Ці заўважалі вы калі-небудзь, што ваша скура сухая, сцягнутая ці нават лушчыцца? У некаторыя дні яна можа нават свярбець або расцягвацца. Гэта тое, што мы звычайна называем «сухой скурай». Гэта неверагодна распаўсюджаны стан, з якім многія з нас сутыкаюцца ў паўсядзённым жыцці. Давайце разам больш падрабязна разгледзім гэта? Калі ласка, не хвалюйцеся — хоць гэта рэдка ўяўляе сур'ёзную пагрозу для здароўя, яно, безумоўна, можа выклікаць дыскамфорт, калі яго не лячыць належным чынам з дапамогай Nirogi Lanka.
Што такое сухая скура? Давайце разбярэмся ў гэтым проста!
Простымі словамі, сухасць скуры ўзнікае, калі яна губляе неабходную вільгаць, з-за чаго яна губляе сваю гладкую тэкстуру і становіцца шурпатай. У медыцыне гэта вядома як ксерадэрмія . Калі сухасць становіцца даволі моцнай, гэта называецца ксерозам .
Калі ў вас сухая скура, вы можаце адчуць шурпатыя ўчасткі або заўважыць лушчэнне і лушчэнне. Хоць сухая скура не заўсёды выклікае сверб (у медыцыне вядомы як прурытус ), у многіх сверб можа быць даволі моцным. У цяжкіх выпадках скура можа трэскацца і нават сыходзіць крывёй.
Якія асноўныя тыпы сухой скуры?
Сухасць скуры можа быць выклікана рознымі фактарамі, што прыводзіць да розных формаў. Давайце разгледзім найбольш распаўсюджаныя тыпы.
1. Кантактны дэрматыт
Гэта адбываецца, калі ваша скура датыкаецца з рэчывам, якое выклікае алергічную або раздражняльную рэакцыю . Ваша скура можа стаць сухой, чырванелай і свярбячай, часам з'яўляецца сып. Напрыклад, некаторыя людзі рэагуюць на пэўныя металы (напрыклад, нікель) у ювелірных вырабах, касметыцы, агрэсіўных мыйных сродках або пэўных леках .
2. Экзэма
Экзэма — гэта група скурных захворванняў, якія выклікаюць чырвоныя, сухія, шурпатыя і зудящие плямы. У выпадку цяжкай формы скура можа трэскацца і сыходзіць крывёй, што павялічвае рызыку інфекцыі. Гэта вельмі распаўсюджанае захворванне . Раздражняльнікі, алергены і стрэс часта могуць справакаваць або пагоршыць абвастрэнні.
3. Себарэйны дэрматыт
Калі ў вас сухая і лушчыцца скура галавы, магчыма, у вас себарэйны дэрматыт , які звычайна называюць перхаццю . У немаўлят гэта праяўляецца як перхаць . Захворванне не абмяжоўваецца скурай галавы; яно можа праяўляцца ў выглядзе сухіх, лускаватых плям на твары, грудзях, складаках скуры або нават пупку. Звычайна гэта рэакцыя на натуральныя дрожджы, якія знаходзяцца на скуры.
4. Грыбок ступні
Насамрэч гэта грыбковая інфекцыя. Аднак, паколькі яна можа прывесці да сухасці і лушчэння скуры на падэшвах ног, многія людзі памылкова прымаюць яе за простую сухасць скуры. Калі гэты грыбок з'яўляецца ў іншых месцах цела, яго называюць лішаем .
Хто мае больш высокі рызыка сухой скуры?
Сухая скура — распаўсюджаная з'ява; амаль кожны адчувае яе ў нейкі момант. Аднак вы можаце быць у групе рызыкі, калі:
- Вы жывяце ў сухім або халодным клімаце: фактары навакольнага асяроддзя адыгрываюць важную ролю ў ўвільгатненні скуры.
- Вы працуеце на вуліцы: пастаяннае ўздзеянне сонца і ветру можа пазбавіць вашу скуру натуральнай вільгаці.
- Вы часта мыеце рукі: хоць гігіена жыццёва важная, пастаяннае мыццё можа прывесці да сухасці.
- У вас ёсць іншыя захворванні, такія як алергія .
- Вам больш за 65 гадоў: з узростам лоевыя залозы нашай скуры становяцца менш актыўнымі, што павялічвае верагоднасць сухасці.
Як сухая скура ўплывае на ваш арганізм?
Сухая скура ператварае звычайна гладкую скуру ў нешта больш шурпатае. Гэта часта выклікае сверб і можа змяніць колер скуры, надаючы ёй цьмяны, бледны або чырвоны/фіялетавы адценне. Гэтыя плямы могуць быць невялікімі або пакрываць вялікія плошчы.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што сухая скура звычайна бяскрыўдная. Простае выкарыстанне якаснага ўвільгатняльніка можа аднавіць гідратацыю і вырашыць праблему дыскамфорту.
Аднак, калі скура становіцца вельмі сухой, яна становіцца далікатнай. Яна можа лушчыцца, трэскацца і ператварацца ў балючыя адкрытыя раны. Калі ў вас з'явяцца такія раны, апрацоўвайце іх асцярожна, каб прадухіліць інфекцыю.
Якія сімптомы сухой скуры?
Калі ў вас сухая скура, вы можаце заўважыць:
- Патрэсканая скура.
- Грубая тэкстура.
- Пачуццё сцягнутасці .
- Лушчэнне.
- Маштабаванне.
- Сверб.
- Святлейшы або цямнейшы колер за звычайны тон скуры, або чырванавата-фіялетавы адценне.
У цяжкіх выпадках можа з'явіцца сып. Гэты сып можа выглядаць як невялікія гузы, свярбіць, быць апухлым або мець іншы колер, чым навакольная скура (звычайна чырвоны або фіялетавы). У медыцыне гэты стан называецца дэрматытам , што азначае ацёк і запаленне скуры.
Дзе ваша скура часцей за ўсё перасыхае?
Хоць сухасць можа закрануць любую частку цела, часцей за ўсё яна назіраецца ў наступных зонах:
- Рукі
- Ногі (асабліва падэшвы ног)
- Твар
- Локці
- Вакол рота
- Генітальная вобласць
- Сцёгны і ікры
Як даведацца, ці ў вас сухая скура?
Вы можаце правесці просты тэст дома. Акуратна пачухайце паверхню скуры пазногцем. Не цісніце і пазбягайце драпання. Гэта лягчэй за ўсё зрабіць на вялікай плошчы, напрыклад, на руцэ або назе. Паглядзіце, ці лушчыцца скура. Калі вы бачыце дробныя часцінкі, падобныя на пыл або сняжынку, гэта прыкмета сухой скуры. Вы таксама можаце заўважыць слабы белы след, падобную на лінію, намаляваную крэйдай, там, дзе вы падрапалі.
Што выклікае сухасць скуры?
Асноўнай прычынай сухасці скуры з'яўляецца страта вільгаці. Гэтаму спрыяюць некалькі фактараў:
- Узрост: З узростам актыўнасць сальных залоз у скуры натуральным чынам зніжаецца. Акрамя таго, зніжаецца ўзровень тлушчавай тканіны і калагена (бялку, які адказвае за эластычнасць скуры), што прыводзіць да яе патанчэння. Гэта натуральная частка працэсу старэння.
- Клімат: навакольнае асяроддзе адыгрывае значную ролю. Нізкая вільготнасць (напрыклад, у пустынных раёнах) або халоднае, ветранае надвор'е могуць паменшыць запасы вільгаці ў скуры. Сухасць скуры часцей сустракаецца зімой, але можа назірацца круглы год. Нават у нашым клімаце сезонная сухасць з'яўляецца распаўсюджанай з'явай. Акрамя таго, працяглае знаходжанне ў памяшканнях з кандыцыянерам можа спрыяць абязводжванню скуры.
- Захворванні і генетыка: некаторыя людзі маюць генетычную схільнасць да больш сухой скуры. Акрамя таго, гэта можа быць сімптомам асноўных праблем са здароўем, такіх як алергія, экзэма, цукровы дыябет або захворванні нырак .
- Прафесія: некаторыя віды дзейнасці маюць падвышаны рызыка, асабліва тыя, якія ўключаюць працу на адкрытым паветры, апрацоўку хімічнымі рэчывамі або частае мыццё рук (напрыклад, медыцынскія работнікі, цырульнікі і фермеры).
Як дыягнастуецца сухая скура?
Звычайна сухасць скуры можна вызначыць пры фізічным аглядзе. Ваш лекар пацвердзіць дыягназ, азнаёміўшыся з вашай гісторыяй хваробы і правёўшы фізічны агляд.
Калі вашы сімптомы сур'ёзныя, ваш лекар можа прызначыць аналізы, каб выключыць іншыя захворванні, такія як:
- Алергічныя тэсты: для выяўлення патэнцыйных алергенаў.
- Аналізы крыві : для выяўлення такіх захворванняў, як дыябет або праблемы з ныркамі.
- Біяпсія скуры: невялікі ўзор тканіны можа быць узяты, каб выключыць іншыя захворванні скуры, такія як экзэма.
Як лячыцца сухая скура?
Лячэнне сканцэнтравана на ўвільгатненні скуры, якое ўключае ў сябе:
- Выкарыстанне ўвільгатняльнікаў: гэта асноўны сродак для лячэння сухой скуры. Ўвільгатняльнікі змякчаюць скуру, прадухіляюць расколіны і дапамагаюць аднавіць натуральны ахоўны бар'ер скуры. Яны выпускаюцца ў розных формах, такіх як мазі, крэмы, ласьёны і алеі. Шукайце прадукты, якія змяшчаюць змякчальныя рэчывы для супакойвання скуры і інгрэдыенты, такія як гіалуронавая кіслата, для ўтрымання вільгаці.
- Лекавыя прэпараты: калі ваша скура моцна сухая, свярбіць або трэскаецца, ваш лекар можа прызначыць мясцовыя стэроіды . Гэта дапамагае паменшыць запаленне, сып і сверб. У цяжкіх выпадках могуць спатрэбіцца пероральныя лекі або іншыя метады лячэння.
Які лепшы ўвільгатняльнік для сухой скуры?
Выбіраючы ўвільгатняльнік, майце на ўвазе наступныя парады прафесіяналаў:
- Найлепшымі з'яўляюцца варыянты без водару.
- Пазбягайце прадуктаў, якія ўтрымліваюць асушвальныя рэчывы, такія як ізапрапілавы спірт, бензілавы спірт або сульфаты.
- Выбірайце прадукты, якія змяшчаюць змякчальныя рэчывы, такія як вазелін, ланалін або мінеральныя алеі, якія ўтрымліваюць вільгаць.
- Шукайце ўвільгатняльнікі, такія як гліцэрын, якія ўтрымліваюць вільгаць у скуры.
- Некаторыя прадукты ўтрымліваюць інгрэдыенты супраць свербу, такія як гідракартызон, хоць іх варта выкарыстоўваць толькі па рэкамендацыі лекара.
- Для абароны ад сонца рэкамендуецца выкарыстоўваць ўвільгатняльнік з SPF у дзённы час.
- Выбірайце прадукт, які падыходзіць для канкрэтнай зоны вашага цела — тое, што падыходзіць для вашага твару, можа не падыходзіць для вашага цела.
Заўсёды памятайце, што ваша скура ўнікальная. Тое, што падыходзіць аднаму чалавеку, можа не падысці іншаму. Ваш лекар або дэрматолаг можа дапамагчы вам выбраць найбольш прыдатныя прадукты для вашых канкрэтных патрэб.
Да каго варта звярнуцца, калі ў вас сухая скура?
Калі ў вас пастаянная сухасць скуры або калі гэта з'яўляецца сімптомам асноўнага захворвання, ваш тэрапеўт можа накіраваць вас да дэрматолага . Дэрматолаг — гэта медыцынскі спецыяліст з глыбокімі ведамі ў галіне здароўя і догляду за скурай.
Парады па харчаванню для сухой скуры: што ўжываць, а чаго пазбягаць
Некаторыя прадукты харчавання і напоі могуць прывесці да абязводжвання, што непасрэдна ўплывае на вашу скуру. Для здароўя вашай скуры ў Nirogi Lanka мы рэкамендуем абмежаваць спажыванне наступных прадуктаў:
- Алкаголь
- Кафеін (напрыклад, кава і гарбата — умеранае ўжыванне дапушчальнае)
- Лішак цукру
- Празмерная колькасць солі
Самае галоўнае — падтрымлівайце водны баланс. Паспрабуйце выпіваць не менш за 8 шклянак вады на працягу дня.
Ці ёсць ускладненні, звязаныя з сухой скурай?
Калі не лячыць або калі захворванне становіцца сур'ёзным, сухая скура можа трэскацца і сыходзіць крывёй. Гэтыя расколіны могуць стаць уваходнымі варотамі для бактэрый, што можа прывесці да інфекцый. У рэдкіх выпадках пастаянная сухая, свербячая скура можа быць раннім прыкметай больш сур'ёзных захворванняў , такіх як дыябет або хвароба нырак.
Як справіцца з сімптомамі сухой скуры
Найбольш эфектыўны спосаб барацьбы з сухой скурай — падтрымліваць яе пастаяннае ўвільгатненне. Найлепшы час для нанясення ўвільгатняльніка:
- Адразу пасля абуджэння.
- Перад тым, як легчы спаць увечары.
- Адразу пасля купання, пакуль скура яшчэ злёгку вільготная.
Як можна прадухіліць сухасць скуры?
Вы можаце прыняць прафілактычныя меры дома, каб прадухіліць перасыханне скуры:
- Ачысціце мяккім ачышчальным сродкам без водару і мыла.
- Купайцеся ў цёплай (не гарачай) вадзе. Занадта гарачая вада пазбаўляе вашу скуру натуральных алеяў.
- Спраўляйцеся са стрэсам. Высокі ўзровень стрэсу можа пагоршыць такія захворванні, як экзэма, што прывядзе да павелічэння сухасці скуры.
- Мінімізуйце знаходжанне на сонцы. Ультрафіялетавыя прамяні могуць выпараць вільгаць вашай скуры. Заўсёды карыстайцеся сонцаахоўным крэмам, калі выходзіце на вуліцу.
- Наносіце ўвільгатняльнік пасля душа, пакуль скура вільготная.
- Замест таго, каб энергічна расціраць, высушыце скуру мяккім ручніком.
- Піце шмат вады, каб прадухіліць абязводжванне.
- Калі вы паліце, падумайце пра тое, каб кінуць паліць. Вядома, што нікацін значна перасушвае скуру.
- Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра для падтрымання ўзроўню вільготнасці ў вашым доме, асабліва ў засушлівыя сезоны або ў памяшканнях з кандыцыянерам.
Чаго варта чакаць пры лячэнні сухой скуры?
Для большасці жыхароў Нірогі-Ланкі дастаткова простых змен у ладзе жыцця, такіх як штодзённае нанясенне ўвільгатняльніка, пазбяганне вядомых раздражняльнікаў і празмернага нагрэву, каб паспяхова кіраваць сухой скурай. Падтрыманне здароўя і ўвільгатнення скуры мае жыццёва важнае значэнне для вашага агульнага дабрабыту. Памятайце, што, хоць шурпатая або сухая скура выклікае дыскамфорт, цяжкія выпадкі могуць прывесці да расколін, якія могуць запатрабаваць медыцынскага ўмяшання для прадухілення інфекцыі.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Калі ласка, звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі ў вас узніклі якія-небудзь з наступных сімптомаў:
- Пастаянны сверб, які парушае ваш сон або штодзённы распарадак дня.
- Прыкметы інфекцыі (напрыклад, пачырваненне, цяпло, ацёк або гной).
- Боль пры дотыку.
- Невытлумачальная або пагаршаючаяся скурная сып.
Якія пытанні варта задаць свайму лекару?
Калі вас турбуе сухая скура, не саромейцеся абмеркаваць наступныя пытанні са сваім лекарам:
- Якая асноўная прычына маёй сухасці скуры?
- Ці варта мне прайсці тэст на алергію?
- Якія найбольш эфектыўныя варыянты лячэння майго стану?
- Як прадухіліць далейшую сухасць скуры?
- Што вы рэкамендуеце для зняцця свербу?
- Ці ёсць спецыяльныя безрэцэптурныя ачышчальныя або ўвільгатняльныя сродкі, якія вы рэкамендуеце для майго тыпу скуры?
- На якія папераджальныя знакі варта звярнуць увагу, каб пазбегнуць ускладненняў?
Чаму мая скура застаецца сухой нават пасля выкарыстання ўвільгатняльніка?
Калі вы рэгулярна карыстаецеся ўвільгатняльнікам, але ўсё роўна адчуваеце сухасць, на тое можа быць некалькі прычын, такіх як:
- Ваш бягучы ўвільгатняльнік можа ўтрымліваць інгрэдыенты, якія не падыходзяць вашай скуры, такія як ізапрапілавы спірт, бензілавы спірт або сульфаты .
- Магчыма, вы занадта часта мыеце скуру або выкарыстоўваеце занадта гарачую ваду , і абодва гэтыя фактары могуць пазбавіць скуру неабходнай вільгаці.
- Магчыма, вы недастаткова часта наносіце ўвільгатняльнік на працягу дня.
- Магчыма, вы выкарыстоўваеце няправільны тып ўвільгатняльніка для канкрэтных патрэб вашай скуры . Для аптымальнага догляду мы рэкамендуем выкарыстоўваць больш густы, ўвільгатняючы крэм на ноч і больш лёгкі ласьён на працягу дня.
- Магчыма, тэрмін прыдатнасці ўвільгатняльніка, якім вы карыстаецеся, скончыўся .
- Пастаянная сухасць скуры можа быць сімптомам захворвання , якое патрабуе прафесійнага медыцынскага абследавання або спецыялізаванага лячэння.
Калі вам цяжка даглядаць за сухой скурай, звярніцеся да свайго ўрача першаснай медыцынскай дапамогі або да сертыфікаванага дэрматолага для атрымання персаналізаванага догляду.
Паведамленне на вынас
Сухая скура часта можа адчувацца шурпатай, лушчыцца, свярбіць і выклікаць дыскамфорт. Аднак, на шчасце, сухая скура рэдка прыводзіць да сур'ёзных доўгатэрміновых ускладненняў. Хоць гэта часта з'яўляецца хранічным захворваннем, яно добра паддаецца лячэнню. Абмяркуйце найлепшыя стратэгіі прафілактыкі і лячэння са сваім лекарам у Nirogi Lanka. Калі ваша сухасць выклікана асноўным захворваннем, такім як экзэма, ваш лекар можа прапанаваць індывідуальнае лячэнне і экспертную кансультацыю. Беражыце сваю скуру, таму што здаровая скура — гэта жыццёва важная частка здаровага жыцця!
