Мы ўсе ведаем, як непрыемна адчуваць завалу на працягу дня ці двух. Але ўявіце сабе, што адбудзецца, калі гэты стан будзе працягвацца месяцамі? Гэта тое, што мы называем «хранічнай завалай». Гэта сапраўды раздражняе і можа перашкаджаць паўсядзённым справам. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, што можна зрабіць з гэтай пастаяннай завалай.
Перш чым прымаць лекі, ці варта спачатку паспрабаваць наступныя рэчы?
Калі вы пойдзеце да лекара, ён не адразу прызначыць лекі, а спачатку параіць вам змяніць свае штодзённыя звычкі. Таму што часта такія простыя змены могуць вырашыць праблему.
- Ешце больш прадуктаў, багатых клятчаткай : проста кажучы, дадайце ў свой рацыён больш гародніны , садавіны , бабовых і суцэльнага збожжа . Ліставая зеляніна, такая як шпінат, капуста і ліставая капуста, садавіна, такія як папая, бананы і манга, авёс і бабы — усё гэта добры варыянт. Таксама важна абмежаваць прадукты з нізкім утрыманнем клятчаткі, такія як малочныя прадукты і мяса.
- Піце шмат вады: вада неабходная для належнага функцыянавання нашай стрававальнай сістэмы. Для лёгкага апаражнення кішачніка арганізм павінен быць добра ўвільготнены. Вазьміце за звычку піць не менш за 2-3 літры вады ў дзень.
- Фізічныя практыкаванні: падчас фізічных практыкаванняў мышцы кішачніка актывізуюцца, што дапамагае калу лягчэй праходзіць па кішачніку. Калі ваш лекар дазваляе, паспрабуйце рабіць простыя практыкаванні, такія як хада некалькі дзён на тыдзень.
- Не адкладайце паход у туалет: некаторыя людзі, няхай гэта будзе на працы ці па-за домам, не спяшаюцца хадзіць у туалет, альбо з-за нуды, альбо па якой-небудзь іншай прычыне. Гэта вельмі шкодная звычка. Ідзіце ў туалет, як толькі адчуеце патрэбу. Акрамя таго, не спяшайцеся, не спяшайцеся і зрабіце гэта.
Часта самі па сабе гэтыя змены могуць быць добрым рашэннем вашай праблемы. Але калі не, вам можа спатрэбіцца дадатковае лячэнне. Тып лячэння будзе залежаць ад прычыны вашага бясплоддзя.
Што такое трэніроўка цягліц таза?
Часам завала выклікаецца мышцамі таза, якія дапамагаюць вам апускаць кал. Строга кажучы, гэтыя мышцы павінны расслабляцца падчас апаражнення кішачніка. Але ў некаторых людзей гэтыя мышцы напружваюцца. Гэта можна ператрэніраваць з дапамогай фізіятэрапеўта. Гэта трэніроўка называецца «біялагічнай зваротнай сувяззю». Пры гэтым фізіятэрапеўт устаўляе ў прамую кішку невялікую трубку, якая называецца катетерам. Яна вымярае напружанне вашых цягліц. Падчас практыкаванняў апарат паказвае, ці напружаныя вашы мышцы, ці расслабленыя. Гэта можа дапамагчы вам навучыцца расслабляць мышцы падчас апаражнення кішачніка.
Растворы з лекаў
Калі змены ладу жыцця не дапамагаюць, лекар можа прызначыць лекі. Існуе некалькі відаў лекаў. Калі завала выклікана сіндромам раздражнёнага кішачніка (СРК) або хранічнай ідыяпатычнай завалай, лекар можа прызначыць такі прэпарат, як любіпрастон (Амітыза). Ён дзейнічае, прымушаючы кішачнік выпрацоўваць больш вадкасці. Затым:
- Боль у страўніку памяншаецца.
- Мёртвыя становяцца мяккімі.
- Памяншаецца напружанне падчас дэфекацыі
- Колькасць наведванняў туалета павялічваецца.
У такіх выпадках таксама выкарыстоўваюцца такія лекі, як «лінаклатыд (Linzess)» і «плеканатыд (Trulance)». Акрамя таго, у залежнасці ад прычыны, лекар можа парэкамендаваць іншыя лекі. Напрыклад:
- «Мізапрастол (Cytotec)»: стымулюе працу кішачніка. Гэты прэпарат не падыходзіць для цяжарных жанчын.
- Колхіцын/пробенецыд (Col-Probenecid): павялічвае частату дэфекацыі. Не рэкамендуецца людзям з захворваннямі нырак.
- «Онаботулінумтаксін А ( ботокс )»: змякчае скуру і памяншае боль.
Тыпы слабільных сродкаў
Вы таксама можаце паспрабаваць слабільныя
сродкі . Але іх варта выкарыстоўваць толькі
на працягу кароткага перыяду часу і толькі па рэкамендацыі лекара. Розныя тыпы слабільных сродкаў дзейнічаюць па-рознаму. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.
| Слабільны тып | Як гэта працуе і прыклады |
|---|
| Харчовыя дабаўкі з абалонінай | Яны павялічваюць аб'ём крэсла і спрыяюць яго адыходжанню. Напрыклад: псіліум (метамуцыл), метылцэлюлоза (цытруцэл), полікарбафіл кальцыя (фіберкон). |
| Змякчальнікі крэсла | Яны выцягваюць ваду з кішачніка і дадаюць яе ў кал, каб размякчыць яго. Гэта не дазволіць калу стаць цвёрдым, як камень. Напрыклад: докузат натрыю (Колас), докузат кальцыю (Сурфак). |
| Змазкі | Яны ўтвараюць ахоўны пласт вакол гною, не даючы яму страціць цякучасць і спрыяючы яго лёгкаму адтоку. Мінеральны алей — адзін з такіх прадуктаў. |
| Асматыка | Яны дапамагаюць утрымліваць ваду ў кале. Гэта робіць кал мяккім. Аднак людзям з захворваннямі сэрца або нырак варта быць вельмі асцярожнымі пры іх ужыванні. Напрыклад: гідраксід магнію (малако магнезіі), лактулоза (крышталоза), поліэтыленгліколь (міралакс). |
| Стымулятары | Яны дапамагаюць скараціць кішачнік і праштурхнуць кал наперад. Лекары звычайна рэкамендуюць іх, калі іншыя метады лячэння не дапамаглі. Напрыклад: бісакадыл (дульколакс), сенна (сенокот). |
Памятайце, што гэтыя тыпы слабільных не рэкамендуюцца для працяглага выкарыстання без рэкамендацыі лекара. Гэта можа прывесці да таго, што ваш арганізм страціць здольнасць нармальна выводзіць кал.
Калі неабходная аперацыя?
Калі ўсе іншыя метады лячэння не дапамагаюць пры завалах, хірургічнае ўмяшанне можа быць крайнім сродкам. Але гэта не тое, што можа зрабіць кожны. Усё залежыць ад прычыны вашай праблемы. Напрыклад, калі ў вас непраходнасць кішачніка, выпадзенне прамой кішкі або анальная расколіна, хірургічнае ўмяшанне можа выправіць гэта. Акрамя таго, калі частка вашай тоўстай кішкі не працуе належным чынам і выклікае завалы, хірургічнае ўмяшанне можа выдаліць гэтую частку. Звычайна такія працэдуры праводзяцца вельмі рэдка. Таму толькі ваш лекар можа дакладна ведаць, што адбываецца.
Паведамленне на вынас
- Хранічную завалу нельга ігнараваць. Вельмі важна знайсці канкрэтную прычыну.
- Перад пачаткам прыёму лекаў паспрабуйце простыя рэчы, такія як даданне клятчаткі ў свой рацыён, піце шмат вады і займайцеся фізічнымі практыкаваннямі.
- Калі вы ўжываеце слабільныя сродкі, рабіце гэта толькі па рэкамендацыі лекара і на працягу кароткага перыяду часу. Працяглае выкарыстанне можа выклікаць іншыя праблемы.
- Калі нічога з гэтага не дапамагае, не бойцеся і не саромейцеся звярнуцца да лекара. Ён ці яна падбяруць для вас найбольш падыходнае лячэнне.
Завала, хранічная завала, лячэнне завал на сінгальскай мове, лекі ад завал, слабільнае,
слабільнае ( слабільнае ) на сінгальскай мове, прычыны завал
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар