Гэта цудоўны час у жыцці, калі вы і ваш партнёр марыце пра дзіця. Але таксама нармальна, што ў вас узнікае шмат пытанняў, такіх як «Колькі часу гэта зойме?», «Якія дні лепшыя для цяжарнасці?», «Як часта нам варта займацца сэксам?» Не хвалюйцеся, мы пагаворым пра ўсё гэта сёння вельмі простай мовай, каб вы маглі зразумець.
Якія шанцы на цяжарнасць?
Гэтае пытанне задаюць многія людзі. У сярэднім, калі пара без праблем са здароўем спрабуе зацяжарыць, верагоднасць зацяжарыць у любы месяц складае ад 15% да 25% . Аднак ёсць некалькі фактараў, якія ўплываюць на гэтую верагоднасць.
- Узрост: Пасля 30 гадоў фертыльнасць пачынае зніжацца, асабліва пасля 40 гадоў.
- Нерэгулярныя менструацыі : калі ваш менструальны цыкл нерэгулярны, можа быць цяжка вызначыць дату авуляцыі. Гэта можа прывесці да прапуску найбольш фертыльных дзён.
- Частата сэксу: чым радзей вы займаецеся сэксам, тым меншая верагоднасць зацяжарыць.
- Час спрабаваць: Калі вы не зацяжарылі пасля года спроб без якіх-небудзь супрацьзачаткавых сродкаў, магчыма, ёсць праблемы з фертыльнасцю. Лепш за ўсё вам абодвум звярнуцца да лекара і прайсці неабходныя аналізы.
- Іншыя захворванні: некаторыя захворванні і праблемы са здароўем могуць непасрэдна паўплываць на цяжарнасць.
Давайце разбярэмся з вашым менструальным цыклам.
Важна ўсведамляць працэсы ў вашым арганізме падчас гэтага шляху. Проста кажучы, менструальны цыкл — гэта штомесячны працэс, з дапамогай якога ваш арганізм рыхтуецца да магчымай цяжарнасці. Калі вашы яечнікі гатовыя вызваліць яйкаклетку, слізістая абалонка маткі патаўшчаецца, ствараючы спрыяльнае асяроддзе для прыбыцця аплодненай яйкаклеткі (імплантацыі).
Але калі яйкаклетка не апладнілася, патаўшчаная слізістая абалонка маткі адслойваецца і выходзіць праз похву разам з крывёю. Гэта тое, што мы называем «менструацыяй» або «месячнымі».
Ваш цыкл пачынаецца ў першы дзень менструацыі не з мажучых выдзяленняў , а з ярка-чырвоных крывацёкаў . Ён заканчваецца за дзень да пачатку наступнага цыклу. Звычайна цыкл можа доўжыцца ад 21 да 35 дзён. Нармальна, што з месяца ў месяц бываюць перапынкі на некалькі дзён, і гэта не вялікая праблема.
Уявіце, што пры 28-дзённым цыкле яйкаклетка вызваляецца на 14-ы дзень. Гэтая яйкаклетка жывая менш за 24 гадзіны. Калі яна злучаецца са сперматазоідам (апладненне) на працягу гэтага часу, аплодненай яйкаклетцы патрабуецца яшчэ 5-6 дзён, каб прайсці па фалопіевай трубе і імплантавацца ў матцы. Тады вы афіцыйна цяжарныя прыкладна на 21-ы дзень.
Як даведацца дакладны дзень авуляцыі?
Паколькі яйкаклетка жыццяздольная толькі кароткі прамежак часу, напрыклад, адзін дзень, вельмі важна ведаць, калі гэты дзень наступіць. Для гэтага можна выкарыстоўваць некалькі спосабаў.
| Метад | Апісанне |
|---|---|
| Адсочванне календара | Адзначайце ў календары дзень пачатку менструацыі на працягу некалькіх месяцаў. Незалежна ад працягласці вашага цыклу, авуляцыя звычайна адбываецца прыкладна за 14 дзён да наступнай менструацыі. Ёсць нават мабільныя праграмы, якія могуць дапамагчы ў гэтым. Аднак гэты метад не вельмі эфектыўны, калі ваш цыкл нерэгулярны. |
| Даследаванне цервікальнага слізі | Па меры набліжэння авуляцыі вы можаце заўважыць змяненне ў вылучэннях з шыйкі маткі. Спачатку яны могуць быць белымі, жоўтымі і густымі, але ў дні, якія папярэднічаюць авуляцыі, гэтыя выдзяленні становяцца празрыстымі, слізкімі і нагадваюць сырой яечны бялок. Гэта фертыльны перыяд. Пасля авуляцыі выдзяленні зноў радзейшаюць. |
| Базальная тэмпература цела | Вы можаце даведацца пра гэта, вымяраючы тэмпературу цела кожную раніцу, яшчэ да таго, як устаць з ложка. У дзень авуляцыі тэмпература цела нязначна павышаецца прыкладна на адзін градус. Гэта павышэнне захоўваецца да наступнай менструацыі. Для гэтага патрэбен спецыяльны тэрмометр. |
| Тэсты на авуляцыю | Гэта як тэсты на цяжарнасць. Яны вымяраюць узровень гармонаў у мачы, каб вызначыць, калі ў вас хутка пачнецца авуляцыя. Найлепшыя вынікі атрымліваюцца, калі тэставаць на працягу 5-10 дзён запар, у сярэдзіне менструальнага цыклу. |
Найлепшы спосаб і час для сэксу
«Як часта нам варта сустракацца?» Гэта яшчэ адно пытанне, якое задаюць усе. Кароткі адказ: «Як мага часцей».
Падумайце, час, які сперматазоід мае для апладнення яйкаклеткі, вельмі кароткі. Сперматазоіды могуць выжыць каля 5 дзён пасля траплення ў матку. Але яйкаклетка жыве менш за 24 гадзіны. Таму лепш за ўсё, каб сперматазоід быў гатовы да таго часу, як яйкаклетка дасягне маткавай трубы.
Але праблема ў тым, што колькі б метадаў мы ні абмяркоўвалі, немагчыма прадказаць дзень авуляцыі са 100% дакладнасцю. Таму, калі вы падсумоўваеце толькі дні, калі, на вашу думку, у вас авуляцыя, і калі гэтыя дні крыху адрозніваюцца, вы можаце прапусціць гэтую магчымасць.
Вось чаму лекары рэкамендуюць займацца сэксам праз дзень , пачынаючы адразу пасля заканчэння менструацыі. Або, прынамсі, два-тры разы на тыдзень, каб павялічыць шанцы зацяжарыць.
Некаторыя людзі думаюць, што штодзённы сэкс памяншае колькасць сперматазоідаў і ўскладняе зацяжарэнне. Але новыя даследаванні паказалі, што штодзённы сэкс насамрэч павялічвае вашы шанцы зацяжарыць крыху больш, чым сэкс праз дзень. Але калі гэта становіцца «абавязковай справай» і выклікае ў вас стрэс, гэта можа быць недахопам.
Пасля адмовы ад супрацьзачаткавых таблетак...
Пасля спынення прыёму супрацьзачаткавых таблетак цяжарнасць можа наступіць, як толькі сінтэтычныя гармоны пакінуць арганізм. Гэта азначае, што зачаць дзіця можна на працягу першага месяца пасля спынення прыёму таблетак. Аднак некаторым людзям можа спатрэбіцца некалькі месяцаў, каб авуляцыя аднавілася ў норму.
Ці бяспечна зацяжарыць адразу пасля спынення прыёму супрацьзачаткавых таблетак? Так, гэта цалкам бяспечна. Ёсць вялікая верагоднасць таго, што вы зацяжарыце праз некалькі месяцаў і народзіце здаровае дзіця. Адзінае, што, паколькі ў вас не было менструацыі, можа быць крыху складана вылічыць дакладны дзень зачацця і дзень родаў.
Першыя прыкметы таго, што вы цяжарныя
Калі аплодненая яйкаклетка імплантуецца ў матку, вы можаце адчуваць боль або крывяністыя выдзяленні. Але вы можаце нічога не адчуваць, пакуль не атрымаеце станоўчы вынік тэсту на цяжарнасць. Гэта адны з першых прыкмет таго, што вы можаце быць цяжарныя.
- Затрымка менструацыі
- Адчуваю сябе больш стомленым, чым звычайна
- Боль або ацёк грудзей
- Частая патрэба ў мачавыпусканні
- Млоснасць (не толькі раніцай)
- Лёгкі боль унізе жывата або крывяністыя вылучэнні
- Капрызнасць без прычыны
Станоўчы вынік тэсту на цяжарнасць атрымліваецца, калі ў вашым арганізме дастаткова гармона пад назвай харыянічны ганадатрапін чалавека (ХГЧ) , які выпрацоўваецца плацэнтай. Хатні аналіз мачы можа выявіць гэта прыкладна праз 11-14 дзён пасля зачацця. Аналіз крыві, зроблены лекарам, можа выявіць гэта крыху раней.
Цяжарнасць для трансгендарнай або небінарнай асобы
Гэта вельмі важная тэма. Нават калі вы праходзіце гендэрную змену і прымаеце гендэрна-сцвярджальную тэрапію, вы ўсё роўна можаце зацяжарыць, калі ў вас ёсць матка і яечнікі.
Калі вы прымаеце тэстастэрон, ён перашкаджае авуляцыі. Але даследаванні паказалі, што пасля спынення прыёму гармона ваш арганізм зноў можа выпрацоўваць здаровыя яйкаклеткі.
Вельмі важна: тэстастэрон вельмі шкодны для плода. Таму вам варта спыніць яго прыём, перш чым спрабаваць зацяжарыць. Абавязкова пагаворыце з гэтым са сваім лекарам.
Калі вы трансгендарная або небінарная асоба, падчас цяжарнасці варта ўлічваць некаторыя асаблівасці. Каб атрымаць найлепшую медыцынскую дапамогу для сябе і свайго дзіцяці, важна знайсці медыцынскую каманду, якая разумее вас і паважае вас. Вы можаце знайсці акушэра-гінеколага, якія могуць падтрымаць вас, праз вашага ўрача агульнай практыкі, сяброў або праз вэб-сайты адпаведных груп.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Звычайна, калі здаровая пара рэгулярна займаецца сэксам і спрабуе заняцца гэтым, цяжарнасць наступае на працягу 6 месяцаў.
- Калі вы спрабавалі год , але вынікаў няма, вам абавязкова варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
- Калі вам больш за 35 гадоў і пасля 6 месяцаў спробаў вы не дасягнулі поспеху, неадкладна звярніцеся да лекара.
- Калі ў вас ёсць захворванне, якое можа паўплываць на цяжарнасць, напрыклад, дыябет, або калі ў вас ці вашага партнёра ёсць сямейная гісторыя генетычных захворванняў, вельмі важна пракансультавацца з лекарам, перш чым планаваць дзіця.
Паведамленне на вынас
- Калі вы плануеце цяжарнасць, вам і вашаму партнёру варта спачатку прайсці медыцынскае абследаванне.
- Вызначце свой фертыльны перыяд (прыкладна ў дні авуляцыі) і займайцеся сэксам праз дзень або хаця б два-тры разы на тыдзень.
- Пачніце прымаць фоліевую кіслату , як толькі задумаецеся пра цяжарнасць. Гэта неабходна для прафілактыкі сур'ёзных прыроджаных дэфектаў у вашага дзіцяці. Пракансультуйцеся з лекарам наконт гэтага.
- Кіньце паліць і алкаголь цалкам. Абмяжуйце напоі з кафеінам, такія як кава, да 2 кубкаў у дзень.
- Падтрымлівайце здаровую вагу. Умерана займайцеся спортам.
- Калі пасля года спроб (ці 6 месяцаў, калі вам больш за 35 гадоў) поспеху не назіраецца, вам абодвум варта неадкладна звярнуцца да лекара .
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар