У вас баліць плячо? (Боль у плячы) Давайце даведаемся пра прычыны і метады лячэння

Ці адчувалі вы калі-небудзь рэзкі боль у плячы, калі прачыналіся раніцай? Ці адчувалі вы рэзкі боль у плячы, калі падымалі нешта цяжкае або руку? Гэты боль у плячы — распаўсюджаная праблема для многіх людзей у нашай краіне. Але нельга проста ігнараваць яго як фізічную хваробу. Таму што наша плячо — вельмі складаны і вельмі важны сустаў. Такім чынам, давайце пагаворым пра гэта сёння крыху падрабязней.

Які тып сустава ў плячы?

Проста кажучы, наша плячо — самы рухомы сустаў у целе. Гэта тое, што мы называем «шарыкападобным суставам». Гэта значыць, што шарападобная частка верхняй часткі пляча (плечавая костка) абапіраецца на чашепадобную частку лапаткі ( лапатку ) і свабодна круціцца. Да гэтага сустава прымацавана ключыца.

Усю гэту сістэму ўтрымлівае сукупнасць чатырох мышцаў і сухажылляў, якія называюцца рататарнай манжэтай , і дапамагаюць падымаць, круціць і адводзіць руку назад. Акрамя таго, ёсць звязкі, якія злучаюць косці разам, і запоўнены вадкасцю мяшок, які называецца бурсай і служыць амартызатарам для сустава. З-за таго, што так шмат частак працуюць разам, плячо больш схільнае да траўмаў.

Якія асноўныя прычыны болю ў плячы?

Боль у плячы можа ўзнікнуць раптоўна або развівацца паступова. Для гэтага ёсць шмат прычын. Давайце падзялім іх на некалькі катэгорый.

1. Траўмы ад празмернай нагрузкі

Калі мы паўтараем адзін і той жа рух, мяккія тканіны пляча могуць пашкодзіцца. Напрыклад, калі мы фарбуем сцены дома, рыхлюем газон або займаемся такімі відамі спорту, як плаванне, тэніс ці крыкет.

• Бурсіт: запоўнены вадкасцю мяшочак (бурса), пра які мы казалі раней, ацякае і запаляецца. Боль найбольш адчуваецца пры руху пляча.
• Разрыў рататарнай манжэты: разрыў аднаго або некалькіх сухажылляў вакол пляча. З узростам яны могуць зношвацца. Сімптомы могуць ўключаць боль, якая ўзмацняецца ўначы падчас сну, цяжкасці з пад'ёмам цяжараў і хруст пры рухах плячом .
• Імпінджмент: стан, пры якім сухажылле рататарнай манжэты заціскаецца паміж косткамі пляча. Гэта распаўсюджана ў людзей, чыя праца патрабуе падняцця рук над галавой.
• Тэндыніт: запаленне сухажылля.

2. Траўма або падзенні

Аўтамабільная аварыя або падзенне могуць прывесці да сур'ёзных пашкоджанняў пляча.

• Вывіх: костка ў верхняй частцы рукі выходзіць з сустава, дзе яна павінна быць. Гэта вельмі балюча. Можа выклікаць слабасць, ацёк і здранцвенне ў плячы.
• Разрыў сустава: гэта захворванне ўплывае на акраміяключычны (АК) сустаў, дзе злучаюцца ключыца і лапатка. Калі звязкі, якія ўтрымліваюць гэты сустаў разам, разрываюцца, напрыклад, пры падзенні, ключыца можа падняцца і выглядаць як гуз на плячы .
• Пералом : Часцей за ўсё можа зламацца ключыца або плечавая костка.

3. Іншыя захворванні

• Артрыт:
• Астэаартроз : стан, выкліканы зносам суставаў. Мяккая тканіна, якая называецца храстком, сціраецца і выклікае боль, калі косці труцца адна аб адну.
• Рэўматоідны артрыт: праблема з імуннай сістэмай арганізма выклікае ацёк і боль у суставах.
• Замарожанае плячо: гэта таксама называецца « захраслым плячом ». Унутры сустава ўтвараюцца анамальныя тканіны (спайкі), якія абмяжоўваюць рух пляча. Гэта можа адбыцца, калі плячо не выкарыстоўваецца з-за болю або пасля аперацыі.
• Касцяныя шпоры: невялікія, новыя нарасты на костцы, якія называюцца астэафітамі, могуць выклікаць боль у сухажыллях.
• Адлучаны боль: гэта вельмі важна. Часам боль у плячы можа быць выклікана праблемай у іншым месцы цела, а не праблемай у плячы. Напрыклад, захворваннем жоўцевага пузыра або печані.

Як вы вырашаеце, ці варта звяртацца да лекара?

Некаторыя нязначныя болі можна палегчыць дома з дапамогай некалькіх дзён адпачынку і лёду. Аднак майце на ўвазе наступныя сімптомы.

Як лекар дыягнастуе хваробу?

Калі вы звярнецеся да лекара, ён спачатку агледзіць ваша плячо і паварочвае руку ў розных напрамках. Гэта дасць вам уяўленне аб дыяпазоне рухаў і сіле вашага пляча. Затым, пры неабходнасці, ён можа прызначыць такія аналізы, каб далей пацвердзіць прычыну:

• Рэнтген: праверце на наяўнасць пераломаў костак, вывіхаў або дадатковых касцяных нарастаў.
• МРТ-сканаванне:Атрымайце вельмі выразны здымак мяккіх тканін пляча, такіх як сухажыллі, мышцы і храсткі.
• КТ: бачыць стан костак больш выразна, чым рэнтген.
• Артраскапія: гэта невялікая аперацыя. У сустаў уводзіцца невялікая камера, і яе выява праглядаецца на экране. Гэта дазваляе дыягнаставаць захворванні, а часам і лячыць такія рэчы, як невялікія разрывы.

Лячэнне і рэчы, якія можна рабіць дома

Спосаб лячэння залежыць ад прычыны болю ў плячы.

• Адпачынак і простыя метады лячэння: у большасці выпадкаў лекар спачатку рэкамендуе даць плячу адпачынак, прыкласці лёд і прыняць абязбольвальныя прэпараты, каб паменшыць ацёк і боль.
• Нашэнне перавязкі: у такіх выпадках, як вывіх або пералом пляча, пасля таго, як сустаў вернуты ў правільнае становішча, перавязка можа выкарыстоўвацца, каб утрымліваць яго нерухома, пакуль ён не загоіцца.
• Фізіятэрапія: Гэта вельмі важная частка лячэння. Фізіятэрапеўтычныя практыкаванні неабходныя для ўмацавання цягліц вакол пляча, аднаўлення дыяпазону рухаў у суставе і прадухілення паўторнай траўмы. Выконвайце практыкаванні дакладна так, як вам сказаў ваш лекар або фізіятэрапеўт.
• Ін'екцыі стэроідаў: Калі боль і ацёк моцныя , лекар можа вырашыць зрабіць ін'екцыю стэроідаў у сустаў.
• Хірургічнае ўмяшанне: Хірургічнае ўмяшанне можа спатрэбіцца пры сур'ёзных разрывах рататарнай манжэты, замарожаным плячы або цяжкіх пераломах, якія не гояцца простымі метадамі лячэння.