Што такое марскі калаген? Ці сапраўды ён карысны для скуры і суставаў?

Мы ўсе хочам выглядаць маладымі і здаровымі нават з узростам. Як было б выдатна, калі б мы маглі адтэрмінаваць з'яўленне маршчын і боляў у суставах? У апошні час многія людзі гавораць пра «калаген» як пра спосаб дапамагчы ў такіх праблемах. Сярод іх асаблівае месца займае «марскі калаген». Дык што ж гэта такое? Ці мае ён вынікі , пра якія мы гаворым? Давайце даведаемся пра гэта больш падрабязна сёння.

Па-першае, што такое калаген?

Проста кажучы, калаген — гэта самы распаўсюджаны бялок у нашым арганізме. Ён падобны да «клею» або «цэменту», які трымае ўсё разам у нашым целе. Ён неабходны для пабудовы і ўмацавання структуры нашага цела.

Толькі падумайце: без калагена наша цела падобнае да будынка, які вось-вось абваліцца. Дзе ў нашым целе знаходзіцца гэты важны калаген?

• Скура: пругкасць і эластычнасць нашай скуры залежаць ад калагена .
• Косці: Калаген дапамагае ўмацаваць косці.
• Мышцы: Гэта важна для функцыянавання і сілы цягліц.
• Сухажыллі і звязкі: асноўны кампанент гэтых частак, якія злучаюць косці і мышцы разам.
• Крывяносныя пасудзіны: дапамагае падтрымліваць трываласць сценак крывяносных сасудаў.
• Унутраныя органы: выконваюць функцыю падтрымкі для органаў у целе.
• Кішачнік : Гэта таксама важна для здароўя сценак кішачніка.

Але праблема ў тым, што з узростам, асабліва пасля 25 гадоў , наш арганізм паступова пачынае выпрацоўваць менш калагена. Акрамя таго, такія рэчы, як шкодная ежа, курэнне і празмернае знаходжанне на сонцы, таксама могуць пашкодзіць калаген у нашым целе.

Што адбываецца, калі калаген змяншаецца?

Калі ўзровень калагена ў арганізме зніжаецца, мы пачынаем адчуваць розныя праблемы. Уявіце сабе, што цэмент у будынку павольна раствараецца. Вось так яно і ёсць.

Глядзіце табліцу ніжэй, каб азнаёміцца ​​з распаўсюджанымі праблемамі, якія могуць узнікнуць.

Дык што ж такое гэты марскі калаген?

Як вынікае з назвы, марскі калаген — гэта калаген, які атрымліваецца з рыбы, у прыватнасці, са скуры і лускі рыбы .

Калагенавыя дабаўкі і касметычныя сродкі, якія прадаюцца на рынку, звычайна ўтрымліваюць калаген, здабыты са скуры свіней і кароў. Аднак апошнім часам многія людзі па розных прычынах звяртаюцца да марскога калагена.

Чаму так шмат людзей выбіраюць марскі калаген?

Для гэтага ёсць некалькі асноўных прычын.

• Рэлігійныя і культурныя прычыны: некаторыя рэлігіі не дазваляюць ужываць прадукты з ялавічыны або свініны, таму гэта добрая альтэрнатыва для іх.
• Страх перад хваробамі: некаторыя людзі баяцца, што калагенавыя прадукты, атрыманыя з кароў, могуць быць звязаныя з такімі захворваннямі, як « хвароба шаленства кароў ».
• Экалагічнасць:Гэта таксама вельмі важнае пытанне. У рыбалоўнай прамысловасці многія часткі, такія як скура рыбы, выкідваюцца. Таму выкарыстанне такіх адходаў для стварэння такога каштоўнага прадукту вельмі карысна для эканомікі і навакольнага асяроддзя.

Ці ёсць якія-небудзь рэальныя вынікі ад гэтага? Што такое навука?

Тут нам трэба быць крыху асцярожнымі. Нягледзячы на ​​вялікую папулярнасць марскога калагена, нам трэба дакладна ведаць, якая пра яго навуковая праўда.

Праўда пра калагенавыя дабаўкі

Калі вы прымаеце калаген у якасці дабаўкі (парашок, таблеткі, вадкасць), ён трапляе ў страўнік і ператраўліваецца ферментамі, якія расшчапляюць яго на меншыя амінакіслоты. Затым ён усмоктваецца ў кроў.

Такім чынам, пытанне сярод даследчыкаў заключаецца ў тым, ці няма да гэтага часу стоадсоткавай згоды адносна таго, ці сапраўды амінакіслоты, якія засвойваюцца такім чынам, трапляюць непасрэдна ў наш арганізм і аднаўляюцца ў выглядзе калагена ў скуры і суставах? Хоць некаторыя невялікія даследаванні паказалі добрыя вынікі ў галіне ўвільгатнення скуры і болю ў суставах, неабходныя больш маштабныя даследаванні, каб пацвердзіць доўгатэрміновы эфект гэтых эфектаў.

Праўда пра калагенавыя крэмы

Калагенавыя крэмы таксама зараз вельмі папулярныя. Але праблема ў тым, што калаген — гэта даволі вялікая малекула. ​​Таму пры нанясенні на паверхню скуры сумнеўна, што ён зможа пранікнуць у глыбейшыя пласты скуры і аднавіць калагенавую сетку.

Напрыклад, выкарыстанне сыроватак, якія змяшчаюць вітамін С, і крэмаў, якія змяшчаюць вітамін А, такіх як рэтынол або трэціноін , можа стымуляваць выпрацоўку ўласнага калагена скурай. Яны таксама дапамагаюць паменшыць запаленне, якое пашкоджвае калаген.

Што трэба ведаць перад ужываннем чаго-небудзь

Самае галоўнае вось што. Нават у нашай краіне такія дабаўкі часта не падпарадкоўваюцца строгаму рэгуляванню, як лекі. Гэта азначае, што цяжка даць 100% гарантыю якасці, бяспекі і дакладнасці інгрэдыентаў, якія ў іх утрымліваюцца.

Таму, калі вы плануеце выкарыстоўваць дабаўку або крэм з марскім калагенам, абавязкова парайцеся са сваім лекарам, перш чым прымаць рашэнне. Ён ці яна можа найлепш параіць вам, ці падыходзіць гэта менавіта вам, вашаму здароўю, іншым лекам, якія вы прымаеце, і вашаму тыпу скуры. Не спадзявайцеся выключна на рэкламу пры прыняцці рашэння.