Ці адчувалі вы калі-небудзь незвычайны боль або скаванасць пры згінанні сустава або выкананні паўсядзённых дзеянняў? Часам пасля рэнтгенаўскага здымка ваш лекар можа сказаць: «У вас невялікае касцяное ўтварэнне ». У медыцыне гэта называецца астэафітамі, але ў большасці выпадкаў яны вядомыя як «касцяныя шпоры». Не палохайцеся назвы — давайце разбярэмся, што гэта такое і як з імі лячыць.
Што такое касцяныя шпоры?
Проста кажучы, гэта гладкія, цвёрдыя кавалкі косткі, якія растуць на канцах вашых костак, асабліва там, дзе злучаюцца два суставы. Яны выглядаюць як невялікі ўзгорак або выступ на паверхні косткі. У многіх выпадках яны не выклікаюць ніякіх праблем. Аднак, калі гэтыя шпоры пачынаюць церціся аб іншую костку, нерв або сухажылле , звычайна пачынаюцца боль, скаванасць і дыскамфорт.
Касцяныя шпоры могуць развівацца ў розных частках цела, такіх як:
- Рукі
- Плечы
- Шыя
- Пазваночнік
- Сцёгны
- Калені
- Абцасы
Многія людзі нават не ведаюць пра іх наяўнасць, пакуль іх выпадкова не выяўляюць падчас рэнтгенаўскага здымка, зробленага па іншай прычыне.
Чаму ўтвараюцца касцяныя шпоры?
Найбольш распаўсюджанай прычынай з'яўляецца знос суставаў, вядомы як астэаартроз . Уявіце сабе храсток як падушку — накшталт амартызатара ў аўтамабілі, — якая знаходзіцца паміж суставамі, каб прадухіліць трэнне костак адна аб адну і дапамагчы суставу рухацца плаўна. З узростам, з набіраннем вагі або працяглым выкарыстаннем суставаў гэтая падушачка знішчаецца.
Калі гэта адбываецца, ваш арганізм адчувае пашкоджанне і спрабуе «аднавіць» пашкоджаную вобласць. Ён спрабуе ўмацаваць пашкоджаную вобласць, вырошчваючы дадатковую косць. Гэтыя новыя, дадатковыя касцяныя нарасты мы бачым як касцяныя шпоры.
Акрамя гэтага, ёсць яшчэ некалькі фактараў:
- Іншыя пашкоджанні суставаў: такія захворванні, як рэўматоідны артрыт , ваўчанка або падагра, могуць выклікаць пашкоджанне суставаў, што прыводзіць да з'яўлення шпор.
- Траўмы : пасля траўмы сустава або сухажылля ў целе могуць утварацца шпоры, спрабуючы загаіць гэтую вобласць.
- Злоўжыванне: калі хтосьці шмат гадоў займаецца такімі відамі дзейнасці, як бег або танцы, пастаянны ціск на суставы можа прывесці да іх развіцця.
- Гены: калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць гены, вы таксама можаце быць больш схільныя да іх развіцця.
- Атлусценне : лішняя вага цела аказвае значны ціск на суставы, асабліва на калені і тазасцегнавыя суставы, паскараючы знос і адукацыю шпор.
- Дыета: Пэўную ролю можа адыгрываць дэфіцыт некаторых пажыўных рэчываў.
- Спінальны стэноз: звужэнне шляху, па якім праходзяць спіннамазгавыя нервы, таксама можа прывесці да касцяных шпор у пазваночніку.
Якія сімптомы касцяных шпор?
Як ужо згадвалася, часта сімптомы адсутнічаюць. Аднак, калі шпора вырастае настолькі вялікім, што здушвае нерв, сухажылле або бліжэйшую косць, могуць узнікнуць наступныя сімптомы:
| Сімптом | Апісанне |
|---|---|
| Боль у суставах | Боль, якая ўзнікае ў пашкоджаным суставе або вакол яго. |
| Скаванасць суставаў | Цяжкасці або боль пры спробе згінаць або рухаць суставам. |
| Здранцвенне або слабасць | Калі спіннамазгавая шпора цісне на нерв, вы можаце адчуць здранцвенне або слабасць у руках або нагах. |
| Мышачныя спазмы | Мышачныя курчы, боль або слабасць. |
| Гузы пад скурай | Асабліва на руках і пальцах вы можаце адчуць або ўбачыць гузы пад скурай. |
Найбольш важна тое, што гэтыя сімптомы могуць пагоршыцца пры фізічных нагрузках або выкарыстанні пашкоджанага сустава.
Часам кавалак касцяной шпоры можа адламацца і захраснуць у суставе. Гэта называецца «свабодным целам». Калі гэта адбываецца, сустаў можа «заблакавацца», што робіць немагчымым рух.
Як гэта дыягнастуецца?
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, вам варта звярнуцца да ўрача першаснай медыцынскай дапамогі. Ён можа накіраваць вас да рэўматолага або артапеда.
- Фізічны агляд: Ваш лекар агледзіць сустаў, каб праверыць наяўнасць ацёку, хваравітасці або бачных ушчыльненняў.
- Рэнтген: гэта асноўны і самы просты тэст для выяўлення касцяных шпор, бо яны выразна бачныя на рэнтгенаўскіх здымках.
- Іншыя тэсты: у залежнасці ад цяжкасці захворвання вам могуць спатрэбіцца дадатковыя тэсты для праверкі наяўнасці пашкоджання нерваў або ўдару мяккіх тканін.
- КТ: Гэта дае вельмі падрабязныя выявы папярочнага сячэння ўнутранай часткі вашага цела.
- МРТ: выкарыстоўвае магніты і радыёхвалі для стварэння падрабязных малюнкаў костак, храсткоў, сухажылляў і нерваў.
- Электраправодныя тэсты: гэтыя тэсты дапамагаюць вызначыць, ці быў нерв пашкоджаны касцяным шпорой.
Лячэнне і хатні догляд
Калі ў вас няма сімптомаў, лячэнне звычайна не патрабуецца. Аднак, калі вы адчуваеце боль або дыскамфорт, ваш лекар можа парэкамендаваць наступныя метады лячэння:
Кіраванне болем і ацёкам
Ваш лекар можа парэкамендаваць безрэцэптурныя абязбольвальныя, такія як ацэтамінафен або ібупрофен, для лячэння болю і ацёку.
Слова засцярогі: ніколі не прымайце абязбольвальныя прэпараты працяглы час без нагляду лекара, бо яны могуць выклікаць пабочныя эфекты. Калі вам трэба выкарыстоўваць іх больш за месяц, звярніцеся да лекара, каб абмеркаваць альтэрнатыўныя планы лячэння.
Іншыя метады лячэння
- Адпачынак:Пры ўзмацненні болю вельмі важна забяспечыць пацярпеламу суставу спакой.
- Стэроідныя ін'екцыі: Ваш лекар можа ўводзіць стэроіды непасрэдна ў сустаў, каб хутка паменшыць запаленне і боль.
- Фізіятэрапія: Гэта вельмі эфектыўны метад лячэння. Фізіятэрапеўт можа правесці з вамі практыкаванні для ўмацавання цягліц вакол сустава, паляпшэння дыяпазону рухаў і памяншэння болю.
Хірургія
Калі кансерватыўныя метады лячэння не дапамагаюць або калі касцяны нарост значна абмяжоўвае вашу паўсядзённую дзейнасць, апошнім варыянтам можа быць хірургічнае ўмяшанне па выдаленні лішняга касцявога нарастання.
Ці можна іх прадухіліць?
Хоць прадухіліць касцяныя шпоры, выкліканыя натуральным зносам (астэаартроз), складана, вы можаце знізіць рызыку ўзнікнення тых, якія выклікаюцца іншымі фактарамі:
- Насіце зручны абутак: выбірайце абутак, які не цесны, забяспечвае дастаткова месца для пальцаў ног, падтрымлівае звод ступні і мае амартызацыю для паглынання ўдараў.
- Насіце тоўстыя шкарпэткі: яны могуць дапамагчы прадухіліць церценне абутку аб скуру.
- Правільныя фізічныя практыкаванні: практыкаванні з абцяжарваннямі, такія як хада або ўздым па лесвіцы, дапамагаюць падтрымліваць моцныя косці.
- Падтрымлівайце здаровую вагу: страта лішняга вагі зніжае ціск на суставы, што з'яўляецца адным з найлепшых спосабаў знізіць рызыку развіцця касцяных шпор.
Самае галоўнае, што калі ў вас баліць сустаў, з'яўляецца ацёк або скаванасць, не ігнаруйце гэта — неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Ранняя дыягностыка і лячэнне часта могуць прадухіліць пашкоджанне, якое прыводзіць да касцяных шпор.
Паведамленне на вынас
- Касцяныя шпоры — гэта дадатковыя касцяныя нарасты. Часта яны бясшкодныя.
- Боль узнікае толькі ў тым выпадку, калі гэтыя шпоры зціскаюць нервы, сухажыллі або іншыя косці.
- Асноўнай прычынай з'яўляецца астэаартроз, які ўзнікае з узростам.
- Пазбягайце працяглага самалячэння ад болю. Заўсёды райцеся з лекарам.
- Падтрыманне здаровай вагі, нашэнне зручнага абутку і пазбяганне дзейнасці, якая пашкоджвае суставы, могуць дапамагчы прадухіліць іх.
Касцяныя шпоры, астэафіты, боль у суставах, знос суставаў, астэаартроз, захворванні костак
