Дыягназ, які я ніколі не думала, што мне паставяць: мая гісторыя біпалярнага засмучэння (біпалярнае засмучэнне)

Мяне шпіталізавалі ў псіхіятрычную бальніцу ў 2003 годзе, калі ў мяне пачаліся суіцыдальныя думкі, я бачыў рэчы, якія не былі рэальнымі, і я знаходзіўся ў цяжкай дэпрэсіі. Менавіта там лекары паставілі мне дыягназ біпалярнага засмучэння . Гэта не было нечаканасцю, улічваючы спектр сімптомаў, якія ў мяне былі ў той час. Але для мяне гэта было вялікай нечаканасцю. Таму што, перш чым я пераступіў парог аддзялення неадкладнай дапамогі (ОТЛ), калі б хто-небудзь спытаў мяне, я б сказаў: «У мяне ўсё добра». Я паняцця не меў, што такое псіхічнае захворванне.

Якім было маё жыццё да дыягназу?

Я вырас у тыповай сям'і сярэдняга класа. Мой бацька быў кіроўцам грузавіка, а маці — хатняй гаспадыняй. Мы былі не вельмі багатыя, але ў нас было стабільнае жыццё. У нас быў уласны дом у прыгарадзе, дзве машыны і медыцынская страхоўка. Проста кажучы, мы былі вельмі звычайнай сям'ёй. У нашым доме панавала ідэя, што мужчына павінен проста вырашаць любыя праблемы, якія ўзнікаюць на яго шляху, і што калі ён проста трохі нацерці сябе брудам, усё будзе добра.

Магчыма, я крыху перабольшваю, але мая сям'я сапраўды мела ад мяне пэўныя чаканні. Мяне вучылі заўсёды быць надзейнай, спакойнай і паважлівай . Уявіце, як цяжка чалавеку з дэпрэсіяй ці маніяй захаваць гэтыя рысы.

Калі я не мог апраўдаць чаканняў бацькоў, яны каралі мяне. Па меры пагаршэння майго псіхічнага стану пакаранні станавіліся ўсё больш жорсткімі. Чым больш жорсткімі былі пакаранні, тым больш ізаляваным я станавіўся. Фактычна, паколькі ў мяне не было лячэння для гэтага псіхічнага захворвання, мой стан пагаршаўся дзень за днём.

У той час у мяне кожны дзень узнікалі думкі пра самагубства . Я ніколі не лічыў гэта незвычайным, бо ніхто пра гэта не казаў. Я думаў, што ўсе думаюць гэтак жа. У той дзень, калі я нарэшце вырашыў скончыць жыццё самагубствам, гэта здалося мне нармальным. Але, на шчасце, хтосьці, хто заўважыў змену ў маіх паводзінах, спытаў мяне наўпрост: «Ты думаеш пра самагубства?»

У мяне не было прычын хлусіць, таму я сказала «так». У гэты момант ён сказаў, што нам трэба неадкладна ехаць у бальніцу. Я здзівілася. Я паглядзела на яго і сказала:

Калі я даведаўся, што ў мяне біпалярны разлад...

Я памятаю, у мяне біпалярнае засмучэнне.Першае пытанне, якое я задаў псіхіятру ў бальніцы, калі мне паведамілі пра гэта, было: «Адкуль вы ведаеце, доктар?» — спытаў я. Ён сказаў, што ў мяне класічныя сімптомы хваробы, і што дзіўна, што ніхто так доўга гэтага не заўважаў.

Але мяне гэта не здзівіла. Бо хто ў маім жыцці ведаў пра такія праблемы псіхічнага здароўя? Ніхто з нас не вывучаў псіхічныя захворванні. Мы думалі, што псіхічныя захворванні — гэта тое, што здараецца з людзьмі, якія гучныя, агрэсіўныя, гавораць невыразна і не маюць інтэлекту. Я не быў агрэсіўным, я быў добра адукаваны. У мяне была праца. Згодна з нашым абмежаваным разуменнем, псіхічна хворыя людзі не могуць працаваць. Дык як жа ў мяне псіхічнае захворванне?

Насамрэч, пасля пастаноўкі дыягназу я шмат чаго даведалася пра псіхічныя захворванні, біпалярнае засмучэнне і пра сябе. Мне давялося навучыцца думаць па-новаму, перабудавацца. Мне давялося прызвычаіцца да пабочных эфектаў лекаў. Мне давялося сутыкнуцца з мноствам праблем, якія хаваліся ў маёй свядомасці, нават калі я пра гэта не ведала. Самае галоўнае, я навучылася браць на сябе адказнасць за свае паводзіны. Нават калі яны былі не цалкам маёй віной, яны таксама не былі віной кагосьці іншага.

Памылковыя ўяўленні пра псіхічныя захворванні ў нашым грамадстве

У многіх з нас ёсць памылковыя ўяўленні пра псіхічныя захворванні, таму многія людзі, як і я, адкладаюць зварот па дапамогу. Давайце разгледзім гэтыя памылковыя ўяўленні і разбярэмся, што насамрэч праўда.

Шлях да выздараўлення: праблемы і навучанне

Гэты шлях быў неверагодна цяжкім. Ён пакінуў мяне глыбока траўмаваным. І ён заняў неверагодна шмат часу. Адлегласць паміж дыягназам і выздараўленнем вымяраецца не тыднямі ці месяцамі, а гадамі.

Але сёння, дзякуючы цяжкай працы, якую я прыклала да разумення свайго біпалярнага засмучэння і сябе, я стала майстрам свайго шляху да выздараўлення. Гэта азначае, што цяпер у мяне больш часу, каб атрымліваць асалоду ад жыцця, чым зацыклівацца на хваробе. Гэты шлях навучыў мяне, што як бы моцна мы ні падалі, з правільнай дапамогай і рашучасцю мы можам зноў устаць.

Калі ў вас ёсць праблемы з псіхічным здароўем або нешта, што вас турбуе, калі ласка, не пакутуйце ў адзіноце. Звярніцеся да лекара . Гэта найлепшая дапамога, якую вы можаце сабе аказаць.