Ці ёсць у вас сябар, член сям'і ці хтосьці з вашых знаёмых, хто аднойчы вельмі шчаслівы і энергічны, але потым раптам адчувае, што яму надакучыў свет без прычыны? Часам мы думаем, што гэта проста іх «характар», але за гэтым можа хавацца псіхічнае захворванне, такое як біпалярнае засмучэнне. Гэта вельмі далікатная тэма, але нам трэба пра яе пагаварыць, таму што найбольшая і самая небяспечная рызыка, звязаная з гэтым захворваннем, — гэта суіцыдальныя думкі .
Проста кажучы, што такое біпалярнае засмучэнне?
Уявіце, што ў вашай свядомасці ёсць «перамыкач», які кантралюе ваш настрой. Звычайна гэты перамыкач знаходзіцца пасярэдзіне. Але ў чалавека з біпалярным засмучэннем ён раптоўна пераключаецца ўверх ці ўніз.
- Маніякальная фаза: У гэты час ён адчувае сябе надзвычай шчаслівым і энергічным. Ён адчувае, што можа заваяваць свет. Ён не спіць, шмат размаўляе, працуе без перапынку, траціць шмат грошай і прымае неабдуманыя рашэнні. Старонняму назіральніку гэта можа здацца вельмі «актыўным» і «шчаслівым» часам.
- Дэпрэсіўная фаза: гэта супрацьлегласць фазе дэпрэсіі. Вы адчуваеце моцны смутак, нуду ад жыцця і безнадзейнасць. Вы губляеце цікавасць да таго, што раней прыносіла вам задавальненне. Вы пастаянна адчуваеце стомленасць і не маеце энергіі. У гэты перыяд найбольш распаўсюджаныя суіцыдальныя думкі .
Гэты цыкл рэзкіх перападаў настрою з'яўляецца характэрным для біпалярнага засмучэння. Без належнага лячэння гэты стан можа быць вельмі небяспечным. Даследаванні паказваюць, што значны працэнт людзей, якія скончылі жыццё самагубствам, пакутуюць ад нейкай формы дэпрэсіі або біпалярнага засмучэння.
Якія фактары павялічваюць рызыку?
Нягледзячы на тое, што суіцыдальныя думкі могуць узнікнуць у кожнага, некаторыя фактары павялічваюць рызыку. Калі вы бачыце, што гэта адбываецца з кімсьці з вашых блізкіх, вам варта асабліва занепакоіцца.
| Фактар рызыкі | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Псіхічныя захворванні і ўжыванне наркотыкаў | Наяўнасць такіх захворванняў, як біпалярнае засмучэнне, дэпрэсія або алкагольная/наркатычная залежнасць. Рызыка вельмі высокая, калі гэтыя два захворванні сустракаюцца разам. |
| Сямейная гісторыя | Калі член сям'і скончыў жыццё самагубствам або пакутуе ад псіхічнага захворвання. |
| Спрабаваў раней | Калі вы раней спрабавалі скончыць жыццё самагубствам, у вас больш высокая рызыка паўтарыць спробу. |
| Злоўжыванні ў мінулым | Падвяргаліся фізічнаму або сэксуальнаму гвалту ў дзяцінстве або ў нейкі момант жыцця. |
| Наяўнасць агнястрэльнай зброі ў доме | Наяўнасць побач рэчаў, якія могуць лёгка прывесці да няшчаснага выпадку пры імпульсным уздзеянні. |
Самае галоўнае — ніколі не пакідаць чалавека з гэтымі фактарамі рызыкі аднаго і ніколі не ўспрымаць яго словы легкадумна.
Папераджальныя знакі, на якія нам варта звярнуць увагу
Часта перад тым, як чалавек спрабаваў скончыць жыццё самагубствам, ён праяўляе пэўныя падказкі або папераджальныя знакі. Іх распазнаванне можа значна дапамагчы ў выратаванні жыцця.
| Папераджальны знак |
|---|
| Частыя размовы пра самагубства або смерць. |
| Часта кажуць, што яны бескарысныя, бездапаможныя або безнадзейныя. |
| Кажучы нешта накшталт «Усім лепш без мяне» або «Я хачу з гэтага выбрацца». |
| Раптам, ад надзвычайнага смутку, да раптоўнага спакою і шчасця. (Гэта можа быць «спакой», які надыходзіць пасля прыняцця рашэння). |
| Раптоўнае павелічэнне ўжывання алкаголю або наркотыкаў. |
| Наўмыснае ўчыненне дзеянняў, якія падвяргаюць вашаму жыццю небяспецы, напрыклад, праезд на чырвонае святло. |
| Поўная страта цікавасці да таго, што раней прыносіла задавальненне. |
| Тэлефануюць сябрам і сваякам, размаўляюць так, быццам сустракаюцца і развітваюцца, і паводзяць сябе так, быццам самі вырашаюць свае справы (напрыклад, даўгі, завяшчанні і г.д.). |
| Поўная страта сну або сур'ёзныя змены ў рэжыме сну, пачуццё пастаяннага неспакою і ўзбуджэння. |
Што б вы зрабілі, калі б вы ці хтосьці з вашых знаёмых апынуліся ў такой сітуацыі?
Гэта самая важная частка. Прыняцце мер можа выратаваць жыццё.
1. Не пакідайце чалавека аднаго: Не пакідайце чалавека аднаго ні па якой прычыне. Дайце яму адчуць, што вы з ім.
2. Размаўляйце: Слухайце яго. Слухайце тое, што ён кажа, не асуджаючы і не даючы парад . Задавайце пытанні накшталт: «Як ты сябе адчуваеш?»
3. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу: гэта не тое, што вы можаце лячыць дома. Неадкладна звярніцеся да лекара. Біпалярны засмучэнне — гэта захворванне, якое можна добра кантраляваць з дапамогай лячэння. З дапамогай правільных лекаў і кансультацыі вы можаце кантраляваць гэтыя ўзлёты і падзенні і жыць нармальным жыццём.
4. Прыбярыце небяспечныя прадметы: Захоўвайце ўсе патэнцыйна небяспечныя прадметы ў доме, такія як лекі, вострая зброя, агнястрэльная зброя і яды, у месцах, недаступных для чалавека.
Што рабіць неадкладна ў надзвычайнай сітуацыі!
Кантроль статусуКалі вы адчуваеце, што сітуацыя занадта сур'ёзная, гэта значыць, што вы не можаце перашкодзіць чалавеку нанесці сабе шкоду, неадкладна прыміце меры.
- Неадкладна дастаўце яго ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДХД) бліжэйшай бальніцы.
- Каб атрымаць дапамогу ў галіне псіхічнага здароўя ў Шры-Ланцы, патэлефануйце на нацыянальную гарачую лінію па пытаннях псіхічнага здароўя па нумары 1926. Вам дадуць неабходную кансультацыю.
- Калі вы падазраяце, што прынялі атрутнае рэчыва або перадазіравалі наркотыкі, неадкладна звярніцеся па кансультацыю ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба (нумар тэлефона: 0112 686 143).
Ведаючы гэтую інфармацыю, вы зможаце дапамагчы таму, хто мае патрэбу ў патрэбны момант.
Паведамленне на вынас
- Біпалярнае засмучэнне — гэта стан, які можна паспяхова лячыць. У гэтым няма ніводнай віны.
- Ніколі не варта недаацэньваць чалавека, які гаворыць пра самагубства. Кожнае яго слова можа быць просьбай аб дапамозе.
- Звяртайце ўвагу на папераджальныя знакі. Калі вы заўважылі змены ў паводзінах сябра або члена сям'і, будзьце напагатове.
- Не пакідайце чалавека, які мае патрэбу ў дапамозе, аднаго. Неадкладна звярніцеся па прафесійную дапамогу да лекара або кваліфікаванага медыцынскага работніка.
- У выпадку надзвычайнай сітуацыі звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы або патэлефануйце па тэлефоне даверу, напрыклад, 1926.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар