජපානයේ විද්‍යාඥයන් පිරිසක් ප්ලාස්ටික් බෝතල් කන බැක්ටීරියා විශේෂයක් හොයාගත්තා (Ideonella sakaiensis). සාමාන්‍යයෙන් බැක්ටීරියා කන්නේ කාබනික දේවල්. ඒත් මේ බැක්ටීරියාව ප්ලාස්ටික් බෝතල් හදන (PET) කියන රසායනිකය ජීර්ණය කරනවා. ලෝකයේ තියෙන ප්ලාස්ටික් කසළ ප්‍රශ්නයට කවදාහරි මේ වගේ බැක්ටීරියා වලින් විසඳුමක් ලැබෙයි කියලා විද්‍යාඥයන් බලාපොරොත්තු වෙනවා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බැක්ටීරියා කියන්නේ හැමතැනම ඉන්න පුංචි ජීවීන්. එයාලගෙන් බොහෝමයක් අපිට හානිකර නෑ, සමහරක් අපිට ගොඩක් උදව් කරනවා.
- අපේ බඩවැල් වල ඉන්න හොඳ බැක්ටීරියා (microbiome) අපේ සෞඛ්‍යයට හරිම වැදගත්.
- ලෙඩ රෝග හදන රෝගකාරක බැක්ටීරියා (Pathogens) වර්ගත් ඉන්නවා. ඒවට ප්‍රතිකාර කරන්න තමයි අපි ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) පාවිච්චි කරන්නේ.
- බැක්ටීරියා සහ වෛරස් කියන්නේ දෙකක්. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ වෛරස් රෝග වලට ප්‍රතිජීවක බීවට කිසිම වැඩක් වෙන්නේ නෑ.
- ප්‍රතිජීවක පාවිච්චි කරන්න ඕන දොස්තර මහත්තයෙක් නියම කළොත් විතරයි. නියම කරපු සම්පූර්ණ කාලයම බෙහෙත් ටික අනිවාර්යයෙන්ම ගන්න ඕන.
- කිසිම වෙලාවක තමන්ට හිතුමතේට හෝ වෙන කෙනෙක්ගේ උපදෙස් මත ෆාමසියෙන් ප්‍රතිජීවක අරන් පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒකෙන් වෙන්නේ ලොකු හානියක්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.