Ці выкарыстоўвалі вы калі-небудзь цёплы кампрэс, каб супакоіць боль у целе або расслабіць напружаныя мышцы? А можа, вы памятаеце пачуццё палёгкі, якое вы адчуваеце пасля цёплага душа пасля доўгага, стомнага дня? Вы практыкавалі простыя формы гідратэрапіі, нават не ўсведамляючы гэтага! Сёння давайце разгледзім, што такое гідратэрапія , яе перавагі і важныя меры засцярогі, якія вы павінны мець на ўвазе.
Што ж такое гідратэрапія?
Гідратэрапія — гэта любая тэрапеўтычная практыка, якая выкарыстоўвае ваду для палягчэння розных фізічных сімптомаў. Вы маглі чуць, як яе называюць воднай тэрапіяй, воднай тэрапіяй або басейнавай тэрапіяй — усе гэтыя тэрміны апісваюць адну і тую ж практыку.
Гэта можа быць нешта простае, напрыклад, прыняцце цёплай ванны дома, альбо спецыялізаваныя працэдуры ў клінічных умовах з выкарыстаннем спецыяльных рэзервуараў, тэрапеўтычных басейнаў і струменяў вады пад ціскам. Гідратэрапія таксама ўключае ў сябе выкарыстанне гарачых або халодных прэпаратаў, у тым ліку пакетаў з лёдам.
На працягу ўсёй гісторыі лекары выкарыстоўвалі ваду для лячэння траўмаў і хвароб. У апошнія гады медыцынскія эксперты навукова даследавалі эфектыўнасць гідратэрапіі пры розных захворваннях. Гэтыя даследаванні паказваюць, што гідратэрапія з'яўляецца выдатным неінвазіўным варыянтам лячэння болю ў цягліцах і скаванасці суставаў .
Важна памятаць, што гідратэрапія — гэта дадатковая тэрапія. Гэта азначае, што яна не з'яўляецца асноўным медыцынскім лячэннем, якое рэгулюецца гэтак жа, як стандартныя лекі. Таму перад пачаткам любога рэжыму гідратэрапіі неабходна пракансультавацца з лекарам.
Для каго гэта лячэнне і якія яго перавагі?
Гідратэрапія не лічыцца «неабходным» метадам лячэння, які ратуе жыццё, і рэдка з'яўляецца першай лініяй абароны пры захворванні. Аднак яна можа быць вельмі эфектыўным спосабам палягчэння стану ў дадатак да прызначанага плана лячэння.
Гідратэрапія ў першую чаргу дапамагае паменшыць боль і скаванасць. Калі вы адчуваеце наступнае, вы можаце знайсці палягчэнне з дапамогай гэтага падыходу:
Захворванні, пры якіх гідратэрапія дапамагае
Гідратэрапія выкарыстоўвае ваду рознай тэмпературы і ціску для лячэння розных захворванняў. У табліцы ніжэй пералічаны некаторыя захворванні, пры якіх гэты падыход можа дапамагчы.
| Стан | Перавагі гідратэрапіі |
|---|---|
| Астэаартроз | Здымае боль і скаванасць у суставах, палягчаючы рух. |
| Фібраміялгія | Дапамагае палегчыць шырока распаўсюджаны боль у цягліцах і стомленасць. |
| Хвароба Паркінсана | Дапамагае палепшыць раўнавагу і рухомасць цела. |
| Нейрапатыя | Здымае такія сімптомы, як здранцвенне і боль у канечнасцях. |
| Анкілазіруючы спандыліт | Дапамагае паменшыць скаванасць і боль у пазваночніку. |
| Рассеяны склероз (РС) | Зніжае спастычнасць і боль у цягліцах, адначасова дапамагаючы палепшыць агульную сілу. |
Аднак важна разумець, што гідратэрапія не лечыць гэтыя захворванні. Гэта проста падтрымліваючы метад для часовага лячэння сімптомаў і забеспячэння камфорту. Нельга спыняць прыём прызначаных лекаў або змяняць план лячэння без кансультацыі з лекарам.
У спалучэнні з фізіятэрапіяй
Падчас аднаўлення пасля аперацыі або траўмы гідратэрапія можа быць выдатным дадаткам да традыцыйнай фізіятэрапіі. Паколькі вада забяспечвае плавучасць, яна падтрымлівае вашу вагу, дазваляючы выконваць практыкаванні без празмернай нагрузкі на суставы — гэта бяспечны і эфектыўны спосаб заставацца актыўным, падобны да воднай аэробікі.
Калі вы нядаўна перанеслі аперацыю, перад пачаткам любых водных практыкаванняў неабходна пракансультавацца з хірургам . Занадта ранні ўваход у басейн можа прывесці да інфекцый у месцы аперацыі .
Гідратэрапія падчас цяжарнасці
Даследаванні паказваюць, што гідратэрапія можа быць карыснай падчас цяжарнасці. Даследаванні паказваюць, што рэгулярная гідратэрапія можа дапамагчы знізіць рызыку ўскладненняў, такіх як прээклампсія, у жанчын з высокім крывяным ціскам. Акрамя таго, роды ў цёплай вадзе могуць дапамагчы зняць боль падчас родаў. Калі ласка, абмяркуйце гэта са сваім акушэрам-гінеколагам, каб даведацца, ці можна бяспечна ўключыць гэта ў ваш план родаў.
Ці ёсць пабочныя эфекты або рызыкі?
Як і любая тэрапія, гідратэрапія мае пэўныя рызыкі:
- Слізгае і падае на мокрых паверхнях.
- Апёкі, калі тэмпература вады занадта высокая, або пашкоджанне скуры ад моцнага холаду.
- Інфекцыі ўзнікаюць , калі грамадскія басейны або абсталяванне не дэзінфікуюцца належным чынам.
Асцерагайцеся дэзінфармацыі ў інтэрнэце. Сцвярджэнні, што гідратэрапія можа «дэтаксіфікаваць» арганізм або «вылечыць рак», цалкам ілжывыя і небяспечныя. Гэтыя сцвярджэнні не маюць навуковага падмацавання і могуць паставіць пад пагрозу ваша здароўе.
Гідратэрапія прызначана для лячэння сімптомаў, а не для лячэння. Заўсёды звяртайцеся па лячэнне да кваліфікаваных спецыялістаў у акрэдытаваных, гігіенічных установах.
Калі звяртацца да лекара
Калі падчас або пасля гідратэрапіі ў вас узнікнуць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара:
- Новы або ўзмацняючы боль.
- Ацёк.
- Змены колеру скуры .
- Сып або крапіўніца.
Вада выкарыстоўвалася для палягчэння на працягу ўсёй гісторыі, і яна застаецца папулярным метадам барацьбы з сімптомамі і сёння. Аднак ваша бяспека — галоўны прыярытэт — заўсёды абмяркоўвайце любое новае лячэнне са сваім лекарам, перш чым пачаць.
Асноўныя высновы
- Гідратэрапія выкарыстоўвае ваду для лячэння болю і скаванасці суставаў , але яна не з'яўляецца лекам ад любой хваробы.
- Гэта можа быць карысным пры такіх захворваннях, як артрыт і фібраміялгія.
- Нават калі вы праводзіце простую гідратэрапію дома, спачатку пракансультуйцеся з лекарам.
- Пазбягайце крыніц, якія робяць ненавуковыя заявы пра «дэтоксікацыю» або «лячэнне хвароб».
- Атрымлівайце прафесійную гідратэрапію толькі ў кваліфікаванага і прызнанага медыцынскага работніка.
гідратэрапія, лячэнне на воднай аснове, боль у суставах, фізіятэрапія, лячэнне болю, водная тэрапія, Нірогі-Ланка
