У вас сухая скура? (Сухая скура) Давайце паклапоцімся пра гэта!

Часам наша скура адчуваецца сухой і лушчыцца, ці не так? Часам проста адчуваецца, быццам яна цягнецца або свербіць. Гэта тое, што мы проста называем «сухой скурай». Гэта стан, які закранае многіх людзей і можа паўплываць на іх паўсядзённае жыццё. Дык што, пагаворым пра гэта сёння падрабязней? Не хвалюйцеся, звычайна гэта не вялікая праблема, але калі не лячыць яе належным чынам, яна можа выклікаць невялікі дыскамфорт.

Што такое сухая скура? Давайце разбярэмся ў гэтым проста!

Проста кажучы, сухая скура — гэта калі яна не атрымлівае дастатковай колькасці вільгаці. Тады скура пачынае шурпатаваць і лушчыцца. У медыцыне гэта называецца «ксерадэрма». Часам, калі скура становіцца вельмі сухой, гэта называецца «ксеразіс».

Калі ў вас сухая скура, яна можа быць шурпатай навобмацак і нават выглядаць лускаватай або пакрытай скарыначкай. Сухая скура не заўсёды свярбіць (у медыцыне гэта называецца «прурыт»). Аднак у некаторых людзей можа свярбець моцна. Калі скура вельмі сухая, яна можа трэскацца і сыходзіць крывёй.

Якія асноўныя тыпы сухой скуры?

Існуе мноства розных прычын, чаму скура можа стаць сухой, і адпаведна можна вылучыць некалькі тыпаў. Давайце разгледзім асноўныя з іх.

1. Кантактны дэрматыт

Гэта адбываецца, калі ваша скура кантактуе з чым-небудзь і мае алергічную рэакцыю або раздражняльную рэакцыю . Скура можа стаць сухой, пачырванелай, зудзячай і нават можа развіцца скурная сып. Напрыклад, некаторыя людзі могуць адчуваць гэта, калі носяць упрыгажэнні, якія змяшчаюць пэўныя металы (напрыклад, нікель), карыстаюцца пэўнай касметыкай, выкарыстоўваюць агрэсіўныя мыйныя сродкі або ўжываюць пэўныя лекі .

2. Экзэма

Экзэма — гэта захворванне скуры, якое выклікае чырвоныя, сухія, лускаватыя і зудящие ўчасткі скуры. У цяжкіх выпадках скура можа трэскацца і сыходзіць крывёй. Гэта можа прывесці да інфекцый. Гэта таксама распаўсюджанае захворванне скуры. Некаторыя раздражняльнікі, алергены іГэты стан можа пагоршыцца з-за такіх рэчаў, як стрэс .

3. Себарэйны дэрматыт

Калі ў вас сухая і лушчыцца скура галавы, гэта можа быць выклікана себарэйным дэрматытам. У немаўлят гэты стан вядомы як « калыска ». Ён можа праяўляцца ў выглядзе сухіх, лускаватых плям не толькі на скуры галавы, але і на твары, грудзях, згінах рук, згінах ног і ў пахвіне. Рэдка ён можа з'яўляцца і вакол пупка. Гэта выклікана рэакцыяй арганізма на тып дрожджаў, якія звычайна прысутнічаюць на нашай скуры.

4. Грыбок ступні

Насамрэч гэта грыбковая інфекцыя. Аднак некаторыя людзі думаюць, што гэта проста сухая скура, бо скура на падэшвах ног можа стаць сухой і лушчыцца. Калі гэты грыбок расце ў іншых месцах цела, мы таксама называем яго « стрыгучым лішаем ».

Хто больш схільны да рызыкі сухосці скуры?

Сухая скура — вельмі распаўсюджаная праблема. Амаль кожны сутыкаецца з ёй у нейкі момант свайго жыцця. Аднак некаторыя людзі больш схільныя да яе. Паглядзіце, ці належыце вы да гэтай катэгорыі:

• Калі вы жывяце ў раёнах з сухім або халодным кліматам: нават у нашай краіне гэта можа паўплываць на некаторыя сезоны, асабліва ў засушлівых зонах.
• Калі вы часта працуеце на вуліцы: уздзеянне сонца і ветру можа прывесці да зніжэння вільготнасці скуры.
• Калі вы часта мыеце рукі: асабліва ў гэты час мы часта мыем рукі. Хоць гэта і добра, часам гэта можа выклікаць сухасць скуры.
• Калі ў вас ёсць іншыя захворванні (напрыклад, алергія ).
• Калі вам больш за 65 гадоў: з узростам ваша скура становіцца больш сухім, таму што лоевыя залозы ў скуры становяцца менш актыўнымі.

Як сухая скура ўплывае на ваш арганізм?

Калі скура становіцца сухой, яе тэкстура змяняецца з гладкай на шурпатую. Гэта можа прывесці да свербу або змены колеру скуры ў параўнанні з яе звычайным адценнем (магчыма, бледная, чырвоная/фіялетавая). Сухая скура можа з'яўляцца невялікімі плямамі або на вялікай плошчы.

Самае лепшае, што сухая скура звычайна не шкодная. Гэты дыскамфорт знікае, калі вы наносіце ўвільгатняльнік для ўвільгатнення скуры.

Аднак, калі скура становіцца надзвычай сухой, яна можа стаць вельмі далікатнай. Яна можа лёгка лушчыцца, трэскацца і ператварацца ў балючую ранку. Калі такая ранка ўзнікне, яе трэба лячыць як рану, каб прадухіліць інфекцыю.

Якія сімптомы сухой скуры?

Калі ў вас сухая скура, вы можаце заўважыць такія сімптомы, як:

• Скура выглядае так, быццам яна парэпалася .
• Скура шурпатая .
• Адчуванне такое, быццам скура проста расцягваецца .
• Кара лушчыцца.
• Падобна на карал .
• Драпанне.
• Ваша скура можа стаць святлейшай або цямнейшай за звычайны колер скуры, альбо яна можа набыць чырвоны/фіялетавы адценне.

Часам, калі скура становіцца надзвычай сухой, можа з'явіцца скурная сып. Гэтая сып можа выглядаць як дробныя вугры, свярбець, апухаць або мець іншы колер, чым навакольная скура (звычайна чырвоны або фіялетавы). У медыцынскай тэрміналогіі гэтая сып таксама называецца «дэрматытам». Гэта азначае ацёк і запаленне скуры.

Дзе на целе скура найбольш сохне?

Сухая скура можа ўзнікаць на любым участку цела, але найбольш распаўсюджаныя ўчасткі:

• Рукі
• Ногі (асабліва падэшвы ног)
• Твар
• Локці
• Вакол рота
• Геніталіі
• Сцягно, ягадзіцы

Як даведацца, ці ў мяне сухая скура?

Вы можаце зрабіць хуткі тэст дома, каб пераканацца, што ваша скура сухая. Акуратна правядзіце лінію па паверхні скуры пазногцем. Але не націскайце моцна і не драпайце скуру. Гэта лягчэй за ўсё зрабіць на вялікім участку скуры, напрыклад, на руках або нагах. Падчас гэтага звяртайце ўвагу на любыя лускавінкі скуры, якія адслойваюцца. Калі вы бачыце лускавінкі скуры, падобныя на дробныя шматкі снегу або пылу, гэта прыкмета сухой скуры. Вы нават можаце ўбачыць светлую лінію там, дзе вы намалявалі пазногцем, накшталт крэйдавай лініі.

Якія прычыны сухасці скуры?

Асноўнай прычынай сухасці скуры з'яўляецца недахоп вільгаці ў скуры. Гэтаму спрыяюць некалькі фактараў:

• Узрост: З узростам лоевыя залозы ў нашай скуры, якія выпрацоўваюць вільгаць, пачынаюць высыхаць. Разам з гэтым колькасць тлушчу і «калагена» (бялку, які надае скуры эластычнасць) у скуры таксама памяншаецца, што прыводзіць да яе танчэйшай формы. Гэта натуральны працэс старэння арганізма.
• Клімат: Тэмпература навакольнага асяроддзя, у якім вы жывяце, уплывае на ўтрыманне вільгаці ў вашай скуры. Клімат з нізкай вільготнасцю (напрыклад, пустыні) або халодны клімат з моцнымі вятрамі можа перасушыць вашу скуру. Сухая скура часцей сустракаецца зімой, але можа з'яўляцца круглы год. Нават у нашай краіне часам адчуваецца вельмі сухая скура, ці не так? Акрамя таго, знаходжанне ў памяшканнях з пастаянным кандыцыянерам таксама можа перасушыць вашу скуру.
• Захворванні і генетыка: некаторыя людзі могуць нарадзіцца з большай схільнасцю да сухой скуры з-за генетыкі. Або сухая скура можа быць сімптомам некаторых захворванняў (напрыклад, алергіі, экзэмы, дыябету , захворвання нырак ).
• Прафесія: Людзі пэўных прафесій падвяргаюцца большай рызыцы сухосці скуры, асабліва тыя, хто працуе на вуліцы, з хімічнымі рэчывамі або часта мые рукі (напрыклад, медыцынскія работнікі, цырульнікі, фермеры).

Як дыягнастуецца сухая скура?

Сухасць скуры звычайна лёгка вызначыць па вонкавым выглядзе. Ваш лекар пацвердзіць гэта, сабраўшы поўны анамнез, правёўшы фізічны агляд і выслухаўшы вашы сімптомы.

Аднак, калі вашы сімптомы сур'ёзныя, ваш лекар можа прызначыць аналізы, каб праверыць іншыя захворванні, якія могуць выклікаць сухасць вашай скуры. Напрыклад:

• Тэст на алергію: высветліце, што правакуе вашу алергію.
• Аналізы крыві : праверце на наяўнасць такіх праблем, як дыябет і захворванні нырак.
• Біяпсія скуры: невялікі ўзор тканіны бярэцца са скуры для праверкі на наяўнасць іншых захворванняў скуры , такіх як экзэма.

Як лячыць сухую скуру?

Пры лячэнні сухой скуры асноўная ўвага надаецца ўвільгатненню скуры. Гэта можа ўключаць у сябе такія рэчы, як:

• Выкарыстанне ўвільгатняльнікаў: гэта часта асноўны метад лячэння сухой скуры. Ўвільгатняльнікі працуюць, разгладжваючы і змякчаючы сухую скуру, прадухіляючы яе расколіны і дапамагаючы аднавіць натуральны ахоўны пласт скуры. Яны выпускаюцца ў розных формах — мазі, крэмы, ласьёны і алеі. Яны могуць утрымліваць змякчальныя рэчывы, якія супакойваюць і ўвільгатняюць скуру, а таксама інгрэдыенты, такія як гіалуронавая кіслата, якая дапамагае ўтрымліваць вільгаць у скуры .
• Прыём лекаў: калі ваша скура вельмі сухая, свярбіць або трэскаецца, ваш лекар можа прызначыць мясцовыя стэроіды . Гэта дапамагае паменшыць ацёк (запаленне) і паменшыць сып і сверб. У некаторых цяжкіх выпадках могуць быць прызначаныя пероральныя лекі або ін'екцыі.

Які лепшы ўвільгатняльнік для сухой скуры?

Калі ў вас сухая скура, існуе мноства відаў ўвільгатняльнікаў на выбар. Пры выбары ўлічвайце наступныя фактары:

• Яны павінны быць без водару.
• Ён не павінен утрымліваць такія рэчывы, як «ізапрапілавы спірт», «бензілавы спірт» або «сульфаты», якія яшчэ больш перасушваюць скуру.
• Ён павінен утрымліваць такія інгрэдыенты, як «(вазелін)», «(гіалуронавая кіслата)», «(ланалін)» або «(мінеральныя алеі)» (таксама званыя «(змякчальныя рэчывы)»), якія дапамагаюць утрымліваць вільгаць у скуры.
• Ён павінен утрымліваць такія рэчы, як «(гліцэрын)», якія дапамагаюць скуры ўтрымліваць вільгаць.
• Яны могуць утрымліваць інгрэдыенты супраць свербу (напрыклад, гідракартызон, стэроід) (але лепш выкарыстоўваць іх па рэкамендацыі лекара).
• Лепш за ўсё выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм з SPF (асабліва ў дзённы час).
• Ён павінен падыходзіць для пашкоджанага ўчастка скуры (напрыклад, адзін для твару, адзін для цела). Вам могуць спатрэбіцца розныя тыпы ўвільгатняльніка для розных частак цела.

Памятайце, што ваша скура ўнікальная. Тое, што падыходзіць аднаму чалавеку, можа не падысці іншаму. Ваш лекар або дэрматолаг можа дапамагчы вам выбраць прадукты, якія падыходзяць менавіта вам.

Хто лечыць сухую скуру?

Калі ў вас сухая скура або захворванне, якое выклікае сухасць скуры, ваш сямейны лекар можа накіраваць вас да дэрматолага . Дэрматолаг — гэта лекар, які спецыялізуецца на здароўі скуры.

Што трэба есці/піць, калі ў вас сухая скура, а што шкодна?

Ёсць некаторыя прадукты і напоі, якія могуць выцягваць ваду з арганізма і выклікаць абязводжванне. Таму пазбягайце прадуктаў і напояў, якія ўтрымліваюць гэтыя рэчывы, наколькі гэта магчыма:

• Алкаголь
• Кафеін (напрыклад, кава, чай — але ў меру можна ўжываць)
• Цукар (асабліва ў празмернай колькасці)
• Соль (асабліва занадта шмат)

Самае галоўнае — піць шмат вады. Паспрабуйце выпіваць не менш за 8 шклянак вады ў дзень.

Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад сухой скуры?

Калі не лячыць, або калі скура становіцца надзвычай сухой, яна можа трэскацца і сыходзіць крывёй. Праз гэтыя трэшчыны мікробы могуць пранікаць у арганізм і выклікаць інфекцыі. Рэдка сухая, зудзячая скура можа быць прыкметай больш сур'ёзнай праблемы са здароўем, напрыклад, дыябету або захворвання нырак.

Як справіцца з сімптомамі сухой скуры?

Найлепшы спосаб кантраляваць сімптомы сухой скуры — гэта падтрымліваць яе ўвільгатненне. Найлепшы час для нанясення ўвільгатняльніка:

• Пасля прабуджэння раніцай.
• Перад тым, як легчы спаць увечары.
• Як толькі вы скончыце купацца, ваша скура ўсё яшчэ вільготная.

Як прадухіліць сухасць скуры?

Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб прадухіліць сухасць скуры:

• Ачысціце скуру мяккім, без водару, ўвільгатняючым ачышчальным сродкам без мыла.
• Купайцеся ў цёплай вадзе (зусім не гарачай). Гарачая вада пазбаўляе скуру яе натуральных алеяў.
• Кіруйце стрэсам. Стрэс можа пагоршыць станы сухой скуры, такія як экзэма.
• Паменшыце знаходжанне на сонцы. Сонечнае святло выпарае тлушч і вільгаць са скуры. Калі вы ўсё ж такі выходзіце на вуліцу, карыстайцеся сонцаахоўным крэмам.
• Наносіце ўвільгатняльнік адразу пасля душа, пакуль скура яшчэ вільготная.
• Высушыце скуру мяккім ручніком (не расцірайце моцна).
• Піце шмат вады, каб прадухіліць абязводжванне.
• Калі вы паліце, кіньце. Нікацін сушыць скуру.
• Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра , каб палепшыць увільгатненне паветра ў вашым доме (асабліва калі надвор'е сухое або калі вы часта карыстаецеся кандыцыянерам).

Чаго мне чакаць, калі мая скура сухая?

Многія людзі могуць паспяхова кіраваць сухой скурай, выкарыстоўваючы штодзённы ўвільгатняльнік і змяншаючы ўздзеянне экстрэмальных тэмператур і іншых раздражняльнікаў. Падтрыманне сухасці скуры таксама карысна для агульнага здароўя. Шурпатая, сухая скура выклікае дыскамфорт, і калі яна становіцца занадта сухой, яна можа раскалоцца, парэпацца і заразіцца.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі ваша скура выглядае наступным чынам, звярніцеся да лекара:

• Калі вы часта чухаецеся, гэта перашкаджае вашаму сну або паўсядзённым справам.
• Калі яно выглядае інфікаваным (чырвонае, цёплае, апухлае).
• Калі вы адчуваеце боль пры дакрананні.
• Калі з'явіцца сып.

Якія пытанні я павінен задаць лекару?

Калі вас турбуе сухасць скуры, звярніцеся да лекара. Вы можаце задаць такія пытанні, як:

• Чаму мая скура такая сухая?
• Ці варта мне прайсці тэст на алергію?
• Якія лепшыя сродкі для лячэння сухой скуры?
• Як прадухіліць сухасць скуры?
• Якія лепшыя сродкі ад свербу?
• Якія безрэцэптурныя ачышчальныя і ўвільгатняльныя сродкі вы рэкамендуеце людзям з сухой скурай?
• Якія прыкметы ўскладненняў прыводзяць да таго, што мне варта турбавацца?

Чаму мая скура становіцца сухой, нават калі я карыстаюся ўвільгатняльнікам?

Калі ваша скура сухая нават пасля выкарыстання ўвільгатняльніка, гэтаму можа быць шмат прычын. Напрыклад:

• Ўвільгатняльнік, якім вы карыстаецеся, можа ўтрымліваць інгрэдыенты, шкодныя для вашай скуры (напрыклад, ізапрапілавы спірт, бензілавы спірт, сульфаты) .
• Магчыма, вы занадта часта мыеце скуру або выкарыстоўваеце вельмі гарачую ваду . Гэта таксама можа перасушыць яе.
• Магчыма, вы не наносіце дастаткова ўвільгатняльніка на працягу дня.
• Вы выкарыстоўваеце няправільны тып ўвільгатняльніка для вашага тыпу скуры (напрыклад, лепш выкарыстоўваць больш густы ўвільгатняльнік на ноч і больш лёгкі ўвільгатняльнік на працягу дня).
• Магчыма, тэрмін прыдатнасці ўвільгатняльніка, якім вы карыстаецеся, скончыўся .
• Сухая скура можа быць прыкметай іншага хранічнага захворвання , альбо гэта можа быць стан, які патрабуе лячэння.

Калі ў вас узніклі цяжкасці з лячэннем сухой скуры, звярніцеся да лекара або дэрматолага.

Нарэшце, памятайце (Паведамленне на вынас)

Сухая скура можа быць шурпатай, лушчыцца, свярбіць і выклікаць дыскамфорт. На шчасце, сухая скура рэдка выклікае сур'ёзныя доўгатэрміновыя праблемы. Нягледзячы на ​​тое, што звычайна гэта хранічнае захворванне, яго можна добра кантраляваць. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, як прадухіліць і палегчыць сухасць скуры. Калі ваша сухасць скуры выклікана іншым захворваннем, такім як экзэма, ваш лекар можа прызначыць лекі і даць вам парады па лячэнні гэтага захворвання. Беражыце сваю скуру, таму што здаровая скура — гэта частка здаровага жыцця!