Калі ў вас біпалярнае засмучэнне , вы можаце падумаць, што акрамя лекаў, якія прызначае ваш лекар, было б добра паспрабаваць вітаміны, травяныя сродкі або харчовыя дабаўкі. Цяпер іх лёгка знайсці ў Інтэрнэце і ў аптэках, таму цалкам натуральна, што вы зацікаўлены ў іх. Але ці сапраўды яны карысныя для вас? Ці карысныя яны? Ці ёсць якія-небудзь рызыкі? Давайце даведаемся пра іх больш сёння.
Што гэта за харчовыя дабаўкі?
Проста кажучы, гэта рэчы, якія мы ўжываем у дадатак да штодзённай ежы, каб папоўніць свой арганізм пажыўнымі рэчывамі. Яны могуць быць розных формаў. Напрыклад:
- Вітаміны
- Мінералы
- Травы або іншыя раслінныя прэпараты
- Амінакіслоты
- Такія рэчы, як ферменты
- Экстракт, атрыманы з расліннай або жывёльнай часткі
Але важна тое, што гэтыя дабаўкі не праходзяць такія ж строгія выпрабаванні, як лекі, якія вам прызначае лекар. Гэта азначае, што часта існуе мала навуковых доказаў таго, што яны сапраўды лечаць хваробу, і што яны сапраўды лечаць. Таму варта двойчы падумаць, перш чым выкарыстоўваць іх.
Ніколі не забывайце: выкарыстанне гэтых дабавак замест лекаў, прызначаных лекарам ад біпалярнага засмучэння, можа быць вельмі небяспечным.
Некаторыя харчовыя дабаўкі, якія, як мяркуюць, дапамагаюць пры біпалярным разлажэнні
Давайце зараз разгледзім некаторыя папулярныя харчовыя дабаўкі, даступныя на рынку, якія некаторыя людзі выкарыстоўваюць для лячэння біпалярнага засмучэння.
1. Што такое 5-HTP (5-гідраксітрыптафан)?
5-HTP — гэта рэчыва, якое дапамагае выпрацоўваць у нашым мозгу нейрамедыятар пад назвай сератанін. Сератанін — гэта пасланнік, які кантралюе такія рэчы, як наш настрой, сон і спакой. Калі ўзровень сератаніну нізкі, мы можам адчуваць такія рэчы, як дэпрэсія, раздражняльнасць і бессань.
Таму некаторыя людзі лічаць, што прыём 5-HTP павышае ўзровень сератаніну і паляпшае настрой. Невялікія даследаванні паказалі, што ён можа даць некаторае палягчэнне пры лёгкай дэпрэсіі .
Але гэта можа быць небяспечна для чалавека з біпалярным разладам!
Паколькі 5-HTP можа раптоўна павысіць узровень сератаніну ў мозгу, ён можа справакаваць прыступ біпалярнай маніі або пагоршыць існуючы прыступ маніі. Таму не рэкамендуецца прымаць 5-HTP без кансультацыі з лекарам.
2. Што такое ДГЭА (дэгідраэпіандрастэрон)?
ДГЭА — гэта гармон, які натуральным чынам выпрацоўваецца нашым арганізмам. Ён добра выпрацоўваецца да сярэдзіны 25-х гадоў, але потым яго ўзровень паступова зніжаецца. У некаторых рэкламных аб'явах сцвярджаецца, што прыём ДГЭА запавольвае старэнне, паляпшае настрой і памяншае дэпрэсію.
Нягледзячы на тое, што некаторыя даследаванні паказалі, што ён можа палегчыць дэпрэсію, ён таксама небяспечны для людзей з біпалярным засмучэннем. Паколькі ДГЭА — гэта гармон, яго прыём можа змяніць гарманальны баланс арганізма. Таксама паведамлялася, што ДГЭА выклікае манію, празмерны гнеў і імпульсіўныя паводзіны . Таму прымаць яго без кансультацыі з лекарам таксама не рэкамендуецца.
3. Ці ёсць нейкая карысць ад рыбінага тлушчу (рыбін тлушч - Амега-3)?
Рыбін тлушч змяшчае амега-3 тоўстыя кіслоты, асабліва ЭПК і ДГК, якія вельмі важныя для функцыі нашага мозгу і нервовай сістэмы.
Даследаванні паказалі, што амега-3 могуць забяспечыць некаторае палягчэнне дэпрэсіі пры біпалярным засмучэнні, але не было выяўлена істотнага ўплыву на манію .
Важна адзначыць, што рыбін тлушч — гэта толькі «дадатак» да лекаў, прызначаных вашым лекарам. Ён ніколі не з'яўляецца заменай асноўнага лека. Калі вы выкарыстоўваеце рыбін тлушч, вам варта выбраць якасны прадукт, які змяшчае як ЭПК, так і ДГК. Таксама абмяркуйце гэта са сваім лекарам.
4. Ці карысны святаяннік?
Святаяннік — вядомы раслінны сродак, які здаўна выкарыстоўваецца ў Еўропе пры лёгкай і ўмеранай дэпрэсіі. Ён таксама ўплывае на нейрамедыятары ў мозгу, такія як сератанін.
Аднак святаяннік вельмі небяспечны для людзей з біпалярным засмучэннем.
Замест палягчэння дэпрэсіі гэта можа прывесці да стану маніі. Акрамя таго, калі вы прымаеце лекі ад біпалярнага засмучэння або іншага захворвання, святаяннік можа мець сур'ёзныя лекавыя ўзаемадзеянні з гэтым лекам. Таму выкарыстанне святаянніка пры біпалярным засмучэнні зусім не рэкамендуецца.
Нарэшце, пра харчовыя дабаўкі
Давайце падсумуем гэтыя пункты ў табліцы.
| Дадатак | Патэнцыйная карысць | Рызыка пры біпалярным разладзе |
|---|---|---|
| 5-HTP | Гэта можа дапамагчы пры лёгкай дэпрэсіі. | Можа выклікаць або ўзмацніць манію. |
| ДГЭА | Гэта можа палепшыць настрой. | Манія можа выклікаць раздражняльнасць. |
| Рыбін тлушч (рыбін тлушч - Амега-3) | Дэпрэсію можна вылечыць (з дапамогай лекаў). | Гэта не мае вялікага эфекту на манію. Толькі па рэкамендацыі лекара. |
| Святаяннік | Гэта дапамагае іншым людзям з лёгкай дэпрэсіяй. | Не рэкамендуецца пры біпалярным засмучэнні. Можа справакаваць манію. Дрэнна рэагуе з іншымі лекамі. |
Няхай вас не падманвае слова «натуральны». Некаторыя расліны (напрыклад, календула) натуральныя, але таксічныя, ці не так? І гэтыя дабаўкі таксама. Яны таксама могуць мець пабочныя эфекты. Яны таксама могуць узаемадзейнічаць з лекамі, якія вы прымаеце, і выклікаць небяспечныя захворванні.
Таму абавязкова абмяркуйце са сваім лекарам усе лекі, вітаміны і травяныя дабаўкі, якія вы прымаеце. Толькі ён можа сказаць вам, што лепш за ўсё падыходзіць для вашага стану і што найбольш бяспечна.
Паведамленне на вынас
- Вельмі небяспечна выкарыстоўваць харчовыя дабаўкі замест лекаў, якія вам прызначыў лекар ад біпалярнага засмучэння. Ніколі не рабіце гэтага.
- Слова «натуральны» не азначае «бяспечны». Яны таксама маюць пабочныя эфекты і рызыкі.
- Калі вы прымаеце лекі ад біпалярнага расстройства або любога іншага захворвання, абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару, перш чым пачынаць прымаць якія-небудзь новыя дабаўкі (вітаміны, травяныя зборы і г.д.).
- Такія рэчы, як святаяннік, могуць быць вельмі рызыкоўнымі для людзей з біпалярным засмучэннем і могуць справакаваць маніякальны эпізод.
- Часам харчовыя дабаўкі, такія як рыбін тлушч, могуць быць карыснымі «ў якасці дадатку» да асноўнага лячэння, але гэтае рашэнне варта прымаць толькі пасля абмеркавання з лекарам.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment